Como evitar o envelhecimento dos cabelos?

Como evitar o envelhecimento dos cabelos?

Não é a apenas a pele que envelhece com o tempo: o seu cabelo também sente os efeitos da passagem dos anos. À medida que o tempo passa, os fios tornam-se mais finos, secos e quebradiços.

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Essencialmente, o processo de envelhecimento se caracteriza por dois fenômenos: a redução da densidade dos fios, com diminuição de sua espessura, e a perda de sua cor natural, que leva aos cabelos brancos.

A culpa está na perda de aminoácidos, que são essenciais para o cabelo. Os aminoácidos são as menores partículas em que se constituem as proteínas. A principal proteína do cabelo é a queratina que, em conjunto com a vitamina E e o selênio, proporcionam proteção aos cabelos.

Portanto, o envelhecimento dos fios não é ocasionado somente por idade cronológica ou genética, mas também pela falta de vitalidade dos fios; e isso pode ocorrer em qualquer idade.

Como manter a vitalidade dos fios?

  • Proteger o cabelo do sol é a primeira regra contra os danos cronológicos. Os raios UV ainda são os maiores inimigos dos cabelos, pois reduzem a elasticidade dos fios além de ressecá-los e dar a eles uma aparência opaca.
  • Hidratar e usar produtos adequados ao tipo de cabelo. Isso pode restituir o brilho e ainda oferecer uma textura macia aos fios. Essa prática deve ser incorporada à rotina: pelo menos uma vez por semana, faça uma hidratação caseira. Além disso, reserve um tempinho para ir ao salão cuidar das madeixas de vez em quando.
  • Cauterizações têm o poder de nutrir os fios e fechar as cutículas do cabelo. Ou seja: além de auxiliar na retenção do frizz, seus cabelos terão os nutrientes que precisam.

Lifting Capilar

Reconstrói a elasticidade e a estrutura do cabelo, recuperando o brilho e a maciez. Previne o fotoenvelhecimento capilar (ação natural que ocorre no couro cabeludo em pessoas a partir dos 30 anos).

O processo se dá pela aplicação de um shampoo específico, uma máscara de tratamento do produto denominado lipo recharges (à base de uma substância reconstrutora do couro cabeludo), de um complexo ativo vita refil composto de P-lipossomos (que age na prevenção do fotoenvelhecimento), além de outros cremes hidratantes fortalecedores.

Esse tipo de hidratação revitaliza o cabelo que perdeu matéria, com ardência no couro cabeludo, opaco e sem brilho, e tira o aspecto de fios cansados. Esse procedimento deve ser feito em salão de beleza.

Alimentos para os Fios

Como evitar o envelhecimento dos cabelos?

Uma alimentação equilibrada e saudável é importante não só para a sua silhueta, mas também para a beleza da sua pele, unhas e cabelos. Problemas nutricionais deixam os cabelos secos, quebradiços e sem vida. E quando oleosos demais, podem ser sinal de uma dieta desequilibrada.

Deficiências de algumas vitaminas e minerais também causam prejuízos, como queda de cabelos.

  • Magnésio – O magnésio é essencial na formação de proteínas como a queratina, que constitui os fios. Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.
  • Cálcio – A deficiência de cálcio torna os cabelos finos e quebradiços. Fontes: folhas verdes, gergelim, tofu, salmão e sardinha.
  • Sódio – ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho. Fontes: frutos do mar, tomate, aipo e tofu.
  • Potássio – é muito importante para manter a flexibilidade e a hidratação. Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.
  • Zinco – é ele que dá a força aos cabelos. Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.

Quais cuidados tomar para evitar o envelhecimento precoce do cabelo

Como evitar o envelhecimento dos cabelos?

O fio envelhecido tem carência de tratamento regular e também de vitaminas e nutrientes. Veja algumas dicas que podem ser colocadas em prática no dia a dia para evitar que os cabelos fiquem envelhecidos antes da hora.

