Para a mulher que gosta de se cuidar
Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

O guaraná em pó é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Conheça os benefícios que o guaraná proporciona à sua saúde.

Alimentação

Alimentos que curam!

Alimentos que curam!

O estado nutricional de uma pessoa é determinante para garantir um bom funcionamento do sistema imunológico. Veja algumas condições e deficiências de saúde em que os alimentos podem ajudar…

Alimentos Orgânicos

Alimentos Orgânicos

Você sabe o que os alimentos com agrotóxicos podem causar para sua saúde? Alimentos orgânicos são mais saborosos e nutritivos. Saiba o que eles podem fazer para seu organismo…

Benefícios da Vitamina D

Benefícios da Vitamina D

A vitamina D combate a pressão arterial, controla o peso e afasta o risco de tumores. Ela é essencial para o tratamento da osteoporose, pois promove a absorção de cálcio da dieta, nutriente necessário para o crescimento normal dos ossos…

Chá

Chá

Com o frio se aproximando, tomar um chazinho é uma boa pedida, além de esquentar ainda pode proporcionar grandes benefícios à nossa saúde como: auxiliar na digestão, ajudar na imunidade, hidratar o organismo e até emagrecer…

Arroz integral reduz a gordura abdominal

Arroz integral reduz a gordura abdominal

O arroz integral é rico em fibras, proteínas, minerais e vitaminas do complexo B. Como dele só é retirada a casca, os nutrientes concentrados na sua película e gérmen conferem mais vantagens à saúde…

Reeducação Alimentar

Reeducação Alimentar

Reeducar a alimentação não é deixar de comer tudo o que se gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário: é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.

Como manter seu corpo hidratado durante o verão?

Como manter seu corpo hidratado durante o verão?

Durante o verão, torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com a ingestão de líquidos. Veja algumas maneiras de hidratar seu organismo.

Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

O guaraná em pó é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Conheça os benefícios que o guaraná proporciona à sua saúde.

Você conhece as frutas que emagrecem?

Você conhece as frutas que emagrecem?

Além de serem nutritivas e fontes de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlam o peso corporal. Também fornecem mais energia e resistência, além de auxiliar no funcionamento do intestino.

20 Dicas para uma Alimentação Saudável

20 Dicas para uma Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo…

Suco de Beterraba

Suco de Beterraba

Você sofre de pressão arterial? Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC)

O Desafio do Emagrecimento

O Desafio do Emagrecimento

A beleza é fundamental para nossa auto-estima, qualidade de vida e bem-estar, mas isso não significa ter um corpo magro. E você? Se sente oprimida pela ditadura da magreza?

Farinha de Linhaça

Farinha de Linhaça

A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável

Chocolate

Chocolate

Além de o chocolate ser geralmente consumido por prazer, há alguns efeitos positivos para a saúde na ingestão do alimento. O cacau ou o chocolate amargo, por exemplo, são benéficos para o sistema circulatório

Batata Yacon, Você Conhece?

Batata Yacon, Você Conhece?

O sabor do yacon é descrito como refrescante, adocicado, semelhante ao da pêra. As suas formas de consumo podem ser in natura, porém, há relatos de produção de diversos subprodutos tais como, xaropes, sucos, chips

Quinua

Quinua

A quinua real age na prevenção de enfermidades crônicas, como osteoporose, câncer de mama, doenças do coração e outras alterações femininas decorrentes da carência de estrógenos na menopausa.

Alimentos Funcionais

Alimentos Funcionais

Tomate, cebola, uva e vinho tinto são alimentos funcionais que têm como propriedades o fortalecimento das defesas imunológicas e o combate aos radicais livres, substâncias que causam o envelhecimento precoce

Suco de Fruta

Suco de Fruta

Os sucos de fruta energizam e limpam o organismo. Eles são ricos em açúcares naturais e, por isso, devem ser ingeridos apenas em pequenas quantidades por pessoas que necessitam limitar o consumo do açúcar

Milho

Milho

Os grãos do milho são muito nutritivos. Eles possuem uma elevada proporção de carboidratos, gorduras e proteínas digestíveis. O milho possui grandes quantidades de vitaminas

Espinafre

Espinafre

O espinafre é uma excelente fonte de antioxidantes e antagonistas do câncer. Ele contém quatro vezes mais betacaroteno

Dieta de Desintoxicação

Dieta de Desintoxicação

A Dieta de Desintoxicação é benéfica a saúde porque faz uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e energia do corpo.

Ração Humana

Ração Humana

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. A receita da raçao human controla o colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica e regula o intestino.