Com a chegada do verão, a preocupação em manter o corpo mais bonito é maior. Um dos tratamentos que ajudam a eliminar peso é a drenagem linfática, que é uma técnica de massagem usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares. Ela estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Com isso, são eliminados o excesso de líquido e as toxinas do organismo.
O sistema linfático é uma rede complexa de vasos que movem fluidos através do corpo. Estes fluidos são responsáveis por transportar as toxinas para longe das células saudáveis, além de trazer materiais para as células que estão lutando contra vírus ou infecções. Apesar do fluido se mover através do sistema linfático, ele não tem o seu próprio mecanismo de bombeamento. A drenagem linfática é um tipo de terapia que serve para ajudar a linfa a fluir mais facilmente.
A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retiradas do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunológico, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.
Benefícios da Drenagem Linfática
- Desintoxica o organismo
- Elimina líquidos acumulados no organismo
- Ativa o sistema imunológico
- Atua como analgésico
- Alivia hematomas e inchaços após cirurgias plásticas
- Auxilia no tratamento da celulite
Drenagem para Eliminar Celulite
O sistema linfático tem que funcionar bem e deve estar saudável para que não haja o aparecimento de celulite na pele.
A linfa (líquido presente entre as células e que apresenta uma composição semelhante a do plasma sanguíneo) é importante para transportar nutrientes e para remover fluidos e proteínas em excesso e para prevenir o inchaço do corpo.
O sistema linfático serve para manter as células irrigadas, e também para drenar as toxinas, restos do processo de metabolismo e para manter o equilíbrio da hidratação nas células. Quando há problemas de circulação da linfa, ocorre a celulite. A celulite pode também ser originada por má alimentação e falta de exercícios físicos.
Ao entender o funcionamento do sistema linfático, podemos perceber melhor como a celulite aparece. Existem impurezas debaixo da pele, e a linfa não consegue limpar tudo. Estas impurezas misturam-se com gordura e criam pequenos entupimentos sólidos debaixo da pele, a celulite. A drenagem linfática ajuda na sua remoção pois ajuda a soltar estes nódulos entupidos.
Saiba mais sobre como eliminar a celulite.
Drenagem Linfática e Emagrecimento
A drenagem linfática é indicada para a eliminação de líquidos e toxinas acumuladas, levando à diminuição de medidas do corpo. Porém, não ocorre a eliminação de gordura propriamente dita. O sistema linfático e os rins não tem a capacidade de filtrar gordura. Quando ouvir que com drenagem linfática ocorrerá a eliminação de gordura através da urina, saiba que esta informação não procede.
Para eliminar gordura e emagrecer, temos de estimular as reações químicas do nosso organismo a transformá-las em glicose para suprir as necessidades calóricas do corpo.
A maneira mais eficaz de emagrecer é através da estimulação do aumento da massa muscular. Isso faz com que ocorra uma troca da massa gorda por massa magra e, neste caso, ocorrerá sim eliminação de gordura. Quando o corpo tem mais massa muscular, gasta mais calorias, fazendo emagrecer.
Como é Feita a Drenagem Linfática
A drenagem linfática manual (massagem) consiste em movimentos circulares, suaves e precisos sobre o caminho percorrido pelos vasos linfáticos. Na versão mecânica, alguns aparelhos reproduzem o movimento de pressão e descompressão. Em outras versões, há aparelhos que aplicam estimulação elétrica em pontos específicos do corpo.
Indicações da Drenagem Linfática
A drenagem é indicada no combate e prevenção da celulite e gordura localizada. A massagem também é a principal indicação para recuperação de inchaços pós-cirúrgicos, especialmente nos casos de cirurgias plásticas (lipoaspiração, mamoplastia, cirurgia de abdômen e rosto). Nesses casos, a drenagem ajuda o organismo a reagir, eliminando líquidos que causam o inchaço e acelerando a recuperação.
A massagem também é indicada para casos de má circulação sanguínea, varizes, tensão muscular, enxaqueca, hipertensão e até sinusite. Além disso, por estimular o sistema nervoso parassimpático, é ótima para relaxar e afastar o estresse.
O método é contra-indicado apenas para quem sofre de insuficiência renal, trombose, hipertireodismo e para portadores de tumores no sistema linfático.
E você, já fez dreanagem linfática? Valeu a pena?
Faço drenagem 01 vez por semana e não pretendo parar tão cedo.
Quem faz uma vez e gosta não para mais…
Nossa, eu adoro fazer drenagem, tenho problemas de retenção de líquido, principalmente no verão, fico inchada e a drenagem me salva 🙂 adorei o artigo.
Tenho problemas de inchaço quando está muito quente, nunca fiz drenagem, acho que vou testar, mal não faz né?
Interessante! Gostei do texto, vou experimentar.
Gostei da matéria, sinto que as vezes preciso fazer, mas não sei se adianta, fico na dúvida e acabo não fazendo… gostaria de saber se vale a pena mesmo fazer.
