Óleo de cártamo: será que emagrece mesmo?

O óleo de cártamo circula há um bom tempo no mercado, porém agora é um daqueles produtos que está na moda, isso porque ele promete ajudar no emagrecimento.

O cártamo é uma planta oleaginosa, rica em ômega 6.  As sementes desta espécie possuem elevados teores de óleos (35 a 40%) de ótima qualidade, tanto para consumo humano como para uso industrial. O óleo de cártamo contém altos teores de ácidos linoléico (70%) e oléico (20%).

O óleo de cártamo emagrece mesmo?

Segundo algumas pesquisas, sim! Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade. Dessa forma, "obriga" o organismo a utilizar a gordura acumulada como combustível. No entanto, o consumo deve ser acompanhado por uma dieta balanceada e da prática de exercícios físicos.

O cártamo reduz o apetite e tem ácido linoleico, poderoso na tarefa de bloquear a transferência de gordura da corrente sanguínea para as células. Com isso, o corpo usa a gordura estocada como energia, eliminando-a.

Rico em ácidos graxos poli-insaturados e monoinsaturados, o óleo de cártamo tem a propriedade de promover estímulos de saciedade por aumentar a leptina, hormônio resistente em obesos. Ele contém ômega-6, o ácido linoleico, que protege contra o câncer, formação de placas de colesterol nas artérias e diabetes tipo 2.

Benefícios do Óleo de Cártamo

  • Auxilia no processo de emagrecimento
  • Ajuda a acelerar o metabolismo
  • Rico em ômega 6
  • Diminui o colesterol
  • Ajuda a diminuir os lipídeos no organismo

Além dos benefícios relacionados ao processo de emagrecimento, o óleo de cártamo possui propriedades anti-inflamatórias, contribui para a melhora do sistema imunológico e causa o aumento do colesterol bom (HDL), além da diminuição do colesterol ruim (LDL). Com isso, diminui-se o risco do surgimento de doenças cardiovasculares como, por exemplo, a arteriosclerose.

E não se esqueça de que nenhum tipo de produto faz milagres, um corpo saudável de verdade só pode atingido de fato se associado aos cuidados diários com a alimentação e a prática de exercícios. Produtos como o óleo de cártamo apenas auxiliam na busca por um corpo saudável.

Contra-indicação

Apesar de não existirem relatos de efeitos colaterais decorrentes do uso do óleo, recomenda-se evitar seu consumo entre gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e diabéticos. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) classifica o óleo de cártamo como suplemento alimentar, e não como um produto emagrecedor. Mas, mesmo assim, não deve ser consumido sem a orientação de um médico e nutricionista.

Onde Comprar Óleo de Cártamo?

O óleo de cártamo pode ser encontrado em casas de produtos naturais. Para compras online, sugiro a Natue, com uma seleção bem completa de óleos de cártamo (muitas vezes denominados “Linoleic Acid”, ou similar)

88 comentários para “Óleo de cártamo: será que emagrece mesmo?”

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    minhas capsulas de oleo de cartamo são pretas e normal???

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    Vi muita propaganda sobre o óleo de cartamo comprei e comecei a tomar só conseguir tomar 2x tive taquicardia uuma sensação de estômago cheio ânsia de vômitos leve dores de cabeça não tenho diabetes , problemas renais o que houve 😳 😳 :(

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    Booom dia!

    Gostaria de saber se há problemas em ingerir o Óleo de Cartamo e também o Goji Berry?

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    😉 Posso tomar gojy berry e óleo de cartamo ao meamo tempo?

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    To indo p meu segundo vidro e simplesmente estou amando…além d barato vi ótimo resultados ..tbm sigo uma alimentação correta sempre q possível já treino musculação ah um ano…feliz d+ cm os resultados pq não perdi massa magra e sim diminui medidas na região d abdômen.. Vou continua tomando pq aind falta mto p melhora tenho culotes..

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    Tambem gostaria muito de saber se posso tomar as capsulas de óleo de cartamo e Goji Berry juntas.

