Saúde

Quer viver mais? Coma menos!

O excesso de comida enfraquece nossa imunidade, causa inflamação e diminui a longevidade. Que tal então tentar comer menos?

Você sabe quais as funções da Vitamina A?

A vitamina A desempenha papel essencial na visão, nos ossos, na pele, no sistema imunológico e muito mais. Será que você não tem deficiência? Saiba mais!

Benefícios do Tomate

O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra vários tipos de câncer. Saiba mais!

Como Tratar a Dor Muscular?

As dores musculares são cada vez mais comuns. Conheça as principais causas e diversas formas de tratá-las.

Vagem: Opção Leve e Mais Nutritiva que o Feijão

A vagem, além de não causar desconfortos gastrointestinais como o feijão, é mais nutritiva, leve, e ainda fortalece a imunidade do organismo. Saiba mais!

O jejum intermitente é uma maneira diferente de pensar sobre os alimentos, com vários benefícios para a saúde, boa forma e produtividade. O jejum intermitente não é uma dieta, mas uma padrão de como organizar suas refeições ao longo do dia. Saiba mais!

Suplementos para Prevenção e Controle do Diabetes

Já sabemos que existem suplementos que ajudam a controlar o diabetes, além de serem grandes aliados em casos de pré-diabeticos. Confira.

Benefícios de Pular Corda

Para quem não gosta de muita burocracia na hora de fazer exercícios físicos, pular corda é uma ótima opção. É um exercício prático, que pode ser feito em quase qualquer lugar e traz enormes benefícios para saúde. Confira!

Benefícios do Morango

A melhor época para se consumir o morango é entre abril e setembro: ele chega às feiras de frutas com seu melhor sabor e perfume! O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Saiba mais!

Tratamentos para Dor de Garganta

Quem nunca teve uma dorzinha na garganta? Existem várias formas efetivas de prevenir e tratar esse problema — desde chás e tratamentos naturais até remédios mais convencionais. Saiba mais.

Óleo Essencial de Eucalipto

O óleo de eucalipto contém mais de 100 compostos diferentes e possui as mais diversas utilidades: é antiviral, bactericida, fungicida, anti-inflamatório do sistema respiratório e muito mais! Conheça!

Você conhece a Moringa Oleífera?

A moringa oleífera é originária da Índia e é um alimento super nutritivo que oferece muitas vitaminas e minerais para o nosso corpo. Saiba mais!

Tratamento para Rinite

A rinite alérgica é uma reação imunológica do corpo a partículas inaladas que são consideradas estranhas. Conheça as principais formas de prevenção, tratamento e alívio dos sintomas.

Chá especial para o inverno!

Em dias mais frios, quem não gosta de tomar um chá bem quentinho e ainda cheio de benefícios para saúde? Conheça o chá que melhora o sistema imunológico, possui propriedades anti-bacterianas e antivirais, reduzindo também a pressão arterial.

Analgésicos Naturais

Se você toma muitos analgésicos (mais que 15 comprimidos no mês), o ideal é tentar algumas soluções mais naturais para amenizar os efeitos colaterais de tanto remédio. Conheça alternativas!

Como baixar o nível de insulina no sangue?

Os picos de insulina frequentes podem desencadear diversos problemas, como diabetes e dificuldade no emagrecimento. Saiba mais.

Você conhece os benefícios do açaí?

O açaí é um poderosíssimo antioxidante. Rico em proteínas, fibras e lipídios, contém também várias vitaminas. Conheça os benefícios dessa fruta maravilhosa!

A Importância das Vitaminas do Complexo B

A vitamina B é a mair responsável pela nossa saúde emocional e mental. E como o organismo não estoca essa vitamina, é necessário suprí-la diariamente, seja pela alimentação ou por suplementos. Saiba mais!

Superalimentos para Incluir na Dieta

Os superalimentos contêm substâncias que os tornam extremamente benéficos à saúde e ao bem-estar, além de atuarem na prevenção de doenças. Conheça!

As 5 Melhores Frutas para o Verão

Gosta de frutas? Elas hidratam e são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Conheça as 5 frutas ideais para consumir nessa estação.

10 Alimentos Mais Recomendados por Nutricionistas

Quando se fala em alimentação, há muitas ideias conflitantes na Internet. Há, no entanto, alguns alimentos com os quais praticamente todos os especialistas em nutrição concordam. Conheça!

Habitos para Reduzir o Envelhecimento do Cérebro

Não temos como evitar o envelhecimento, inclusive do cérebro. Mas podemos envelhecer bem. E isso depende dos hábitos que praticamos ao longo dos anos.

Tipos de Proteína em Pó

A proteína em pó é indispensável para quem quer emagrecer e ganhar massa, além de ser fundamental para construção de tecidos e órgãos. Saiba mais!

Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde

A hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas muitas propriedades medicinais. Conheça!

7 antioxidantes que vão melhorar sua saúde!

Você já deve ter ouvido falar sobre incorporar mais antioxidantes em sua dieta. Mas o que exatamente são antioxidantes e onde você pode encontrá-los?

O que você sabe sobre a Coenzima Q10?

A coenzima Q10, é um composto natural que atua como um potente antioxidante, combatendo radicais livres e prevenindo doenças degenerativas. Saiba mais!

Manteiga de Cacau

A manteiga de cacau tem propriedades incomparáveis a qualquer outro tipo de gordura vegetal, pois é altamente estável, tem textura suave e ainda é rica em substâncias antioxidantes. Saiba mais!

Shots Matinais

O shot matinal é um concentrado de vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos digestivos. Conheça e experimente!

Estresse: Entenda Melhor e Amenize esse Problema!

Cada pessoa reage de modo diferente a situações de stress. Entretanto, todos têm um limite de tolerância a partir do qual a saúde começa a ser prejudicada. Saiba o que fazer.