Dicas para Melhorar a Flacidez

Dicas para Melhorar a Flacidez

Está com a pele flácida? Confira o que você pode fazer para melhorar a flacidez.

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O que é flacidez?

A flacidez é o nome dado ao enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que sustentam os tecidos do organismo. Pode ocorrer na pele ou na musculatura. A flacidez pode ocorrer de forma genética ou natural, como através do excesso de sol, sedentarismo, alimentação inadequada, fumo, gravidez, obesidade e distúrbios hormonais.

Na flacidez muscular ocorre a perda do tônus muscular. As principais causas são o sedentarismo, a falta de exercício físico e a alimentação inadequada. A flacidez da pele deve-se à perda de elementos do tecido, como fibroblastos, colágeno e elastina, diminuindo a firmeza entre as células, "afrouxando" a pele. Em consequência, a pele fica caída e com aspecto envelhecido.

A flacidez ocorre mais nas mulheres do que nos homens. Isso se dá pela variação hormonal, quando há diminuição do colágeno e da elastina (fibras que dão sustentação à pele). Claro que existem pessoas com maior propensão para a flacidez, e em muitos casos somente os cuidados com o corpo não eliminam o problema.

Tratamento para Facidez

Quando o objetivo é deixar a pele mais firme de um jeito rápido e eficiente, os tratamentos estéticos podem dar aquela força. Embora tenham nomes diversos, os tratamentos agem de forma parecida: estimulam a produção de colágeno.

Vale lembrar que flacidez de pele e de músculo são diferentes: a primeira é caracterizada por uma frouxidão no tecido e surge por vários motivos, como excesso de sol, gravidez, efeito sanfona e o próprio envelhecimento natural (que geralmente começa após os 30 anos). Já a flacidez do músculo surge principalmente pela falta de atividade física (além da passagem do tempo). Antes de iniciar um tratamento, é importante fazer uma avaliação médica para checar qual técnica é mais indicada para o seu caso.

O que fazer para melhorar a flacidez?

As mulheres que desejam conquistar o corpo perfeito, em geral, recorrem à dieta em primeiro lugar para enxugar a silhueta. Mas depois de mandar os quilinhos a mais embora, o que fazer com a pele flácida que sobrou e continua a render medidas extras?

Vale lembrar que associar a reeducação alimentar à prática de exercícios é o melhor caminho para emagrecer com saúde e ainda evitar a flacidez nos locais onde a concentração de gordura era maior.

  • A dieta para evitar a flacidez deve ser equilibrada, rica em frutas, verduras, proteínas e opções com baixo índice glicêmico. Gorduras saturadas e o excesso de açúcar, devem ficar de fora da rotina, pois eles favorecem a inflamação das células, que leva ao aspecto flácido. Nutrientes como as vitaminas C e E, carotenóides e selênio são antioxidantes que ajuda no combate dos radicais livres, que também tiram a firmeza da pele.
  • Praticar atividade física é fundamental para combater a flacidez. Exercícios de força, resistência ou alongamento, praticados principalmente em academias, são a melhor alternativa para quem quer deixar a pele firme. Assim, aposte em aulas de musculação, body pump e ginástica localizada, que enrijecem os músculos. A natação, hidroginástica e principalmente o Pilates  também são indicados para combater a flacidez.
  • A associação de carboxiterapia e corrente russa é um dos exemplos de tratamento eficaz contra a pele flácida. O primeiro consiste no uso de injeções de gás carbônico em camadas mais profundas da área tratada, estimulando a circulação sanguínea e a produção de colágeno. O procedimento é indolor e deixa a região lisa e firme. O segundo utilizada eletrodos, que são ligados à pele dando pequenos choques para fortalecer os músculos. Os dois tipos de sessões só podem ser feitos em clínicas de estética, com intervalos de pelo menos uma semana.
  • Quem prefere apostar em tratamentos por via oral pode investir nas cápsulas de carcinina ou silício. A primeira é feita de um aminoácido que impede a desintegração do colágeno, garantindo a firmeza dos músculos. Você deve consumir 100 miligramas por dia da substância, que também é conhecida como glycoxil.
  • Há ainda a possibilidade de investir em cremes capazes de promover o enrijecimento dos tecidos. Na hora de escolher os produtos, prefira aqueles com fórmulas ricas em DMAE e manteiga de karité. O DMAE possui a propriedade de reduzir a retenção de líquidos e eliminar as toxinas que inflamam as células e levam à flacidez. Já a manteiga de karité atua no estímulo da síntese de colágeno, além de ser encontrada com facilidade.

