Menopausa: Você está preparada?

Menopausa: Você está preparada?

A menopausa é um estágio natural da vida que todas as mulheres passam a partir de uma certa idade. Menopausa é quando os ovários deixam de funcionar, ou seja, quando eles deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. A principal característica da menopausa é a cessação da menstruação.

Climatério

O climatério é a fase da vida em que ocorre a transição do período fértil para o não-reprodutivo. Um pouco antes da mulher entrar na menopausa, os níveis de estrogênio começam a diminuir e provocam mudanças no ciclo menstrual. Para muitas mulheres esse processo começa silenciosamente depois dos 40 anos — geralmente entre 45 e 55 anos. Algumas mulheres podem apresentar um quadro mais acentuado de sinais e sintomas, porém todas chegarão à menopausa. Normalmente os sintomas da menopausa permanecem por 10 anos, mas há casos em que dura muito mais tempo.

Sintomas da Menopausa

A redução progressiva do estrogênio, que acontece na menopausa, promove efeitos profundos no organismo. Em muitos casos, essa deficiência de estrogênio gera diversos sintomas:

  • Ondas de calor
  • Diminuição do desejo sexual
  • Suor noturno
  • Ressecamento vaginal 
  • Irregularidade dos ciclos menstruais
  • Insônia
  • Irritabilidade
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Aumento do risco cardiovascular pela diminuição dos níveis de estrogênio
  • Osteoporose (diminuição da quantidade de massa óssea — que torna os ossos frágeis e mais propensos às fraturas).

Dicas para Amenizar os Sintomas da Menopausa

Acabar com os incômodos que surgem no final do período fértil feminino não é mais sinônimo de riscos à saúde. Seguem algumas maneiras de se atenuar os sintomas da menopausa.

1. Reposição Hormonal

Menopausa: Você está preparada?

Vantagens da reposição hormonal

Uma boa terapia hormonal compensa a baixa nos hormônios, evitando transtornos físicos e psicológicos. A reposição hormonal é fundamental para a diminuição dos sintomas da menopausa. A base do tratamento é a reposição de estrogênio, que apresenta as seguintes vantagens:

  • Ajuda a equilibrar a produção e a reabsorção do tecido ósseo.
  • Fortalece os tecidos da parede vaginal e melhora a lubrificação.
  • Aumenta a elasticidade das paredes da uretra e a eficiência do sistema excretor.
  • Estimula a produção de colágeno, substância que dá elasticidade e viço.
  • Ajuda a manter a temperatura do corpo estável.
  • Melhora o sistema cardiovascular.

Desvantagens da reposição hormonal

  • Custo elevado do tratamento.
  • Tratamento prolongado.
  • Volta da menstruação e TPM em algumas mulheres.
  • Agravamento da possibilidade de câncer de mama em mulheres suscetíveis.

A Terapia de Reposição Hormonal nunca deve ser iniciada e abandonada sem supervisão médica. As vantagens da Terapia de Reposição Hormonal só são obtidas se seu uso for supervisionado e continuado.

2. Dieta

Existem alguns alimentos que podem melhorar consideravelmente os sintomas da menopausa:

Menopausa: Você está preparada? Proteína de Soja: A proteína de soja parece ser particularmente benéfica às mulheres devido ao seu conteúdo de isoflavonas. As isoflavonas são capazes de reduzir os sintomas da menopausa como ondas de calor, irritabilidade e desconforto.

Menopausa: Você está preparada?Vitamina E: O efeito da vitamina E na redução dos sintomas da menopausa é comprovado. Muitos médicos sugerem que mulheres que estão atravessando a menopausa tomem 800 IU de vitamina E por dia por um período de teste de três meses, para ver se os sintomas se reduzem. Em caso positivo, a dosagem é continuada.

