Para a mulher que gosta de se cuidar

Como prevenir as estrias?

Estrias

As estrias são cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elásticas e de colágeno. Estas fibras estão localizadas na camada mais profunda da pele. A estria inicia-se com um processo inflamatório, por isso surgem as linhas vermelhas. O organismo passa a produzir um colágeno mais espesso e a marca fica semelhante a uma cicatriz com coloração perolada: a melanina, pigmento que dá cor à pele, desaparece.

As estrias são lesões lineares, geralmente paralelas, que podem variar de um a vários centímetros de extensão. Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas, evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. Em pessoas de pele morena, as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na área afetada tem consistência frouxa. Algumas pessoas desenvolvem estrias mesmo com pouca distensão da pele; outras não desenvolvem estrias nem mesmo na gravidez — quando a distensão da pele é muito grande.

Alguns fatores que contribuem para o surgimento das estrias:

  • Alterações do peso: emagrecer ou engordar de forma rápida e excessiva pode provocar o esticamento da pele.
  • Problemas hormonais: o aumento da produção de estrógeno e progesterona podem fragilizar as fibras de colágeno e elastina, tornando mais fácil de serem rompidas.
  • Genética: a elasticidade e a resistência da pele dependem das características hereditárias.
  • Gravidez: se não houver controle de peso, a pele pode estriar.

Prevenção

  • Manter o corpo bem hidratado sempre.
  • Beber em média 2 litros de água diariamente.
  • Fazer hidratação da pele com cremes e loções hidratantes. Esses cremes devem ser ricos em emolientes à base de colágeno, elastina, lipossomas, uréia e óleos vegetais. A melhor lubrificação melhora a resistência da pele contra a ruptura das fibras.
  • Praticar exercícios físicos regularmente.
  • Evitar a ingestão em excesso de doces e gorduras.
  • Alimentar-se bem, ingerindo quantidades adequadas de frutas e vegetais frescos. A vitamina C presente nesses alimentos é um importante antioxidante e ajuda na formação das proteínas da pele.

Tratamento

Estrias

A maioria dos tratamentos visa à renovação da pele e ao aumento da produção de colágeno. O resultado é melhor em estrias recentes. A esfoliação serve para fazer a descamação da pele superficial, promovendo o crescimento de uma nova pele. Outra forma de fazer a esfoliação é através de um aparelho que tem a função de lixar a pele com uma ponta de cristal ou diamante. Ocorre a descamação da pele que recobre a estria, estimulando sua regeneração. Uma grande vantagem dessa técnica é que ela estimula também a produção da elastina, que é responsável pela firmeza e elasticidade da pele.

O resultado da esfoliação é o aumento do estímulo para formação de colágeno e elastina, melhorando a qualidade da pele. Existem várias técnicas eficientes contra as estrias, e a maioria dos médicos recomenda a utilização de pelo menos duas delas em combinação, pois assim os resultados são superiores aos conseguidos com técnicas isoladas. Uma exceção é em alguns casos de estrias recentes, quando o uso de apenas uma técnica pode ser eficaz.

Além da esfoliação, outra forma de tratamento é a injeção de substâncias que estimulam a formação de uma nova pele — como o ácido glicólico, a vitamina C e outras. A injeção é feita ao longo de toda a estria, com agulhas finíssimas, melhorando a circulação local e a produção de proteínas da pele. Consegue-se com isso a redução da altura e da espessura das estrias. São necessárias várias sessões, e a aplicação pode ser dolorosa. Assim como nos casos anteriores, a exposição ao sol deve ser evitada.

A aplicação do laser também leva à redução dos vasos sanguíneos nas estrias, reduzindo sua coloração arroxeada ou rósea. Ela leva também ao aumento das proteínas na pele. São feitas várias sessões, com intervalo de 15 dias. Consegue-se assim atenuar bem a aparência da estria.

Dicas de produtos para Prevenir a Estria

Estrias
  1. Creme Anti-Estrias St. Ives, R$ 24,95
  2. Avon  Solution Strech Mark,  R$ 42,00
  3. Prevenção das estrias Mamie Bella O Boticário, R$ 53,00
  4. Emulsão para auxiliar a prevenção das Estrias Natura, R$ 41,90
Estrias
  1. Creme para estrias Bio Medicin, R$ 75,00
  2. Creme p/ Prevenção de Estrias  Vitaderm, R$ 25,90
  3. Striactive – Prevenção de estrias e cicatrizes, R$ 175,50
  4. Adcos  Elastcream, R$ 115,00

53 comentários para “Como prevenir as estrias?”

