Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza.
Para manter a autoestima, faça a si mesma o que você faz aos outros: incentivar, admirar, elogiar, desejar o melhor, tratar bem, com carinho e atenção. Ao se proteger, você preserva sua dignidade, não permitindo abusos. Se alguém te “atacar”, terá forças para reverter o problema a tempo, pois quem tem autoestima reconhece sua capacidade e confia nela.
A autoestima elevada é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas.
Baixa Autoestima
A baixa autoestima revela uma pessoa que não expressa os seus sentimentos, que os guarda a sete chaves. Na tentativa de ocultar os seus sentimentos para os outros, ela acaba tornando-se mentirosa para si mesma.
Quais são as características mais comuns dessas pessoas?
- Possuem tendências perfeccionistas e precisam se sentir no controle de tudo o que acontece a sua volta — o que provoca altos níveis de stress.
- Tendem a ser negativas.
- Preocupam-se demais com o que os outros vão pensar dela.
- Culpam os outros pelos seus problemas.
- Têm pouca concentração e geralmente são causadores de problemas.
- Não pensam em si, somente nos outros.
- Evitam emitir suas opiniões, gostos, valores, pensamentos e sentimentos.
Perde-se a autoestima quando se passa por muitas decepções, frustrações; ou em situações de perda, ou quando não se é reconhecido por nada. Também quando não somos valorizados ou nunca recebemos elogios.
O que nos abala na realidade não é a falta de reconhecimento por parte de alguém, mas principalmente a falta de reconhecimento por nós mesmos! Deste modo, sua autoestima, no final das contas, é determinada por você mesma: pare de culpar seus pais, parentes, amigos ou colegas pela deterioração da sua auto-imagem. Quem tem que se preocupar com ela é você, não os outros; não permita que eles a contaminem.
Como aumentar a autoestima?
As pessoas que possuem uma autoestima alta e positiva são capazes de superar qualquer situação que traga uma dificuldade ou desafio todos os dias. No outro lado da moeda, quem mantém uma autoestima baixa só se permite limitar e fracassar. Confira algumas dicas para melhorar a sua autoestima:
- Não fique presa as coisas que aconteceram no passado. Não generalize as experiências negativas que você viveu ao longo da sua vida. Aceitar que você não é perfeita e que pode ter defeitos é necessário para se permitir fluir desfrutando da sua verdadeira essência, além de aceitar que o que aconteceu uma vez não tem que acontecer de novo.
- Preste atenção nas suas conquistas e sucessos. Essa é uma das melhores formas de melhorar a nossa autoestima pessoal. Para ter uma boa autoestima, é necessário reconhecer em nós mesmos a capacidade de fazer as coisas bem nas diferentes parcelas que compõem a nossa vida. E nunca podemos nos esquecer de nos esforçarmos para conseguir alcançar os nossos objetivos.
- Nunca se esqueça de agir de forma coerente com o que você pensa e sente. Acima de tudo, nunca deixe de confiar em si mesma. Lembre-se de todas nós temos nossa própria percepção da realidade, e por isso não precisamos nos preocupar tanto com o que os outros pensam.
- Acostume-se a perceber e a valorizar as características boas que você tem e das quais sente orgulho. Os seus pontos fortes e fracos são um tesouro, pois fazem com que você seja extraordinário e único para qualquer outra pessoa.
- Nunca deixe de aceitar a si mesma e aquilo que você é. Em você reside o poder de realizar tudo aquilo que sonha, com suas virtudes e imperfeições. As relações autênticas e sinceras estão ligadas pela aceitação do que realmente somos.
- Não se compare aos outros. Pode ser que você se considere pior do que os outros, mas lembre-se de que sempre haverá um aspecto na vida em que você vai ser melhor que alguém. Portanto, só vale a pena fazer comparações se a finalidade for para obter uma aprendizagem positiva e prática.
- Concentre-se em melhorar aquilo que você considera que não está satisfeito consigo mesmo. Esta é uma boa forma de aumentar a sua autoestima pessoal, já que permite evoluir tanto interna como externamente. Identifique o que você gostaria de mudar ou conseguir. Em seguida, trace um plano de ação para começar a avançar nas mudanças necessárias para alcançar seu objetivo.
