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Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?

Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?

É bem possível que você já conheça o Bepantol: inicialmente vendido como produto para assaduras de bebês, posteriormente foi descoberto pelas mulheres como um poderoso cosmético, e hoje é muito usado na pele e cabelos.

O Pantenol nada mais é que o princípio ativo do Bepantol, que muitas já conhecem. O Pantenol é um álcool precursor da vitamina B5, por isso ele também é chamado de pró-vitamina B5. É conhecido por diversos nomes: Pró-Vitamina B5, Vitamina B5, Dexpantenol, D-Pantenol e Pantotenol.

O Pantenol é um poderoso hidratante. É o precursor do ácido pantotênico, uma vitamina muito importante para a saúde da pele, unhas e cabelos.

Benefícios do Pantenol para os Cabelos

Nos cabelos, O Pantenol penetra lentamente através da haste capilar, acumulando-se nos fios e chegando a atingir a raiz dos cabelos, onde transforma-se em ácido pantotênico. Seus principais efeitos:

  • Ajuda a hidratar o cabelo, possui poder regenerador
  • Fortalece a raiz e os fios
  • Protege contra danos externos
  • Reduz a formação de pontas duplas
  • Melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo.
  • Melhora a penteabilidade e dá mais volume aos cabelos
  • Aumenta o brilho dos cabelos
  • Melhora a textura dos fios, deixando-os mais saudáveis

Bepantol × Pantenol

Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?

Ao invés de comprar o vidrinho de Bepantol na farmácia como muitas já fazem, você pode também usar o Pantenol puro. Como eu disse antes, o Pantenol é o composto ativo do Bepantol, em sua forma mais pura. Eu particularmente, depois que li os ingredientes do Bepantol, passei a comprar o Pantenol puro.

Na composição do Bepantol tem alguns ingredientes que não gostei muito: além de bradosol, lactona e água desmineralizada, ele contem propilparabeno (um conservante bastante polêmico). Sempre que possível, eu gosto de comprar os produtos com o menor número de químicos adicionados, optando pelo composto ativo em maior concentração.

Além disso, o Pantenol puro é bem mais barato que o Bepantol, pois não é um produto famoso, ou “com marca”. Você encontra o Bepantol líquido e o Bepantol em spray em qualquer farmácia. Online, você pode comprar nas drogarias Araújo. Além de colocar o Bepantol líquido junto com o creme de hidratação, pode-se também usar puro no cabelo, como um leave-in. Foi lançado um produto que pode ser usado diretamente nos fios: Bepantol Derma Solução Spray. Borrife-o nos fios, já limpos, espalhando com as mãos ou com a ajuda de um pente. Não há necessidade de enxágue.

Para comprar o Pantenol puro (quaternizado, que é mais líquido e melhor de usar) é mais difícil, mas acho que vale a pena o esforço. Eu compro o meu Pantenol puro online aqui na Engetec.

Como usar o Pantenol/Bepantol?

Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?
  • Na hidratação dos cabelos: basta acrescentar um pouquinho (uma colher de sobremesa) na sua máscara de hidratação.
  • No couro cabeludo: Faça uma mistura de água + Pantenol (suficiente para umedecer seu couro cabeludo) e faça leve massagens. Além de hidratar o couro cabeludo esse procedimento também diminui a oleosidade.
  • Como leave-in: faça uma mistura de água (50 ml) + uma colher de sobremesa de Pantenol. Coloque num borrifador e borrife nos fios sempre que precisar.
  • Você também pode utilizá-lo no seu shampoo ou condicionador, desde que não utilize-o em excesso (ex: todos os dias). O uso contínuo é recomendado, porém, uma única aplicação já traz grandes benefícios.

    Vale a pena usar o Pantenol/Bepantol nos Cabelos?

    O cabelo perde hidratação ao ser submetido ao uso de químicas, descoloração, secador, chapinha, deixando assim os fios ressecados. O Pantenol ajuda a manter a água nos fios e devolver a hidratação perdida. Também auxilia na regeneração natural. Promove uma beleza saudável pois cuida da saúde dos cabelos, o que é fundamental para a boa aparência deles.

