Benefícios do Tomate

Benefícios do Tomate

O tomate é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

O tomate está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Ele protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas e pulmonares. Em cataplasmas ou cru, ele age como desinflamatório, sendo também muito benéfico para a atividade cerebral.

O suco de tomate puro servido com salsa ajuda a dissolver cálculos renais. Além disso, é ótimo para combater as infecções e exerce efeito anti-séptico no corpo, neutralizando resíduos ácidos.

O tomate contém grandes quantidades de vitaminas (A, complexo B e C) e sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio).

Licopeno

Os tomates são, de longe, a fonte mais rica em Licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.

O licopeno é um carotenóide que confere a cor vermelha ao tomate e pode ser também encontrado, em menores quantidades, na melancia, na goiaba, no morango e no mamão. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será.

Por ser um carotenóide, o Licopeno é melhor absorvido na presença de gorduras saudáveis. A adição de uma dose moderada de gordura monoinsaturada facilita o transporte, a absorção e a ação do Licopeno no organismo. Por isso, para tornar sua preparação à base de tomates ainda mais poderosa e saudável, acrescente 1 fio de azeite de oliva extra-virgem processado à frio.

Cozidos são bem melhores!

Benefícios do Tomate

Outra característica observada pelos estudos foi que o calor aumenta a biodisponibilidade do licopeno, ou seja, esse fitoquímico é melhor absorvido pelo nosso organismo quando os tomates são cozidos. Sendo assim, capriche nos molhos e sopas de tomate.

É importante mencionar que o processo de industrialização do tomate, para a elaboração de molhos prontos, catchup e outros, não destrói o licopeno, mas… fique de olho nos rótulos e escolha aqueles com menores teores de calorias e sódio.

Além do "superpoderoso" Licopeno, os tomates são também fontes de Vitamina C e de Potássio, mineral importante no controle da pressão arterial, nas contrações musculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.

O Tomate e a Beleza

Benefícios do Tomate

O tomate é refrescante, tonificante e auxiliar da circulação sangüínea, além de aliviar as queimaduras do sol. Ele pode ser aplicado no rosto para restaurar sua acidez relativa depois de um tratamento de limpeza. Para aqueles com pele oleosa, podem aplicá-lo todos os dias. Já para aqueles com peles secas, apenas uma vez por semana. O suco do tomate combate a caspa e a queda de cabelo.

No tratamento contra a Acne o tomate pode ser utilizado como uma máscara:

  • Um tomate bem maduro triturado
  • Uma colher de sopa de iogurte natural
  • Misture bem e aplique sobre o rosto já limpo e seco.
  • Deixe agir por 20 minutos e enxágue bem

108 comentários para “Benefícios do Tomate”

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    GOSTEI DA DICA VOU USAR, POIS APARECEU UMAS REBELDES SEM CAUSA NO MEU ROSTO KKKKK E, POR SINAL ADORO TOMATES!!!! KKKKK VALEU A DICA UM ABRAÇO.

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    Gostei muito dessa dica, vou continuar comendo tomate eu adorooooooooo

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    amei a dica! eu amo tomate agora mais ainda

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    EU JA SABIA DISSO AGORA E QUE VOU COMER MESMO AMEI

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      Nossa Vo comer Mt Tomate

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    EU JA GOSTAVA DE TOMATE AGORA E QUE VOU AMAR

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    Tomate com azeite de oliva não existe coisa melhor é simplesmente demais!!!!! Agora vou comer muito mais!!!!

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    amo tomate, compro sempre, mas não sabia que ele combate a queda de cabelo. Isso é muito legal.

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    Boa tarde! Eu amei esse texto sobre os benefícios do Tomate, eu já gosto de comer, depois que eu li isso, vou comer mais ainda, pois quem cuida da gente é a gente.
    bju.

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    É muito importante ter alguém para se preocupar com a saúde das pessoas, amei esse site, pois tem dicas maravilhosas em tudo que se relaciona com a nossa saúde. abraços

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    Compro sempre tomates , mas nem sabia o quanto é saudável,
    agora é que não vou dxar faltar mesmo em casa.

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    essa dica e facil e barata vou esperimentar obrigada…….

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    Ola! Fiz a mascara com o iogurte natural so que ficou um líquido, dificultoso para passar na face.
    Tem algo que posso usar para engrossar essa máscara?
    Obrigada!

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    adorei…sempre como muito tomate…só não sabia de seus benefícios…

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    Valeu a dica, comerei em forma de molho, e utilizarei o azeite extra virgem de oliva.

