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Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Olá meninas! Como sabem, não costumo postar receitas, mas eu acho essa tão boa que resolvi compartilhar com vocês também! É um bolo de banana bem fácil de fazer, saudável, nutritivo, ótimo para um lanchinho da tarde, e ainda por cima sem nenhum grama de açúcar. É um sucesso entre todo mundo que já provou! 🙂

Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Ingredientes

  • 2 bananas bem maduras
  • 1 xícara de uva passas
  • 2 ovos
  • ¼ xícara de óleo
  • 1 xícara de aveia
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó

Modo de preparo

  • Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último. Caso tenha dificuldade para bater, coloque um pouquinho de água.
  • Coloque em uma forma pequena e untada. Pode ser uma forma de fazer pão.
  • Deixe assar por 30 minutos.
Bolo de Banana Saudável sem Açúcar

Observações

Eu já fiz esse bolo muitas vezes, então eu já mudei um pouquinho a receita:

  • O bolo não vai açúcar e as uvas passas servem para adoçar. Você pode também usar — além das uvas passas — tâmaras, que também são bem docinhas. O fato da banana estar bem madura também ajuda a adoçar o bolo.
  • No lugar do óleo, eu uso o óleo de coco. Além de ser mais saudável, fica também mais gostoso.
  • A aveia pode ser em flocos grossos ou finos, ou em forma de farelo. Você também pode utilizar a farinha de arroz ou de quinoa. Eu, por exemplo, misturo a farinha de arroz com o farelo de aveia.
  • Pra quem gosta, pode acrescentar um pouquinho de canela em pó, fica ótimo.

E aí, ficou com vontade? Experimente, eu recomendo! 😉

85 comentários para “Bolo de Banana Saudável sem Açúcar”

  1. Avatar de Louíse

    Amei essa receitinha, gostei porque tb não vai trigo, vou fazer com certeza.

  2. Avatar de Camila

    Muito boa essa receita de bolo de banana, adoroooo

  3. Avatar de Janaina

    Adoro banana e tudo o que é feito de banana, vou fazer esse bolinha, já deu água na boca.

  4. Avatar de Drika

    Adorei Celisa, faça mais receitinhas saudáveis 😉

  5. Avatar de Raquel Delis

    Nossa amei a receita do bolo de banana, vou fazer hj mesmo 🙂 tenho tudo me casa…

  6. Avatar de Ana Carolina

    Gostei da receita, vou fazer.

  7. Avatar de Angela

    Adorei, vou fazer!!!!

  8. Avatar de Celina

    Oi não posso com aveia pq tem gluten, posso substituir por outra coisa?

  9. Avatar de Bruninha

    Vou fazer hj mesmo, mas pena que não tenho o óleo de coco em casa

  10. Avatar de Lia

    Adoro bolo de banana, obrigada por nos passar a receita 😆 😆 😆

  11. Avatar de Silvia

    me gusto y lo facil que es lo voy a hacer gracias 😀

  12. Avatar de Flavia Cavalcanti

    😛 Hummmm…estou com agua na boca, que delicia! Adorei a receita.

  13. Avatar de Camila

    Gostei vou fazer
    😛

  14. Avatar de Paula

    Muito bom! Adorei a dica.

  15. Avatar de Anne Macaratto

    Gostei muito dessa opção, já que estou fazendo a dieta do trigo 😀

  16. Avatar de Renatinha

    Amei, era tudo que eu precisava.

  17. Avatar de Angela Nx

    Adorei a receita Celisa, vou fazer 😎 😎

  18. Avatar de Patrícia

    Olá a todas, adoro essas receitinhas, ainda mais assim sem trigo e açucar, vou fazer sim, deve ficar uma delícia. Ainda mais com canela.

  19. Avatar de Roseane

    Gostei da receita do bolo, quero sim experimentar.

  20. Avatar de Andrea

    Podia passar mais receitinhas assim, amei

  21. Avatar de Juliana

    Muito bom, sou celíaca, vou fazer com a farinha de arroz.

  22. Avatar de Luisa Melo

    Adorei a receita do bolo de banana, faço sempre, mas a receita vai farinha e açucar, esse é bem mais saudável 🙂

  23. Avatar de Ritinha

    Vou fazer, as bananas já estão maduras 🙂

  24. Avatar de Tábata

    Por isso gosto desse blog, sempre tem alguma novidade legal.

