A pera é muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor. Ela possui propriedades nutricionais de extrema importância para o nosso organismo, além de ajudar a tratar e prevenir doenças.
Você já pensou em obter os benefícios dos antibióticos, mas de forma natural e não-agressiva? Incluindo alguns alimentos simples em seu cardápio, é possível blindar seu corpo contra infecções, sem efeitos colaterais. Confira!
Olá queridas! Sempre buscamos nos alimentar melhor e aqui sempre abordamos os melhores alimentos para a nossa saúde. Mas você sabe quais são as verdadeiras “bombas alimentícias” das quais devemos fugir? Confira!
O leite contém uma grande variedade de nutrientes essenciais à manutenção de uma vida saudável. Mas cuidado: segundo alguns pesquisadores, o leite também contém uma gama ampla de substâncias perigosas. E agora, o que fazer?
Você inclui algum tipo de óleo funcional na sua alimentação? Conheça as maravilhas dos óleos de linhaça e gergelim; eles proporcionam vários benefícios à nossa saúde.
Muito se fala sobre o chá verde e o chá branco. Mas você sabe qual é o mais saudável? Conheça as características de cada um e no que eles podem ajudar na sua saúde.
O câncer é uma doença complexa que atinge diversos sistemas do organismo. Uma alimentação saudável é essencial para manter o corpo funcionando em saudável e em harmonia. Confira os alimentos “do bem” contra o câncer.
Você gosta de sucos naturais? Além do poder de hidratação, as bebidas feitas com frutas e vegetais ajudam a repor vitaminas e sais minerais.
Está difícil emagrecer? Saiba que seu metabolismo depende quase que exclusivamente de seu estilo de vida. Veja dicas importantes para queimar calorias de forma mais eficiente!
Pesquisas recentes alertam que dá para consumir o açúcar sem culpa, o segredo é não exagerar na quantidade. Veja também outros tipos de açúcar para substituir o comum refinado.
O que fazer para emagrecer você já sabe, mas que tal incluir 5 alimentos na sua dieta para melhorar o desempenho no emagrecimento? Confira quais são esses alimentos.
Está acima do peso? Precisa emagrecer? Confira algumas dicas que podem ajudar na luta contra a balança.
Vocês já ouviram falar na chia? A chia é uma semente que traz muitas vantagens para a saúde. Riquíssima em uma série de nutrientes, o grão também pode ser um grande aliado da dieta.
Você consome esses temperos? Sabe seus benefícios? O consumo de salsa e cebolinha verde previne doenças cardiovasculares, uma vez que reduz o colesterol e a viscosidade do sangue. Saiba mais…
Uma alimentação saudável e rica em nutrientes nos mantém vivos e saudáveis. Uma dieta rica em frutas deixa nossos organismos resistentes a doenças. Veja o que as frutas podem fazer por sua saúde!
Pesquisas recentes apontam que a uva pode proteger contra o câncer de pele e prevenir o envelhecimento precoce. Confira outros benefícios da uva e seus derivados…
Você está fazendo algum tipo de dieta? Antes de iniciar qualquer dieta, certifique-se que ela contém todos os nutrientes essenciais para uma boa saúde. Confira mitos e verdades sobre o que devemos fazer para emagrecer…
O estado nutricional de uma pessoa é determinante para garantir um bom funcionamento do sistema imunológico. Veja algumas condições e deficiências de saúde em que os alimentos podem ajudar…
Você sabe o que os alimentos com agrotóxicos podem causar para sua saúde? Alimentos orgânicos são mais saborosos e nutritivos. Saiba o que eles podem fazer para seu organismo…
Você já deve ter ouvido que a beleza “vem de dentro”, não é? É por meio dos alimentos que sua pele vai estar sempre bonita e macia. Clique e confira os alimentos mais indicados para você ficar mais bela e saudável!
O arroz integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. Como dele só é retirada a casca, os nutrientes concentrados na sua película e gérmen conferem mais vantagens à saúde…
Os alimentos em grãos são ricos em carboidratos complexos, que são o principal combustível do corpo. Conheça os tipos de grãos que não pode faltar na sua alimentação…
Reeducar a alimentação não é deixar de comer tudo o que se gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário: é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.
Durante o verão, torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com a ingestão de líquidos. Veja algumas maneiras de hidratar seu organismo.
Além de serem nutritivas e fontes de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlam o peso corporal. Também fornecem mais energia e resistência, além de auxiliar no funcionamento do intestino.
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo…
Você sofre de pressão arterial? Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC)
Manter a dieta não é uma das tarefas mais fáceis. Mas, já existe um novo profissional que nos ajuda a equilibrar as refeições, nos ensina a fazer compras e até a organizar a nossa geladeira: o Personal Dieter
A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável
O sabor do yacon é descrito como refrescante, adocicado, semelhante ao da pêra. As suas formas de consumo podem ser in natura, porém, há relatos de produção de diversos subprodutos tais como, xaropes, sucos, chips