Ame-se, preocupe-se com você, construa seu amor próprio e seja verdadeira com si mesma. Aceite seus defeitos, seja otimista; cuide do seu corpo, saúde, cabelos — cuide da sua beleza e encare a vida de cabeça erguida!
Também tenho meus altos e baixos, hora me acho ótima, hora me acho um horror, aliás vivo fugindo do espelho… rsrs mas, como muitas pessoas disseram temos que nos gostar, pois isso agrada a Deus e isso pra mim é um argumento e tanto. Então, quando estou triste por algum motivo (cabelo, pele, gordura, etc.), olho para o meu foco que é Deus e fico imaginando como Ele fica triste em saber que “às vezes”, eu não aceito certas coisas em mim, aí meninas, num toque de mágica, fico ótiiiiiiimaaaaa. Isso pra mim é o maior antídoto!!!! Bjks mil à vocês! Vcs são lindassssssssss!
Ola Roseli, gostei muito do teu comentário.
Temos que ser positivas e gostar de nós, nem sempre é fácil, como dizes há dias melhores
que outros, mas a vida é mesmo assim.
Não fiques triste contigo, pelo contrário agradece a saúde, o alimento diário, o facto de estares viva!!
è mesmo um toque de magia é essencial. Fica bem
vou por em prática o que diz o texto, confesso que auto-estima não é meu forte, as vezes me acho pior que tudo, para melhorar sei que depende só de mim, a partir de hoje vou respirar fundo e fazer de tudo pra minha auto-estima melhorar( é um trabalho diário)
è mesmo Tay.
Respirar fundo faz bem e meditar também.
Temos que ter auto-estima por nós mesmos, temos que aprender a gostar de nós mesmo.
Toda a gente tem coisas boas e menos boas, mas é mesmo assim.
Fica bem e respeita-te.
Obrigada Lana, fico mto feliz com suas palavras e sei q td o q falas é a verdadeira providência q tenho q dar a minha vida. Me falta conseguir vender este carro. Não quero ganhar o smm dinheiro q empregueimas pelo menos a metade. Foram 15 meses de prestações e 3.000 de entrada. Sei q isso é Material mas não posso jogar fora. Olha quero manter contato c/ vcs q estão contribuindo para melhorar minha alto Estima. Eu vou dar a volta por cima. Assim eu creio! Bjs
eu ultimamente ando com auto-estima bem baixinha rsrs, mas ler isso me abriu os olhos, realmente não devemos nos preocupar com o que os outros acham, pois são raras as pessoas que enxergam nossas qualidades, muitas vezes só sabem apontar os defeitos, mas temos que nos cuidar, para que isso não nos abale. bjos
Graças a deus ultimamente eu estou me sentindo bem,pois eu passei por uma depressão terrivel mas aos poucos estou melhorando,estou ate participando com vocês por meio de comentarios.Como sempre vocês tem materia otimas parabens e que cada uma de nos se esforce em se amar do jeito que somos mas tambem se cuidando e seguindo essas dicas maravilhosas.Se fecharmos os olhos não vamos ver absolutamente nada ,todos seremos iguais em sinal de beleza,que tal passarmos em vez de nos compararmos com os outros,vamos dar valor ao que somos ,todos nos somos iguais ,não existe ninguem melhor que ninquem,apenas diferentes.Um beijo pra todas as mulheres e pra você Celi
Pois eh..eu como mts tb tenho momentos dos famosos altos e baixos, hora me acho divina, e dpois um horror, porém, o mais importante de tudo isso, é q eu sei mt bem…q eu tenho o amor proprio e a consciencia de q…se eu nao me amar e aceitar como sou ninguem o fará por mim…
Para sermos felizes interiormente é preciso nos amar e permitir que todos os dias sejam os melhores de nossas vidas, amanhecer dizendo que nós somos importantes e que tudo dará certo, mesmo tendo contratempos, quem nos faz, somos nós mesmos.
Olá!! Garanto a vcs que auto estima não é o meu frte, mas tenho me esforçado pra melhorar. Meu namorado falou que eu sou bonita, mas que precisava me arrumar mais. E durante minha adolescência sempre achei inferior a todas as outras meninas a meu redor. E tenho uma mania de querer me comparar a outras mulheres na rua. O meu maior defeito é ser insegura, achar que qualquer hora meu namorado pode me deixar, por achar que sou feia ou encontrar alguém melhor do que eu. Sou complicada, né? Mas tenho colocado meus anseios em Deus e sei que ele não pensa isso de mim e Ele me quer feliz, bonita, e com amor próprio. bjs
Olá Michele
Tente não focar apenas na beleza, no exterior. Se arrume, se cuide, mas também leia, ajude as pessoas, se fortaleça.
