Saúde

TCM: Gordura Nobre Excelente para o Cérebro!

O TCM é um produto de altíssima qualidade que além de ajudar no emagrecimento, entrega energia para o cérebro com muita eficácia. Conheça!

Que tal tomar um chá de gengibre, canela e anis?

Gosta de tomar chá? Veja a receita de um chazinho que além de saudável, proporciona bem-estar imediato.

Psyllium

O Psyllium serve para regular o funcionamento intestinal e consequentemente gerar inúmeros benefícios para o emagrecimento e saúde em geral. Saiba mais!

Dicas para Dormir Melhor durante o Isolamento Social

Nesses tempos de tantas incertezas e ansiedade, ter um sono de qualidade não é tão fácil quanto costumava ser. Conheça formas de dormir melhor novamente!

Exercícios em Casa, sem Complicação

Você não precisa de academia para se manter em forma. Segue uma série de exercícios eficientes que podem ser feitos em casa, sem custo, e sem tomar muito tempo. Confira!

Infecção Urinária

A infecção urinária é a presença de bactérias, fungos, vírus ou microorganismos em qualquer parte do trato urinário. Veja dicas para prevenir esse mal que atinge tantas mulheres.

Ora-Pro-Nóbis: Alimento Protéico e Saudável

A ora-pro-nóbis possui várias benefícios, além do cultivo fácil. Possui grande valor nutricional e protéico, assim como terapêutico e curativo. Conheça!

Óleos Essenciais que Ajudam a Relaxar e Dormir Melhor

Se você está lidando com insônia, ou sente que precisa de ajuda extra para dormir melhor, os óleos essenciais podem oferecer algum alívio. Confira!

Fazer exercícios ajuda a reduzir os sintomas da TPM?

Exercícios físicos regulares ajudam na diminuição de sintomas do ciclo menstrual: como cólica, fadiga, alterações de humor e fome excessiva. Saiba mais!

Ashwagandha: você conhece?

A Ashwagandha (ou ginseng indiano), é usada há muito tempo pela medicina tradicional indiana com objetivo de aumentar a vitalidade e longevidade. Conheça!

Benefícios do Cravo-da-Índia

Você sabe o que o cravo pode fazer por sua saúde? Ele é rico em óleos essenciais, com ação analgésica e anti-séptica. Conheça mais sobre essa especiaria.

Própolis Verde para Imunidade e Saúde

Além dos benefícios à saúde já oferecidos por qualquer variação da própolis, a própolis verde possui ação antiviral e antibactericida. Conheça!

Benefícios da Vitamina D

Estar com bons níveis de vitamina D é fundamental para evitar complicações do covid-19. Confira os benefícios da vitamina D e como ela pode melhorar a imunidade.

Maca Peruana: Você conhece esse super alimento?

A maca peruana é um super alimento muito nutritivo, repleto de vitaminas, minerais essenciais e aminoácidos. Recentemente, ganhou popularidade como estimuladora de hormônios, tanto no homem como na mulher. Conheça!

3 Suplementos Essenciais para Saúde da Mulher

Mesmo com alimentação saudável, é essencial utilizar suplementos para melhorar a saúde física e mental das mulheres. Conheça os mais importantes.

Dicas para Aumentar a Imunidade

O sistema imunológico é responsável por garantir a defesa e por manter o corpo funcionando livre de doenças. Saiba como fortalecer sua imunidade!

Benefícios do Abacate

O abacate é uma fruta que traz muitos benefícios à nossa saúde. O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante…

5 Frutas mais Indicadas para Diabéticos

Quem tem diabetes precisa ter um cuidado especial com alimentos ricos em açúcar. Embora as frutas sejam ricas em vitaminas e minerais, elas concentram frutose, um açúcar natural. Saiba mais!

Sucos Desintoxicantes para o Verão

Os sucos naturais, além de deliciosos, são energéticos, desintoxicantes e ainda melhoram a nossa pele! Confira dicas de sucos especiais para este verão.

Alimentos Termogênicos: Ideais para o Emagrecimento

Você já ouviu falar em alimentos termogênicos? Muitas pessoas que querem emagrecer já conhecem bem esse termo, pois os alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e de fato auxiliam no emagrecimento. Conheça!

Treino Intervalado

Os “intervalos” referem-se à variação de intensidade durante o exercício, intercalando picos de esforço, com pausas de recuperação. Saiba mais!

Semente de abóbora: alimento riquíssimo e versátil!

Você já experimentou semente de abóbora? Quase todo mundo sabe que a abóbora é um vegetal muito nutritivo, rico em antioxidantes. Mas e as suas sementes? Confira e surpreenda-se!

Alimentos Anti-Inflamatórios

Os alimentos anti-inflamatórios podem ajudar muito a melhorar nossa saúde. Conheça os melhores alimentos e inclua na sua dieta.

Chá de Goiabeira

Você já conhece a fruta goiaba, agora vamos conhecer algumas indicações e benefícios ao chá das folhas da goiabeira. Veja!

Benefícios da Vitamina E

A vitamina E é um dos antioxidantes mais importantes no organismo, pois age contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Saiba mais!

5 Benefícios Incríveis do Óleo de Coco!

O óleo de coco é altamente nutritivo, possui forte ação antioxidante e pode, entre vários outros benefícios, atuar na diminuição de colesterol. Conheça!

Benefícios e Sugestões de Alongamento

Fazer alongamento regularemente ajuda a relaxar os músculos, ajuda na circulação, promove melhor oxigenação e melhora o desempenho nas atividades físicas. Confira dicas!