Durante o verão, torna-se importante um cuidado maior com a hidratação do corpo. A desidratação, tão comum nesse período do ano, pode ser evitada com a ingestão de líquidos. Veja algumas maneiras de hidratar seu organismo.
Você já parou para pensar como está a sua qualidade de vida? O que você tem feito para melhorar sua saúde, seu bem-estar? Que tal pensar um pouco mais em você e no seu estilo de vida? A melhoria de sua qualidade de vida só depende de você.
A pílula anticoncepcional é uma combinação de estrogênio e progesterona com a função de inibir o amadurecimento dos óvulos. Sem óvulos não há ovulação, sem ovulação não há fecundação, e sem fecundação não há gravidez.
Além de serem nutritivas e fontes de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlam o peso corporal. Também fornecem mais energia e resistência, além de auxiliar no funcionamento do intestino.
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo…
Atualmente o mais procurado são os Studios, que unem o trabalho em grupo das academias com a personalização dos personal trainers. Com turmas pequenas, programas individuais pensados para cada praticante, esses espaços viraram refúgio de quem busca bem-estar e, por conseqüência, um corpo trabalhado.
A sensibilidade dentária é uma dor causada por desgaste da superfície do dente. A causa mais comum em pessoas adultas é a exposição da raiz dos dentes na área cervical, ou colo, devido à retração da gengiva. Confira dicas para aliviar esse problema.
Talvez muitas nem saibam do que se trata. Para situar vocês no assunto, trata-se de uma doença inflamatória da pele, benigna, crônica, relacionada à transmissão genética e que necessita de fatores desencadeantes para o seu aparecimento ou piora.
Esse tipo de câncer tem atingido muitas mulheres e o número de casos só aumenta. A prevenção é muito simples: basta fazer um exame ginecológico e se for detectado no início, há 100% de chance de cura.
A candidíase é uma doença provocada por fungo e que deve ser tratada com antimicóticos. É uma das causas mais frequentes de infecção nos genitais. Além da coceira e do ardor, ela também provoca dor na relação sexual…
Você sofre de pressão arterial? Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC)
A gravidez mexe com o corpo feminino de muitas formas, são emoções e mudanças físicas e principalmente hormonais. Fazer exercícios físicos durante esse período é fundamental para se ter um parto mais tranqüilo e manter a saúde durante os nove meses.
Manter a dieta não é uma das tarefas mais fáceis. Mas, já existe um novo profissional que nos ajuda a equilibrar as refeições, nos ensina a fazer compras e até a organizar a nossa geladeira: o Personal Dieter
A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável
A hidroginástica é um exercício aeróbico feito na água. Essa atividade é eficaz no desenvolvimento e manutenção de nossas potencialidades físicas e orgânicas
Como, hoje em dia, as mulheres usam roupas apertadas, calças Jeans e passam muito mais tempo sentadas dirigindo ou na frente de um computador, fica ainda mais fácil manter o nível PH. Então, o sabonete íntimo está aí para isso, para manter regulado o nível de acidez vaginal
A intolerância à lactose corresponde à produção insuficiente ou nula de lactase, enzima essencial no processo digestivo da lactose. Esta enzima possibilita decompor o açúcar do leite em carboidratos mais simples para a sua melhor absorção
O anticoncepcional Yaz combate os sintomas da TPM, melhora a acne, previne a síndrome do ovário policístico, diminui a retenção de líquido e o inchaço. Confira!
A musculação é um exercício cujo principal objetivo é o aumento da massa muscular. A cada treino o praticante deve se superar para que seus músculos se desenvolvam. Para isso, são utilizados o aumento de carga (peso) e a utilização dos métodos de intensidade.
O sabor do yacon é descrito como refrescante, adocicado, semelhante ao da pêra. As suas formas de consumo podem ser in natura, porém, há relatos de produção de diversos subprodutos tais como, xaropes, sucos, chips
A quinua real age na prevenção de enfermidades crônicas, como osteoporose, câncer de mama, doenças do coração e outras alterações femininas decorrentes da carência de estrógenos na menopausa.
A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Eles ficam mais frágeis devido à diminuição da quantidade de massa óssea em seu interior.Os ossos tornam-se finos…
A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. A gordura em excesso no organismo pode ocasionar problemas como: osteoartrite, apnéia do sono
Os sucos de fruta energizam e limpam o organismo. Eles são ricos em açúcares naturais e, por isso, devem ser ingeridos apenas em pequenas quantidades por pessoas que necessitam limitar o consumo do açúcar
O colesterol é um tipo de gordura que o corpo necessita para crescimento e regeneração das células.
A gravidez é um período muito especial na vida da mulher. Nesse período ocorre o desenvolvimento do embrião dentro do organismo feminino. Esse processo normalmente dura 39 semanas, contadas após o último ciclo menstrual.
O hormônio do crescimento, ou GH (“growth hormone”), é responsável pelo crescimento da criança até a fase adulta. Quando há ausência ou deficiência neste hormônio, ocorre o nanismo.
A testosterona é um hormônio esteróide predominantemente masculino, porém também importante para a saúde da mulher.
No sexo masculino ele é produzido nos testículos, e no sexo feminino ele é produzido nos ovários.
Os grãos do milho são muito nutritivos. Eles possuem uma elevada proporção de carboidratos, gorduras e proteínas digestíveis. O milho possui grandes quantidades de vitaminas
O espinafre é uma excelente fonte de antioxidantes e antagonistas do câncer. Ele contém quatro vezes mais betacaroteno