5 Suplementos Para Melhorar a Qualidade do Sono
Se você não consegue dormir direito, ou quer simplesmente melhorar seu sono, existem alguns suplementos que podem te ajudar.
10 Hábitos Saudáveis para sua Vida
Para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Confira algumas dicas, atitudes e passos que podem te ajudar nessa caminhada.
Óleo Essencial de Ylang-Ylang
A essência da flor de Ylang-Ylang é muito utilizada em perfumes e cosméticos devido ao seu aroma doce e agradável. Conheça esse óleo muito apreciado na aromaterapia.
Óleo Essencial de Cedro
O óleo essencial de cedro possui muitas propriedades e benefícios para a saúde. Possui efeito calmante, alivia dores, e muito mais. Saiba mais!
Aromaterapia: O Poder dos Óleos Essenciais
Você conhece o poder dos óleos essenciais na sua saúde física e mental? Se você ainda não conhece a aromaterapia e os óleos essenciais, entre e conheça!
Dicas de Bem-Estar
Bem estar é o que todos buscamos para nossos dias, não é mesmo? Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem estar, veja algumas dicas que funcionam.
O que um bom banho pode fazer pelo seu bem-estar?
Além de remover a sujeira, suor, poluição e oleosidade excessiva da pele, um bom banho, quente ou frio, é capaz de trazer diversos benefícios para a saúde física e mental. Saiba como incrementar seu banho e colher todos seus benefícios!
Você sabia que sorrir faz bem à saúde?
Você já sorriu hoje? Além de melhorar a saúde o sorriso espanta doenças! Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Confira.
A Importância do Sono
As pessoas tem dormido mal e em pouca quantidade, principalmente quem mora em cidades grandes. Então, é preciso dar mais atenção para o assunto e melhorar nossa qualidade do sono já!
Repelente Natural com Óleos Essenciais
Os insetos acabam com seu sossego? Infelizmente, o uso de repelentes e inseticidas em spray estão relacionados a alergias, asma e rinite. Que tal então experimentar repelentes naturais?
Melhore sua autoestima!
Autoestima é a opinião e sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar-se. Que tal melhorar sua autoestima?
Que tal Usar um Desodorante Natural?
Se você busca uma alternativa mais natural aos desodorantes e antitranspirantes comuns, que tal fazer o seu em casa? É baratinho, simples de fazer e funciona muito bem!
Benefícios do Banho de Mar
A água do mar relaxa o corpo, descarrega energias negativas, tira dores e reenergiza. A massagem que as ondas fazem no corpo estimula a circulação e promove uma drenagem linfática. Que tal curtir um banho de mar e usufruir desses benefícios?
Conheça a Massagem Ayurvédica
A massagem ayurvédica atua nos níveis físico, espiritual e emocional, sendo, portanto, completa. Atua profundamente sobre o corpo, estimula a circulação sanguínea, da linfa e fluidos corporais, ocorrendo maior oxigenação das células, promove trocas nutritivas.