  1. Avatar de Ana Paula

    Eu tenho muita estria… detesto elas… vou seguir algumas dicas do texto.

  2. Avatar de Rô

    Bom dia!!! Ótimo texto, tb sofro disso e não consigo me livrar das estrias, vou seguir as dicas e comprar algum desse cremes, obrigada

  3. Avatar de Ale

    Tive muita estria na gravides, depois de tomar muito líquido e fazer exercícios, melhorou…massagens tb é bom

    1. Avatar de Camila

      Meninas estou divulgando o que o especialistas dizem para que não façam comp eu fiz gastando tempo e dinheiro a toa. Procurem dermatologistas.

      – A ideia criada por muitas dessas empresas de que o colágeno pode atravessar as camadas superficiais da pele e fortalecer nosso colágeno natural, produzido pelo organismo, é ridícula – diz Richard Guy, professor de ciências farmacêuticas da Universidade de Bath, na Inglaterra. – É simples: o colágeno é uma molécula enorme e a pele é planejada para manter esse tipo de substância bem longe.

    2. Avatar de Lili

      Tenho estrias e muitos celulitez como posso combater??

  4. Avatar de Dani

    Ola bom dia..
    Adorei a Materia, Vou seguir embora tenho mais Celulite, as estrias estão começando a aparecer..

  5. Avatar de Aline

    Oi meninas, eu trabalhava em um lugar mt estressor, e emagreci mais do q devia devido a doença tbm, e logo que sai desse emprego minha vida mudou mt, voltei ao meu peso mas mt rapido e as temidas estrias e estou tratando com os cremes d colageno e elastano q comprei na famacia: nivea e monange e adorei os resultados em apenas 1 mes(1 vidro)
    #FICADICA

    1. Avatar de Samara

      Mas esses cremes são específicos para estrias, ou apenas hidratante?

  6. Avatar de Cris Lopes

    nossa a estria é 😡 é inimigo numero um …
    detesto!!!
    engordei muito na minha gravidez, mas por genética não tive estrias
    somente no bumbum, mas amei as dicas e vou tomar cuidado para que não surja mais estrias…

  7. Avatar de Camila Lopes

    Alguém que já usou cicatricure em gel, sabe me dizer se ele realmente funciona?

  8. Avatar de Gisele Superti

    Olá menina tudo bem? Então eu quero esclarecer o seguinte, eu faço uso contínuo do creme anti estrias do AVON ele é ótimo e as estrias vermelhas somem e as brancas ficam mais claras, porém se você parar de usar ele volta, eu creio que ele serve mais como uma base, e não algo que realmente vá ajudar no sumiço ou melhorias a longo prazo.. Só no caso de USO CONTÍNUO.

    BEIJOS

  9. Avatar de Juliana Rocker

    Olá meninas, tenho estrias na barriga, não é estranho, nunca engravidei….
    preciso fazer um tratamento urgente

  10. Avatar de Rossane

    Adorei as dicas dos creminhos, quero testar esse da DERMAGE, parece ser muito bom.

  11. Avatar de Angela Nx

    Quem não tem estrias? Nossa tenho muitas… gostei do texto, me esclareceu algumas dúvidas, amei os creminhos, vou comprar o da Bio Médicin

  12. Avatar de Sofia

    Estou usando a 4 meses o creme para prevenção de estrias da Vitaderm, estou gostando… as tem que usar 2 vezes ao dia.

  13. Avatar de Ametista

    Gostei do texto hj, tenho estrias a lot

  14. Avatar de Roseny S Evangelista

    nesse ponto sou sortuda ,
    não tenho estrias,mas vou me prevenir,

    1. Avatar de Renatinha

      Sorte sua mesmo, dificil uma mulher não ter estria… já vi sem celulite, mas estrias…

  15. Avatar de Mila

    Usem óleo de amendoas antes de passar os cremes para estria, o efeito é muito melhor.

