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Chá Antigripe para o Inverno

Chá Antigripe para o Inverno

Chá é a segunda bebida mais consumida no mundo (perdendo apenas para a água pura), e eu adoro! Quentinho ou mesmo gelado, é um aliado que vem para oferecer nutrientes, antioxidantes, vitaminas e até ajuda no combate da gripe. Agora nos dias mais frios, é muito agradável tomar um chá quentinho. Mas, além de proporcionar uma sensação agradável, o chá ainda pode trazer muitos benefícios à nossa saúde.

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Hoje vou passar uma receitinha de um chá que além de saudável, acho muito gostoso. Este “chá especial para o inverno” é composto de três elementos nobres: anis estrelado, gengibre e goji berry.

Anis Estrelado

Chá Antigripe para o Inverno

O anis estrelado possui anetol em sua composição química, que pode ajudar no alívio e no combate de alguns problemas de saúde. Os benefícios do chá de anis estão relacionados às suas ações no aparelho digestivo.

Assim, a bebida é indicada para tratar espasmos do intestino e do estômago, cólicas, gases e dores do processo de digestão. Ele é excelente para combater gripes e resfriados. Além disso, a ingestão do chá  age também na melhora do hálito.

Gengibre

Chá Antigripe para o Inverno

Chá com gengibre tem potentes propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir a dor muscular. Além disso, aumenta a imunidade, melhora a absorção de nutrientes, e alivia o estresse. O seu alto teor de vitamina C reforça ainda mais o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes e resfriados.

Ele também alivia a congestão nasal e combate problemas respiratórios. Se você sofre de asma ou tem um fraco sistema imunológico, beber uma xícara de chá com gengibre todo dia é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde. Saiba mais sobre o gengibre.

Goji Berry

Chá Antigripe para o Inverno

A goji é rica em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. 

A goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites (por ser anti-inflamatória) e previne o diabetes. Os carotenoides presentes no goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele. Saiba mais sobre a goji berry.

Como preparar o chá?

Ferva meio litro de água e acrescente o anis estrelado (em torno de 5 anis), um pedacinho de gengibre e mais ou menos uma colher de sopa de goji berry. Deixe em efusão por até 10 minutos e coe. Você pode tomar até duas xícaras por dia desse chá.

E então, vamos tomar um chazinho?

19 comentários para “Chá Antigripe para o Inverno”

  1. Avatar de Camila

    Hummm deve mesmo ficar uma delícia esse chazinho. Valeu pela receita.

  2. Avatar de Marcinha

    Adoro tomar chá, independente se é frio ou não, já testei muitos, mas esse com goji é novidade para mim, certamente vou experimentar.

  3. Avatar de Larissa

    Esse chá pode ser feito com gengibre em pó? E ele pode ser feito pela manhã para tomar a noite ou a tarde ou o consumo é imediato? Obrigada!!

  4. Avatar de Noemi Ferreira Queiroz

    Muito boa essa receita! E ainda auxilia na perda de peso.

  5. Avatar de Jessica

    Adoro chás, ainda bem que tenho todos esses ingredientes em casa, amei a receita.

  6. Avatar de Juliana Matos

    Faço chá todos os dias e levo para o trabalho, é muito bom, nem tenho o hábito de tomar água. achei bem legal essa receitinha.

  7. Avatar de Bianca

    Vou experimentar essa receita, também quero saber se posso usar o gengibre em pó.

  8. Avatar de Renatinha

    Olá, achei muito boa essa receita do chá, vou comprar a goji para fazer, o anis e gengibre já tenho em casa.

  9. Avatar de Luciana

    Adoro chá e com esse frio tremendo cai muito bem, adorei a receita.

  10. Avatar de Flávia Miranda

    Adorei a receita. Só me falta o goji. Vou providenciar. Obrigada.

  11. Avatar de Valéria

    Chá de poejo excelente expectorante muito bom chamado de plantinha do pulmão.

  12. Avatar de José Pires

    Se não ouver o Goji Berry, a um outro acompanhante?

  13. Avatar de Luísa

    Uau como está mesmo muito frio cá em Angola, nada melhor que preparar este chá para se livrar destes resfriados

  14. Avatar de Josy

    Amo chá ? mantem nossa saúde,em bom estado e proporciona tranquilidade.Sem estresse 🙂

  15. Avatar de Giane

    Adorei a receita desse chá. Vou experimentar!
    Tenho tomado chá de gengibre todos os dias, mas já enjoei dele puro…

  16. Avatar de Ivone

    😆
    Amo chá sempre faço de, gengibre casca de abacaxi , e cravo além de ficar saboroso ,e´ideal para combater resfriado.Vou experimentar esse com Gogi .Valeu

  17. Avatar de Carolina Mendonça

    Adoro! Eu faço chás deste tipo em casa, sempre adiciono gengibre e suco concentrado da frambuesa! uam delícia

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