Com o metabolismo em desaceleração, a produção de colágeno e elastina entra em queda abrupta. Além de rugas com maior profundidade, a flacidez pode se instalar, especialmente na região da mandíbula e do pescoço, o que envelhece a fisionomia. Aém da falta de firmeza, a hidratação natural da pele nessa fase não é mais tão eficiente, ela passa a ficar ressecada e sem brilho. Aposte em cosméticos mais emolientes que contenham ativos firmadores, como DMAE, tensine, raffermine e argireline na fórmula. Eles agem em duas frentes: dão um efeito tensor imediato e estimulam a síntese de colágeno a médio prazo.(se você ainda se queixa de oleosidade, deixe a tarefa para o creme noturno)

Produtos para flacidez (rosto)

Dicas para Melhorar a Flacidez
  1. Endocare Tensage Cream, proporciona firmeza e elasticidade, previne e retarda os sinais de envelhecimento. R$ 117,00
  2. Vichy Liftactiv , é indicado para tratamento de rugas profundas e perda de firmeza da pele. R$139,63
  3. Renovil Abelha Rainha, tratamento noturno de firmeza e preenchimento. R$ 31,90
  4. Dermage – Age Inverse, melhora a firmeza e elasticidade da pele, a luminosidade, textura e o aspecto geral da pele envelhecida. R$ 159,90

Produtos para flacidez (corpo)

Dicas para Melhorar a Flacidez
  1. Loção Nivea Body Firmadora Plus Q10, promete firmeza e elasticidade à pele. R$ 10,53
  2. Vichy Destock Ventre, indicado para gordura localizada e flacidez. R$ 109,00
  3. Panvel Mamy, atua na prevenção de estrias e melhora a firmeza da pele. R$ 19,71
  4. Dove Deo Firmador Intense, garante a firmeza e sustentação da pele. R$ 10,66

Os cremes para o corpo são eficazes juntamente com uma dieta balanceada, exercícios físicos e o uso contínuo do produto, que deve ser usado 2 vezes ao dia.

E você, faz algum tratamento para a flacidez?

93 comentários para “Dicas para Melhorar a Flacidez”

  1. Avatar de Jaqueline

    Olá Celisa,

    Fiquei surpresa de saber que a vitamina C e E podem tirar a firmeza da pele.
    Já tinha lido antes que por essas vitaminas possuírem antioxidantes elas fazem bem a pele.
    Não entendi….rsrsrs

  2. Avatar de Cacilda

    Celisa agora quem ficou confusa foi euzinha 😕
    Se eu tomar vitamina C a minha pele fica flacida?
    Li e reli seu comentario Celisa e se essas vitaminas são antioxidantes , não pode tomar as vitaminas 😕
    Vc pode explicar outra vez? Por favor…. 😳

  3. Avatar de Clairdelune Maria Soares De Farias

    Boa tarde 🙂 Com relação á flacidez do pescoço, todos esses produtos indicados devem mesmo ser bons, porém tbm uso por indicação do meu dermatologista, uma fórmula que contém ácido retinóico. Também já fiz algumas aplicações de lazer CO2 fracionado, o qual deu um bom resultado. Celisa, na sua opinião quantas vezes por ano devo me submeter a esse procedimento?? minha idade é 57 anos. Agradecida. 😉

  4. Avatar de Bella

    gostei da matéria muita boas as dica.
    aproveito para sugerir uma opção de matéria.Gostaria de saber sobre aquela linha de dmae da racco cosmetico, principalmente sobre o serum bjs

  5. Avatar de Fabiana Brasil

    Adorei a matéria. Parabéns!!