  16. Avatar de Cerise

    Apesar de ser magra, tenho estrias… o coisinha chata

  17. Avatar de Luciana Martins

    Estou usando o creme daa Bio-Médicin para estrias, é realmente muito bom. Aprovado.

  18. Avatar de Camila

    Perfeito!!! Estava precisando dessas dicas para estar bem para o verão… valeu celisaaa

  19. Avatar de Samara

    Gostei muito do artigo, excelentes dicas para tratar, agora não tem mais desculpa 😳

  20. Avatar de Milena

    Uso o antiestrias da Avon, gosto muito, mas tem que usar sempre, não dá para parar

  21. Avatar de Glaucia Nogueira

    Parabéns pelo artigo!!! Boas dicas

  22. Avatar de Déboraaline Porto Koeche

    😛 existem tratamentos excelentes como a carbositerapia nas estrias vermelhas e striat nas estrias brancas, o laser de co2 também da uma bom resultado, porém pós aplicação é o mais chatinho… por que fica uma ferida, tem que cuidar qualtipo de roupa usar nada apertado e deve ser feito no inverno diferente dos primeiros citados…

  23. Avatar de Nathália

    Eu tenho estrias na perna e barriga, mas é pouca, mas eu não gosto é feio, vou cuidar melhor e usar os creminhos.

  24. Avatar de Laura

    Olha gente, eu uso o Dermaroller, aquele aparelhinho cheio de agulhinhas que vc passa na pela fazendo uma leve pressão sobre o local. As agulhas indicadas para estrias são as que tem a partir de 1mm, se eu não me engane. E para uso caseiro é somente indicada agulhas de no maxino 3mm.
    Tem gente que tem maior sensibilidade na pele, então usa um anestésico. Eu no caso, já estou acostumada e não uso nada…
    Vc deve sempre manter o aparelho limpo, e utilizando alcool para a limpeza. Eu quando termino de usá-lo, sempre passo na água quente e deixo um tempinho de molho no alcool.
    Como eu utilizo: limpo o local com alcool e começo a fazer os movimentos com o aparelho: faço movimento em cruz e tbm cruzados. Normalmente no aparelho vem o manual ensiando a utilizá-lo.
    Depois que utilizo o aparelho o local fica com as umas bolinhas de sangue, porque a pele sofreu uma abrasão, assim induzindo ao processo de produção de colágeno, o que faz a estria cada vez mais se amenizar.
    Depois passo um creme anti estrias ou um óleo regenerador.
    O que eu posso dizer que funciona sim, e é o melhor tratamento que eu fiz, porque as estrias que eu tenho no quadril praticamente não as vejo mais.
    Indico.

    1. Avatar de Monica Vasconcellos

      Oi Laura td bem? Aonde vc comprou odermaroller? Qual o o,do regenerador vc usa? Estou muito triste pq as minhas estrias são feias e preciso me livrar delas! Um bjo monica.

  25. Avatar de Carla

    Oi Celisa!
    Muito bom o post!

    Tenho estrias na coxa e no bumbum, uso óleo durante o banho pelo menos uma vez na semana e todos os dias o hidratante firmador da nivea Q10 plus, pois as estrias tem um aspecto casca de laranja deixando a pele no local um pouco mais flácida, com esses cuidados a pele fica lisinha e firme, infelizmente todas as minhas estrias ja são brancas, na época quando apareceram tinha 15 pra 17 anos e não tinha a informação que tenho hoje…

    Beijo meninas!

  26. Avatar de Sabrina Bets

    Gostei dos creminhos para estrias… será que esse da natura é bom? vou experimentar…

  27. Avatar de Pâmela Coutinho

    Estrias é uma praga para sair, tenho desde os 15 anos e elas nunca desapareceram… acho que vou me animar e fazer esses tratamentos.

  28. Avatar de Renatinha

    Eu tb tenho essa praga de estrias, acho que vou comprar um creme e passar todos os dias…

  29. Avatar de Teresa

    Oi meninas, uso o creme para estrias da Bio Médicin, é realmente muito bom, não fico sem, tenho o da celulite tb

  30. Avatar de Renata Prizzo

    Desde nova uso óleo de amendoas doce no corpo, por isso não tenho estrias. atualmente uso o Muriel. Adoro!

