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Como anda sua saúde bucal?

Como anda sua saúde bucal?

A saúde bucal é uma das áreas mais importantes da nossa saúde em geral, mas poucas pessoas dão seu devido valor. Você sabia que um desleixo com a boca pode causar até doença cardíaca?

Uma boca saudável é notada pela ausência de doenças. A cárie, placa bacteriana, tártaro, doença periodontal, feridas, manchas, mau hálito, gengivas vermelhas, dentes amarelos e apinhamento dos dentes denotam uma boca com problemas que devem ser tratados.

É através da boca que conseguimos comunicar e expressar nossos sentimentos; é com nosso sorriso que podemos mostrar alegria e afeto pelas pessoas. Quer um motivo melhor por que devemos manter a boca sempre saudável e com uma aparência agradável?

Saúde Bucal e Doença Cardíaca

Os benefícios de uma boa higiene bucal vão muito além de um belo sorriso e de um hálito fresco. Muitos não sabem, mas há diversas pesquisas que mostram a ligação de uma má higiene bucal com doenças do coração. As bactérias como as da bolsa periodontal migram por bacteremia, ou seja, entram na corrente sanguínea através da boca e vão para o coração. Lá, proliferam-se e podem vir a ocasionar diversas doenças cardíacas, desde arritmia até endocardite bacteriana. O Instituto do Coração (Incor) realizou uma pesquisa em São Paulo e constatou que 45% das doenças cardíacas tinham origem na cavidade bucal, devido a caries profundas com comprometimento do canal, gengivas inflamadas, restos de dente e abscessos.

Saúde Bucal e Nutrição

Boca saudável é aquela que proporciona uma boa mastigação — que conseqüentemente trará uma boa digestão e uma melhor absorção dos nutrientes, trazendo saúde para o corpo todo. Pouca gente faz essa ligação entre a qualidade da mastigação e a boa nutrição, e acaba investindo em bons alimentos, com nutrientes, mas esquece dessa parte fundamental.

Principais Problemas de Saúde Bucal

Então, é necessário conhecermos e estarmos atentos aos diversos problemas bucais. Conheça alguns dos principais problemas bucais e como tratá-los:

1. Cárie

A cárie é a deterioração do dente e é fortemente influenciada pelo estilo de vida do indivíduo.

Podem ocasionar cáries: má alimentação, cuidado inapropriado dos dentes, uso incorreto da escova ou do fio dental. A hereditariedade e a acidez da boca também têm um papel importante na predisposição dos dentes para se deteriorarem.

Se a cárie não for tratada, ela pode destruir o dente e matar os seus nervos centrais; podendo resultar em um abscesso, uma área de infecção na ponta da raiz. Uma vez formado o abscesso, ele só pode ser curado com tratamento de canal, cirurgia ou extração do dente.

Algumas dicas para evitar a cárie:

  • Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia.
  • Use o fio dental diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes e sob a gengiva.
  • Consulte um dentista regularmente: a prevenção é essencial para evitar os problemas mais sérios.
  • Tenha uma dieta balanceada, com pouco açúcar e amido: estes alimentos colaboram significativamente para a formação da cárie.
  • Utilize um enxaguante bucal para complementar a higiene. Saiba como fazer um enxaguantes bucal natural.

2. Placa Bacteriana

É uma película pegajosa e incolor, formada por bactérias e açúcares que se alojam sobre os dentes.

A placa bacteriana é a principal causa das cáries e gengivite — se ela não for removida, endurece e forma o tártaro.

Como as bactérias estão presentes em nossa boca, elas aproveitam os nutrientes contidos na saliva e nos alimentos que ingerimos para se desenvolver. A placa causa cárie quando os ácidos que ela produz atacam os dentes. Isso costuma ocorrer logo após as refeições — por isso a importância de se escovar os dentes. Sofrendo esses ataques repetidamente, o esmalte dos dentes pode se desfazer e abrir caminho para a formação de cáries. A placa bacteriana pode também irritar a gengiva ao redor dos dentes, causando gengivite e até a perda dos dentes, caso não seja tratada.

Para evitar a formação da placa bacteriana basta escovar bem os dentes, passar fio dental diariamente, limitar a ingestão de alimentos com muito açúcar e amido. Ainda assim, quando se trata de placa, é essencial visitar o dentista para fazer limpeza em períodos regulares (normalmente 6 meses).

Como anda sua saúde bucal?

3. Tártaro

É quando a placa bacteriana endurece na superfície dos dentes. Pode se formar na gengiva e irritar os tecidos gengivais. Se o tártaro não for tratado, ele pode levar a problemas mais sérios, como cáries e gengivite.

O tártaro é uma formação mineral facilmente visível se estiver acima do nível da gengiva. O sinal mais comum é uma cor marrom ou amarela nos dentes na região da margem gengival. Só o dentista pode diagnosticar e remover o tártaro.

4. Doença Periodontal

Ocorre a doença periodontal quando uma grande quantidade de bactérias está presente na cavidade bucal. As doenças periodontais são consideradas infecções nas estruturas de suporte dos dentes — osso, ligamento periodontal e gengiva — causada por bactérias presentes na placa.

A doença periodontal pode ser um problema sério, pois é uma das responsáveis pela perda de dentes e gengivite.

5. Manchas

Existem pessoas que têm os dentes mais amarelados ou manchados que outras. A cor natural dos dentes pode ser afetada por diversos fatores:

  • Tabaco
  • Ingestão de muito café, chá, ou vinho tinto
  • Ingestão exagerada de alimentos altamente pigmentados como cerejas, amoras e molho de tomate
  • Acúmulo de depósitos de tártaro

A solução do problema é simples: uma limpeza realizada por um especialista removerá a maior parte das manchas. A utilização de cremes dentais e enxaguantes bucais branqueadores também podem auxiliar a remover estas manchas superficiais nos intervalos das visitas ao dentista.