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    Seria bacana se a matéria contasse com um relato de quem já tomou.
    http://www.mylifestyle.com.br/

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    quero saber se posso tomar oleo de cartamo e goji berry juntas

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    Vou começar a tomar esse tal óleo.

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    😉 vou comerca a toma indicado pela médica endocrinologista

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    Comesei a tomar pq estou sentindo dor nas juntas,e ñ melhoram, mas se ajuda a emagreçer ótimo. :)

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    Bom, eu tomo óleo de cártamo junto com chá verde e o resultado é ótimo.
    Claro que cada organismo é diferente um do outro, uns se adaptam e outros não, tomei também suco de jogi berry, enquanto tomava o óleo e tudo bem.

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      Também tomo o óleo junto com o chá verde, mas também tomo Caf 50 antes das refeições. Já perdi 9 kg em um mês e 10 dias e a massa magra esta aumentando, enquanto a gordurosa esta diminuindo a cada dia.

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    ia tomar mas cancelei pq vi muitas opinioes falando que nao vale nada para emagrecer 😕 😕

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      Cada pessoa tem organismo diferente, faz um teste vai que dá certo… 😉

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    😎 😉 😀 😆 😛 :) 😕

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    Eu tomei faz um bom tempo e senti muita diferença, estou voltando a toma junto com colágeno… indico junto e misturado com ginástica! tudo no lugar 😉 Ok…

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    Eu comecei à tomar hoje mais volto pra contar o que aconteceu. Tô na fé com cartamo e chá verde. 😆 😀

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    Estou tomando ele mas não posso praticar exercício pq só frio um acidente e tenho platina na minha perna sera que serve tomar sem poder fazer exercício da resultado mesmo?

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    Vou experimentar para ver o resultado,porém estou um pouco na duvida entre o óleo de cártamo e o óleo de linhaça. Qual é melhor? :)

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    Estou tomando óleo de cártamo da Nutricaps ele é amarelo igual ao ômega 3, estou tomando há mais de 30 dias tomei 2 x ao dia, e não tive resultado algum, estava fazendo academia 3 x por semana, eu achei estranho a cor da cápsula, por quê o da Top therme eu vi a capsula na tv é verde. Eu senti sensação de estômago cheio só na primeira cápsula que tomei. Eu espero que ele baixe o triglicérides, por que quando fiz deu intermediário. Eu estou tomando GojiPRO gojiberry em cápsulas desde 24/04 e tomando chá verde, espero que tudo funcione pois entrei na academia e estou fazendo musculação de segunda a sexta, e espero emagrecer uns 15 kg e perder a barriga pois estou acima do peso.

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    Amei já estou vendo resultado minha barriga está sumindo estou tomando ele com chá verde e suco detox amei

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    Olá gostaria de saber se posso tomar o oleo de cartamo e o de goji berry juntos, ou então seria melhor tomar o goji berry antes das refeições e o cartámo antes e após o treino

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    Vou comecar a tomar o da toptherme espero funcionar e vou fazer zumba vamos ver si da resultado.

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    :( ESTOU DECEPCIONADA com óleo de cártamo(Nutricaps) que tomei dois frascos durante 60 dias, 2x ao dia e não emagreci, estou tomando chá verde e Gojipro já estou no segundo frasco e também não perdi nenhuma grama e estou fazendo academia 3 a 4 x na semana. Vou fazer exame de sangue e depois falo, ok? 😳

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    O óleo de cartamo funciona sim, mas como já falaram, associado com atividade física e cuidar com a alimentação, cuidar para não comer muita frituras ou doces por exemplo, ou tomar muito refrigerante, o óleo também não é milagroso,ao ponto de comer tudo errado e igual a um boi e ainda por cima ser sedentário . Faço atividade física 5 dias da semana, associo musculação com sppining e pilates, o resultado é mais rápido usando o óleo de cártamo, mas faço a minha parte também.

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    :oi comecei atoma o olho pezo 140 kls

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