Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo!

Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo!

O pepino é predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas.

Ele possui muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Esta hortaliça é um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.

O pepino é alcalinizante, calmante, refrescante, emoliente, laxante, estimulante e mineralizante.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto.

Sistema Digestivo

O alto teor de fibras do pepino mantém o funcionamento do sistema digestivo e, diferentemente de outros alimentos ricos em fibras, ele é balanceado com uma reserva própria de líquido. O seu consumo pode diminuir ou prevenir a prisão de ventre, causada em geral pela falta de ingestão de líquidos.

O alimento ajuda também em caso de diarreia, pois, além de reidratar, repõe minerais essenciais.

O suco de pepino fresco ameniza acidez da indigestão.

Os seus minerais estão contidos na casca, mas a polpa, famosa por aliviar a irritação cutânea, é rica em vitamina C e ácido cafeico, que reduzem a inflamação.

Suco de Pepino

Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo!

O suco de pepino é utilizado para inflamações do tubo digestivo e da bexiga. Ele tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. O suco de pepino é conhecido por ser um ótimo diurético. Ele auxilia nos casos de pressão arterial, nas enfermidades dos dentes e das gengivas. Além disso, poder ser utilizado como cosmético para o rosto e no couro cabeludo para combater a caspa.

Dica de consumo

O pepino vai muito bem em pratos como saladas, sopas frias ou cozidas, e em conservas. Deve ser consumido ainda verde, pois quando amadurece se torna fibroso, perde a crocância e as sementes ficam duras e ásperas. Para saber se está no ponto, a casca precisa ter cor viva e brilhante.

E você, costuma consumir pepino?

148 comentários para “Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo!”

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    Olá,estou tomando o suco de pepino para pressao….realmente em 5 dias regulo a minha pressao,nao estava me adaptando ao medicamento.
    so que eu adoço…nao consigo tomar sem açucar…
    bom dia a todos.

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      Marcia, bate o pepino com um saquinho de glite de limao ou outro sabor qualquer que seja diet, fica mais que maravilhoso, vc vai gostar

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    Mércia

    Adoce com adoçante com sucralose, bem pouco.
    Eu prefiro com maçã, que já é doce.
    Fica ótimo.

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    amo pepino na salada e principalmente o suco . amei o suco de pepino
    a pessoa que descobril os benefícios do pepino e muito inteligente paraben e bom dia

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    estou com pressão alta me recomendaro usaro suco do pepino vou usar.

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    adoro o pepino,é muito bom!!!
    principalmente no crescimento do cabelo!!

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      O suco de pepino e bom para queda

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    Valeu. Nao sabia que o pepino era tao rico. Estas respostas vieram em boa hora. Para falar a verdad nem gosto d pepino mas pela minha soud principalment pelo meu rosto q sofreu mto cm acne vou ja comessar a a fajer o suco e salads d pepino obrigado bjnhos

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    Oi quero perde peso fiquei sabendo que o suco de pepino ajuda , mais pode ser só ele ou tem que tomar com alguma fruta.

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    Oi gente, realmente o pepino é uma delícia. Como todos os dias. Aqui na minha refeição. Faço uma salada de pepino. Corto em cubinhos e tempero com vinagre de vinho. Pico uns três dentes de alho, sal a gosto, deixo em conservação na geladeira. É uma salada deliciosa.

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    Olá: Legal o site… Só que DEVERIA MOSTRAR COMO FAZER TAL SUCO! Pois se sabe que o PEPINO possui N benefícios. Minha intenção seria para DIMINUIR A PRESSÃO ARTERIAL, pois a minha está alta ultimamente: além de AJUDAR A EVITAR PEDRAS NOS RINS (isso tudo está relacionado, além de que PEDRAS NA VESÍCULA também aumentam a pressão!). Tchau, Rodrigo

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    Valeu a dica nao sabia k o pepino e tao important para o organismo humano por nao saber quase nao comia pepino mas ganhei habito e ja como ate dmais. Gostaria d receber mais dicas d saud se poderem me ajudar seria grato

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    Uma colega me receitou eu a ralar o pepino e depois passar no rosto pra tratar queimadura de sol, pq ja fui dermatologista e ja usei varios tipos de creme e nada… Alguém sabe alguma beneficio para a pele externa?

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    Para fazer o suco de pepino, ele tem que ser com a casca ou não?

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      Para fazer o suco de pepino, ele tem que ser com a casca ou não? quero tomar pois tenho problemas de calculo renal

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    O suco de pepino tem que ser feito com a casca,pois a casca é que o torna menos indigesto.Faça o suco cortando um pepino médio ,adicione meio litro de agua e um pacotinho de suco em pó light de qualquer sabor, recomendo o clight de abacaxi,bata no liquidificador e coe ,tome um copo em jejum e o restante ao longo do dia.

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    para a queda e casps do cabelo, como devo prepar o pepino?

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    Gostaria saber a receita exata do suco de pepino, pois tenho pressão alta e gosto muito de pepino, e adoraria tomar esse suco tbm!!Obrigada

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    como fais o suco de pepino

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    gostaria de saber que so pode comer o pepino por que o meu cobelo cai muito e tb tenho intestino preso.e quais são alimentão ideal para isso…

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    :D amo esse bolgue mim ensina muito queria saber um suco ante ansiedade e ante_extresse bjs

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    Queria Saber Como Usar o Pepino Para o Crescimento Do Cabelo… E Como Usar Para a Pele…

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    :) Amei as dicas sobre o pepino pois gosto muito,só queria saber se o suco é batido normalmente com água ou se leva outros ingredientes.Bjos.

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    Eu estava com minhas unhas quebradiças, quando começei a usar o Suco de Pepino com Cenoura e Salsa, acabou o problema, agora minhas unhas estão duras e minha pele principalmente do rosto, ficou maravilhosa

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    Gostaria de receber todas as dicas suas! Bôa tarde! :???:

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    Tenho cálculo renal, como faço?

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    amei vo tomar pro meus rins e pro meu cabelo obrigado pela dica

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    Eu comecei a fazer o uso do pepino e me senti bem melhor do estomago, da pele e etc…vai ai a receitinha do suco: 1 pepino (de preferência o Japonês, aquele mais fino) corte ao meio, pique eles em cubinhos e coloque no liquidificador, Depois adiciona-se um copo e meio de água mineral, ou filtrada, Bata tudo e depois coe. Tome de preferência em jejum.
    Outra coisa importante, este suco tem que ser tomado na hora, pois se deixar muito tempo na geladeira, ele perde suas propriedades. faça a experiência em 30 dias e verá o resultado.
    se por acaso você achar que é ruim ele puro, descasque uma laranja e coloque para bater junto, ou coloque também uma cenoura, nossa seu organismo vai lhe agradecer muito, ou se você gostar de hortaliças faça ele com almeirão, escarola ou couve. este suco é potente!!! não perca tempo, e comece já a tomar !!!

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    Falam que o seu leite é bom para quem tem vermelhidao e feridas nas pernas, passar a noite é refrescante. Não pode tomar sol.

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    Adoro em salada mas só limão e sal, sem azeite

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    :lol: Cultivo pepino já algum tempo e realmente não sabia de todos estes benefícios para nossa saúde. Agora não só vou cultivar mas também consumir mais esta hortaliça.

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    eu gostaria de sabe se o suco de pepino é bom para emagrece mesmo e para queda de cabelo?

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    Eu acrescentos algumas casca de pepino no suco verde. Agora não sinto tanta fome !

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    oi eu tenho as minhas tensões altas mas tambem tenho açucar no sangue gostaria de saber se posso tomar suco de pepino normalmente

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