Outra maneira mais eficaz é o clareamento realizado por um profissional para remover as manchas mais insistentes.

O clareamento pode ser feito tanto em um consultório dentário ou em casa, utilizando um sistema fornecido pelo seu dentista. Ambos os métodos utilizam um gel branqueador que oxidam a mancha. Durante o processo de clareamento, é normal que os dentes se tornem ligeiramente sensíveis. Vale lembrar que para efetuar o clareamento os dentes devem estar limpos, higienizados e sem cáries.

6. Mau Hálito

O mau hálito é um problema muito comum. Esse problema ocorre por uma higiene bucal inadequada, gengivite, ingestão de determinados alimentos, tabaco, boca seca e doenças do estômago, fígado e rins.

A maioria das pessoas têm mau hálito matutino porque tem uma produção menor de saliva durante a noite, permitindo que os ácidos e outras substâncias se deteriorarem no interior da boca. Medidas tais como escovar bem os dentes e língua, usar fio dental e principalmente um enxaguante bucal antes de dormir ajudam muito.

Se o seu mau hálito persistir mesmo após uma boa escovação e o uso do fio dental, consulte seu dentista, já que isso pode ser a indicação da existência de um problema mais sério. Só o dentista poderá dizer se você tem gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as prováveis causas do mau hálito.

7. Gengivite

Uma inflamação na gengiva é um sinal de alerta para a gengivite. Quando a inflamação está no estágio inicial, ela é bem mais fácil de ser tratada. A causa direta da doença é a placa — uma película grudenta e incolor de bactérias que se forma, de maneira constante, nos dentes e na gengiva.

Quando esta placa não é retirada pela escovação formam-se toxinas que irritam a mucosa da gengiva causando a gengivite. Se a gengivite não for tratada, ela pode evoluir para uma periodontite e causar danos permanentes aos dentes. Os sintomas mais comuns da gengivite são: gengivas vermelhas, inchadas e sensíveis que podem sangrar durante a escovação.

Para prevenir a gengivite é essencial uma boa higiene bucal. Essa higiene consiste na correta escovação e uso apropriado do fio dental para remover restos alimentares e as placas bacterianas para evitar o tártaro. A limpeza profissional também é extremamente importante, pois uma vez que a placa se acumula e endurece, apenas o dentista pode removê-la.

8. Problemas Ortodônticos

Ortodontia é a especialidade odontológica que corrige a posição dos dentes e dos ossos maxilares posicionados de forma inadequada.

Quando os dentes estão tortos é muito difícil fazer uma boa limpeza, acarretando até na perda dos dentes pela falta de cuidado, além de prejudicar a aparência. Os problemas com mordida cruzada e aberta podem causar um estresse adicional nos músculos da mastigação — proporcionando dores de cabeça, nos ombros, no pescoço e nas costas.

Há vários tipos de aparelhos fixos e móveis. Esses aparelhos são utilizados para ajudar a movimentar os dentes, retrair os músculos e alterar o crescimento mandibular. O aparelho faz uma leve pressão nos dentes e ossos maxilares. A gravidade do seu problema é que irá determinar qual o procedimento ortodôntico mais adequado e mais eficaz.

E você, tem dado a devida atenção à sua saúde bucal?

15 comentários para “Como anda sua saúde bucal?”

  1. Avatar de Herica

    Eu adoro cuidar da higiene da minha boca, sou até exagerada, mas gosto de cuidar, me sinto melhor assim.

  2. Avatar de Rosangela

    Excelente post, eu cuido sim, e muito.

  3. Avatar de Rosana

    muito bom, excelentes dicas

  4. Avatar de Glenilene Resende

    Muito bom! não sabia que a higiene bucal era tão importante assim, eu já tive gengivite mas consegui curar, hj cuido bem melhor dos dentes e gengiva.

  5. Avatar de Emanuele

    Eu sou bem caprichosa com os dentes, cuido até demais, adorei o artigo.

  6. Avatar de Renatinha

    Muito bom esse alerta, minha mãe teve gengivite e perdeu os dentes, é muito importante cuidar bem, até vou melhorar mais na higiene bucal, obrigada.

  7. Avatar de Helena

    Um comentário muito esclarecedor.
    Eu cuidado fos mrus dentes,agora vou cuidsr melhor. Obrigada

  8. Avatar de Abel

    Excelentes argumentos e conselhos… Ainda mais, sobre a instrução de que a higiene bucal pode ter ligações à problemas cardiovasculares!!!

  9. Avatar de Eliane

    Eu cuido bem dos meus dentes.
    Post Muito bom!!!

  10. Avatar de Neilson

    👿 muito bom essa postagem gostei, parabens!!!

  11. Avatar de Arlete

    GOSTEI MUITO,EU TOMAVA CUIDADO AGORA EU REDOBREI ADOREI A REPORTAGEM.

  12. Avatar de Carolina Mendonça

    eu cuido muito mas tenho problemas ortodônticos….

  13. Avatar de Anonimo

    eu nao cuido mas agora eu vou

  14. Avatar de Lazaro Alberto

    🙁 e muito bom escovar todos o0s dias

  15. Avatar de Lino Armando

    Nao há coisa mais melhor que deixar sua boca saudavel e limpa. Nela sai o gosto de falar, rir, beijar etc. Valeu gente.