    1. Avatar de Glenilene Resende

      Tb já vi várias pessoas usando o óleo de amendoas para as estrias, acho que vou experimentar.

  31. Avatar de Helena

    As minhas primeiras estrias aos 41 anos .E tive 2 filhos, um quando tinha 20 anos e outro aos 30. E hj tenho 53 anos, e dois anos atras surgiram minhas primeiras celulites….e sempre fumei, bebi socialmente , e nunca tomei anticoncepcional, mas sempre usei sabonetes com glicerina e sempre usei tanto no inverno como no verão óleo de amendoa doce…mas creio que isto pode ser hereditário. E atualmente parei de fumar e faço ginastica e dança e consegui limpar meu pulmão. Quero deixar um recado as mais jovens que o segredo da vida e do bem estar, esta nas coisas mais simples, ou seja: Não exagerar em nada! 😉

  32. Avatar de Glenilene Resende

    Muito bom o post!!! Estava mesmo querendo comprar um creme anti-estrias… valeu.

  33. Avatar de Adriana Prado

    Tenho pouquíssimas no quadril, 🙂 , nem me incomodo.

    Beijo

  34. Avatar de Mara Richter

    Acompanho diariamente esse site e quero saber a procedência bibliográfica das informaçõespara fins de estudo, obrigada

  35. Avatar de Liih Onesko

    Gostei de conhecer este site e saber que tem dicas execelentes sobre assuntos que nós mulheres enfrentamos, além do mais sobre os cuidados necessários.

  36. Avatar de Lorraine

    😮 😮 😀 😀 adorei a dica acho que vou comprar o creme

  37. Avatar de Ana Paula

    adorei tudinhoo 🙂

  38. Avatar de Marcella

    Estou gravida de nove mes estou cheia de estrias escuras no bumbum i varias claras na barriga quasse todo dia eu choro mais nao tem jeito,qual creme que eu posso ultilizar pra elas nao ficarem brancas

  39. Avatar de Naty

    Meninas encontrei a solução para eliminar as terríveis 😡 estrias é só usar a pomada contractubex 3x ao dia… Ela é milagrosa! Garanto!! 😀 😉

  40. Avatar de Rubia

    Bom eu esstou fazendo o tratamento atraves do estriat,ele e um metodo muito doloroso, mas as pessoas falaram que é o melhor metodo, eu estou na segunda seção ainda nao notei nada, vamos esperar pra ver.

  41. Avatar de Jeanine Machado Moraes

    Amei os conselhos, e posso aprovar a dica do creme Avon Solution Strech Mark é realmente muito bom, pelo menos para mim fez efeito, e a celulite diminuiu 90% . Gostaria de mais posts como esse. 😳 Bjs

  42. Avatar de Slayne

    Olá,
    Estou usando a pomada contractubex 2x ao dia e está melhorando muito, as minhas estrias eram roxas e hoje estão rosas quase desaparecendo, com apenas 10 dias de uso. Vou continuar usando até desaparecer, bjs 😉 super indico!!!

  43. Avatar de Leticia

    Oiii
    Poderia fazer uma resenha sobre o novo creme corporal da Cicatricure!?
    Tem muita gente que quer saber se realmente funciona
    😆

  44. Avatar de Elisabeth Vieira

    vou experimentar usar o creme Bela da o Boticário. Depois direi os Resultados. : 🙂

  45. Avatar de Giovanna

    Mais uma ótima matéria! Obrigada!

    Giovanna F

  46. Avatar de Shayane

    minhas costas esta cheia delas pq engordei mt,estou mt acima do meu peso me ajudem

  47. Avatar de Sirlene

    Oi gostaria de saber de quem já usou a pomada contractubex para estréias… Se foi durante ou depois da gestação? E se pode usar em qualquer periodo.Pois tenho medo de usar mesmo depois pois posso esta amamentando.

Obs: Quer colocar sua foto nos comentários? Descubra como aqui (link abre em outra janela).

Deixe um Comentário

Sorriso Sorrisão Piscadela Ri demais! Zoeira Sério?! Triste Vergonha Malvado Confuso Legal Raiva

Notifique-me de novos comentários via e-mail. Você também pode se inscrever sem comentar.