    Fazer uma hidratação capilar semanalmente é indispensável para manter os cabelos saudáveis. Mas se você não tem paciência para ir ao salão e não aguenta ficar com um monte de papel laminado enrolado na cabeça, existe uma receita perfeita para você conseguir cabelos de diva sem muito esforço.

    Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?

    Receita de Hidratação com Pantenol/Bepantol

    • 1 tampinha de Pantenol ou Bepantol líquido
    • 1 colher de sopa de açúcar (mascavo ou demerara, de preferência)
    • 2 colheres de sopa de um creme de tratamento para seu tipo de cabelo

    Escolha uma máscara capilar recomendada para passar no couro cabeludo. Misture todos os ingredientes em uma tigela não-metálica e aplique nos cabelos lavados. Massageie o couro cabeludo e os cabelos. Coloque uma touca e deixe agir por 20 minutos. Enxágue e penteie como de costume.

    E você? usa Pantenol ou Bepantol nos cabelos?

    Obs: Este artigo foi atualizado e republicado a partir de um post antigo, por isso mantive os comentários originais.

    2.304 comentários para “Bepantol ou Pantenol para os Cabelos: você usa?”

    1. Avatar de Vanessa

      Oi nathalia!

      é sempre uma alwgria poder ajudar. eu imagino que sua queda se deva pelo grau de dano.
      verifique se os fios estao caindo pela raiz ( com presenca do bulbo capilar) se estiver vc precisa ir ao dermatologista para fazer uma avaliacao mais detalhada.
      por hora, eu sugiro que vc tome um suplemento vitaminico. sugiro o vitaminerals. ele é comprado sem receita. esse suplemento contem todas as vit da familia B, A, C zinco, selenio
      e contem pantotenato de calcio e biotina que atuam diretamente no cabelo.
      se vc for menor de idade, so com avaliacao medica pois o suplemwnto é para uso adulto.
      faça criteriosamente as hidratacoes 3x por semana e na medida em que o cabelo for melhorando diminua para 2x e depois 1x por semana.
      esse xampu bomba pode dar certo em cabelos muito secos e por pouco tempo. a vit A é oleosa e em excesso causa queda.
      como alternativa, coloque 2ml de complexo B liquido no em 50 ml de xampu o cheiro fica um pouco enjoado, mas nada insuportavel.
      por fim, vale a pena investir em xampus antiqueda. ex. aquaflora, avora, belo fio natureza, bioextratus, ox, tricofort etc.
      em lojas de cosmeticos ha varias opcoes de xampus e tonicos para queda. tudo ajuda.
      mas se a queda for androgeneticq, como é o meu caso, o tratamento é mais complicado e nao ha recuperacao total, so melhora.
      seu cabelo passou por muita coisa e recupera-lo leva tempo e paciencia. bjsssss

    2. Avatar de Deise

      Olá…
      Estou dando uma passada por aqui e resolvi comentar o post sobre o Bepantol…Adorei a experiência,estou com queda de cabelo por estress,e o meu cabelo estava muito quebrado,as pontas um lixo,fora isso esta demorando para crescer,a um mês estou usando bepantol e minha raiz já está com 3 centimetros coisa que a um mês atrás estava em 0,minhas pontas nem precisaram ser cortadas..(graças a Deus)…nossa,amon cabelos longos,e sei que 1 centimetro a ser cortado dói demais…rs,fora isto a queda diminuiu muito,não acabou,mas envista do quanto caía diminui bastante….Aprovei e indico,meninas…testem…vcs vão amar este super tratamento co a pomadinha “bumbum de neném)…rs…Vou testar a dica para as olheiras,depois passo por aqui…hahaha…bjo

    3. Avatar de Nara Leandrodos Santos

      Não consigo achar bepantol liquido em nenhum logar ,as pessoas da farmacia me dizem que esta em falta e outras que ñ fabricam mais?O que devo fazer para complertar uma hidratação de 15 dias que comecei,pede 5ml de bepantol liquido.Posso usar a pomada?

    4. Avatar de Vanessa

      nara,

      adicione na sua hidratacao uma medida de colher de cafe do bepantol em pomada.
      o bepantol liquido ira voltar a partir de setembro.

      vc pode aquecer a pomada no microondas para ficar mais diluida. bj

      1. Avatar de Luciana Soares

        olá eu procurei muito o bepantol líquido ,acabei desistindo pois não encontrei em nenhum lugar , então resolvi usar a pomada mas não aqueci apenas misturei bem com 2 colheres de creme da bioextratus e 2 colheres de açucar cristal ,gostei muito do resultado pois o meu cabelo ficou hidratado ,um abraço .

