Para a mulher que gosta de se cuidar
Benefícios da Banana

Benefícios da Banana

A banana é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre ela pelo seu alto teor de açúcar e carboidratos. Saiba mais!

Benefícios da Couve

Benefícios da Couve

A couve é riquíssima em minerais, e, para reforçar os ossos, funciona melhor que o leite. Confira essa e outras inúmeras vantagens dessa super hortaliça!

Alimentação

Ervas Aromáticas Super Saudáveis

Ervas Aromáticas Super Saudáveis

Ervas aromáticas são deliciosas e podem potencializar o sabor de qualquer receita. São também perfeitas para chás. Além disso, são sensacionais para a saúde, cheias de antioxidantes, vitaminas e minerais. Confira!

Benefícios do Cominho

Benefícios do Cominho

O cominho é um tempero que proporciona um aroma forte, único e relaxante. Além do seu sabor marcante — que dá um toque especial às refeições — o cominho possui diversos benefícios para saúde. Confira!

Você conhece o chá de Rooibos?

Você conhece o chá de Rooibos?

Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e — ao contrário do chá verde — não possui cafeína. Conheça!

6 Suplementos Anti-Inflamatórios!

6 Suplementos Anti-Inflamatórios!

A chave para eliminar as doenças inflamatórias pode estar no seu prato. Além de nutrir, os alimentos alteram os processos fisiológicos, modulando, inclusive, as respostas inflamatórias. Saiba mais!

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

O Poder dos Alimentos Antioxidantes

Nosso organismo precisa ser constantemente desintoxicado dos radicais livres. Isso é feito naturalmente pelo corpo, pelo acesso a alimentos antioxidantes. Saiba mais e conheça alimentos antioxidantes poderosos!

Chá Especial para Fortalecer a Imunidade

Chá Especial para Fortalecer a Imunidade

Tomar um bom chá pode ser muito mais benéfico do que você imagina. Um chá bem selecionado contém vitaminas, minerais e antioxidantes. Conheça uma receita de chá muito especial para sua imunidade!

Água com Limão: você toma?

Água com Limão: você toma?

Você conhece a ideia de tomar um copo de água com limão espremido, especialmente pela manhã, em jejum? Não é à toa que essa prática já tem muitos adeptos: essa simples bebida pode trazer uma série de benefícios bem interessantes à saúde. Veja.

O que comer no café da manhã?

O que comer no café da manhã?

Muitas pessoas tem dúvidas do que comer pela manhã. Já foi o tempo em que uma mesa farta, um “café da manhã de novela” (com suco de laranja, mamão, pão, frios, bolo) era considerada o café da manhã ideal para a saúde.

Benefícios da Banana

Benefícios da Banana

A banana é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre ela pelo seu alto teor de açúcar e carboidratos. Saiba mais!

Conheça os Diversos Tipos de Farinha

Conheça os Diversos Tipos de Farinha

Quando ouvimos a palavra farinha, logo pensamos em farinha de trigo, não é? Conheça vários outros tipos de farinhas que, além de saudáveis, são indispensáveis para quem quer melhorar a dieta ou tem restrições alimentares.

Castanhas, Nozes e Amêndoas

Castanhas, Nozes e Amêndoas

As castanhas são fontes de fibras, ricas em vitaminas e minerais como potássio, selênio, magnésio e zinco. Não deixe de incluí-las em sua alimentação!

Vídeo: Receita de Batida de Abacate com Cacau

Vídeo: Receita de Batida de Abacate com Cacau

Quando estamos tentando melhorar nossa alimentação, umas das maiores dificuldades é substituir o pão. Hoje eu vou dar uma dica de uma refeição super nutritiva e completa, que leva menos de 5 minutos para fazer. Veja o vídeo.

Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Conheça as Inúmeras Utilidades do Óleo de Coco

Após muitos estudos, hoje não há mais dúvidas que o óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora o sistema imune, possui ação antioxidante, além de inúmeros usos cosméticos. Confira!