Menopausa: Você está preparada?Cálcio: A suplementação diária com cálcio ajuda a reduzir dores de cabeça, irritabilidade, insônia e depressão relacionadas à menopausa. Além disso, deficiências de cálcio, que levam à osteoporose, são mais comuns em mulheres pós-menopausa. Osteoporose é uma condição séria caracterizada por ossos fracos. Diversos estudos já foram publicados confirmando que a suplementação com cálcio pode retardar ou até impedir o desenvolvimento da osteoporose. Por isso, cálcio é um dos suplementos mais consumidos por mulheres. O consumo desse suplemento é geralmente de 500 a 1500 mg por dia. 

Menopausa: Você está preparada? Linhaça: Ela ajuda a aliviar os sintomas da menopausa. É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. A linhaça auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

3. Mudança no Estilo de Vida

Exercícios físicos: As mulheres sedentárias estão mais propensas a ter ondas de calor do que as mulheres que se exercitam.   Em um experimento, os sintomas da menopausa foram reduzidos imediatamente após o início da prática de exercícios aeróbicos.   

Parar de fumar: Fumar pode estar muito relacionado às ondas de calor em mulheres que estão passando pela menopausa. Estudos preliminares mostram que muitas das mulheres com ondas de calor são fumantes. Outro estudo mostra que grande parte das mulheres que buscam reposição hormonal são fumantes.

131 comentários para “Menopausa: Você está preparada?”

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    Eu estou passando pelo climatério e sentindo boa parte dos sintomas citados. Procuro fazer uma boa alimentação, como já fazia antes.
    No decorrer do dia tomo 2 a 3 xícaras de chá verde, 2 colheres (sopa) de linhaça, e tomo também 2 copos de leite Adicionei na minha rotina o extrato de amora e percebi que melhoraram muito estes sintomas. Ainda não consegui fazer uso regular de soja, mas já estou melhorando isso.
    A reposição hormonal é contraditória, é preciso orientação de um bom profissional e eu ainda não busquei isso.

    Beijo

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      adorei suas dicas… vou ver se encontro o extrato de amora, bjs

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      gostaria de saber se devo continuar tomando pirula para evitar gravidez ,nao sei como devo me previnir

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    ja fiz reposição por 1 ano ,depois minha dentista ,minha fisíoterapeuta falou que 99% das mulheres q fazem reposição contrai cancer,fiquei com muito medo chegou um dia q resolvi parar ja q minha mãe ja teve cancer e meu pai tbém ,fiquei preocupada.q devo fazer?

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      Vera Alice Barbosa , vc contou p sua medica sobre seu pai e sua mãe ter tido cancer? se contou e ela te passou o hormonio o conselho que te dou é para vc trocar de médica!!!
      Eu ja fiz a menopausa e nunca fiz uso de hormonio!!

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      vai na ginecologista se vc tem um fixa melhor ainda; uma vez por ano eu vou. bjss.

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      Se sua fisioterapeuta e sua dentista falaram isto deveriam ser um pouco mais informadas, de onde tiraram que 99% das mulheres tem câncer se fizer reposição hormonal? Agora se sua mãe teve câncer e depende o tipo daí realmente é preciso orientação de um ginecologista, pois não se faz reposição hormonal sem um médico acompanhando. Agora alardear tal informação é no mínimo imprudência e ignorância.

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    :???: Tenho 43 anos e já sinto alguns sintomas da menopausa e o principal dele é irritabilidade. Sei q tenho q ir ao médico, mas gostaria q ela me passasse uma terapia não hormonal para aliviar os sintomas pq tenho medo de câncer de mama.

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      Adriana,
      Peça para manipular para você ISOFLAVONA, você pode começar com uma dosagem pequena….veja na farmácia que eles te informam…é ótimo!!Eu tomo há dois anos e acabaram-se todos os sintomas de menopausa….muito bom!!! E pode ser tomado sem medo…não é cancerígeno…e eu nem preciso fazer reposição hormonal….nem sinto a menopausa…EXPERIMENTE!!

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    Conforme já falado aqui no link, terapia alternativa é isoflavona, cimicifuga, extrato de amora, Vit. E etc.