  • Alimentação balanceada – Uma nutrição adequada é muito importante, são indispensáveis, principalmente, ferro (presente na carne de fígado, carne vermelha, gema de ovo, legumes, grãos integrais ou enriquecidos, vegetais verde-escuros, melaço escuro, camarão, ostras); zinco (leite, fígado, moluscos, arenque, farelo de trigo); cobre (fígado, moluscos, grãos integrais, cereja, legumes, rins de aves, ostra, chocolate, castanhas, cereais, frutas secas, mariscos, tecidos animais); vitamina B6 (levedo, germe de trigo, carne de porco (bem passada), vísceras (principalmente fígado), cereais integrais, legumes, batata, banana e aveia).
  • Suplementos orais – Hoje em dia nossa alimentação é carente de vitaminas e minerais e se você já não se alimenta tão bem assim, é importante suplementar vitaminas e minerais para que seus cabelos fiquem fortes e nutridos. Confira o post vitaminas e minerais para cabelos.
  • Cuidados diários – manter o couro cabeludo limpo e sem oleosidade, usar shampoos adequados e de qualidade. Fazer uma limpeza profunda ou esfoliação no couro cabeludo. Hidratar com frequência; e não abusar dos processos químicos agressivos.
  • Massagem capilar – Os movimentos ativam a circulação no couro cabeludo melhorando a oferta de nutrientes para os fios.
  • Couro cabeludo saudável – É fundamental manter essa região íntegra e com saúde. Agressões podem gerar até uma queda de cabelos definitiva (alocepcia cicatricial), em que não nascem mais cabelos. Um bom exemplo é uma queimadura química, que pode ser provocada, por uma escova progressiva mal aplicada.

Tratamento Cosmético

Os especialistas são unânimes ao falar que a hidratação é um dos fatores mais importantes para a saúde do cabelo. As máscaras de hidratação profunda e a queratinização, feita no salão, podem auxiliar bastante a recuperar a juventude dos fios.

Utilizar o condicionador ao longo do comprimento dos fios é altamente protetor. No entanto, o envelhecimento do cabelo não suporta um condicionamento intenso.

E como as fibras do cabelo envelhecido também perdem espessura com o passar dos anos, os shampoos e condicionadores eficazes adicionam massa às fibras mais finas do cabelo, deixando-o mais encorpado, mais espesso. Esses produtos contêm ativos ‘anti-aging’ como pantenol, niacinamida, cafeína e combinados de polímeros fortificantes. Estes penetram na cutícula e na parte mais interna do cabelo, onde agem nas fibras e as tornam mais fortes e flexíveis, aumentando seu diâmetro.

Para quem tiver interesse, eu indico a loja online Beleza na Web, que tem uma grande variedade de produtos específicos para cabelos envelhecidos.

E você, o que faz para evitar o envelhecimento dos seus fios?

35 comentários para “Como evitar o envelhecimento dos cabelos?”

  1. Avatar de Daiane Aparecida

    Vim compartilhar com vocês o que faço para manter meu cabelos saudáveis, com brilho e vitalidade..Eu uso produtos de qualidade, e que nutrem os cabelos. A pimenta vermelha é uma super aliada para os nossas madeixas, indico e aconselho quem precisa de uma mega hidratação!!!

    1. Avatar de Katia

      Olá Daiane

      Eu li o seu comentário sobre a pimenta vermelha…gostaria de saber sobre a utilização feita por você….seria somente ingerir?
      sds
      katia

    2. Avatar de Vanderleia

      Gostaria da receita com pimenta vermelha pode me mandar

    3. Avatar de Nice

      Mas como tu manuseia a pimenta? Poderia me enviar?