Faço sempre, adoro, não fico mais sem, intensifico no verão 🙂
Faço drenagem há alguns anos, acho que ajuda muito, dá para diminuir as medidas se tiver boa alimentação e se exercitar. Eu recomendo!!!
Parabéns pela matéria, sempre quis entender mais sobre isso.
Faço uma vez por semana, os benefícios são imensos.
Gostei do post, bem completinho… já fiz, e gostei para esse verão pretendo voltar a fazer.
Nunca fiz, tenho medo.
Medo????por quê Diana? A drenagem linfática só tráz bem estar e saúde para o organismo – não dói e é muito relaxante – procure em sua cidade uma boa esteticista e peça a ela para fazer uma sessão de drenagem para você conhecer, garanto que você vai amar e se tiver condições de pagar – porquê é um pacotinho um pouco caro – com certeza você vai querer fazer sempre. Eu sempre que posso faço – só que eu vejo melhores resultados com 2 sessões por semana – minha barriga diminui, minha cintura afina e sinto a circulação das pernas melhor – meus pés sempre desincham quando faço massagens – também minha massagista usa bambu (bambuterapia) , celutec e indoderm – equipamentos bons que ajudam conseguir melhor resultado combinado com a massagem –
boa sorte querida – sucesso em sua vida.
abraços.
Mary
Legal se comentário Mary, valeu
Eu tb não entendi porque ter medo… 🙂
Eu não tenho medo, mas entendo quem tem… Se vc tem tendência a trombose e não sabe, e se for uma profissional sem experiência, o estímulo do sistema linfático pode acarretar problemas graves, como embolia e em casos mais graves, até a morte.
Eu tinha uma esteticista que pediu vários exames antes de começar a fazer as sessões. Só não continuei pq mudei de emprego e agora é bem longe da clínica e os horários não batem.
Mas estou a procura de uma boa profissional.
Cuidado com “pacotes mágicos” e de Cupons de Compras Coletivas! E outra coisa: NÃO EXISTE “drenagem linfática local” , em UMA região. Isso é conversa pra vender! A drenagem é como a Celisa explicou, envolve todo o corpo justamente pq estimula o sistema linfático a trabalhar e eliminar toxinas. “Só na barriga” não vai funcionar nada, pode ser só uma massagem modeladora, mas drenagem, não.
Beijinhos
Faço sempre que preciso, adoro as massagens, me sinto melhor.
Vou voltar agora tb, é a época certa, mas só compensa para quem tem retenção de líquido, ou inchaço, vale a pena sim.
Nossa, eu estava justamente pesquisando sobre drenagem linfática. Esse post veio em ótima hora. Obriagada, Celisa… sempre atual.
Gostei de aprender mais sobre o assunto, já fiz, mas faz um tempinho…
Fiz o ano passado 10 sessões 2 vezes na semana, achie que melhorou bastante, principalmente a celulite, após o tratamento é bom continuar usando os cremes anticelulite.
legal o post…
Ja fiz varias vezes, muito bom para relaxar o corpo tbm!.
Gostei muito da matéria, vou experimentar
Nossa, eu adoro! me sinto bem, me ajuda relaxar, ajuda na TPM, e tb nas minhas temidas celulites, é preciso fazer exercicios para ajudar. Legal o post Celi
A drenagem não é apenas para fins estéticos, como pude comprovar. Operei meu tornozelo e estou fazendo sessões de drenagem para diminuir o edema, e está melhorando. Recomendo fortemente a drenagem para processos pós-operatórios, sejam eles quais forem.
por favor posta um vídeo ensinando como se faz a drenagem!
Eu gostaria de saber de quanto em quanto tempo é necessário fazer a drenagem para manter os resultados, alguém sabe??
Com umas 6 sessões vc já nota bons resultados, mas tb vai depender do seu estilo de vida.
Depende da causa, se vc tiver com inchaço e retençaõ de líquido com 2 sessoes vc já nota melhoras, mas se vc quiser reduzir medidas as sessões devem ser contantes e pelo menos umas 10.
Mas quantas sessões por semana são necessárias? 1X por semana já é suficiente? ou dá para fazer menos, 2X por mês?
De uma a duas vezes na semana.
Faço e recomendo, faço o ano inteiro uma vez a cada 15 dias. Estrias e celulites melhoram e não deixa acumular líquido no organismo.
Mas a drenagem elimina gordura também?
Não, a drenagem ajuda a eliminar líquidos retidos e ajuda a diminuir o inchaço, mas gorduras não… eliminando os líquidos retidos vc pode perder peso e reduzir as medidas.
Faço sempre que posso, acho muito bom e relaxante, as estrias agradecem.
Nossa como eu gostaria, quem sabe um dia!!!
Parabéns pelo post, muito bom…
Cuidado com as gestantes que forem fazer a drenagem, escolham profissionais capacitados pois uma denagem mal feirta pode antecipar o parto.
Que legal, estou precisando fazer também.
se você está com retenção de líquidos, ou quer manter a boa forma e saúde vale a pena recorrer à drenagem linfática manual! Você merece! É importante associar com uma alimentação saudável e exercícios regulares e deve ser realizada por profissional capacitado!