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      comprei extrato de amora, mas, não sei quantas gotas devo tomar,poderia me ajudar?

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        Lúcia,

        eu tomo 25 gotas duas vezes ao dia.

        Beijo

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    nOTEI UMA MELHORA MUITO GRANDE QUANDO PASSEI A USAR EXTRATO DE AMORA TRÊS VEZES AO DIA E UM COPO DE SUCO DE MARACUJA AO DEITAR.

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    Nossa cada mulher tem uma reação no climaterio e na menopausa, eu nunca tomei hormonios, tive onda de frios devido a hipo, emagreci 10 kg que briguei muito p recuperar meu kilinhos :( e dizem que hipo engorda :???: mas agora que ja fiz a menopausa está tudo bem ! tomo remedio p hipo, faço natação adoro :) no mais sou feliz pq tenho saude!!

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    OLá Cacilda

    Eu também ganhei alguns quilinhos no climatério, tenho hipotiroidismo, tomo 50gr diárias de medicamento desde agosto/12.
    Tomo Isoflavona e após vou voltar com o extrato de amora.
    Quando acabar, já tenho uma fórmula que mandarei manipular.
    Há 3 anos, quando comecei com umas ondas de calor, tomei A Cimicifuga e um outro fitoterápico cujo nome não me recordo.
    Prefiro assim a tomar hormônios.
    Emagreci os 4 kgs que tinha ganho, não sei se foi o medicamento ou um pouco de dieta (só cortei o vinho e pão de queijo), por 3 meses. Já voltei a me alimentar normalmente, espero não voltar a engordar.

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      anamaria a maioria dos comentarios que li foi ondas de calor e ganhar peso..no meu caso apesar de ter hipo, foi ter ondas de frio e perder peso, menina perdi 10 kg e foi uma briga p ganhar ele de volta :???: preciso tentar mudar minha alimentação, tudo que é derivado de leite adoro, agora não gosto de carne vermelha e frutos do mar, massas gosto muito , encaro ate uma sopa de macarrão com legumes desde que ela não tenha carne, falei com a endocrinologista sobre a carne, ela disse p eu comer feijão, lentilha , que se não consigo comer a carne não tem como, me dá arrepios só de olhar p carne, mas faço bifes, carne de panela p filhos e netos, e ja o meu caçula me acompanha na batatinha frita, e preciso evitar friituras tb!
      Agora mandioca frita e batata frita é bom d+ :)
      Levo bronca do médico por conta das doideiras que como, pizza, lazanha 4 queijos, e o meu colesterol só não é alto pq faço caminhada e natação!

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      Ana Maria ouvi dizer que pessoas com problemas de tireóide não podem fazer uso de isoflavonas, converse com seu médico e tire dúvidas.

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    Então não foi hipertiroidismo que causa aumento de peso? Qual o medicamento que você toma para a hipo?
    Quanto à carne, acho incrível não comer. Proteínas têm em vários outros alimentos, não é necessário a carne, sem falar que tem a carne de soja, os hamburgueres são uma delícia.

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    Cacilda
    Acho incrível você não comer carne, parabéns!
    Qual o medicamento que você usa para o hipo?
    Seu sintoma se parece mais com o de hipertiroidismo – perda de peso, ondas de frio.

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    anamaria a hipe emagrece e a hipo engorda, agora pq emagreci não sei te dizer, deve ser a genetica, tomo Puran T 4 , me fala uma coisa o hamburgue do Mac Donald é de soja? nunca pesquisei sobre os hamburgues do Mac, agora a batata frita e aquele torta de maça é uma delicia :)

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    Gente que é isso, vixi isso é um post de saúde mesmo?