  2. Avatar de Luciane

    olá meninasss, eu sou maníaca para cuidar dos cabelos, como faço luzes, meus cabelos ressecam um pouco então eu faço hidratação 2 vezes na semana, cuido muito das madeixas, faço cauterização no salão.
    Gente esse lifting capilar é tudo, ele renova o couro cabeludo, o cabelo fica levinho e e saudável ameiiii.

    Ahhh gasto muita grana com meu cabelindo, em compensação quase não gasto com roupas e sapatos 🙂

  3. Avatar de Andreia

    Oi Celisa, td bem? Obrigada por todas as dicas que vc tem dado para nós…
    Tenho pouco cabelos, além de ser muito fraco…depois que ganhei meu bebê acho que ficou pior ainda…não tenho nada de química neles, tenho vontade de fazer progressiva, pois como são finos tendem a armar e tem muito frizz.
    Gostaria que me desse alguma dica já que meu caso é meio complexo…rsrsr
    Obrigada.

    1. Avatar de Flavio.mello

      Matéria muito boa… Valeu!! 😮 😎 Bom dia!!!!!

  4. Avatar de Flavio.mello

    Matéria muito boa… Valeu!! 😮 😎

  5. Avatar de Joelza

    Amei a matéria…

  6. Avatar de Celso Antônio Barreto De Mendonça

    Gostei Muito do Comentário de Vocês e Gostaria de uma indicação. Atualmente venho pintando meus cabelos e também tenho um problema de queda capilar . Ainda não são totalmente brancos . Gostaria de fazer um tratamento contra queda e se possível recuperar os fios perdidos e dar mas vitalidade aos meus cabelos ! Vou fazer esse ano 60 anos ! É possível ??? …

  7. Avatar de Flavinha

    CABELO para mim é TUDO!!! Cuido rigorosamente dos meus fios, pois eles sao frágeis e finos, se eu nao cuidar eles somem…. tb gasto horrores com cremes para cabelos, tenho queda e tb invisto em loções capilares….
    Se alguém tiver alguma dica para fortalecer o cabelo eu agradeço! Bjs

    1. Avatar de Patricia

      Eu também curto muito tudo q envolve cuidados com cabelo e tenho uma dica para queda, fortalecimento, e qualquer tipo de doença cspilar:o suco de uma cebola com 100 ml de água batida no liquificador coar e colocar no couro cabeludo por algumas horas, depois lavar bem e hidratar bjs

    2. Avatar de Elenita

      😆 ola

      eu estava com uma queda terrivel de cabelo, tomei IMECAP HAIR. e ja nos primeiros dias vi o resultado, posteriormente fiz procedimentos quimicos e nao caiu quase nada de cabelo. eu recomendo. pra mim fez milagres.

  8. Avatar de Lavínia

    Legal, bom saber, não sabia que cabelo tb envelhecia.

  9. Avatar de Joice

    Olá garotas, o Pantenol realmente é maravilhoso, eu estou usando tanto no creme de hidratação como borifando diretamente nos cabelos já lavados.
    Estou fazendo uso do Pantogar ja uso a seis meses e o crescimento do meus cabelos esta maravilhoso, inclusive na formula do Pantogar contem vitamina B1, D-Pantotenato de Cálcio, levedura, Cistina e Queratina. Tudo de bom!

  10. Avatar de Patrícia

    Eu amo cuidar dos meus cabelos, agora estou triste pois eles estão caindo muito.
    Estou usando fortificantes, queratina, colágeno e jaborandi. Vou começar o uso da babosa tb.

  11. Avatar de Jéssica

    Gente, envelhecimento dos fios é mesmo um problema… e não é só para quem tem mais idade… tem muito jovem com fios envelhecidos por desgaste, estresse… o fio fica opaco, rígido, ressecado, perde a vida, entende?
    Uso Kérastase Age Recharge e L’Anza Anti-Aging.. e Schwarzkopf Q10 Time Restore, Alfaparf Semi di Lino Anti-Age, Wella Age Restore
    compro aqui: http://www.belezanaweb.com.br/cabelos-envelhecidos/
    Estou pensando nos próximos já… L’Oréal Professionnel Age Densiforce, Seah…. rsrsrsrs…

  12. Avatar de Marielle

    Tenho a impressão que meus fios estão envelhecendo, estão mais finos e opacos.

