Alimentação

Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Se você tem fácil acesso à essa maravilha, considere-se uma pessoa de sorte. Confira os benefícios e as melhores formas de aproveitar!

O diabetes (tipo 2) é uma doença que está muito relacionada com os hábitos alimentares. Conheça alguns dos alimentos mais indicados para diabéticos, pré-diabéticos ou qualquer pessoa que queira prevenir essas doenças.

Em dias mais frios, quem não gosta de tomar um chá bem quentinho e ainda cheio de benefícios para saúde? Conheça o chá que melhora o sistema imunológico, possui propriedades anti-bacterianas e antivirais, reduzindo também a pressão arterial.

A vitamina D combate a pressão arterial, controla o peso e afasta o risco de tumores. Ela é essencial para o tratamento da osteoporose, pois promove a absorção de cálcio da dieta, nutriente necessário para o crescimento normal dos ossos…

O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra vários tipos de câncer. Saiba mais!

A cenoura possui grande quantidade de nutrientes essenciais, e ainda ajuda muito a cuidar da pele. Confira dicas e receitas!

Você ainda acha que tomar café faz mal? Café de boa qualidade traz muitos benefícios à saúde, conforme uma quantidade enorme de pesquisas mais modernas. Saiba mais!

Quem não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha? Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Saiba mais!

Não é só no sabor que a canela se destaca: hoje sabemos que essa especiaria traz diversos benefícios para a nossa saúde. Confira!

O chá é um aliado que oferece nutrientes, antioxidantes, vitaminas e ajuda a combater resfriados. Agora nos dias mais frios, é muito agradável tomar um chá quentinho, não é mesmo? Confira uma receitinha saudável e saborosa.

A vitamina K2 direciona o cálcio para os locais corretos do organismo. Sem ela, o cálcio pode estar se depositando em locais perigosos. Entenda.

A perda de peso deve ser um processo prazeroso, e nunca um tratamento de choque. Ou seja, não basta emagrecer o corpo, é preciso modificar os pensamentos.

A linhaça é um alimento completo e que, por sua riqueza, não deve faltar na nossa alimentação. Ela auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e consequentemente deixa a pele mais bonita. Saiba mais.

A pele é um indicador visível de saúde e bem-estar. Conheça alguns dos melhores alimentos para sua pele ficar mais bonita e saudável.

Você já experimentou algum tipo de leite vegetal? O leite de amêndoas é livre de lactose, leve, de fácil digestibilidade, além de saboroso. Confira!