  25. Avatar de Simone

    Que delícia de receita, podemos utilizar a mesma base e acrescentar outros alimentos saudáveis como por exemplo o cacau em pó para quem gosta de chocolate, ou para quem pode comer açúcar, mas quer uma opção mais saudável pode usar o açúcar mascavo.

  26. Avatar de Cibele

    Só isso? amei demais e vou fazer! bjo
    http://www.beautyinforlife.com

  27. Avatar de Andreia

    Celisa, amei a receita, vou fazer 🙂

  28. Avatar de Milena

    Amei demais essa receita, mesmo proque estou de dieta, sem comer trigo nem açucar

  29. Avatar de Roberta Paiva

    Não tenho farinha de arroz em casa, tb não tenho óleo de coco, vou fazer com óleo de canola.

  30. Avatar de Natalia

    Vocês são queridíssimas!!!! obrigada a todas, são dicas muito legais. bjjjjjjjjjjj
    Natalia

  31. Avatar de Natalia

    Oi Celisa! obrigada pela receita!!!. 😀

  32. Avatar de Ana

    Boa receita, ja tive o prazer de comer bolo de banana, meu tio faz.
    E muuito bom mesmo. 😀

  33. Avatar de Lana Bello

    Receitinha boa Celisa princess 🙂

  34. Avatar de Adriele

    Não tenho uva passas em casa, senão faria agora mesmo 🙂

  35. Avatar de Céia

    😛 vou fazer amanhã

  36. Avatar de Iracilda

    Eu tbm gostei .Com certeza eu vou fazer . 😆

  37. Avatar de Cláudia

    😉 Hum…que delícia, vou experimentar.

  38. Avatar de Andreza

    Menina amei está receita.

  39. Avatar de Josiane

    Alem de ser boa é fácil e rápida de fazer….. 😀 😉

  40. Avatar de Marlene

    Hum!!!! Adorei essa receita, ainda mais que é saudável, onde acho óleo de coco nunca vi em nenhum mercado aqui no Rio de Janeiro, o óleo de canola é bom como o de coco? Amo as suas dicas. Abraço.

  41. Avatar de Gabriela

    Muito bom! Estou evitando mesmo o trigo, mas adoro bolo, ainda mais de banana 😆

  42. Avatar de Jussara

    Bolo de banana é tudo de bom, vou fazer para hj a tarde

  43. Avatar de Marli

    😛 Amei a receita: aveia e sem açucar… hum… tudo de bom!

  44. Avatar de Sandra Drumont

    ola celisa boa tarde gostaria de saber 2 imformacao
    posso usar a farinha de trigo organica integral

    posso usar farinha de arroz ou quinoa
    fica a mesma coisa assim fofinho obrigado sandra drumont.
    beijos.

  45. Avatar de Maria José Santos Zambrota

    Agradecida pela receita !
    Pois meu pai é diabético, esse bolo veio na hora certa, fiz ele adorou,nem fez falta o açucar
    Abraços linda amiga.

  46. Avatar de Cida

    Celisa, você é muito 10!!!!
    Sempre mandando coisas bacanas para nós!!!

    beijos

  47. Avatar de Regilu

    Eu não tenho uva passa, vou colocar ameixa e será que posso colocar farinha de linhaça junto com o farelo de aveia?
    vou fazer agora! 😛

  48. Avatar de Regilu

    Eu fiz agora, ficou uma delícia soltinho… mas adaptei,tá!
    4 ovos
    1 xic de aveia c farinha de linhaça
    1/2 xic de oleo de coco
    ameixas sem caroço picada
    3 bananas
    1 pote de iogurte integral
    10 gotinhas de adoçante

    bate tudo e depois acrescentei fermento

    depois de assado polvilhei com canela e uma faisquinha de açucar light

    EXCELENTE !!!

  49. Avatar de Ligia Cristina

    Fiz o bolo de banana, a família inteira aprovou, muito bom!

  50. Avatar de Rosangela

    Fiz. Deu certo. Adorei! Principalmente por não gostar de açúcar. Aliás, já fiz duas vezes. Sempre que houver algo, assim, estarei pronta para a experiência. Obrigada.

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