  13. Avatar de Silvia Cristina

    Adorei as dicas, vou cuidar melhor das madeixas

  14. Avatar de Anamaria

    🙁
    Uma questão que tenho observado é de nomenclatura.
    O termo “Cauterizações” é usado para muita coisa, inclusive relaxamentos.
    Dizem que não tem formol, mas tem outras substâncias que interferem na estrutura dos fios.
    O cabelo fica lindo, brilhante, mas com o tempo fica seco, opaco.
    Parece que é blindado.
    Temos que ter cuidado com essas enganações.
    Nem sempre a cauterização de um salão é a mesma de outro.

    1. Avatar de Andréa Mattos

      Eu já fiz cauterização no salão, não tem nada a ver com alisamento

  15. Avatar de Luisa Melo

    Adorei as dicas, vou cuidar melhor dos meus cabelos.

  16. Avatar de Paty

    Muito legal, eu adoro cuidar dos cabelos, agasto muito com shampoos e cremes, mas vale a pena, todos elogiam

  17. Avatar de Andréa Mattos

    Adorei as dicas, faço tudo pelo meu cabelo, uso shampoos de qualidade, loção para fortalecer, receitas naturais, hidratação, mas ainda assim, ele não é bonito…

  18. Avatar de Anne

    Eu aprendi aqui no site mesmo que devemos colocar 10 ml de queratina líquida junto com o creme de hidratação, faço isso até hj e meu cabelo melhorou muuuito.
    Adorei a resenha.

  19. Avatar de Jaque

    Meninas não se esquecam que couro cabeludo saudável, cabelos saudáveis!!!! devemos dar atenção a esse requesito. Usando shampoo esfoliante p/ o couro cabeludo, a marca Vita derm tem um maravilhoso, depois enxaguar bem, hidratar os fios e depois usar um excelente tônico fortificante c/ ativos como jaborandi, capiscum, ginki biloba tudo que favorece a microcirculação.
    Adorei a reportagem,faço hitratação um vez por semana e cauterização de 15 em 15 dias.

  20. Avatar de Lana

    Eu cuido muito para meu cabelo não envelhecer.
    Hidrato, faço detox capilar, uso produtos adequados e de qualidade, óleo de amendoas, ricino, abacate,coco… shampoo sem sulfato, uso o métodp co-wash… enfim, cuido mesmo.

  21. Avatar de Suliane

    Oi, eu adorei as dicas, amo cuidar dos meus cabelos e não quero que eles envelheçam…

  22. Avatar de Giovana

    Olá,meninas!!!Meu cabelo já passou por vários processos químicos:alisamento,coloração,descoloração,entre outros.E todos estes processos fizeram que meu cabelos perdesse vida.Fiz uma maravilhosa plástica capilar.Foi um milagre para meus cabelos!!
    Agoro fico mais tranquila para prosseguir com meus processos químicos…

  23. Avatar de Carmem

    Olá! Meu cabelo tem grande dificuldade para crescer, e na busca por algo que pudesse realizar meu sonho de ter cabelos cumpridos, encontrei na internet um remédio chamado Alluraplex Bio, mas por receio não comprei, tive medo de o tal produto não ter eficácia, ou pior, de me aparecer alguma reação indesejada ao ingeri-lo.
    Então, quero saber se alguém tem alguma informação sobre a eficácia desse tal Alluraplex Bio?

  24. Avatar de Elizangela Santos

    Ola!gostaria de saber se depois que os fios ficao brancos tem como recupera-los,tenho 34 anos e meus cabelos depois da gravidez estao branqueando muito,ou se ha algo para previnir o branqueamento dos restantes

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