Não se compare, você é única.
Eleve seus pensamentos.
Graças a Deus me considero uma pessoa feliz com a auto estima lá em cima, sou uma pessoa com saude, tenho tres filhos maravilhosos e um casamento feliz, além disso, procuro ter uma vida equilibrada, faço pilates, caminhada ou seja me cuido bastante e amo a vida entendendo que cada instante é único, vai um conselho para todos esqueçam os problemas e curtam a vida pois ela é maravilhosa bjos!!
ADOREI!!!
Eu já estou fazendo um acompanhamento com psiquiátra e psicóloga, sobre este assunto.
Espero que este texto possa ajudar as leitoras que passam por este problema.
“A persistência é o caminho do êxito!”
Desejo a todas, SUCESSO!
Béssie
Caramba, bem forte td q me disse. Confesso q me passou uma segurança tremenda. Tenho medo de querer voltar atraz digo me arrepender e ser tarde, pq ele sempre fala se for não volte pois não de aceitarei. Vou tentar sair desta vida evou contar c/ a ajuda de tds vcs, tenho medo da solidão. Aos 50 anos não sei viver sozinha. Desculpe por essa fraqueza!
Olá Danuza,onde nossa mão não alcança a de Deus alcança.Que Deus
conceda todos os desejos do seu coração e muito mais além do que você
possa imaginar.Beijos!
Acho que todos nós temos nossos momentos de altos e baixos, o que não pode e deixamos isso ser constante. Como diz a matéria devemos saber do que somos capazes e nos conhecermos, não deixarmos que pessoas nos rotulemos de coisas que não somos e acreditarmos nisso. É levartamos a cabeça e dizer eu não sou isso que querem que eu seja.
Temos que sermos felizespor sermos normais e perfeita. Não somos perfeitas e Deus nos aceita desse jeito, então o resto é o resto.
Celisa, ótima matéria.
Bjs. meninas.
Oi Michele, tambem passei por isso na adolescência por ouvir de minha mãe que eu era gorda (sem ser), cabeluda (sem ser), etc, eu não era nada disso, vejo pelas fotos hoje, mas foi um artificio que ela usou para garantir que eu não namoraria cedo por me achar feia…não deu certo rsss..apenas sofri muito… quero dizer a vc que não existe ninguem perfeito, pode ter certeza que se vc encontrar uma garota mais bonita que vc ela terá um outro defeito que vc não tenha e que a deixe mais bonita que ela, nunca se diminua pela aparencia das outras pq se estamos com nossos companheiros é pq os completamos, se um dia ele te deixar é pq realmente ele não era a tampa da sua panela, mas não pq vc não o merecesse…Deus quando nos criou, nos pintou com seus dedos cada curvinha de nosso corpo, ele te ama como vc é, nenhum ser pode te menosprezar pq somos a imagem e semelhança de Deus…fique feliz com o que Deus te deu pq pode ter certeza que por ai existe uma pessoa que te observa e adoraria ser como voce, e vc nem imagina viu…bjos…espero que vc possa aprender a amar a si mesm…bjão..
ana beatris eu esto com minha autoestima para baixo vivio temtando perde peso e não. comsigo
Gostaria que as coisas fosse fáceis, mas desde que me entendo por gente eu não sei o que significa esta palavra “AUTOESTIMA” sonho um dia poder me olhar no espelho e falar: hj eu estou bem, hj eu estou bonita. Enfim, fazer coisas que uma pessoa normal faz.
