Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Olá meninas! Como sabem, não costumo postar receitas, mas eu acho essa tão boa que resolvi compartilhar com vocês também! É um bolo de banana bem fácil de fazer, saudável, nutritivo, ótimo para um lanchinho da tarde, e ainda por cima sem nenhum grama de açúcar. É um sucesso entre todo mundo que já provou! 🙂

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Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Ingredientes

  • 2 bananas bem maduras
  • 1 xícara de uva passas
  • 2 ovos
  • ¼ xícara de óleo
  • 1 xícara de aveia
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó

Modo de preparo

  • Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último. Caso tenha dificuldade para bater, coloque um pouquinho de água.
  • Coloque em uma forma pequena e untada. Pode ser uma forma de fazer pão.
  • Deixe assar por 30 minutos.
Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Observações

Eu já fiz esse bolo muitas vezes, então eu já mudei um pouquinho a receita:

  • O bolo não vai açúcar e as uvas passas servem para adoçar. Você pode também usar — além das uvas passas — tâmaras, que também são bem docinhas. O fato da banana estar bem madura também ajuda a adoçar o bolo.
  • No lugar do óleo, eu uso o óleo de coco. Além de ser mais saudável, fica também mais gostoso.
  • A aveia pode ser em flocos grossos ou finos, ou em forma de farelo. Você também pode utilizar a farinha de arroz ou de quinoa. Eu, por exemplo, misturo a farinha de arroz com o farelo de aveia.
  • Pra quem gosta, pode acrescentar um pouquinho de canela em pó, fica ótimo.

E aí, ficou com vontade? Experimente, eu recomendo! 😉

73 comentários para “Bolo de Banana Saudável sem Açúcar”

  1. Avatar de Cris Almeida

    humm já comi bolo de banana parecido, mas vou tentar a nova receita 😉

  2. Avatar de Maisa

    Humm que delícia, vou tentar fazer ! 😆

  3. Avatar de Giselle Arruda

    Amanhã mesmo vou fazer! Gostaria de te enviar uma receita e bolo de maçã que é dos Deuses! bj. Gi.

  4. Avatar de Angela Cabral Marques

    Gostaria de saber quantas calorias tem esse bolo.

  5. Avatar de Fabiana Souza

    Fiz essa receita e é ótima, delicia 😀

  6. Avatar de Monica

    🙂 muito bom, acabei de fazer para o lanche. Só uma pergunta. Esse bolo fica tipo ‘húmido’ mesmo ou será que o meu não cozeu só deixei 30 m

  7. Avatar de Patricia Barros

    Gostaria de saber mas sobre outras receitas mas saudaveis!

  8. Avatar de Adriane Santos Dumba

    Meu filho e diabetico tipo 1,e tem doença celiaca,sou pessima na cozinha,gostaria por gentileza que me enviassem receitas praticas do dia dia,grata!! bjs.

  9. Avatar de Sandra Maria Ventura Fortunato

    😆 Gente eu adoro toda receita que leve essa abençoada fruta.

  10. Avatar de Lauro

    delicia 😛 vica de boca caida 😮 com essa fruta

  11. Avatar de Ingrid

    Uma delicia!!!

  12. Avatar de Andrea

    Realmente fica maravilhoso!
    A primeira vez não tinha passas e as bananas não estavam tão maduras, estão coloquei una banana a mais, canela e a pontinha da colher de cha de adoçante Doçura Zero e ficou delicioso.
    Hoje coloquei as passas e canela. Ficou um espetaculo! E fica mega leve!

  13. Avatar de João Brandão

    Acabo de testar sua receita – fantástica! Super grato! Estava em busca de algo assim! Fiz o bolo nas forminhas de muffins e ficou muito bom! Improvisei colocando três tabletes de splendor! Está DELICIOSO!!!!

  14. Avatar de Roseny Silva Evangelista

    q 😎 adoreii essa receita de bolo de banana,,

  15. Avatar de Viviane

    Fiquei maravilhada com a delícia que é esse bolo, sem contar que é super saudável!!

  16. Avatar de Mariana

    O meu não cresceu, o que será que fiz de errado??

  17. Avatar de Simone Saraiva

    Amei essa receita do bolo de banana sem açucar, vou fazer. Adoro fazer receitas diferentes.

  18. Avatar de Rosana Prospero Toledano

    Já fiz e faço esse bolo!!! Simplesmente maravilhoso!!! Comemos logo que sai do forno…. 😀 😀 😀

  19. Avatar de Paula Martins

    Delícia!!! Acabei de fazer e usei óleo de girassol, um pouco de canela e um pouco de cravo em pó!!! Para finalizar um pouco de nozes picadas e forno!!!

  20. Avatar de Adriana Toledo

    Esse bolo é um sucesso quando feito com óleo de coco. O segredo é bater primeiro os ovos, as bananas e as uvas. Eu acrescento no final nozes moídas. Fica fantástica.

  21. Avatar de Suely Carvalho

    Fiz ficou ótimo, acrescentei mais umas sementes de girassol crua, linhaça, chia 1 colherinha de café de cada. Assou super rápido obrigada amei.❤

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