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      Simone não sei a sua idade, mas independente de sua idade te aconselho a ler o post ! Ou sera que vc nunca ouviu falar em menopausa?????????
      Celisa desculpe mas …….não consegui ficar quietinha depois de ler esse comentário!!!!!!!!!
      Meninas ótimo fim de semana!
      Bjs
      Cacilda

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    Tenho 51 anos, ainda não apresento nenhum sintoma, mas procuro me infirmar sobre o assunto. Gostei muito das informações que encontrei neste site e também dos comentários das leitoras.

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    olá, tenho 24 anos minha medica me passou o medicamento chamado Promensil para reposição de alguns hormônios pois sofro com micro cistos e sou dependente de anticoncepcional. Por falta desses hormônios meus ovários estão menores q o normal, mh duvida eh se esse medicamento corta o efeito do meu anticoncepcional pois tenho vida sexual ativa, fkrei grata se responder pois não encontrei nada na internet q me responda apenas fala q esse medicamento eh para menopausa,,,desespero em off rsrs,,,bjo e obrigada

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    Olá tenho 47 anos e estou passando pelo climatério e sentindo boa parte dos sintomas citados, onde compro extrato de amora, alguém tem alguma deita para melhorar osa sintomas??

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      Olá, Sandra!

      Eu compro o extrato de amora em loja de produtos naturais. Tem em gotas e cápsulas.

      Eu bem que gostaria de consultar um nutricionista para me orientar melhor, mas já por minha conta, tenho usado linhaça, chia e cuidado da alimentação em geral.

      Beijo

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    A linhaça dourada é um repositor hormonal. Tive ca de mama e nao posso fazer reposiçao hormonal. Devo ou não ingerir a linhaça? ;)

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    Ola meninas,também estou nessa de calor..que coisa terrivel.aff!! Mas algu´me já tomou MENOEX? hoemopatico da Almeida Prado?eu tomei e melhorei bastante…estava com uma dor infernal no joelho até sumiu.Se alguém conhece essa medicação por favor comente.Obrigada!

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      Georgia!

      Quando procurei algo pra me ajudar nesta fase, me indicaram Menoex. Mas, como não encontrei, comprei extrato de amora e deu muito certo, por isso tinha até me esquecido do Menoex. Compro o extrato em farmácias de manipulação ou loja de produtos naturais. Uso gotas ou capsulas, mas prefiro gotas.

      Beijo

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        Oi Adriana Prado,bom dia!
        Pois é menina..agora tive mais q certeza da bunitinha da meno..os exames falaram por si rssrrnão posso fazer reposição daí tem que ser homeopático mesmo…a minha médica passou amora mas ela não conhece o menoex..mas gostei tanto dele srsr.Espero mesmo melhorar que até eu não me aguento.
        Bjs

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          Georgia!

          Eu, ao contrário de você, estou me sentindo muito bem, em todos os aspectos, corpo e espírito.
          Boa sorte! Espero que encontre o produto certo.

          Beijo

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        Olá, georgia,
        O Menoex é difícil mesmo de encontrar, laboratório Almeida Prado vende pela internet, mas é muito caro.
        É possível você pedir para manipular numa farmácia de manipulação. Basta dizer que quer o Menoex da Alemida prado. Vc pode até confirmar a composição.
        Estou tomando há dois dias. Já tomei Isoflavona por mais de um ano e não adiantou nada.
        Sofro demais com os calores e estou apavorada porque alguém disse que sofre desses calores há oito anos!

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      Olá, eu tomo menoex, é a primeira caixa e tomo apenas 2 por dia pois minha pressão arterial aumentou com 3, mas não estou nem um pouquinho melhor, vou tentar a isoflavona pois meu médico receitou livial mas tenho muito histório de CA na família e não vou arriscar.
      Abraços

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        Ivani,nossa eu fiquei super bem com o menoex,pois não posso fazer reposição Bjo e boa sorte.

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          Georgia,
          Comecei a tomar Menoex há 2 dias. Qto tempo demora pra começar a fazer efeito?
          Sinto os calores há uns 8 anos, tomei Tibolona por 6 anos e parei.
          Os calores continuaram, são insuportáveis!
          Espero que o Menoex cmece a fazer efeito logo, ou seria que já deveria estar fazendo, desde o início?