Oi, Renata,
Olha, todo o mundo tem defeito. O problema é que a gente tem mania de se olhar com lupa e superdimensionar esses nossos defeitinhos. Eu acho que tive uma criação muito fortalecedora (o que repito hoje com os meus filhos), porque minha mão sempre dizia pra mim e pra minha irmã que éramos lindas, inteligentes, bacanas… Acho que isso ajudou bastante, porque sempre nos deu uma dimensão muito positiva de nós mesmas. Ou seja, a gente nunca se achou “linda” mas sempre realçou os traços que nos valorizam. Bom, acho que fica muito mais fácil quando a gente já começa a vida com esse estímulo, mas mesmo assim é muito importante a gente sempre se olhar no espelho e encontrar aquele charme, aquele olhar, aquela delicadeza que nos fazem diferentes…
Por isso, Renata, faça esse exercício. Vá para o espelho e se conheça, buscando o seu melhor (ou seu cabelo, ou seus olhos, ou seus lábios, ou sua voz…). Passe um batom bem bonito e veja como ele faz seus lábios brilharem… Brinque com maquiagens, prenda e solte os cabelos, invista em sua imagem para você mesma. Você certamente vai encontrar uma pessoa muito interessante por trás dessa autoimagem negativa que você está tendo.
Acredite em você!
Um beijo grande!
Minha auto estima está no seu devido lugar, sem exageros e sem neuras. Claro que a gente acha que pode melhorar, mas não deixo de viver por causa de um nariz chato, ou um cabelo arrepiado, ou culote, enfim… o importante é se gostar, se respeitar e olhar as pessoas com amor e respeito também.
Beijo
Pelos comentários,infelizmente muitas pessoas tem problema com a auto estima,e isso acontece por nos compararmos com outra pessoa ou quando alguém nos fala algo ou aponta algum defeito em nossa aparencia.Gente,pensem um pouco,em vez de nos compararmos com outras pessoas que é uma perda de tempo e só piora as coisas,que tal olharmos pras nossas mãos,que sem elas seria impossível execultar tantas tarefas e os nossos que nos levam a caminhos diversos,e o nosso paladar,nossos olhose etc etc.Agora pensem naquelas pessoas que dariam tudoooo,menos a vida é claro,pra ter cada parte de nosso corpo que nos causam trasntorno ou raiva.Foi o que eu comecei a fazer,eu era uma pessoa muito complexada,mas com a graça e ajuda da palavra de Deus comecei a meditar em como seria a minha vida sem aquela perna que eu achava fei,como seria a minha vida sem aqueles seios que eu deplorava,mas sadios.Hoje eu me sinto grata e feliz por tudo que Deus me deu,e tento focar a minha vida nas coisas que posso fazer e me esforço pra me enxergar da mesma forma que Deus nos enxerga,pois ele não é parcial,ele aceita pessoas de todas as raças,cultura,pra eles somos todos iguais,mas infelizmente por causa do pecado enxergamos as coisas diferente,mas tudo pode mudar depende de nós.Se eu consegui melhorar com certeza todas vocês também conseguirão,isso não quer dizer que de vez em quando não vamos nos sentir desanimadas ou até feinhas ,isso é normal,pois faz parte da imperfeição,mas coragem,não desistam ,comece hoje mesmo,se olhe no espelho e veja bem dentro dos seus olhos,eles brilhão e se você quizer ,você também brilhará é só persistir.Estou torsendo por cada uma ,um grande abraço da edy,e desculpem se falei demais……
Não querendo ser dura…. acho que não há nada
melhor pra acabar com essas cobranças… do que
ir a um Hospital de cancer, lá vc vê coisas que te
farão acreditar que ficar na depre, por causa de
um cabelo danificado, pele manchada , enfim é
frescura!!!. bjokas
Concordo Luíza, as pessoas estão muito ligadas no exterior.
Amei essa matéria,isso faz parte da nossa saúde também; Pois pra estarmos bem precisamos é contar pontos com Deus e agradar somente a ele (fazer sua vontade), e não nos preocuparmos em agradar aos outros , isso faz com que passamos por cima de nós mesmos,até sem percebermos… Também adorei as outras dicas. Parabéns!!! bjo meninas!!!
minha auto estima eta baixissima gente socorro,eu to ficando doida
Oi Mônica,se você seguir os conselhos do post e os nossos comentários pode até de ajudar,sei que não é facil ,mas com ajuda de Deus tudo pode melhorar,boa sorte.
Tenho os meus dias de que nada me agrada!!!!
e que nem suporto me olhar no espelho!!Mas quem nunca se sentiu assim?
Agora oque me fortelece é saber que eu sou perfeita aos olhos de Deus ….
