As mulheres têm necessidades específicas de saúde. Nesse sentido, a alimentação é uma das vertentes importantes para a saúde feminina.
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São poucas as felizardas que passam pelo período menstrual ilesas, isto é, sem dor nenhuma. Para a grande maioria, essa fase é um suplício. Veja dicas para amenizar esse problema.
Clique aqui para ler 'Dicas para Melhorar a Cólica Menstrual e o Mal-Estar'
A infecção urinária é a presença de bactérias, fungos, vírus ou microorganismos em qualquer parte do trato urinário. Veja dicas para prevenir esse mal que atinge tantas mulheres.
Exercícios físicos regulares ajudam na diminuição de sintomas do ciclo menstrual: como cólica, fadiga, alterações de humor e fome excessiva. Saiba mais!
Clique aqui para ler 'Fazer exercícios ajuda a reduzir os sintomas da TPM?'
Mesmo com alimentação saudável, é essencial utilizar suplementos para melhorar a saúde física e mental das mulheres. Conheça os mais importantes.
Clique aqui para ler '3 Suplementos Essenciais para Saúde da Mulher'
A menopausa é um estágio natural da vida da mulher. Os ovários param de funcionar e deixam de produzir os hormônios femininos. Saiba mais.
Se sua TPM é muito forte, o ideal é sempre procurar um médico. Porém, se sua TPM é moderada ou mais fraca, que tal experimentar dicas naturais para amenizar os sintomas? Confira!
Os sintomas da tensão pré-menstrual dependem muito de mulher para mulher, e podem ser muito evidentes em algumas ou muito discretos em outras. Saiba mais!
O estrogênio é um hormônio feminino produzido a partir da adolescência — período que aparecem os primeiros sinais sexuais secundários na mulher. Sua produção se estende até a menopausa.
Clique aqui para ler 'O que você precisa saber sobre o estrogênio?'
O ganho de peso na menopausa é muito comum. Entenda os fatores que desencadeiam esse ganho de peso, e como eliminá-lo com saúde.
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