O açúcar não, mas dependendo do doce pode contribuir, pois muitos contém gordura hidrogenada que é um perigo para o aumento de colesterol!

Então, faz uns 10 anos que não consumo nada de açúcar refinado. Lá em casa tem meio saquinho para as visitas, mas nada mais.

Usava adoçante destes comuns (tipo zero Cal) mas sei que eles também ao prejudiciais. então a nutricionista me indicou os que utilizam sucralose, que é mais natural. ando sempre com pacotinhos na bolsa para não ser pega de surpresa!

Além da sucralose adoro adoçar com mel e açúcar mascavo. Delícia! Mas não exagerem, pois engordam! Porém são muito mais saudáveis.

A gente já consome açúcar mesmo sem querer, pois todos os alimentos industrializados que não são diets contém açúcar, então pra que aumentar ainda mais esta quantidade se não faz bem?

Tenho sorte por não gostar tanto de doce, mas não dispenso um sorvetinho de yogurt… O importante é ter equilíbrio!!

Beijão e saúde rpa todas nós!

Mas colesterol não tem a ver com doces e sim com má alimentação e gorduras…