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    amo comer tomates,ainda mais agora que fiquei sabendo que ele faz bem para acne,valeu pela dica bjs

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    parabens adorei ter entrado nesse site aprendi sobre os beneficios do tomate e da banana saude em primeiro lugar obrigada estou muito felizzzzzz agora vou fazer uma super sopa de tomate e advinha qual vai ser minha sobremeza uma banana valeu mande novidades para o meu mail

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    Amei os beneficios do tomate, álem, de ser um produto barato, é uma delícia!!!!

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    gostei das dicas, vamos usar na nossa alimentação com mais regularidade
    a minha esposa gosta muito de tomate, tambem vou começar a fzr dieta e limpesa da caspa.

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    Gostaria saber se tomate é contra indicado para quem tem ácido úrico.

    grata, Neusa

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      eu ouvi cometario que quem tem acido urico cosumir o tomate sem a semente ok?

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    Gostei muito de saber dos benefícios do tomate. tomo suco de tomate puro todos os dias.

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    tomate e muito bom ! tem dia que eu janto só tomate eu amo ainda mais ele com sal !

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    eu janto só tomate !

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    o tomate ajuda aaumentar o acido urico?

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    o tomate e quadrado? e eu gosto muitooooooooooooooooooooooo
    de tomate amarelo

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    Gostei de saber desses benefícios que o tomate tem contra a caspa e a queda de cabelos. Uma pergunta , faço o suco do tomate e lavo os cabelos com o suco é??

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      Nao Shisley.. é para tomar o suco.
      Imagine ter q lavar o cabelo e tirar tudo.

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    adoro comer tomate,ou a sopa dele,

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    Show adorei….

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    Nossa, triturei o tomate no liquidificador e passei no meu rosto, como a minha pele é oleosa, comecei a sentir uma grande diferença, porque o tomate deixa uma sensação de bem-estar logo na primeira aplicação! Vale a pena!!!! :D

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    :D Adorei saber que o suco do tomate ajuda a controlar a pressão arterial, obrigada pela informação.

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    Sempre gostei de tomate. Hoje descobri alguns pés no meu quintal. Vou regá-los com muito zelo, afinal, o tomate chegou ao auge do seu preço!i!

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    esse tomate fas é peidar e mata ele tem um veneno que ele peida e sai um agua que mata a pessoa………………………………

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    Adoro comer tomate com cebola kkkk!:p

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    se eu já comia tomate antes, agora e q vou comer mais ainda kkk

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    Gosto muitoo de tomate e foi muito bom saber de tudo isso , vou tomar o suco :)

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    :lol:
    Amanha tenho um grande evento e vou fazer aquela mascara!!! quero ficar com a pele linda!!

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    È verdade que o tomate ele aumenta o acido urico?

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    Antigamente o tomate na feira livre era muito barato: mas hoje em dia já vi tomate kaqui á R$ 12,00 kg. Mas sempre uso e usei o tomate para tudo aqui na cozinha. O tomate é muito importante para saúde humana. Valeuuunnn!!! ~¥~

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    vale vou usa-lo pra queda de cabelo, tomara que dê certo.

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    Alguem poderia me dizer se o tomate ajuda nas dietas de emagrecimento? adoro comer tomares :)

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    Eu adorei este site :P e vou usa a dica

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    Amei saber tudo sobre o( Tomate), eu adoro comer tomates, agora é que vou comer todos os dias. Obrigada pela dica, bjsss …

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    gostei de saber q o tomate tem muitos beneficios a saúde.<3

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    TUDO DE BOM TEM O TOMATE.

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    O tomate é saude vamos come-lo bastante

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    viva o tomate

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    :) olha o tomate é muito bom mesmo coloca ele na cabeça é depois uma toalha deicha 20 minutos durante uma semana eu gostei muito silvania

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    Amooooo tomate cru com sal e azeite, alem de todos esses benefícios ele é liberado nas dietas de emagrecimento. ..Quando tenho ataques de fome ne madrugada como uns 4 tomates.

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    Sensacional a reportagem sobre tomate. Que fruta maravilhosa, além de possuir várias propriedades benéficas, é versátil e fácil de consumir. Que tal um molho caprichado feito com este santo remédio no macarrão?

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    eu to adorando saber que o tomate fais bem valeu

    manda mais quero fica sabemdo de tudo

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    oi eu nao paso tomate nos cabelos nao vai ser uma droga
    pra tira no rosto a te que vai bem beijos erika quimtino bocaiuva

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