Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora o sistema imune, possui ação antioxidante, além de inúmeros usos cosméticos. Confira!
Olá meninas! Para quem gosta de comer um docinho (e quem não gosta?), vale muito a pena conferir essa receitinha de brigadeiro. Eu sempre faço em casa e achei que seria legal compartilhar a receita com vocês.
Os benefícios do chá verde para o organismo são inúmeros: vão desde a beleza da pele até a saúde do coração. Saiba mais sobre essa bebida maravilhosa!
Os efeitos da cafeína no organismo são hoje bem compreendidos pela ciência. Dependendo da dose, ela pode ser um santo remédio. Saiba mais!
Os minerais são fundamentais no organismo, e são usados em tratamentos específicos para problemas como queda de cabelo, unhas frágeis, pele, dores de cabeça e depressão. Confira!
Há alguns anos se divulga que uma taça de vinho, todos os dias, faz bem à saúde. O resveratrol, substância “milagrosa” responsável por estes benefícios, já é vendida até em cápsulas. Saiba o que a ciência tem a dizer sobre isso.
Você já experimentou o amaranto? Embora ainda não seja comumente usado em dietas brasileiras, está ganhando em popularidade pelo seu altíssimo valor nutrional. Saiba mais!
Muito se fala sobre a importância do cálcio para nossa saúde e, de carona com ele, sobre a importância do leite. Hoje sabemos que o leite não é fundamental, e que existem diversas alimentos superiores em cálcio. Confira!
O alho é um antibiótico natural extremamente eficaz. Ele é um antimicrobiano com efeitos benéficos ao coração e à circulação, além de possuir propriedades antissépticas, diuréticas e de combate à febre. Saiba mais!
As frutas vermelhas cuidam dos cabelos, emagrecem, rejuvenescem, previnem doenças e ainda por cima são deliciosas! Saiba mais sobre essas pequenas maravilhas da natureza e o que elas podem fazer por sua saúde.
Você sabia que seu cansaço ou dor de cabeça pode ser simplesmente falta de hidratação? Conheça as maneiras mais eficientes e gostosas de se hidratar nesse verão!
Estamos expostos a substâncias tóxicas o tempo todo. Seja através da água, dos agrotóxicos, poluição, ou alimentos artificiais. Conheça alimentos que podem dar uma ajudinha no processo de desintoxicação de nosso corpo!
Você ainda acha que comer gordura engorda? Entenda de uma vez por todas o papel das gorduras e o quão saudáveis e importantes elas são para a nossa saúde.
A manteiga, infinitamente mais nutritiva que a margarina, proporciona enormes benefícios à saúde. Saiba mais e comece a usar a manteiga sem medo no seu dia a dia!
Que as frutas fazem bem à saúde, isso todo mundo já sabe. Mas não se engane achando que as frutas, por serem naturais, podem ser consumidas sem restrições.
A soja sempre é tida como um alimento saudável, mas será mesmo? A verdade é que muitos acreditam que, além de não trazer nenhum benefício, ela ainda é maléfica para saúde. Saiba mais!
Esses dias, acabei comendo demais e fiquei com a digestão muito lenta. Por acaso, tomei um chá de erva-doce, e fiquei impressionada como melhorei instantaneamente. Saiba mais sobre esse fantástico chá!
Você já conhece açúcar de coco? Ele tem baixo índice glicêmico e é cheio de vitaminas, sendo um excelente substituto para o açúcar refinado comum. O açúcar de coco é não-processado, não-adulterado, não-filtrado, não contém conservantes e é 100% natural, sendo conhecido por ser o adoçante mais sustentável do mundo.
Com sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas e antioxidantes, o gérmen de trigo retarda o envelhecimento da pele, ajuda nos cabelos e na saúde em geral, oferecendo-se como um excelente cosmético e suplemento alimentar.
A pimenta caiena estimula a digestão, ajuda contra a má circulação sanguínea e na eliminação de toxinas do organismo. Saiba como obter todos os benefícios dessa pimenta “milagrosa”.
Você sempre ouviu falar que o cacau é saudável, não é? Entenda por que o cacau — além de ser uma delícia — é considerado um dos alimentos funcionais mais poderosos que existem para a saúde!
Os leites vegetais são uma ótima opção para quem quer diminuir (ou retirar por completo) o consumo de leite animal da dieta. Confira 5 tipos de leites saborosos e nutritivos que você pode fazer em casa.
Confira alimentos que ajudam na formação de músculos, na função cerebral, redução de rugas, fortalecimento do coração, proteção dos ossos, e mais!
Nessa época do ano começam a surgir essas frutas nas feiras e supermercados; então, é hora de aproveitar e consumir muito dessas tangerinas que, além de deliciosas, são muito saudáveis!
O mel é um alimento totalmente natural, que além de ter a função de adoçar, ajuda a cuidar do bom funcionamento do nosso organismo e trata várias doenças. Saiba mais e conheça também o melhor tipo de mel para consumo.
A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Bastante versátil, pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos. Saiba mais e conheça algumas receitas de sucos!
Muita gente torce o nariz quando se fala em repolho, pois tem um sabor meio exótico que não agrada a qualquer paladar. Mas o repolho não deve ser deixado de lado, já que é super nutritivo e saudável. Conheça!
Se ainda não conhece a clorela, você vai se surpreender com a sua riqueza nutricional. Além disso, a clorela é muito poderosa na eliminação de metais pesados do organismo. Conheça!
A batata é muito versátil na cozinha do dia-a-dia. Porém, costumamos usar somente a batata inglesa, e desprezamos outros tipos de batatas bem mais saudáveis e nutritivas! Conheça novas opções: seu paladar e sua saúde agradecem!
Você sabe o quão nutritiva é a ameixa preta? Além de excelente para o intestino, ela é repleta de vitaminas e minerais, com muita fibra alimentar, baixas calorias, e sem gorduras nocivas. Conheça!