Tenho uma filha de 12 anos. Ela pode fazer drenagem?
Acho 12 anos muito novinha, mas nessa idade ela já tem retenção de líquido? É melhor ver com seu médico…
Muito bom o artigo, no calor minhas pernas ficam inchadas, acho que vou recorrer a drenagem parece ser muito bom.
Faço massagens regulares, adoro, sinto bem-estar
Gostaria de fazer, qual é o profissional que devemos procurar?
São aqueles com conhecimento e formação em anatomia, fisiologia e fisiopatologia do corpo humano como os Fisioterapeutas e os Médicos.
Olha, drenagem linfática feita por uma PROFISSIONAL EXPERIENTE é excelente. Mas se for feita por uma pessoa que não saiba fazer é um desastre. Já fiz com gente que se auto-intitulava profissional ( era fisioterapeuta formada ) e foi um M. Fiquei toda roxa, com hematomas enormes pelo corpo. Um horror!!
Depois de muito tempo resolvi dar uma chance pra drenagem e testei com outra pessoa, essa sim profissional, e foi maravilhoso. Ela me disse que quem faz drenagem linfática não pode ficar com hematomas, porque isso é sinal que o profissional não sabe fazer realmente a massagem.
Meu veredicto final: recomendo, mas não faça com qualquer pessoa, e não vai pelo muito barato, porque possivelmente o profissional não está bem preparado. Pesquise a média de preço do mercado e tbm o histórico do profissional, afinal é a sua saúde que está em jogo.
se a drenagem te deixar roxa ou doer,corre.isso não é drenagem.
Eu faço drenagem também, gosto bastante, mas faço raramente, isso quando sobra dim dim
Ola meninas e Celisa!
Muito completa a materia! Gostaria de fazer, quem sabe um dia.
Beijoss lindas
Oi meninas
Eu comprei o aparelho do Sculptor Body e é maravilhoso! vc faz na sua casa na hora que
achar melhor,basta apenas ter paciência e vontade,essa massagem orbital ela bem forte,vc controla a vibrações,no meu parecer eu percebi que minha pele ficou muito mais lisinha,minha celulite diminuio muito,pois toda a gordura é trabalhada quebrando os nódulos,a única desvantagem, vc tem que fazer em vc mesma ou pedir p/alguém.
Espero ter ajudado eu recomendo a massagem é uma delicia.
Tbm tenho esse aparelho e adoro…A única descantagem é que as vezes bate uma preguiça….mas o aparelho é bom
Faço drenagem 2 vezes por m~es, vou intensificar agora no verão, acho que faz muita diferença, vale a pena.
Eu já fiz, faz uns dois anos, achei bom, até fiquei com vontade de fazer novamente, mas preciso encontrar uma boa clínica.
Adorei o post celisa
Adorei o post, queria entender melhor sobre esse assunto. bjo
Concordo com a LAURA se ela não for uma boa profissional pode sim ter um estrago.
Em muitos congressos que fui os médicos cirurgiões plásticos tem sua esteticista ou uma fisioterapeuta que eles recomendam para fazer drenagem antes e depois(15 dias) das cirurgias os hematomas e inchaços( quase nada) e a recuperação é perfeita.
Hoje eles olham a esteticista como uma boa parceria, dito por vários Médicos (os mais atualizados).
Mas tem que ser a que eles indicarem pq pode estragar toda a cirurgia.
Tinha um cirurgião que filmou uma ABDOMINOPLASTIA que ele já na cirurgia e uma esteticista fazendo a drenagem na mesma hora.
As fotos da paciente apos a cirurgia só vocês vendo o que eu vi.
Meninas tenham cuidado sim para escolher sua esteticista .
Celisa parabéns … BJUX
Oi meninas, faço drenagem a alguns meses, estou adorando os resultados, faço uma vez por semana… muito bom o texto.
Tenho vontade de fazer…
ja tem uns meses que faço uma vez por semana.Me faz tão bem,tenho muita retenção.Se pudesse e meu dinheiro desse,faria 2 x por semana rs
Ótima materia!!! Você conhece algum lugar especializado em dar curso Drenagem Linfatica?
Estou prar começar a fazer drenagem e essas informações foram muito importantes pra mim,
pude tirar algumas dúvidas. Além de todos esses benefícios é um momento dedicado só a você dá para renovar as energias.
obrigada.
Tem no mercado várias profissionais fazendo “drenagem”..mesmo porque o curso tem um custo baixo ($300,00). Mas, uma boa massagem com alimentação adequada e exercícios físicos…é tudo de bom…é garantia de saúde, né? E se tiver Acupuntura é perfeito…
Estou fazendo a drenagem, já é a 4 ida de 10. Tenho aquela gordurinha localizada bem na barriga e ainda tenho a marca da calça. Estou super ansiosa pelos resultados e quero ver logo se essa gordurinha localizada vai sumir D:
tenho muita celulite nas pernas ,tenho problema de circulaçao desde pequena , assim que começar a trabalhar vou fazer, será que vai funcionar pra mim tenho muita celulite mesmo!