          Obrigada,

          Laura

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    Estou gostando da Isoflavona e Amora Branca 500mg. Já vêm juntos, o medicamento é da Bio Vitta’s mas tem de outras marcas também.

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    Estou passando pelo climatério, a dois meses sangrando muito. Meu médico recomendou a retirada do endométrio. Meus exames deram tudo normal, só meu libido aumentou, não diminuiu. Tenho dúvidas agora se faço esse procedimento. Alguém já o fez para informar se é bom?

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    Olá, tenho 52 anos e faço uso de medicação contínua para controlar a hipertensão. Com 48 anos passei por uma cirurgia para realização de uma Histerectomia Total. Nunca fiz reposição hormonal, lendo esta matéria percebi que possuo vários sintomas da menopausa.
    O que mais me aborrece são as ondas de calor que acentuam ainda mais minhas resaceas.
    Será que posso fazer uso da isoflavona, extrato de amora ou cimicifuga?

    Grata pela atenção
    Att,
    Lucy

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    essas dicas sobre menopausa e otimas.nos mulheres te
    mos muitas duvidas.

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    eu tenho 48anos e ja estou na menopausa minha medica me receitou o hormonio chamado NATIFA 1mg ele e otimo.

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    Caras colegas!

    Tenho 49 anos e sinto ondas de frio, que passam com 2 ou 5 minutos, n sinto ondas de calor.
    alguém já teve isso?

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    estou com 50 anos faz dois meses que acabou a menstruação, a duas semanas sinto um calor pequeno o calor e nas costa e vem para parte de trás da cabeça, e as vezes sinto um frio curto também é bem estranho é como se foce um vento. Gostaria que alguem me falace o que fazer. Obrigada.

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      Estou na mesma situação, mas procurei ajuda médica, meu ginecologista recomendou os exames necessários e prescreveu promensil para amenizar o calor e os outros sintomas da fase do climatério, ele me explicou que você só entra na menopausa após um ano sem menstruar, portanto não fique aflita, procure um ginecologista para esclarecimento, emude seus hábitos, ou seja, faça caminhadas, alimentação balanceada e tome muito líquido.
      Abraços!!

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        Oi Rosinha…VC esta tomando o promensil ..esta bem ??Eu li a bula e fiquei com medo de ter algum efeito colateral ..ou alergia ……

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    Olá, tenho 48 anos e a menstruação está irregular há bem mais de um ano. Após um bom tempo sem menstruar, a menstruação voltou por dois meses (fim de outubro e início de dezembro) e desapareceu de novo. Minha médica também recomendou o promensil e disse que com as minhas taxas de FSH e estradiol dificilmente haveria como engravidar. Acontece que estou sentindo inchaço nas mamas, dores nas pernas e pés, e desde que comecei a tomar o promensil (cerca de 20 dias) aumentei 2 kilos. Alguém pode informar se o uso do promensil está relacionado ao aumento de peso? Agradeço a ajuda, pois já não sei o que pensar nem se devo descontinuar o uso desse remédio. Grata.

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    Entrei na menopausa com 53 anos e até hoje, com 71 anos faço reposição hormonal me sentindo sempre muito bem. Mas agora minhas varizes estão muito dolorosas e tive de parar, pelo menos até fazer a cirurgia de varizes. Aí os calores voltaram: intensos, horríveis, constantes. De dia, à noite, sempre. A pele sempre suada. Acho que terei esse problema até meus últimos dias de vida. Fui a uma farmácia homeopática e me indicaram extrato de amora (Morus nigra), 20 gotas, 3 vezes ao dia. Alguém poderia me informar se pode ser misturado com suco? Porque é muito forte. Depois de ver os comentários acima, estou com esperança que os calores acabem. Obrigada.

