Para a mulher que gosta de se cuidar
Benefícios da Banana

Benefícios da Banana

A banana é nutritiva, contém fibras e antioxidantes. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre ela pelo seu alto teor de açúcar e carboidratos. Saiba mais!

Benefícios do Maracujá

Benefícios do Maracujá

O maracujá, além de ser uma delícia, é repleto de nutrientes! Famoso calmante natural, a polpa é rica em vitaminas e minerais. Confira!

Alimentação

Tudo sobre Vitamina C!

Tudo sobre Vitamina C!

A vitamina C é um poderoso antioxidante e ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias. Entenda mais sobre essa potente vitamina!

Benefícios da Laranja

Benefícios da Laranja

Quem não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha? Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Saiba mais!

Jejum Intermitente

Jejum Intermitente

O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!

Chá Antigripe para o Inverno

Chá Antigripe para o Inverno

O chá é um aliado que oferece nutrientes, antioxidantes, vitaminas e ajuda a combater resfriados. Agora nos dias mais frios, é muito agradável tomar um chá quentinho, não é mesmo? Confira uma receitinha saudável e saborosa.

Como usar a Cúrcuma?

Como usar a Cúrcuma?

A cúrcuma, quando usada com frequência, pode ser muito eficaz para prevenir e tratar várias doenças inflamatórias. Aprenda a usar!

Benefícios da Linhaça

Benefícios da Linhaça

A linhaça é um alimento completo e que, por sua riqueza, não deve faltar na nossa alimentação. Ela auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e consequentemente deixa a pele mais bonita. Saiba mais.

Benefícios da Aveia

Benefícios da Aveia

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, fibras e muito mais. Inclua esse alimento no seu dia a dia e perceba a diferença!

Benefícios da Goiaba

Benefícios da Goiaba

Você gosta de goiaba? Conhece seus benefícios? Fruta muito nutritiva, a goiaba possui um sabor doce e azedinho e é excelente na proteção de doenças cardiovasculares. Conheça!

Ervas Aromáticas Super Saudáveis

Ervas Aromáticas Super Saudáveis

Ervas aromáticas são deliciosas e podem potencializar o sabor de qualquer receita. São também perfeitas para chás. Além disso, são sensacionais para a saúde, cheias de antioxidantes, vitaminas e minerais. Confira!

Benefícios do Cominho

Benefícios do Cominho

O cominho é um tempero que proporciona um aroma forte, único e relaxante. Além do seu sabor marcante — que dá um toque especial às refeições — o cominho possui diversos benefícios para saúde. Confira!

Você conhece o chá de Rooibos?

Você conhece o chá de Rooibos?

Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e — ao contrário do chá verde — não possui cafeína. Conheça!

6 Suplementos Anti-Inflamatórios!

6 Suplementos Anti-Inflamatórios!

A chave para eliminar as doenças inflamatórias pode estar no seu prato. Além de nutrir, os alimentos alteram os processos fisiológicos, modulando, inclusive, as respostas inflamatórias. Saiba mais!