Como anda sua saúde bucal?
A saúde bucal é uma das áreas mais importantes da nossa saúde, mas poucas pessoas dão seu devido valor. Você sabia que um desleixo com a boca pode causar até doença cardíaca?
O Segredo para uma Vida Longa e Saudável?
Imagine você descobrisse que ficar sentado por muitas horas seguidas é mortal; talvez mais perigoso para a saúde do que fumar. Sim, parece sensacionalista, mas as evidências que isso seja verdade são cada vez mais claras. Saiba o que fazer!
Propriedades Nutritivas do Mel
O mel é um alimento totalmente natural, que além de ter a função de adoçar, ajuda a cuidar do bom funcionamento do nosso organismo e trata várias doenças. Saiba mais e conheça também o melhor tipo de mel para consumo.
Benefícios da Beterraba
A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Bastante versátil, pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos. Saiba mais e conheça algumas receitas de sucos!
Não Fuja do Repolho!
Muita gente torce o nariz quando se fala em repolho, pois tem um sabor meio exótico que não agrada a qualquer paladar. Mas o repolho não deve ser deixado de lado, já que é super nutritivo e saudável. Conheça!
Clorela: Você conhece o poder desta alga?
Se ainda não conhece a clorela, você vai se surpreender com a sua riqueza nutricional. Além disso, a clorela é muito poderosa na eliminação de metais pesados do organismo. Conheça!
Gosta de batata? Conheça as mais saudáveis e nutritivas!
A batata é muito versátil na cozinha do dia-a-dia. Porém, costumamos usar somente a batata inglesa, e desprezamos outros tipos de batatas bem mais saudáveis e nutritivas! Conheça novas opções: seu paladar e sua saúde agradecem!
Benefícios da Ameixa Preta
Você sabe o quão nutritiva é a ameixa preta? Além de excelente para o intestino, ela é repleta de vitaminas e minerais, com muita fibra alimentar, baixas calorias, e sem gorduras nocivas. Conheça!
Cebola: Maravilha ao Alcance de Todos!
A cebola é um dos temperos mais apreciados pelos brasileiros. Além de muitos apreciarem seu sabor, vale lembrar que a cebola tem ótimos benefícios para nossa saúde.
Lentilha: opção saudável para o dia-a-dia!
Você gosta de lentilha? Sabia que essa leguminosa é muito nutritiva e saudável? Ela é rica em vitaminas, proteínas, ferro e fibras. Saiba mais.
Os 5 “super-temperos” que não podem faltar na sua dieta!
Além de realçar o sabor e aroma dos alimentos, alguns temperos são verdadeiros remédios naturais que só fazem bem à saúde. Confira 5 especiarias que não devem faltar no seu dia-a-dia!
Receitinha de Enxaguante Bucal Natural
Hoje eu tenho uma dica bem legal para nossa saúde bucal: que tal fazermos nosso próprio enxaguante bucal natural? O processo é fácil e o resultado é surpreendente: refrescante, suave, e sem os problemas dos enxaguantes industrializados. Confira!
7 Hábitos Saudáveis que Levam Menos de 1 Minuto
Algumas pessoas pensam em hábitos saudáveis como tarefas penosas, demoradas e pouco práticas. Porém, há uma infinidade de bons hábitos de saúde que podem ser feitas rapidamente, em 60 segundos ou menos. Veja!
Sal: Essencial para sua Saúde!
É muito comum ver notícias alarmantes falando horrores do sal. O que não se divulga é que, consumindo-se o sal do tipo correto, ele faz muitíssimo bem para a sua saúde! Entenda por quê.
Como Evitar a Erosão Dental
Você sabe o que é erosão dental? Esse é um problema muito comum, mas que pode ser evitado e tratado. Saiba mais sobre o assunto e mantenha seu sorriso sempre em dia!
Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.
Aqui no blog sempre comentamos muito sobre o ferro e ferritina, especialmente por serem intimamente relacionados à saúde dos cabelos. Entenda por que a ferritina é um indicador importante em seu exame de sangue, e saiba como fazer para melhorá-la.
Aprecie os Surpreendentes Benefícios do Melão
Com a chegada do verão, nada como saborear uma fruta hidratante e energizante. A minha sugestão é o melão, uma fruta gostosa, refrescante e riquíssima em diversos aspectos. Conheça.
Proteína: Essencial para sua Saúde!
Você consome a quantidade apropriada de proteínas? Conhece de fato a importância delas? Ao contrário do que muita gente pensa, proteína não é só para atletas: tire suas dúvidas sobre o assunto!
Folhas Verdes: A Chave para sua Boa Saúde
Quer manter a saúde em alta? Então nunca deixe de incluir folhas na sua alimentação! Vamos conhecer as principais folhas verdes е colocá-las dе umа vez роr todas еm nоѕѕо cardápio diário?
Chá de Hibisco: Saudável e Delicioso
Você conhece o hibisco? Além de calmante, essa planta medicinal tem várias propriedades digestivas, e vem sendo utilizada no tratamento da obesidade e na modulação do equilíbrio orgânico. Conheça!
Óleo de Prímula: Um Poderoso Aliado na Saúde Feminina
Quando se pensa em óleo de prímula, logo se pensa em alívio dos sintomas da TPM e da menopausa. Mas o óleo de prímula vai muito além disso, conheça!
Por que as fibras são tão importantes para a saúde?
Uma alimentação rica em fibras ajuda a remover os metais tóxicos do organismo, além de auxiliar na regulação e manutenção do sistema digestivo. Saiba mais sobre a importância das fibras!
Conheça os Benefícios do Melado de Cana!
O melado traz muitos benefícios à saúde, e por isso pode ser considerado um suplemento alimentar. É nutritivo, energético e rico em minerais. Conheça!
Benefícios do Levedo de Cerveja
O levedo de cerveja é riquíssimo em nutrientes. Além de complementar nossas necessidades nutricionais diárias, ele fortalece o sistema imunológico e ajuda em diversos problemas como queda de cabelo, acne, psoríase e diabetes. Confira!
10 Benefícios do Limão para sua Saúde!
O limão é fonte de fibras, vitamina C e minerais. Além disso, também é forte aliado na beleza da pele. Saiba tudo o que essa frutinha simples e maravilhosa pode fazer pela sua saúde!
Ovo: 9 Motivos para Incluir esse Super Alimento em sua Dieta!
Você costuma comer ovos? Ao contrário do que se acreditou por muito tempo, o ovo é um super alimento, riquíssimo em nutrientes essenciais importantíssimos para sua saúde. Confira!
O que Você Precisa Saber Sobre o Cálcio
Você sabia que existem alimentos que “roubam” o cálcio de seu organismo? Saiba quais são esses alimentos, além de diversas outras informações essenciais sobre esse mineral indispensável para a saúde. Confira!
Qual a importância do ômega 3 para saúde?
Muito se fala no ômega 3 (assim como no 6 e 9), mas você sabe o que são e como funcionam? Saiba mais sobre como obter essas substâncias essenciais para nosso organismo!
Utilidades do Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é item básico que não pode faltar na sua casa. Conheça as inúmeras utilidades desse pozinho super-versátil!
Você aproveita os benefícios da semente de girassol?
Ninguém costuma dar muita importância para semente de girassol, mas você sabe o que essa sementinha pode contribuir para sua saúde? Confira os benefícios!