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    fiz histerectomia total e retirei os ovários, .Aginecologista passou PROMENSIL,será que eu posso vim a ter câncer de mama, pois tenho cistos nas mamas e de seis em seis meses faço acompanhamento com mamografia e ultrassonagrafia.
    Sobre o medicamento PROMENSIL devo tomar antes, depois ou no meio das refeições?

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    Tenho 45 anos e comecei sentir os sintomas do climatério. Fui orientada pela minha endocrinologista fazer acupuntura. Fiquei surpresa, pois os sintomas praticamente desapareceram. Fica aí a dica. Lembrando que cada pessoa responde de um jeito diferente. No meu caso, tive uma melhora muito significativa.

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    Tenho 50 anos e há alguns anos entrei na menopausa, as ondas de calor me matavam de vergonha, um frio de doer e eu com o vidro do carro aberto. Meu marido sofreu com o “cobre e descobre” a noite, eu não dormia bem e me sentia irritada. Tentei várias reposições mas umas me faziam engordar, outras me davam dores de cabeça. Um dia um medico me receitou tibolona, é uma repoaiçao mais tranqüila. Não fico sem!!! Durmo melhor, sou alegre e bem humorada, no Natal viajei e lá não consegui encontrar meu hormônio, acabou o meu e os dias foram passando e eu já nem lembrava mais do remédio, mas minha família sentiu uma mudança significativa no meu humor… Rsrs, fiquei muito chata.. Tristinha!!!!! Só quando voltei da viagem e lembrei do remédio foi que liguei os fatos. Melhorei quase que imediatamente após ter voltado com a tibolona. Só posso dizer que é fantástico e o custo benefício vale a pena! Vc vive melhor! Transa melhor, tem lubrificação, dorme bem é sem calores. E não deixo de ir ao ginecologista todo ano, é primordial!!!

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      Tenho 51 anos e todos os sintomas da menopausa…que horror!!! Faz 15 dias que comecei com tibolona. Isa…demora para começar a fazer efeito? Obrigada.

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    Minhas amigas, tenho 49anos, e desde os 43 estava sentindo tudo e mais alguma coisa, fiz exames, exames e nada acusava nada, remédios e remédios e nada até que fui a uma ervanária e comecei com tratamento homeopático e já melhorei muito, entretanto, por busacs na net, comecei a tomar, ráiz de Maca, 5htp, Vit B6 e… e… tudo mudou, ainda vem periodo, muito pouco e completamente desregulado mas graças a Deus, emagerci com a maca, também retirei doces, sal, carbohidratos e reduzi o café, sinto-me bem melhor, calores nada, insónias, nada e bom humor á grande, bjs a todas, haja paciencia

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    Fiz 51 anos em Março e desde os 50 venho sentindo alguns sintomas típicos da menopausa: primeiro a menstruação ficou desregula, mês vinha, mês não, há 3 meses que ela não dá a cara e ultimamente venho sentindo umas ondas de calor e suores noturnos que vem me tirando o sono, é um tal de tapar-me e destapar-me durante a noite que as vezes incomoda o meu marido.
    Que troço chato viu? Gostava de tomar alguma coisa natural para aliviar esses sintomas. O que fazer?

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      Royde, eu tomo extrato de amora em gotas (25 gotas 2 x/dia) e estou me sentindo muito bem. Por alguns dias achei que já estava bom e deixei de tomar. Bastaram 8 dias pra começar a sentir incômodos como insônia, desânimo, dores nas pernas, ondas de calor, secura vaginal,… Aaaaffff….
      Quando não encontro o extrato em gotas tomo cápsulas. A vantagem do extrato em gotas é o preço, que é bem menor.

