Tudo sobre o Gengibre!

O gengibre é uma planta herbácea com muitos benefícios à saúde. Ele é poderoso antiinflamatório, anticoagulante e antioxidante. Conheça mais!

Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

O guaraná em pó é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Conheça os benefícios que o guaraná proporciona à sua saúde.

Alimentação

Benefícios da Maçã

Benefícios da Maçã

A maçã, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. Ela é antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Confira!

Zinco: Mineral Vital para sua Saúde!

Zinco: Mineral Vital para sua Saúde!

O zinco é um mineral fundamental para o sistema imunológico e reprodutor. Possui ação antioxidante e está envolvido na formação óssea, cicatrização e metabolismo de proteínas e carboidratos. Saiba mais!

Gérmen de Trigo

Gérmen de Trigo

Com sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas e antioxidantes, o gérmen de trigo retarda o envelhecimento da pele, ajuda nos cabelos e na saúde em geral, oferecendo-se como um excelente cosmético e suplemento alimentar.

Alimentos Anti-Inflamatórios

Alimentos Anti-Inflamatórios

Os alimentos anti-inflamatórios facilitam a perda de peso, melhorando o funcionamento do intestino e do organismo em geral. Na estética, um bom exemplo é no combate a celulite, que nada mais é do que uma inflamação.

Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde

Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde

A hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas muitas propriedades medicinais. Conheça!

Cacau: Alimento dos Deuses!

Cacau: Alimento dos Deuses!

Você sempre ouviu falar que o cacau é saudável, não é? Entenda por que o cacau — além de ser uma delícia — é considerado um dos alimentos funcionais mais poderosos que existem para a saúde!

Chá Antigripe para o Inverno

Chá Antigripe para o Inverno

O chá é um aliado que oferece nutrientes, antioxidantes, vitaminas e ajuda a combater resfriados. Agora nos dias mais frios, é muito agradável tomar um chá quentinho, não é mesmo? Hoje vou passar uma receitinha de um chá especial para o inverno que, além de saudável, acho muito gostoso.

Ponkan e Mexerica: qual a diferença?

Ponkan e Mexerica: qual a diferença?

Nessa época do ano começam a surgir essas frutas nas feiras e supermercados; então, é hora de aproveitar e consumir muito dessas tangerinas que, além de deliciosas, são muito saudáveis!

Propriedades Nutritivas do Mel

Propriedades Nutritivas do Mel

O mel é um alimento totalmente natural, que além de ter a função de adoçar, ajuda a cuidar do bom funcionamento do nosso organismo e trata várias doenças. Saiba mais e conheça também o melhor tipo de mel para consumo.

Benefícios da Beterraba

Benefícios da Beterraba

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Bastante versátil, pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos. Saiba mais e conheça algumas receitas de sucos!

Não Fuja do Repolho!

Não Fuja do Repolho!

Muita gente torce o nariz quando se fala em repolho, pois tem um sabor meio exótico que não agrada a qualquer paladar. Mas o repolho não deve ser deixado de lado, já que é super nutritivo e saudável. Conheça!

Leite Vegetal de Gergelim

Leite Vegetal de Gergelim

Os “leites vegetais” são bebidas altamente nutritivas e saudáveis, feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, e que substituem o leite animal. São uma excelente opção para quem tem intolerância à lactose, ou para quem simplesmente quer reduzir o consumo de leite. Conheça!

Benefícios da Ameixa Preta

Benefícios da Ameixa Preta

Você sabe o quão nutritiva é a ameixa preta? Além de excelente para o intestino, ela é repleta de vitaminas e minerais, com muita fibra alimentar, baixas calorias, e sem gorduras nocivas. Conheça!

Benefícios do Abacaxi

Benefícios do Abacaxi

Com esse calorzinho, nada melhor que apreciar um abacaxi geladinho, não é? Além de ser uma delícia, ele têm benefícios surpreendentes para a saúde! Saiba mais.

Sal: Essencial para sua Saúde!

Sal: Essencial para sua Saúde!

É muito comum ver notícias alarmantes falando horrores do sal. O que não se divulga é que, consumindo-se o sal do tipo correto, ele faz muitíssimo bem para a sua saúde! Entenda por quê.

Proteína: Essencial para sua Saúde!

Proteína: Essencial para sua Saúde!

Você consome a quantidade apropriada de proteínas? Conhece de fato a importância delas? Ao contrário do que muita gente pensa, proteína não é só para atletas: tire suas dúvidas sobre o assunto!

Folhas Verdes: A Chave para sua Boa Saúde

Folhas Verdes: A Chave para sua Boa Saúde

Quer manter a saúde em alta? Então nunca deixe de incluir folhas na sua alimentação! Vamos conhecer as principais folhas verdes е colocá-las dе umа vez роr todas еm nоѕѕо cardápio diário?

Chá de Hibisco: Saudável e Delicioso

Chá de Hibisco: Saudável e Delicioso

Você conhece o hibisco? Além de calmante, essa planta medicinal tem várias propriedades digestivas, e vem sendo utilizada no tratamento da obesidade e na modulação do equilíbrio orgânico. Conheça!