Saúde

Os benefícios do chá verde para o organismo são inúmeros: vão desde a beleza da pele até a saúde do coração. Saiba mais sobre essa bebida maravilhosa!

Os efeitos da cafeína no organismo são hoje bem compreendidos pela ciência. Dependendo da dose, ela pode ser um santo remédio. Saiba mais!

Há alguns anos se divulga que uma taça de vinho, todos os dias, faz bem à saúde. O resveratrol, substância “milagrosa” responsável por estes benefícios, já é vendida até em cápsulas. Saiba o que a ciência tem a dizer sobre isso.

Muito se fala sobre a importância do cálcio para nossa saúde e, de carona com ele, sobre a importância do leite. Hoje sabemos que o leite não é fundamental, e que existem diversas alimentos superiores em cálcio. Confira!

As frutas vermelhas cuidam dos cabelos, emagrecem, rejuvenescem, previnem doenças e ainda por cima são deliciosas! Saiba mais sobre essas pequenas maravilhas da natureza e o que elas podem fazer por sua saúde.

Estamos expostos a substâncias tóxicas o tempo todo. Seja através da água, dos agrotóxicos, poluição, ou alimentos artificiais. Conheça alimentos que podem dar uma ajudinha no processo de desintoxicação de nosso corpo!

A manteiga, infinitamente mais nutritiva que a margarina, proporciona enormes benefícios à saúde. Saiba mais e comece a usar a manteiga sem medo no seu dia a dia!

A soja sempre é tida como um alimento saudável, mas será mesmo? A verdade é que muitos acreditam que, além de não trazer nenhum benefício, ela ainda é maléfica para saúde. Saiba mais!

Esses dias, acabei comendo demais e fiquei com a digestão muito lenta. Por acaso, tomei um chá de erva-doce, e fiquei impressionada como melhorei instantaneamente. Saiba mais sobre esse fantástico chá!

Com sua abundante quantidade de proteínas, vitaminas e antioxidantes, o gérmen de trigo retarda o envelhecimento da pele, ajuda nos cabelos e na saúde em geral, oferecendo-se como um excelente cosmético e suplemento alimentar.

A pimenta caiena estimula a digestão, ajuda contra a má circulação sanguínea e na eliminação de toxinas do organismo. Saiba como obter todos os benefícios dessa pimenta “milagrosa”.

Você sempre ouviu falar que o cacau é saudável, não é? Entenda por que o cacau — além de ser uma delícia — é considerado um dos alimentos funcionais mais poderosos que existem para a saúde!

Os leites vegetais são uma ótima opção para quem quer diminuir (ou retirar por completo) o consumo de leite animal da dieta. Confira 5 tipos de leites saborosos e nutritivos que você pode fazer em casa.

Nessa época do ano começam a surgir essas frutas nas feiras e supermercados; então, é hora de aproveitar e consumir muito dessas tangerinas que, além de deliciosas, são muito saudáveis!