Utilidades do Chá de Alecrim
O alecrim é uma das ervas mais completas para a saúde. Além disso, o chá de alecrim é simples e poderoso, podendo ser usado com excelentes resultados na pele e cabelos. Confira!
Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!
O manjericão é uma planta de deliciosa fragrância, e suas folhas são muito usadas como tempero na culinária. Mas o manjericão é muito mais que seu sabor: ele é excelente para a saúde! Saiba mais.
Métodos Contraceptivos: Escolha o melhor para você
Se nesse momento da sua vida você precisa se proteger para não engravidar, é necessário buscar um bom método contraceptivo. Veja qual é o mais eficaz para o seu caso.
5 Dicas de Dieta que Realmente Funcionam!
Sempre há uma “dieta da moda”, não é mesmo? A ideia desse post é apresentar princípios básicos universais, que vão fazer a sua dieta funcionar, independente de qual seja. Vamos lá?
Chás para Cólica Menstrual
Você costuma ter cólicas menstruais? Se você sofre com isso, que tal experimentar alguns chazinhos naturais para melhorar seu bem-estar? Confira!
Gergelim: uma sementinha poderosa!
O gergelim é uma semente que traz muitos benefícios para a sua saúde. São valiosas pela grande quantidade de proteínas, gorduras, carboidratos e fibras. Conheça!
O que Você Deve Saber Sobre o Reumatismo
Você sabe exatamente o que é reumatismo? Para a maioria das pessoas, é uma doença típica de idosos, porém essa ideia é equivocada: o reumatismo pode atingir crianças, jovens, adultos e idosos. Saiba mais.
Benefícios do Pilates
O pilates está em alta! Hoje em dia fazer pilates está na moda e quem faz está satisfeito com a modalidade. E não é à toa, pois o exercício tem tudo a ver com saúde e bem-estar. Confira!
Você já experimentou o chá de oliveira?
Você já experimentou o chá de oliveira? A folha de oliveira tem propriedades medicinais capazes de contribuir com a prevenção de doenças, é antioxidante, antimicrobiana, antifúngica e antiparasitária. Conheça!
Conheça os Benefícios da Própolis
A própolis é muito utilizada como medicamento popular no tratamento de várias enfermidades. Sua principal função é de fortalecimento do sistema imunológico, saiba mais…
Conheça os Benefícios da Alface
A alface é uma planta herbácea rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar o corpo — principalmente o fígado.
5 Razões para Cortar o Refrigerante Light do seu Dia a Dia
A princípio, optar por refrigerantes de baixa caloria parece uma decisão consciente. Porém, estudos mostram que estes refrigerantes podem ser bastante prejudiciais em vários aspectos. Confira!
7 motivos para incluir a manga no seu cardápio!
A manga é uma fruta que, além de deliciosa, é ótima para a saúde! Contém nutrientes importantíssimos como o cálcio, ferro, zinco, e muito mais. Conheça essa maravilha!
Fatos Pouco Conhecidos sobre os Resfriados
Com o inverno se aproximando, os resfriados se tornam cada vez mais comuns. Conheça alguns fatos e dicas importantes sobre como evitar e se recuperar de resfriados.
Bolo de Banana Saudável sem Açúcar
Receitade de bolo de banana bem fácil de fazer, saudável, nutritivo, e ainda por cima sem nenhum grama de açúcar. É um sucesso entre todo mundo que já provou, conheça!
As 7 Piores Dicas de Dieta
Outro dia, já desbancamos alguns mitos do fitness; agora é hora de examinarmos algumas “dicas de dieta” bem questionáveis que encontramos por aí. Vamos lá?
Refluxo: Saiba como Tratar e Prevenir
O refluxo está cada vez mais comum nos dias de hoje. Se você tem refluxo, conheça as melhores formas de tratar e aliviar o problema. Se não tem, conheça e aprenda a se prevenir!
Como fazer a prevenção do câncer de mama?
O câncer de mama é o tipo de câncer que mais causa mortes entre as mulheres no Brasil. Conheça os fatores de risco, além de obter dicas importantes de como se prevenir dessa doença.
Você é uma vítima da falsa fome?
Você sabia que é possível não ter fome e ainda assim achar que está com fome? Conheça as armadilhas mais comuns, assim como soluções simples para evitá-las.
9 Mitos do Fitness: você já caiu em algum deles?
Quando se trata de exercícios físicos, há muita desinformação. Conheça 9 coisas que são tidas como verdade por muita gente mas que não passam de mito!
Você dá a importância que o seu fígado merece?
Você cuida do seu fígado? Para manter a saúde desse importante órgão, muitas vezes esquecido, é necessário estar atenta à limentação, incluindo alguns alimentos. Confira dicas!
Alimentos que parecem saudáveis, mas não são!
Existe muitos alimentos por aí que se passam por “saudáveis”, mas que no fundo são verdadeiras bombas! Você sabe quais são? Conheça e não caia em ciladas para sua saúde.
Benefícios do Mamão
O mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Conheça os inúmeros benefícios desta fruta, para sua saúde e sua pele!
Dieta Dukan
Há sempre uma dieta da moda—algumas eficientes e outras nem tanto. A dieta do momento com certeza é a dieta Dukan. Entre e veja se ela é para você.
Benefícios dos Sucos de Fruta
Sucos de frutas e hortaliças oferece muitas vitaminas e sais minerais necessários. Mas se o objetivo é o emagrecimente, deve-se ter cautela. Confira!
10 Alimentos que Proporcionam Bem-Estar (e Ajudam na Depressão)
Alguns alimentos têm o poder de afastar o mal-estar e elevar o astral. Se você está se sentindo sem energia, com seu humor afetado, ou simplesmente quer aumentar seu bem-estar, conheça!
12 Alimentos sem Glúten
Está querendo eliminar o glúten? Segue uma listinha de 12 alimentos selecionados, que podem servir como base para quem quer começar a ter mais opções sem glúten na dieta.
Exagerou na Bebida? Dicas para Melhorar a Ressaca
Carnaval é um momento de alegria. Infelizmente, muitas pessoas acabam exagerando na bebida. Se você foi uma delas, veja dicas de como acabar com a ressaca e se recompor rapidamente.
10 Alimentos para uma Pele Radiante e Luminosa
Por que não se alimentar ao mesmo tempo que se cuida da pele? Conheça 10 alimentos que além de deliciosos possuem propriedades fantásticas para sua pele.
Glúten: O que Você Precisa Saber
Muito tem se falado sobre o glúten. Há quem diga que uma alimentação sem ele é mais saudável, mas você sabe exatamente o que é o glúten? Tire suas dúvidas!