Para a mulher que gosta de se cuidar

Saúde

Benefícios da Maçã

Benefícios da Maçã

A maçã, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. Ela é antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Confira!

Whey: Proteína de Alta Qualidade

Whey: Proteína de Alta Qualidade

Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando bem. E que tal proteína natural, de alta qualidade, livre de gorduras e com pouquíssimo carboidrato? Conheça!

Você conhece o chá de Rooibos?

Você conhece o chá de Rooibos?

Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e — ao contrário do chá verde — não possui cafeína. Conheça!

Calmantes Naturais

Calmantes Naturais

Calmantes naturais são muito usados para o combate da ansiedade e estresse. São uma alternativa interessante para o uso excessivo de remédios, que podem causar sérios efeitos colaterais e até dependência. Saiba mais!

Leite Vegetal de Gergelim

Leite Vegetal de Gergelim

Os “leites vegetais” são bebidas altamente nutritivas e saudáveis, feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, e que substituem o leite animal. São uma excelente opção para quem tem intolerância à lactose, ou para quem simplesmente quer reduzir o consumo de leite. Conheça!

Benefícios do Cravo-da-Índia

Benefícios do Cravo-da-Índia

Você sabe o que o cravo pode fazer por sua saúde? Ele é rico em óleos essenciais, com ação analgésica e anti-séptica. Conheça mais sobre essa especiaria.

Benefícios da Couve

Benefícios da Couve

A couve é riquíssima em minerais, e, para reforçar os ossos, funciona melhor que o leite. Confira essa e outras inúmeras vantagens dessa super hortaliça!

Chocolate faz bem?

Chocolate faz bem?

Muita gente tem dúvida se o chocolate faz bem pra saúde. Será possível que algo tão gostoso também seja saudável? Sim, o chocolate pode ser excelente para saúde — mas isso vai depender muito do chocolate.

Ansiedade: o Mal do Século?

Ansiedade: o Mal do Século?

Será que você tem sintomas de ansiedade? Ao contrário do que muita gente pensa, a ansiedade pode afetar qualquer pessoa, a qualquer hora e aparentemente “sem motivo”. Por isso, é importante sabermos identificar e tratar esse problema.

Benefícios do Maracujá

Benefícios do Maracujá

O maracujá, além de ser uma delícia, é repleto de nutrientes! Famoso calmante natural, a polpa é rica em vitaminas e minerais. Confira!

Benefícios do Tomate

Benefícios do Tomate

O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra vários tipos de câncer. Saiba mais!

Jejum Intermitente

Jejum Intermitente

O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!

Benefícios de Pular Corda

Benefícios de Pular Corda

Para quem não gosta de muita burocracia na hora de fazer exercícios físicos, pular corda é uma ótima opção. É um exercício prático, que pode ser feito em quase qualquer lugar e traz enormes benefícios para saúde. Confira!

Benefícios do Morango

Benefícios do Morango

A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: ele chega às feiras de frutas com seu melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Saiba mais!