Nutrição para o Cérebro e Prevenção do Alzheimer
Você costuma cuidar da saúde do seu cérebro? Veja dicas de como melhorar o desempenho cerebral e evitar doenças como o Mal de Alzheimer.
7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde!
Você já deve ter ouvido falar sobre incorporar mais antioxidantes em sua dieta. Mas o que exatamente são antioxidantes e onde você pode encontrá-los?
Tipos de Proteína em Pó
A proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos. Saiba mais!
Chá de Espinheira-Santa: Santo remédio para o trato digestivo!
A espinheira-santa tem forte ação antioxidante, fortalece a imunidade, além de ajudar muito na saúde do trato digestivo! Confira.
Que tal tomar um chá de gengibre, canela e anis?
Gosta de tomar chá? Veja a receita de um chazinho que além de saudável, proporciona bem-estar imediato.
Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde
A hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas muitas propriedades medicinais. Conheça!
Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural
O guaraná em pó é consumido por suas propriedades estimulantes. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Conheça os benefícios que o guaraná proporciona à sua saúde.
Receita de Suco para Melhorar a Imunidade
Em tempos de mudanças bruscas de temperatura, que fragilizam o corpo e aumentam a proliferação de gripes e resfriados, melhor sempre prevenir do que remediar. Que tal um suco protetor, então?
Beber Café faz Bem?
Pesquisadores garantem que o café traz benefícios para a saúde, como estimular o foco e a atenção, e até ajudar a combater a depressão. Saiba mais.
Própolis Verde para Imunidade e Saúde
Além dos benefícios à saúde já oferecidos por qualquer variação da própolis, a própolis verde possui ação antiviral e antibactericida. Conheça!
Vitaminas e Minerais que Ajudam na Depressão
Deficiências nutricionais contribuem muito para o risco de depressão. Pessoas depressivas em geral apresentam carência de um ou mais nutrientes. Entenda.
Benefícios do Coco
Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Se você tem fácil acesso à essa maravilha, considere-se uma pessoa de sorte. Confira os benefícios e as melhores formas de aproveitar!
10 Pequenas Mudanças para uma Vida mais Saudável
Todos nós gostaríamos de fazer alterações positivas nas nossas vidas, criar e manter hábitos que mudariam o nosso dia a dia para melhor, mas… por onde começar?
Ervas Aromáticas Super Saudáveis
Ervas aromáticas são deliciosas e podem potencializar o sabor de qualquer receita. São também perfeitas para chás. Além disso, são sensacionais para a saúde, cheias de antioxidantes, vitaminas e minerais. Confira!
Benefícios da Linhaça
A linhaça é um alimento completo e que, por sua riqueza, não deve faltar na nossa alimentação. Ela auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e consequentemente deixa a pele mais bonita. Saiba mais.
Zinco: Mineral Vital para sua Saúde!
O zinco é um mineral fundamental no desenvolvimento e funcionamento do organismo, especialmente do sistema imunológico e reprodutor. Saiba mais!
Benefícios do Abacate
O abacate é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante…
Alimentos Importantes para a Saúde da Mulher
As mulheres têm necessidades específicas de saúde. Nesse sentido, a alimentação é uma das vertentes importantes para a saúde feminina.
Benefícios da Creatina
A creatina promove ganho de massa muscular, melhora no desempenho físico e diminuição do risco de lesões. Saiba mais!
Benefícios da Maçã
A maçã, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. Ela é antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Confira!
9 Benefícios do Leite de Amêndoas
Você já experimentou algum tipo de leite vegetal? O leite de amêndoas é livre de lactose, leve, de fácil digestibilidade, além de saboroso. Confira!
Whey: Proteína de Alta Qualidade
Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando bem. E que tal proteína natural, de alta qualidade, livre de gorduras e com pouquíssimo carboidrato? Conheça!
Você conhece o chá de Rooibos?
Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e — ao contrário do chá verde — não possui cafeína. Conheça!
Benefícios e Propriedades da Canela
Não é só no sabor que a canela se destaca: hoje sabemos que essa especiaria traz diversos benefícios para a nossa saúde. Confira!
Tudo sobre o Limão Siciliano!
O limão siciliano possui vitaminas e minerais, além de muitos compostos vegetais, minerais e óleos essenciais. Aproveite todos os benefícios dessa fruta!
Calmantes Naturais
Calmantes naturais são muito usados para o combate da ansiedade e estresse. São uma alternativa interessante para o uso excessivo de remédios, que podem causar sérios efeitos colaterais e até dependência. Saiba mais!
Benefícios do Chá para Saúde!
Com o clima mais frio, tomar um chá é uma boa pedida: além de esquentar e hidratar o corpo, ainda pode proporcionar grandes benefícios à nossa saúde. Confira!
Leite Vegetal de Gergelim
Os “leites vegetais” são bebidas altamente nutritivas e saudáveis, feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, e que substituem o leite animal. São uma excelente opção para quem tem intolerância à lactose, ou para quem simplesmente quer reduzir o consumo de leite. Conheça!
Benefícios do Cravo-da-Índia
Você sabe o que o cravo pode fazer por sua saúde? Ele é rico em óleos essenciais, com ação analgésica e anti-séptica. Conheça mais sobre essa especiaria.
Benefícios da Couve
A couve é riquíssima em minerais, e, para reforçar os ossos, funciona melhor que o leite. Confira essa e outras inúmeras vantagens dessa super hortaliça!