      Boa sorte! Beijo

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    :lol: :lol: Olá pessoal…estou adorando as dicas. Descobri aos 39 anos que estou na menopausa. Já fazia um ano que não menstruava e eu achava que era por causa do ovario micropolicistico então nem fui atras. Qdo passei com minha médica ela pediu os exames e neles foi contato que eu estava na menopausa. Entrei em depressão…chorei muito…me desesperei…mas agora estou mais conformada, mas é muito triste saber que vc atingiu um estagio de sua vida muito antes do esperado. Sinto as ondas de calor…a insonia…tristeza…medo…não estou tomando nada, pois minha médica disse que vai fazer eu voltar a menstruar…sabe que estou perdidinha…não sei o que fazer…meninas…isso foi um desabafo, pois tento me manter forte. Não tenho filhos e isso me magoa muito!

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      Bom dia,
      Acupuntura ajuda muito…
      Este ano faço 41 anos,estou passando por depressão,minha mentruação veio normal 1 dia no segundo dia parecia borra de café depois parou,desde então minhas juntas e pernas e seios estão doloridos. aos 11 anos e não tomo pilula estou achando que pode ser menopausa também.

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    eu tenho 41 anos tenho hipo coloquei mirena a 2 anos e estou sentindo sudorese noturna e friu é horrivel ,minha medica receitou tibolona para uma ex periencia sera que seria menopausa precose ???

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    Meninas tomei o Tibolona (Livial) e minha pressão subiu. É interessante quando tomar qualquer medicamento, medir a pressão.
    Como Livial, assim que comecei a tomar sentir uma onda de calor enorme e transpirei como se fosse enfartar, molhou minha roupa, o suor pingava de minha testa, mas não senti dor de cabeça, nada. Depois quando medi minha pressão,estava 16×14 totalmente irregular e Eu quase infartando.

    Bjs

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    Gente, voces ja ouviram falar dos bioidenticos? Isso é bom mesmo?

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    Tenho 47 anos e acabei de entrar na menopausa. Estou me sentindo péssima. Fui ao meu cardiologista e ele sugeriu que eu volte a menstruar. Meus sintomas estão insuportaveis. Não durmo mais e sinto dores pelo corpo inteiro. Seria essa a melhor saída? Eu só parei de menstruar pq parei de tomar o anticoncepcional. E foi tudo de repente. AFF…

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    Leila

    Quando os sintomas são muito intensos, como depressão, calores, os médicos costumam indicar hormônios.

    Eu preferi o caminho alternativo: hoje tomo o antidepressico Citalopran 2omg (ajuda nos calores) e Isoflavona com Amora Branca 500mg.
    Já vêm juntos, o medicamento é da Bio Vitta’s
    Tem quem mande manipular ou compre pronto a Isoflavona pura.
    Tente as alternativas naturais para depois, se for o caso, começar com o hormônio.
    Boa sorte e dê notícias.

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    Olá ,

    Tenho mioma , e minha ginecologista me alertou que não posso fazer reposição hormonal por causa disto . Pois segundo ela os hormonios alimentam o mioma .

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    tenho 44 a 2 fiz histerectomia e retirei um ovário sinto tudo da menopausa dores calor frios e fico triste por qual quer coisa ajude me bjs :( :( :( :( :( :( :(

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    tenho 44 e 2 fiz histerectomia e retirei um ovario estou com tudo quer foi citado acima tenho nmedo de rph pq uma tia irmao da mh mae morreu de cancer de mama fiz os exame de taxas hm e estao todos bx ajude me bjs

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    :???: queria saber como foseona o hormonio bioidenticos na reposiçao hormonal pois estou artas de uma soluçao para ploblemas do climaterio tenho 49 anos e estou comecei a senti alguns deses sintomas me ajuden por favor . :???: :???:

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    Olá, faço 40 anos daqui a 20 dias e há uns dois meses comecei a sentir mudanças em meu corpo. Em maio, tive ondas de calor, que pararam, atraso de 32 dias na menstruação. No mês seguinte foi normal. E este mês a menstruação ainda não veio e já são 37 dias de atraso! Meus seios doem, estou com cólicas leves e um leve corrimento amarelo-escuro. Tomei chá de canela para descer o fluxo, mas nada acontece. Será que já estou no climatério?
    Um abraço e obrigada

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