Hoje me considero vitoriosa pois uns tempos atras sofri de mais com certos problemas de adolescentes ,e hoje nao gosto nem de lembrar td que aconteceu
Afinal quem vive de passado sofre duas vezes!!!NAO É MESMOO UM BEIJO PRA TODOS E VITÓRIA!!
Bom … Eu ás vezes fico com baixa auto-estima , por exemplo estou numa fase em que nao gosto nada do meu corte de cabelo… 😡 Mas , se estao tristes com algo que nao gostem em voces mesmas , nao fiquem assim… Porque olhem , um corte de cabelo que voces odeiem , nao a mal nenhum , porque mais vale ter cortes de cabelo diferentes do que fazer sempre o mesmo … No futuro vao sse rir , daquele corte , e ai podem dizer que ja tiveram varias experiencias com o cabelo … 😀 Algum outro problema como por exemplo , corpo e etc … Cada um é como é … E ás as pessoas admiram mais a maneira de ser do que a beleza … Nos todos temos sempre beleza , tanto por dentro como por fora ;)… Nao liguem tanto ao que os outros pensam … Isto é uma conselho que dou… Mas eu na realidade sinto me muito em baixo com o meu cabelo … :S Mas nao vai ficar para a vida , ele vai crescer 😀 …. Se precisarem de ajuda para alguma coisa , fiquem com o meu mail … 😉 [email protected] … BJS 😀
adorei o texto, as vezes me sinto triste , sou muito negativa , mais quero muito mudar se Deus quiser vou conseguir valeu……
Deus quer! =D
veja o video : http://www.youtube.com/watch?v=ePUcRM2OPeM
tenha um lindo dia!
xD
Todas nós de certa forma, de um jeito ou de outro temos nossa beleza. Ninguem é de todo ruim e ninguem é tão perfeita, vamos valorizar nossos pontos positivos, viver nossa vida da melhor forma possivel. Vamos se gostar +, amar + beijar + viver cada dia como se fosse um presente nos dado a cada manhã, vamos agreder + por tudo q somos e por tudo q temos.
Vamos celebrar a vida a cada dia, pois a vida é LINDA!!!!!
Um beijo à todas.
Hoje, minha auto estima está ótima!!! Como todas vocês, também sou “de lua”… Tem dia que estou meeeeeeeeeega enjoada, tudo vai mal, minha pele, unha, cabelo, estão horríveis, mas, graças a Deus que é FASE. Fica um conselho para vcs, meninas… somos criadas à imagem e semelhança do Senhor, por isso, somos belíssimas… Beijos a todas.
Venho falar que minha auto-estima esta baixa, pois estou passando por problema de separação, pois quando casamos, nossa vida mudou para pior, nao conseguimos nada, e ai veio as brigas ate o dia da separação hj vivo triste, trabalho pq tenho que trabalhar, mais nao tenho mais vonade de fazer nada, nem vontade de sexo nao tenho mais, estou muito pra baixo, e queria mudar isso. Ate mesmo pra mostrar pra mim e para varias pessoas que dizeram pra minha mulher que sou acomodado, mais ela sabe que nao foi isso, foi as dificuldades da vida que fizeram a gente separa, entao queria sair dessa, e como faco pra ter mais forca de vontade. Estou presicando de ajuda.
obrigado
Hoje acordei lá em baixo…. estava precisando desta mensagem, sou perfeccionista, meu trabalho é um extresse absoluto, o que eu gosto de fazer quando estou assim é ir às compras, só que hj é feriado, nada abriu na minha cidade, continuo na depre, o jeito é comer um brigadeiro de colher. Eu so de fases, um dia estou ótima o outro não, mas vou levando… Bjs meninas
eu me acho um lixo
minha auto estima eh la embaixo e eu nao tenho vontade de nada.
Eu nao sou uma pessoa de baixa estima,mas vou alerta as pessoas que conheço e que teem baixa estima.
Oi pessoal eu tambem tenho baixicima auto estima acho que ninguem gosta de mim todas pessoaas sao melhores do que eu nao concigo confiar nas pessoas e por isto elas nao se aprociman de mim nao gosto nem um pouco disso mais e mais forte do qui eu nao sou uma pessoa feia nem estou acima do pesso mais me sinto mto incegura pode ser por causa de uma traiçao que sofri meu atual marido e minha propria irma queria ter me separado mais ele na me deixa falou que se arrependeu mto e quer ficar comigo obrigado desculpa pelos erros escritos
Entrega o teu caminho ao Senhor, confiia Nele e o mais Ele fará…Busque o Reino de Deus e sua justiça e as outras coisas vos serão acrescentadas…
Somente Jesus Cristo pode mudar sua vida!