    5. Avatar de Maria

      adorei saber que posso usar o bepantol pomada no lugar da líquida, pois estou tendo dificuldades em encontrar a líquida.
      obrigada.

    6. Avatar de Fabrine

      vou começar o tratamento com bepantol,eu relaxo meu cabelo e agora quero parar de relaxar,mas a raiz do meu cabelo está muito alta,muita hidratação será que resolve????
      bjs

    7. Avatar de Fernanda Lopes

      so encontri a Bepantol Baby, serve tbm??
      adorei sua dica, e vou experimentar.
      bjs

    8. Avatar de Vanessa

      Esse é o novo nome comercial do bepantol.
      Bepantol Baby.

    9. Avatar de Vanessa

      oi fabrine,

      eu vi um programa sobre o instituto beleza natural. fica do rio de janeiro. la faz um relaxamento bem leve que ativa os cachos.
      a hidratacao sempre ajuda. tente.

    10. Avatar de Gi

      Em outro blog vi dizer que o Bepantol baby tem a fórmula diferente do antigo, algumas meninas até tiveram alergia nos lábios com esse baby, e agora? Inclusive agora vem escrito pra manter longe da boca e dos olhos…
      Estou com medo de arriscar, usava o antigo e era maravilhoso.

    11. Avatar de Marisa

      Oi Gi,

      Estou usando o dexpantenol da EMS, o nome comercial dele é “cicatenol”, paguei R$3,00 na ultrafarma,
      http://www.ultrafarma.com.br/index.php?codcham=CDP0101&produto_id=796029
      Uso nos cabelos, nos lábios e nos pés e gosto muito do produto, não tive nenhuma reação alérgica. Se vc não quiser experimentar esse e continuar em dúvida, sugiro que entre em contato c/ a Bayer via 0800 ou email e tire suas dúvidas.

      Bjinhos

    12. Avatar de Vanessa

      procure na farmacia a pomada pelo principio ativo – dexpantenol.
      ex. de pomadas similares: cicatenol, pantodex.

      eu uso a cicatenol e bepantriz, ambas sao iguais ao bepantol antigo. pode confiar.

      procure nas farmacias, é facil d achar e o preço é bem em cobta, menos de dez reiais.

    13. Avatar de Vanessa

      Ponha poucos segundos, já que a quantidade é minima.
      Tente 5 segundos. Eu ja fiz e não afetou o resultado.
      Coloquei a pomada ja na vasilha de mistura para hidratação.
      Depois adicionei a máscara. Misturei tudo com pincel e apliquei no cabelo previamente
      lavado com xampu antiresiduos.

    14. Avatar de Mariana

      Oii, meninass!!

      eu tbm tive alergia nos labios com a Bepantol Baby!! No cabelo ainda nao notei resultado… Na verdade as vezes sinto um pouco ele duro… será que tou colando muita pomada??
      Quero que chegue logo nas farmacias o liquido!!

      bjussss

    15. Avatar de Cleusa

      Oi Vanessa
      Tudo bem

      Vou fazer a misturinha da MARISA colocar complexo B no condicionador, vc poderia me passar a quantidade de um e do outro. Quantas gotas de complexo B em quantos ml de condicionador. E por falar na Marisa ela sumiu. Ta fazendo falta suas dicas tbem.
      Bjs

    16. Avatar de Vanessa

      Oi Cleusa,

      O ultimo contato que tive da Marisa ela estava com problema no computador. teve ate que formatar. acho que esse seja o motivo da sumida.
      enquanto o bepantol nao volta as farmacias, vamos a receita da marisa.
      2ml de como. B para 50ml de condionador.
      se seu cabelo for curto (altura do pescoço) sugiro fazer 1ml e 25ml de condionador.
      digo isso pq bom fazer pouca quantidade ate para testar se vc vai abusar com o cheirinho de remedio. eu nao acho ruim, mas meu marido reclama. o resultado compensa!
      bjs

