Existem várias maneiras naturais de aliviar a prisão de ventre. Antes de apelar para laxantes, confira alguns remédios caseiros naturais — alguns óbvios, outros nem tanto — que funcionam muito bem para resolver o problema!
As frutas vermelhas cuidam dos cabelos, emagrecem, rejuvenescem, previnem doenças e ainda por cima são deliciosas! Saiba mais sobre essas pequenas maravilhas da natureza e o que elas podem fazer por sua saúde.
Aqui no blog sempre comentamos muito sobre o ferro e ferritina, especialmente por serem intimamente relacionados à saúde dos cabelos. Entenda por que a ferritina é um indicador importante em seu exame de sangue, e saiba como fazer para melhorá-la.
Você já experimentou algum tipo de leite vegetal? O leite de amêndoas é livre de lactose, leve, de fácil digestibilidade, além de saboroso. Confira!
Quem tem diabetes precisa ter um cuidado especial com alimentos ricos em açúcar. Embora as frutas sejam ricas em vitaminas e minerais, elas concentram frutose, um açúcar natural. Saiba mais!
Você já deve ter ouvido falar sobre incorporar mais antioxidantes em sua dieta. Mas o que exatamente são antioxidantes e onde você pode encontrá-los?
Os sucos naturais, além de deliciosos, são energéticos, desintoxicantes e ainda melhoram a nossa pele! Confira dicas de sucos especiais para este verão.
Você já ouviu falar em alimentos termogênicos? Muitas pessoas que querem emagrecer já conhecem bem esse termo, pois os alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e de fato auxiliam no emagrecimento. Conheça!
Os “intervalos” referem-se à variação de intensidade durante o exercício, intercalando picos de esforço, com pausas de recuperação. Saiba mais!
Você já experimentou semente de abóbora? Quase todo mundo sabe que a abóbora é um vegetal muito nutritivo, rico em antioxidantes. Mas e as suas sementes? Confira e surpreenda-se!
Os alimentos anti-inflamatórios podem ajudar muito a melhorar nossa saúde. Conheça os melhores alimentos e inclua na sua dieta.
Você já conhece a fruta goiaba, agora vamos conhecer algumas indicações e benefícios ao chá das folhas da goiabeira. Veja!
A vitamina E é um dos antioxidantes mais importantes no organismo, pois age contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Saiba mais!
O óleo de coco é altamente nutritivo, possui forte ação antioxidante e pode, entre vários outros benefícios, atuar na diminuição de colesterol. Conheça!
Fazer alongamento regularemente ajuda a relaxar os músculos, ajuda na circulação, promove melhor oxigenação e melhora o desempenho nas atividades físicas. Confira dicas!
O mulungu é uma planta medicinal muito eficaz no tratamento de problemas psicológicos relacionados com o estresse, insônia e outros. Confira!
Gosta de apreciar um abacaxi? Além de ser uma delícia, ele têm benefícios surpreendentes para a saúde! Saiba mais.
A hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas muitas propriedades medicinais. Conheça!
A menopausa é um estágio natural da vida da mulher. Os ovários param de funcionar e deixam de produzir os hormônios femininos. Saiba mais.
Com o clima mais frio, tomar um chá é uma boa pedida: além de esquentar e hidratar o corpo, ainda pode proporcionar grandes benefícios à nossa saúde. Confira!
No inverno temos mais propensão a ter gripes, resfriados e outros problemas. Assim, a dica é experimentar o uso de alguns óleos essenciais que podem ajudar na prevenção e até tratar os males do inverno. Confira!
As mulheres têm necessidades específicas de saúde. Nesse sentido, a alimentação é uma das vertentes importantes para a saúde feminina.
Pesquisadores garantem que o café traz benefícios para a saúde, como estimular o foco e a atenção, e até ajudar a combater a depressão. Saiba mais.
O zinco é um mineral fundamental no desenvolvimento e funcionamento do organismo, especialmente do sistema imunológico e reprodutor. Saiba mais!
O óleo essencial de melaleuca apresenta propriedades antissépticas, antifúngicas, parasiticidas, germicidas, antibacterianas e anti-inflamatórias. Conheça suas utilidades!
O soro fisiológico é uma solução isotônica e salina, que pode ser usado na pele e nos cabelos, além de possuir diversas outras utilidades. Confira!
A chia e linhaça estão fazendo muito sucesso na dieta dos brasileiros. Mas sempre fica aquela dúvida de qual é a mais nutritiva, a mais benéfica. Confira!
O maracujá, além de ser uma delícia, é repleto de nutrientes! Famoso calmante natural, a polpa é rica em vitaminas e minerais. Confira!
Para quem não gosta de muita burocracia na hora de fazer exercícios físicos, pular corda é uma ótima opção. É um exercício prático, que pode ser feito em quase qualquer lugar e traz enormes benefícios para saúde. Confira!
Conheça o anis estrelado, a planta que contém propriedades anti-virais, anti-bacterianas, anti-fúngicas, e é particularmente boa para o tratamento da gripe. Saiba mais!
Para quem gosta de beber um chazinho, existem muitas opções no mercado. Porém, somente alguns trazem benefícios à nossa saúde. Você conhece o chá de amora?
Muita gente me pergunta se o chocolate faz bem pra saúde. Será possível que algo tão gostoso também seja saudável? Sim, o chocolate pode ser excelente para saúde — mas isso vai depender muito do chocolate.
A manteiga de cacau tem propriedades incomparáveis a qualquer outro tipo de gordura vegetal, pois é altamente estável, tem textura suave e ainda é rica em substâncias antioxidantes. Saiba mais!
É uma excelente fonte de vitaminas e minerais proporcionando inúmeros benefícios à saúde, principalmente devido à sua ação fortalecedora do sistema imunológico. Confira!
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