Dicas para Manter o Bronzeado

Dicas para Manter o Bronzeado

Depois dessa época de praia e piscina, quem não quer exibir a pele bronzeada por mais tempo? Se você tomou todas as precauções antes de se estirar na areia — usou protetor solar, ingeriu muito líquido, manteve uma alimentação saudável e tomou sol de forma moderada e nos horários certos — com certeza já acumulou pontos para manter o douradinho por um longo período. Mas, se foi com muita sede ao pote, corre o risco de ver não só o bronze indo embora, como a saúde da sua pele também.

Para manter a pele bonita e bronzeada por mais tempo, há alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.

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Dicas para Manter o Bronzeado
  • Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
  • Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
  • Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
  • Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
  • Tome bastante líquido.
  • Evite banho muito quente e prolongado.
  • Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
  • Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
  • Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
  • Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.
Dicas para Manter o Bronzeado

Não se esqueça de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funções como regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sangüíneo e proteção contra diversos agentes do meio ambiente.

É importante lembrar que a exposição solar em excesso pode causar problemas na pele, como manchas, rugas, e até câncer de pele. Deve-se lembrar de aplicar protetor solar quando a exposição solar for por mais de 30 minutos.

Receita de Suco para Acelerar o Bronzeado

Dicas para Manter o Bronzeado

Um ótima receita caseira para acelerar o bronzeado é tomar um suco de frutas rico em betacaroteno, pois esta substância deixa a pele mais morena quando exposta ao sol. Este suco ativa as melaninas, deixando a pele morena (e não vermelha), evitando também que descasque depois. Além do betacaroteno, este suco é rico em vitamina E e minerais, sendo indicado para melhorar a saúde da pele, hidratando-a também.

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 1/2 manga
  • 2 laranjas

Modo de Preparo

Passar todos os ingredientes pela centrífuga (ou bater no liquidificador) e beber a seguir. Para melhor resultado, faça este suco todos os dias começando no mínimo 15 dias antes da exposição ao sol, e também durante os dias de praia ou piscina.

E você? Consegue manter o bronzeado por bastante tempo ou também “desbota” rapidamente? 🙂

15 comentários para “Dicas para Manter o Bronzeado”

  1. Avatar de Ana Maria

    Estou amando receber as dicas de cuidados com a saúde e beleza. O mais importante é que passam receitas simples e ao alcance de todos. Não sou nada vaidosa e sugestões práticas acabam estimulando. Parabéns a todos pelo site e sucessos sempre

  2. Avatar de Pedro Paulo

    Sem dúvida alguma este é o melhor site do gênero que já vi na Internet.
    Com um texto de fácil assimilação e imagens de alta qualidade.
    Parabenizo toda a Equipe do Site “Beleza e Saúde” e votos de muito sucesso.
    Que Deus continue iluminando a mente de seus idealizadores.
    Muito Obrigado e Felicidades a Todos.
    Pedro Paulo

  3. Avatar de Camila

    Acabei de voltar da praia, essas dicas são bem-vindas, já que logo desboto…

  4. Avatar de Jô

    Vou seguir algumas dicas, quero manter meu bronzeado também.

  5. Avatar de Shirlei Furtado Da Rosa

    Gosto muito de receber as dicas de cuidado com a saúde e beleza. Pois são simples e práticas. E assim vou me reciclando com as novidades que virão. Obrigada

  6. Avatar de Marcelle

    Adorei as dicas

  7. Avatar de Andreza Fernando Joaquim Da Silva

    Adorei mais antes preciso saber se tenhem lojas de produtos naturais e em que lojas se vedem!

    1. Avatar de Andreza Fernando Joaquim Da Silva

      Adorei as dicas mais antes de mais preciso de saber se há alguma loja de produtos natural em Angola? E quais os sítios de vendas dos produtos.

  8. Avatar de Angela Cristina

    Verdade, tem que tomar as providencias, pois eu desboto muito rápido.

  9. Avatar de Fer

    Adorei as dicas para manter o bronzeado, ainda vou para praia, vou fazer yudo direitinho.

  10. Avatar de Simoni

    Adorei, parabéns pelas dicas.
    Vale lembrar também que comer mamão antes de ir a praia ajuda a manter o bronzeado. Grande abraço!!!

  11. Avatar de Lari

    Ótimas dicas. Pena que está tão frio aqui no sul que dói só de olhar essas fotos de biquini 😆

    http://umblogapenas.tumblr.com/

  12. Avatar de Maria Ines Lima Bezerra

    me chamou atencâo pois estou entrando na menopausa gostaria que minha pele melhorase pois esta muito resecada ,e sentindo muito calor. nâo quero tomar hormonio quero coisa natural.

  13. Avatar de Rosi

    Adorei as dicas,com texto e dicas super fáceis de entender. Parabéns! !

  14. Avatar de Rosi

    Adorei as dicas,com texto e dicas super fáceis de entender. Parabéns! !
    😍😍😍

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