    17. Avatar de Vanessa

      Mariana,

      procure pelas pomadas que eu ja indiquei – cicatenol, bepantrix. na farmacia peça por dexpantenol em pomada e o farmaceutico te mostrará as opces. eu nos labios e nao tenho alergia e olha que eu tenho alergia por tudo.
      outra dica: procure os bastoes labiais da nivea (tampa verde e azul claro) elas sao perfeitas.
      sobre o cabelo: eu uso uma medida de colher de cafe. vc tem touca eletrica? se tiver use por 3 minutos para potencializar a absorcao da hidratacao. enxague bastante para retirar o creme e nao esqueça de lavar previamente com xampu anti residuos.bjs

    18. Avatar de Néia Giro

      Eu fikei sabendo das maravilhas do Bepantol nos kabelos por 1 amiga…+ to tendo dificuldade hem encontrar o Bepantol liquido,so encontro B epantol creme Beby…pose ser usado no kabelo? to c/ essa duvida..uns dis q sim outros q ñ pode…bjusss

    19. Avatar de Néia Giro

      Eu fikei sabendo das maravilhas do Bepantol nos kabelos por 1 amiga…+ to tendo dificuldade hem encontrar o Bepantol liquido,so encontro Bepantol creme Beby…pode ser usado no kabelo? to c/ essa duvida..uns dis q sim outros q ñ pode…bjusss

    20. Avatar de Ana Claudia

      oi vanessa tudo bem ,sabe eu descobri que depois de lavar os cabelos com as vitaminas e o bepantol vc pega um pouquinho decreme nivea e passa como creme de pentia fica uma maravilha experimenta se vc gosta me conte se nao gosta tb beijos

    21. Avatar de Vanessa

      oi ana,

      por acaso, o creme nivea é o da latinha azul? por sinal ele esta fazendo esse ano aniversario de 100 anos! eu adoro, mas faz trmpo que nao compro. no momento estou numa paixao sem limites pela lata rosa (manteiga emoliente) da linha granado pink. vc conhece? ela maravillhosa,hidrata muito pes,maos joelhos e cotovelos. bjssss

    22. Avatar de Ana Claudia

      oi van ,isso mesmo e o da latinha azul ,mais eu vou experimentar esse que vc falou fique curiosa bjs obrigada

    23. Avatar de Vanessa

      oi ana, sobre a manteiga emoliente granado pink eu nunca testei no cabelos, sp nas areas que eu falei.
      depois eu compro a latinha azul e testo.
      na proxima semana vou ligar p a bayer e ve se ha alguma data p o retornodo bepantol. bjsssss

    24. Avatar de Admaele

      Oi Vanessa eu tambem ouvi fala do bepantol e fiquei louca procurando, liguei para todas as farmacias da minha cidade e sempre tinha a mesma resposta que nao tem, e nao tem data prevista para chegar, ai fuçando muito na net descobri que o bepantol pode ser feito em farmacia de manipulaçao o nome da formula e dexpantenol a 5% em soluçao aquosa, acabei de manda fazer pra min 100 ml e ficou em RS 9,60, mais agora to com medo de usar e estraga meu cabelo o q vc acha???

    25. Avatar de Admaele

      Queria muito saber sua opinião!!!!

    26. Avatar de Vanessa

      Admaele, eu nunca tive problema com med. manipulados. a formula é essa mesmo.
      eu ja li aqui q varias meninas usaram e gostaram muito.
      se vc tiver receio, use 2,5ml na mistura.
      na farmacia q sou cliente n tem a materia prima p fazer e testar. eu ainda tenho um frasco do orignal. fique tranquila. vai funcionar. bjsss

    27. Avatar de Marisa

      Olá meninas! Oi Vanessa! Oi Cleusa!

      Depois de alguns vírus e formatação do pc voltei!
      Então… continuo colocando complexo b no condicionador e meu cabelo mudou muito, como já disse em outro comentário “voltou” a ser liso…
      depois que comecei a usar as vitaminas ainda não tinha pintado o cabelo e é essa novidade que vim contar… “o coitado” tava tão detonado que depois da tinta CLARO que ficava muito pior… pintei ele no sábado e só lavei c/ xampu normal e condicionador c/ arovit e acreditem: ele continua liso, macio e c/ muito brilho, nem parece que pintei…
      Pra quem quiser experimentar o arovit coloquei 5 ml em +ou- 100ml de condicionador.
      Enquanto isso na sala de justiça… continuamos aguardando o tão esperado bepantol, será que chega até o natal? kkk

      Bjinhos a todas!

