Benefícios da Maçã
A maçã, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. Ela é antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Confira!
9 Benefícios do Leite de Amêndoas
Você já experimentou algum tipo de leite vegetal? O leite de amêndoas é livre de lactose, leve, de fácil digestibilidade, além de saboroso. Confira!
Whey: Proteína de Alta Qualidade
Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando bem. E que tal proteína natural, de alta qualidade, livre de gorduras e com pouquíssimo carboidrato? Conheça!
Você conhece o chá de Rooibos?
Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e — ao contrário do chá verde — não possui cafeína. Conheça!
Benefícios e Propriedades da Canela
Não é só no sabor que a canela se destaca: hoje sabemos que essa especiaria traz diversos benefícios para a nossa saúde. Confira!
Tudo sobre o Limão Siciliano!
O limão siciliano possui vitaminas e minerais, além de muitos compostos vegetais, minerais e óleos essenciais. Aproveite todos os benefícios dessa fruta!
Calmantes Naturais
Calmantes naturais são muito usados para o combate da ansiedade e estresse. São uma alternativa interessante para o uso excessivo de remédios, que podem causar sérios efeitos colaterais e até dependência. Saiba mais!
Benefícios do Chá para Saúde!
Com o clima mais frio, tomar um chá é uma boa pedida: além de esquentar e hidratar o corpo, ainda pode proporcionar grandes benefícios à nossa saúde. Confira!
Leite Vegetal de Gergelim
Os “leites vegetais” são bebidas altamente nutritivas e saudáveis, feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, e que substituem o leite animal. São uma excelente opção para quem tem intolerância à lactose, ou para quem simplesmente quer reduzir o consumo de leite. Conheça!
Benefícios do Cravo-da-Índia
Você sabe o que o cravo pode fazer por sua saúde? Ele é rico em óleos essenciais, com ação analgésica e anti-séptica. Conheça mais sobre essa especiaria.
Benefícios da Couve
A couve é riquíssima em minerais, e, para reforçar os ossos, funciona melhor que o leite. Confira essa e outras inúmeras vantagens dessa super hortaliça!
Quais alimentos mais possuem proteínas?
Uma quantidade adequada de proteínas promove força muscular, saciedade, perda de peso e melhor saúde em geral. Por isso, é sempre importante buscar alimentos proteicos de qualidade.
Chocolate faz bem?
Muita gente tem dúvida se o chocolate faz bem pra saúde. Será possível que algo tão gostoso também seja saudável? Sim, o chocolate pode ser excelente para saúde — mas isso vai depender muito do chocolate.
Ansiedade: o Mal do Século?
Será que você tem sintomas de ansiedade? Ao contrário do que muita gente pensa, a ansiedade pode afetar qualquer pessoa, a qualquer hora e aparentemente “sem motivo”. Por isso, é importante sabermos identificar e tratar esse problema.
Benefícios do Maracujá
O maracujá, além de ser uma delícia, é repleto de nutrientes! Famoso calmante natural, a polpa é rica em vitaminas e minerais. Confira!
Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo!
O pepino é ótimo para o sistema digestivo. É também um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas. Saiba mais!
Nesse verão, aproveite para comer melancia!
Quem não gosta de saborear uma melancia refrescante e geladinha no verão, não é mesmo? Além de hidratar e repor os sais minerais do corpo, a melancia oferece diversos benefícios que você precisa conhecer.
Alimentos Anti-Inflamatórios
Os alimentos anti-inflamatórios podem ajudar muito a melhorar nossa saúde. Conheça os melhores alimentos e inclua na sua dieta.
Benefícios do Óleo Essencial de Melaleuca
O óleo essencial de melaleuca apresenta propriedades antissépticas, antifúngicas, parasiticidas, germicidas, antibacterianas e anti-inflamatórias. Conheça suas utilidades!
Benefícios do Abacaxi
Gosta de apreciar um abacaxi? Além de ser uma delícia, ele têm benefícios surpreendentes para a saúde! Saiba mais.
Quer viver mais? Coma menos!
O excesso de comida enfraquece nossa imunidade, causa inflamação e diminui a longevidade. Que tal então tentar comer menos?
Você sabe quais as funções da Vitamina A?
A vitamina A desempenha papel essencial na visão, nos ossos, na pele, no sistema imunológico e muito mais. Será que você não tem deficiência? Saiba mais!
Benefícios do Tomate
O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra vários tipos de câncer. Saiba mais!
Como Tratar a Dor Muscular?
As dores musculares são cada vez mais comuns. Conheça as principais causas e diversas formas de tratá-las.
Vagem: Opção Leve e Mais Nutritiva que o Feijão
A vagem, além de não causar desconfortos gastrointestinais como o feijão, é mais nutritiva, leve, e ainda fortalece a imunidade do organismo. Saiba mais!
Jejum Intermitente
O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!
Suplementos para Prevenção e Controle do Diabetes
Já sabemos que existem suplementos que ajudam a controlar o diabetes, além de serem grandes aliados em casos de pré-diabeticos. Confira.
Benefícios de Pular Corda
Para quem não gosta de muita burocracia na hora de fazer exercícios físicos, pular corda é uma ótima opção. É um exercício prático, que pode ser feito em quase qualquer lugar e traz enormes benefícios para saúde. Confira!
Benefícios do Morango
A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: ele chega às feiras de frutas com seu melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Saiba mais!
Tratamentos para Dor de Garganta
Quem nunca teve uma dorzinha na garganta? Existem várias formas efetivas de prevenir e tratar esse problema — desde chás e tratamentos naturais até remédios mais convencionais. Saiba mais.