Fiquem com Deus!
bjusss!
Muito verdadeiro o texto, amei <3
Muito bom, preciso praticar alguns ponto ditos acima. Obrigada! Estou amando o site!!!! beijos
Estava precisando ler sobre tudo isso minha auto estima esta bem baixa sou casada ñ tenho filhos me sinto muito só estou tentando emagrecer mas agora tenho que fazer melhor pois Deus esta comigo sempre e sei que vou conseguir muito obrigada
😆
Olá meninas estou com auto estima baixa …nada de deixa bem nada me deixa feliz ….passei ontem com o psicologo e vou começar uma terapia e espero que melhoro pois estou lendo mto sobre tudo sobre auto estima e ler os depoimentos de vcs me ajuda a ver que não sou so eu que tenho este problema .
😀
LEGAL D EMAIS
Mulherpreparada.blogspot.com.br
Atualmente vivo num relacionamento no qual não sinto ser correspondida. Não recebo elogios, nunca ganhei nenhuma lembrança no dia dos namorados nem Feliz aniversário, apenas ouço críticas e mais críticas, sou censurada sempre, sou tratada com muita estupidez e grosserias, como se eu não tivesse valor algum. Sei que vivo num relacionamento altamente destrutivo, pois já perdi minha autoestima a muito tempo e não tenho forças para me livrar disso. Gostei muito das dicas do texto acima. Sempre fui uma mulher engraçada, auto confiante de personalidade forte, mas me perdi em algum lugar. Sinto falta de mim mesma.
Grande abraço a todos.
Oi Alice
Se puder, procure ajuda psicológica, pra poder sair desse tipo de relacionamento destrutivo. Você merece ser feliz!!!
Eu estava com auto estima muito pra baixa. Até encontrar o curso A Gratidão Transforma de Marcia Luz os videos são maravilhosos, tem inestimáveis exercícios, muito poderosos. Minha vida mudou completamente então indico a minhas amigas que quiser saber mais vou deixar o link aqui para vocês conhecerem e verem mais depoimentos. 🙂 🙂 🙂
Link:goo.gl/jY9gQs
Amei o post e estou amando as dicas até agora. Muito obrigada!!! 😆
Tenho minha auto estima muito baixa, estou muito magra, abaixo do peso, com a pele, os seios, o rosto, a baariga muito flácidas. Excesso de pelos nas pernas, bubum , rosto e virilia; estou com a maioria dos dentes estragados, outros faltando, estou desempregada, não tenho estudos. Excesso de palberas sobre os olhos. Estou com 35 anos e com a aparência de 70. Me sinto um lixo!
Muito bom esse momento para refletirmos sobre o que podemos aprender e melhorar como pessoa.
se não conseguimos nos amar e ajudar a nós mesmos, como faremos pelo próximo?
ADOREI! ARRASOU, COMO SEMPRE. 👏👏👏👏👏 😉
Ótimas essas dicas, tenho depressão e as vezes fico indo e voltando a fatos negativos antigos, agora vou me policiar mais, obrigada.
Maravilhosas dicas e conselhos, para aumentar a autoestima, todos nós precisamos nos renovar diariamente para melhorar nossa estima, porque cada dia vem com uma surpresinha diferente.
Bjsssss…….
Muito legal esse texto, tento sempre seguir as regras.
eu queria se alta magra n confirmo se baixa cheia me comparo cm tds mulheres mt ruim
ate com minhas me comparo mente
olhando cabelos longos n gosto do meu me acho smpre ridicula
tento melhora mas n consigo sempre quero se algo n tem jeito mudar pra acha parceiro n poso me comparando ex ainda mas cidade pequena mt triste cusmtumei se asim …
Meu deus esse post foi feito pra mim mesmo. Minha autoestima é muito baixa e eu sei disso e apesar dos esforços eu não consigo aumentar, normalmente eu saio sozinha pra beber um café ou só sentar e observar o movimento, ajuda de vez em quando
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