Benefícios da Couve

Benefícios da Couve

A couve é uma hortaliça excelente para sua saúde, muito rica em minerais e vitaminas, e com um baixíssimo teor de calorias. Conheça as diversas formas de como essa hortaliça pode te ajudar, além de formas de incluí-la em sua alimentação.

Alimentação

Leite Vegetal de Gergelim

Leite Vegetal de Gergelim

Os “leites vegetais” são bebidas altamente nutritivas e saudáveis, feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, e que substituem o leite animal. São uma excelente opção para quem tem intolerância à lactose, ou para quem simplesmente quer reduzir o consumo de leite. Conheça!

Benefícios da Ameixa Preta

Benefícios da Ameixa Preta

Você sabe o quão nutritiva é a ameixa preta? Além de excelente para o intestino, ela é repleta de vitaminas e minerais, com muita fibra alimentar, baixas calorias, e sem gorduras nocivas. Conheça!

Benefícios do Levedo de Cerveja

Benefícios do Levedo de Cerveja

O levedo de cerveja é riquíssimo em nutrientes. Além de complementar nossas necessidades nutricionais diárias, ele fortalece o sistema imunológico e ajuda em diversos problemas como queda de cabelo, acne, psoríase e diabetes. Confira!

Benefícios do Coco

Benefícios do Coco

Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Se você tem fácil acesso à essa maravilha, considere-se uma pessoa de sorte. Confira os benefícios e as melhores formas de aproveitar!