  6. Avatar de Edineide

    boa noite a todos ,gostaria de dizer pra todos que colocam essas mensagens que estão de parábens pois existem pessoas muito inteligentes em busca de ter uma vida mais saudavel. mais bela .bem eu gostaria que me indicassem um produto bom mesmo para clarear minha pele e tirar as manchas causadas pelo sol forte de serra talhada mas que seja eficaz e me der resultados bem rápido. pois gostaria de comprardesde já meu muito obri8gado

    Atenciosamente neide

  7. Avatar de Clairdelune Maria Soares De Farias

    Minha pergunta feita em 27 de setembro de 2013 ainda não foi respondida???? 😳

  8. Avatar de Ana

    😀 amei as dicas que Deus te abençoe. ah! vc já usou abelha rainha?

  9. Avatar de Zenita S. G. De Souza

    Tenho 50 anos e sou magra mas assim mesmo tenho flacides na pele que seria melhor no meu caso.Gostaria de algumas opiniões ok bj

  10. Avatar de Selma Rodrigues

    tenho 65 anos e estou muito magra e flácida demais, não sei o que fazer,estou me sentido horrível.

  11. Avatar de Plinio Moura Domingues

    Olà usei um creme avon renovare accolade e ele é revitalizante e firmador tem colageno e elastina e entao minha pele e oleosa e usei duas semanas resultado minha testa diminuiu e meu rosto tbm diminuiu bastante e tbm minha bochecha sera que tem como volta ao meu rosto normal ao que era antes a forma original do meu rosto por favor me ajude oque faço meu rosto era muito lindo agora nao mais por favor me ajude acho pq passei bastante quantidade tbm e faz tempo tbm que parei de passa me fala algo pro meu rosto voltar ao normal por favor responda.

  12. Avatar de Patricia Amorim

    Tenho 53 anos sempre usei creme anti idade,mas parece que não esta adiantando,
    estou com o rosto muito fino e flacida.

    Minha auto estima esta muito baixa, estou me sentindo muito velha.

    Qual e a forma de milhora a minha pele do rosto, eu acho que o rosto
    é o cartão de visita, se meu rosto não esta legal, eu fico muito
    deprimida, com a aparência cansada.

  13. Avatar de Magali Ferreira De Lima Teodoro

    Oi tenho 38anos e já faz dois anos que meu corpo foi ficando todo flácido muito triste ,me incomoda muito .e agora fiz uma histerectomia total tirei o útero ,e agora que a barriga piorou ,o que posso. Fazer pra melhorar

  14. Avatar de Ludmila

    Oi tenho 30 anos e estou mto desesperada com que o meu corpo está flácido bunda caída cheia de celulites me ajudar

  15. Avatar de Paula

    Eu quero usar um serum concentrado de vitamina c.só q tenho um pouco de medo de usar pq aqui na minha cidade faz muito sol. Será q mesmo passando protetor corre risco
    do meu rosto manchar ?

  16. Avatar de Nalva

    A GOSTEI MUITO DESSE SITE ,MUITO LEGAL.AGORA IREI FAZER PARTE DELE

    .

  17. Avatar de Célia

    Para flacidez no corpo: coloque barbatimão (50 g) em um litro de álcool. Deixe curtir bem. Passe no corpo, espere secar e passe um creme para hidratar. Ele tem o poder de fechar os poros. Minhas estrias acabaram. Minha pele ficou bem mais firme. Melhora a celulite também. Isso em dois meses contínuos de uso. Vale para o rosto também, diminui rugas e marcas de expressão se vc não tiver alergia. tudo isso de forma muito barata. Para quem tem pele seca, aconselho o álcool de cereais.

  18. Avatar de Francisca Romao

    Célia onde encontro esse barbatimão o álcool pode ser qualquer um ou tem algum específico,serve pra estrias brancas?rugas e linhas de expressão foram comprovados que funciona,espero anciosa sua resposta.

  19. Avatar de Elisabete Maria Da Silva

    Olá boa noite , meu nome é Elisa , gostaria de saber o que é bom para pele com flacidez , pois emagreci 10 Kilos e acho que ficou tudo flacido , me ajudem tenho 39 anos , mas parece que tenho bem mais . Obrigado

  20. Avatar de Dulce Barbosa

    Olá, sou a Dulce. Tenho trinta e nove anos e devido esse tempo tenho tido uma vida sedentária acabei ficando flácida. Sou magra e me sinto muito flácida. Quero recuperar o tempo perdido e recuperar minha pele.O que eu posso fazer?Se eu for para a academia, será q vai ser mais rápido?

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