https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/#utm_source=blog-updates&utm_medium=email&utm_campaign=a-importancia-do-sono Para a mulher que gosta de se cuidar Sat, 02 Dec 2017 01:37:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-950720 Sat, 02 Dec 2017 01:37:25 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-950720 Ótimo assunto, estou com muito problema pra dormir, tenho que meditar.

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-938355 Wed, 27 Sep 2017 15:43:43 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-938355 Infelizmente tenho insonia cronica, ou seja acho que pelo resto da vida, não sei porque o que provocou isto, já a uns 05 anos. Tomo regularmente remédio com ele durmo aproximadamente
4,5 horas por noite. Notei que exercício físico é excelente, faço caminhada quando posso ou estou disposto, e não jantar tarde melhor tipo até 17:00 pra quem vai dormir 9:00 horas só um lanchinho leve, café, refrigerante, doce ? nem pensar…

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-938350 Wed, 27 Sep 2017 15:25:58 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-938350 O melhor para o bom sono,oração e meditar na palavra de DEUS.

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-936291 Mon, 18 Sep 2017 20:05:20 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-936291 Excelente essas dicas, eu tenho insonia pelo menos umas 2 vezes na semana

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-935392 Thu, 14 Sep 2017 13:05:17 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-935392 Ai que triste quem não consegue dormir, normalmente não tenho, mas de uns tempos pra cá tenho tido insonia, é horrível, fico horas acordada e no outro dia estou um lixo, amei essas dicas.

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-934949 Tue, 12 Sep 2017 12:31:33 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-934949 Nunca fui de dormir muito, se eu dormir 7 h já está ótimo, mas normalmente durmo de 5 a 6 h mas tenho sono de qualidade, não fico acordando.

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-934843 Tue, 12 Sep 2017 01:29:39 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-934843 Dormir sempre foi muito bom.trabalho durante o dia .mais quando dar 23 hs eu já estou me recolhendo para dormir.

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-934787 Mon, 11 Sep 2017 19:16:36 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-934787 Quem mora em SP nem que queira dormir mais de 8h não consegue, aqui tem muito barulho e vc precisa sair de casa muito cedo, chega em casa mais tarde… dormir 7 h é luxo, eu durmo umas 6 horas e meia.
Adorei o artigo celisa

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-934785 Mon, 11 Sep 2017 19:14:49 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-934785 Nossa, veio como uma luva esse artigo agora! Há um ano (desde quando casei) não consigo dormir mais do que 7 horas na noite, e isso tem me feito muito mal. Depois que chego do trabalho tenho muita coisa para fazer ainda, e vou dormir tarde, não por falta de sono, mas porque realmente preciso ajeitar muita coisa. Tenho muita facilidade para dormir, só que por correria não estou conseguindo. Meus dias estão muito cansativos, notei aumento de peso mesmo sem ter esculachado minha alimentação, pois me cuido bastante, e minha pele está um caco, principalmente na região dos olhos. Tenho 22 anos, e já sinto a pele do rosto flácida, o que me desanima muito. A partir de HOJE vou dormir mais cedo, e que se lasque o resto!! rsrsrs Os benefícios de uma noite bem dormida valem muuiiitooo mais!!!

]]> https://belezaesaude.com/a-importancia-do-sono/comment-page-1/#comment-934784 Mon, 11 Sep 2017 19:13:18 +0000 http://belezaesaude.com/?page_id=604#comment-934784 Oi meninas, vou contar meu caso, acho que umas até não vão acreditar
Vcs já ouviram falar em casos de pessoas que dormem 3, 4 horas e ficam bem, nõ precisam dormir mais do que isso?
Eu sou assim, durmo 4h por noite. Sim, as vezes é chato, tá todo mundo dormindo e vc acordada, sim é legal, sobra muito mais tempo para se dedicar a outras coisas… bjos amo esse blog.

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