    28. Avatar de Nara Leandrodos Santos

      Ola galera,sei que todas estão a esperando de bepantol liquido,ele não vai voltar mais liquido,segundo informações que tive da bayer vejam só o que a bayer mandou pra mim:
      Prezada Nara,

      Agradecemos seu contato com a Bayer HealthCare.

      Informamos que BEPANTOL® em Solução volta ao mercado, em nova embalagem, como
      solução cosmética hidratante, a base de dexpantenol. Em breve a Bayer
      disponibilizará este novo produto nas principais farmácias e drogarias.

      Permanecemos à disposição.

    29. Avatar de Vanessa

      oi nara,
      quando liguei, a atend. me explicou que o bepantol estava sendo mundado da categoria de remedio
      para cosmetico ( registro na anvisa).
      eles vao mudar a embalagem, mas a formula sera a mesma. eu entendo que solucso eh o mesmo q liquido.

    30. Avatar de Vanessa

      oi marisa!

      qie bom ter vc de volta! bjssssssss

    31. Avatar de Marisa

      Oi Vanessa!

      Obrigada pelas boas vindas! kkkkk
      Menina vi na tv de manhã a neve aí no sul… muito lindooooo!!! nevou na sua cidade tb? aki tá 1 pouquinho frio 17º agora…

      Bjinhossssssss

    32. Avatar de Dayane

      Eu não acho o bepentol liquido de jeito nenhum… nem pela internet :/

    33. Avatar de Dayane

      Eu não acho o bepantol liquido de jeito nenhum… nem pela internet :/

    34. Avatar de Vanessa

      dayane,

      aqui no forum indicaram uma farmacia de manipulacao q vende o dexpantenol em solucao.
      http://loja.vitalyfarmacia.com.br/catalogsearch/result/?q=dexpantenol&x=0&y=0

      o bepantol esta em falta mesmo.

      para as meninas q tiveram alergia ao novo bepantol baby, a formula agora tem oleo de amendoas e lanolina. entao observem se a alergia nos labios foi por causa disso.
      a formula igual ao bepantol antigo, pergunte no balcao da farmacia por dexpantenol em pomada. ha varias marcas. eu uso cicatenol do lab ems e dexpantriz do lab cimed. bjs

    35. Avatar de Selma

      Olá meninas eu uso escova progessiva e resolvi testar o dexapantenol manipulado com o creme de massagem seda pós alisamento quimico,meus cabelos ficaram macios e sedosos,sinceramente eu não dava nada pelo seda,e antes do creme eu lavo com o shampoo da mesma linha,quem faz alisamento ou progressiva vale a pena usar,nos meus cabelos deram certo principalmente com o dexapantenol.bjos.

    36. Avatar de Vitoria

      queria saber se o bepantol serve para aquixilas escuras ou cutuvelos???

    37. Avatar de Vanessa

      Vitoria,,
      o principio ativo dexpantenol-B5 serve para hidratar e regenerar a pele. pode e deve ser usado após a depilacao. ajuda a evitar irritacoes e trata as lesoes. contudo, nao serve para clarear as manchas das axilas.
      para esse tratamento, comigo deu certo medicamento a base de hidroquinona. hj tenho axilas de photoshop. hahaah bjs

      1. Avatar de Luciana Soares

        olá vanessa preciso da sua ajuda ,onde eu encontro esse medicamento a base de hidroquinona , eu moro no RJ e como vc ja sabe aqui faz muito calor ,mas eu não consigo usa
        blusas sem manga pois minhas axilas são horríveis de tão escuras ,me ajude um abraço.

    38. Avatar de Gi

      Meninas, vou tentar essas outras pomadas mesmo, a baby eu tenho usado só no pé, por enquanto nada demais.
      A Bayer e os farmaceuticos insistem em dizer que a fórmula é a mesma, mas na caixa está diferente, outros produtos estão substituindo os antigos… E se fosse a mesma não daria alergia no pessoal que já está acostumado, né?
      MEDO!

