Para a mulher que gosta de se cuidar
Benefícios da Banana

Benefícios da Banana

A banana é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre ela pelo seu alto teor de açúcar e carboidratos. Saiba mais!

Alimentação

Ashwagandha: você conhece?

Ashwagandha: você conhece?

A Ashwagandha (ou ginseng indiano), é usada há muito tempo pela medicina tradicional indiana com objetivo de aumentar a vitalidade e longevidade. Conheça!

Benefícios do Cravo-da-Índia

Benefícios do Cravo-da-Índia

Você sabe o que o cravo pode fazer por sua saúde? Ele é rico em óleos essenciais, com ação analgésica e anti-séptica. Conheça mais sobre essa especiaria.

Benefícios da Vitamina D

Benefícios da Vitamina D

Estar com bons níveis de vitamina D é fundamental para evitar complicações do covid-19. Confira os benefícios da vitamina D e como ela pode melhorar a imunidade.

Benefícios do Abacate

Benefícios do Abacate

O abacate é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante…

Chá de Goiabeira

Chá de Goiabeira

Você já conhece a fruta goiaba, agora vamos conhecer algumas indicações e benefícios ao chá das folhas da goiabeira. Veja!

Benefícios da Vitamina E

Benefícios da Vitamina E

A vitamina E é um dos antioxidantes mais importantes no organismo, pois age contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Saiba mais!

Beber Café faz Bem?

Beber Café faz Bem?

Pesquisadores garantem que o café traz benefícios para a saúde, como estimular o foco e a atenção, e até ajudar a combater a depressão. Saiba mais.

Benefícios do Maracujá

Benefícios do Maracujá

O maracujá, além de ser uma delícia, é repleto de nutrientes! Famoso calmante natural, a polpa é rica em vitaminas e minerais. Confira!

Anis Estrelado

Anis Estrelado

Conheça o anis estrelado, a planta que contém propriedades anti-virais, anti-bacterianas, anti-fúngicas, e é particularmente boa para o tratamento da gripe. Saiba mais!

Chá das Folhas de Amora

Chá das Folhas de Amora

Para quem gosta de beber um chazinho, existem muitas opções no mercado. Porém, somente alguns trazem benefícios à nossa saúde. Você conhece o chá de amora?

Chocolate faz bem?

Chocolate faz bem?

Muita gente me pergunta se o chocolate faz bem pra saúde. Será possível que algo tão gostoso também seja saudável? Sim, o chocolate pode ser excelente para saúde — mas isso vai depender muito do chocolate.

Vinagre de maçã, você usa?

Vinagre de maçã, você usa?

É uma excelente fonte de vitaminas e minerais proporcionando inúmeros benefícios à saúde, principalmente devido à sua ação fortalecedora do sistema imunológico. Confira!

Óleo de Chia

Óleo de Chia

Óleo de Chia é a mais rica fonte vegetal de ômega 3. Ele combate a inflamação, ajudando o corpo a recuperar o equilíbrio saudável. Saiba mais!