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A couve é uma hortaliça excelente para sua saúde, muito rica em minerais e vitaminas, e com um baixíssimo teor de calorias. Conheça as diversas formas de como essa hortaliça pode te ajudar, além de formas de incluí-la em sua alimentação.

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O aipo é um alimento rico em potássio, importante mineral para o bom funcionamento do organismo. Ele é uma excelente fonte de vitamina A e cálcio

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