    39. Avatar de Ana Claudia

      van a minha avo falou que o creme calendula e otimo pra tudo vc conhece e se conhece pra que ele serve beijinhos

    40. Avatar de Vanessa

      Ana,

      o extrato de calendula tem propriedades calmantes e umectantes. Muitos cosmeticos para peles sensiveis ou irritadas possuem calendula na formula.
      essa materia prima é cara e geralmente cowmeticos com calendula tem preço mais alto.
      sua avo esta certa. calendula serve para muita coisa. no cabelos é util quando se tem irritacoes no couro cabeludo.
      na pele sua funcao eh tratar irritacoes. pos depilacao, pos barba, pos sol, tratamento com retinoides etc.

      se vc achar um creme com calendula, conta para q gente. bjs

    41. Avatar de Ana Claudia

      van eu achei e comprei de tanto que ela fala e nao foi caro eu paguei R$9.00 na farmacia de manipulaçao mais e so a calendula

    42. Avatar de Marisa

      Olá meninas!

      Oi Vanessa e Ana Cláudia!

      Desculpe por me meter no assunto de vcs, mas tava lendo os comentários novos e vi o “assunto calêndula”… É que eu faço sabonetes e linha de banho artesanais e neles é adicionado o extrato glicólico e dentre eles tenho o de calêndula… Realmente esse extrato tem ação anti inflamatória, emoliente, bactericida e calmante, indicado em sabonete líquido por exemplo para lavar o rosto para quem tem pele oleosa e c/ acne (como eu) e em creme hidratante como calmante pós depilação… Estou em fase de produção nesses dias…
      Quem se interessar ou quiser tirar dúvidas pode me add no msn:
      [email protected]

      Bjinhosssssssss

    43. Avatar de Vanessa

      Eu tenho a pomada manipulada com outras coisinhas na formula.
      vc vai gostar. serve para todo tipo de irritacao. ela tb eh antiseptica.
      pode passar em espinhas, cortes, picadas de insetos, na depilacao.
      muitas pomadas de bebe (assaduras) tem calendula.
      bjsss

    44. Avatar de Vanessa

      oi marisa! que bom termos uma especialista aqui no forum!
      eu acabei de manipular uma espuma facial com calendula na formula. meu segundo frasco.
      eu faço trat. com retinoides e a pele fica muito sensivel. a medica receitou o dermovitn soft foam, so que eh muito caro. mandei manipular e adorei. muito suave e nao deixa a pele repuxada.
      agora nesse frio, so assim para enfrentar o banho. bjssssss

    45. Avatar de Marisa

      Oi Vanessa!

      Especialista nada kkkk, só entendo do meu trabalho mesmo, do resto sou só curiosa e interessada como muitas aki… Especialista é vc kkkkkk, entende de td, super deveria trabalhar nessa área, tem talento!

      Bjinhosssss e bom fds! bj pra Jojo

    46. Avatar de Ana Claudia

      oi vanessa tudo bem ,ou ta muito frio ai ,pois se eles falam que so tem a calendula mais nada eu ate acho que e verdade pq como eu sou estremamente alergica e nao deu nada eu acho que e verdade eu falei com a marisa e contei pra ela que eu tenho umas bolotas no rosto e que inclusive eu intercalo com hipoglos bepantrz e calendula pq se eu passo so um a bolota volta eu tou quase descobrindo o que e coisa que eu como tipo fermento chocolate e outras coisinhas a mais bjs se vc tiver alguma novidade conta pra mim

    47. Avatar de Ana Claudia

      vanessa eu esqueci de falar que eu sou de caçapava interior de sao paulo bjs

    48. Avatar de Ana Claudia

      oi marisa eu tentei falar com vc mais acho que nao consegui ,eu nao sabia que tinha sabonete de calendula eu costumo lavar meu rosto com neutro pq eu tenho uma alergia muito ruim o que mais tem bjs obrigada

    49. Avatar de Vanessa

      Oi Ana,

      Nao entendi como sao essas bolotas em seu rosto? sao inflamacoes? tem massa? sao espinhas internas? vc ja foi a um dermato?
      porque se nao saber exatamente fica dificil tratar de forma adequada. bjs

    50. Avatar de Marisa

      Oi Ana!

      Já respondi seu email.

      Bjinhosssssss e bom fim de semana!