Chá Verde

Chá Verde

O chá verde é ótimo para o organismo. Seus benefícios são inúmeros, e vão desde a beleza da pele até a saúde do coração.

A erva facilita a absorção dos nutrientes dos alimentos e a eliminação de substâncias indesejáveis, tais como agrotóxicos.

O chá verde é extraído da planta Camellia sinensis e é famoso por possuir alta concentração de antioxidantes. No chá verde também encontramos alta concentração de caroteno e vitaminas C e E, substâncias que atuam no rejuvenescimento do organismo. Durante o processamento, as folhas da erva sofrem pouca oxidação e retêm a sua cor original, por isso o nome ‘chá verde’.

O chá verde é rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas (B1, B2, C, E, K).

O chá verde também é rico em tanino — que diminui a taxa de LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias, favorecendo a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias. Possui bioflavonóides e catequinas, substâncias que previnem as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Benefícios do Chá Verde

Chá Verde

O chá verde contém alta concentração de antioxidantes, carotenos, minerais e vitaminas. Essas substâncias possuem efeitos protetores ao nosso organismo. Portanto, o chá verde garante vários benefícios à nossa saúde, prevenindo contra diversos problemas de saúde:

  1. Câncer: Os polifenóis do chá verde atuam contra a enzima quinol-oxidase; enzima esta que estimula o crescimento de células cancerosas no intestino, esôfago, pulmões, mama e pele. Os polifenóis também ajudam a proteger as células saudáveis.
  2. Doenças cardíacas: O princípio ativo do chá reduz o risco da adesão de placas de gordura aos vasos sangüíneos, ajudando a prevenir a arteriosclerose. Também tem efeito anticoagulante.
  3. Acne: O chá verde ajuda a repelir as bactérias que causam as espinhas e reduz a inflamação. Também diminui as chances de pele seca, coceira e alergias por contato.
  4. Depressão imunológica: Uma das substâncias presentes no chá, a etilemina, amplia a capacidade de certos integrantes do sistema das células imunológicas.
  5. Alergia respiratória: Os polifenóis bloqueiam os receptores celulares envolvidos na resposta aos estímulos alergênicos que desencadeiam as reações típicas das renites.
  6. Obesidade: O chá verde acelera o metabolismo, facilitando a queima da gordura corporal.
  7. Colesterol alto: Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos.
  8. Envelhecimento precoce: Por ser rico em flavonóides— substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres — o chá verde atua combatendo o envelhecimento precoce. Além disso, a erva é rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente. Por isso, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas.

Modo de Preparo do Chá Verde

Chá Verde

  • Esquente a água. Para preparar o chá verde, a água não precisa ferver por completo, basta que a ebulição tenha começado.
  • Faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água quase fervente.
  • Deixe agir por 5 minutos e coe logo em seguida.

O efeito do chá é mais eficaz se ele for tomado imediatamente após o preparo.

  • Para melhorar a imunidade e prevenir doenças: Tomar uma xícara por dia.
  • Para emagrecer: Tomar três xícaras por dia. Procure distribuir essas 3 xícaras ao longo do dia.

Para maior eficácia, é necessário ainda seguir um cardápio orientado por uma nutricionista. Para ter um resultado ainda melhor, inclua a prática de exercícios físicos.

Onde Comprar o Chá Verde

O chá verde pode ser facilmente encontrado em lojas de produtos naturais. Se preferir a comodidade de comprar online, a Natue tem uma boa seleção de chás verdes (gosto de vários, por exemplo esse: Chá Verde Yamamotoyama)

E você, já toma chá verde? Se não, tem vontade de experimentar?

133 comentários para “Chá Verde”

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    Sempre compro o chá verde da Herbalife neste site: http://www.herbaexpress.com.br

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    Eu tenho hipertensão posso tomar chá verde?obrigada….

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    Sempre compro chá verde no site http://www.herbago.com.br e bem mais barato e tem frete grátis

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    Eu tenho anemia , posso tomar chá verde ??? obrigada

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    Ola. Gostaria de saber como tomar o cha verde sem emagrecer mt, visto que ja sou magra mas preciso baixar meus niveis de colesterol.
    Obrigado

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      Oi Maria. Para baixar os níveis de colesterol eu sugiro os tabletes da Herbalife chamados fiberbond. Foi meu médico que recomendou. Mas compre online porque sai muito mais barato. O site é http://www.herbadireto.com.br/fiberbond Vem com bastante e pra mim dura uns 2 meses. Não precisa de receita nem nada. Bjs.

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    Se o objetivo é emagrecer rápido com esse chá, melhor optar pelo chá verde solúvel concentrado, que é muito mais eficiente (e mais gostoso também, o comum é muito amargo).
    Dá pra comprar online, direto do distribuidor em http://www.herbadireto.com.br/chaverde
    Tem também um guia sobre perder peso, vale a pena ver, tá em http://www.herbadireto.com.br/perderpeso

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    Nossa, vou comprar e tentar tomar para ver o que dá…

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    Gente.. funciona…. tomo em capsula… faz uma semana e ja emagreci 2 kg, claro que diminui a comida tbm, mas como saio cedo de casa e chego mto tarde nao da tempo pra atividades fisicas, infelizmente, se nao os resultados seriam ainda maiores…. mas ajuda a desinchar, o unico problema é que por ser diuretico, tenho que ir no banheiro a cada 20 min no maximo, tomo mta agua pois o cha em capsula so faz efeito se tomar bastante agua, tomo 2 capsulas por dia, 1 depois do café e 1 as 15hs +- . Recomendo!!!

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    Oi pessoal,vc q quer tomar o chá verde preste muita atenção nas reações,pra alguns não tem efeito colateral,mas pra outros como eu dá reações muito ruins, tomei 3 dias,senti mto tremores no corpo,diarreia,meia aérea,depressiva,dores de cabeça…do contrário se não sentir nada disso continue pois é mto bom.Bjs.

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    beleza gente esse negocio de tomar muito cha verde receca o pulmao e verdade???????????obg :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ;)

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      Nunca ouvi dizer isso, mas com certeza não é verdade. O chá verde é um poderoso antioxidante.
      Estou tomando o chá verde Thermojetics + Shake Herbalife há 3 semanas e já eliminei 5 kilos e perdi medidas.
      Comprei no site http://herba.co e estou muito satisfeita!

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    Gostaria de saber se gestantes podem tomar!

    Obrigada

    Edna Braga

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    Gostaria de saber se gestante pode tomar o chá verde todos os dias.

    Obrigada

    Edna Braga

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    quero saber se cha verde em caixinha fas o mesmo efeito que o natural. bjs!

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