Quem já não ouviu falar nas mil e uma utilidades do alecrim? O alecrim é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Devido às suas propriedades, ele já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.
Também chamada de “erva da alegria”, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar. O alecrim é muito utilizado como aromatizante de ambientes, por ter odor agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. Além disso, o alecrim também traz muitos benefícios para pele e cabelos.
Propriedades Medicinais do Alecrim
O alecrim atua como antiinflamatório, relaxante muscular, fortificante, cicatrizante, antisséptico e bactericida. Outra boa notícia é que a erva possui grandes quantidades de substâncias antioxidantes, capazes de retardar o envelhecimento das células e eliminar toxinas de nosso organismo.
O alecrim ainda é muito rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.
O alecrim ajuda no tratamento de:
- reumatismo;
- depressão;
- cansaço;
- má circulação;
- gases intestinais;
- insônia;
- dores de cabeça;
- cólicas menstruais;
- feridas que precisam ser cicatrizadas.
Benefícios do Chá de Alecrim
- Por ser estimulante, o alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido à sua excelente ação expectorante.
- A planta medicinal também é uma grande amiga para tratar a pressão alta, pois possui propriedades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
- O alecrim é rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo. A ingestão dessas vitaminas e minerais favorece a perda de peso em função da ação diurética. O chá do alecrim é digestivo e sudorífero, o que faz aliviar os sintomas da má digestão. Além disso, auxilia na limpeza do fígado.
- O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.
- Doses diárias do chá ou da tintura de alecrim são indicados para redução de gases intestinais, responsáveis pelo incômodo de muitas pessoas, por ter ação carminativa.
- Conhecido por relaxar os nervos e acalmar os músculos, o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essencial para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de estresse. Muito indicado para situações de estafa mental.
Precauções
O consumo do alecrim não deve ser exagerado, já que o excesso pode causar enfermidades como nefrite ou gastroenterite. Além disso, não é recomendado o consumo por gestantes ou pessoas que apresentem um quadro clínico de epilepsia.
Alecrim e o Cabelo
O alecrim é indicado como fortificante do couro cabeludo e como anti-caspa. Para isso, faça um chá bem forte com alecrim e sálvia e junte ao shampoo, na proporção de um quarto de chá para um frasco de shampoo.
Sabemos que a queda de cabelo pode ser provocada por diversos fatores, mas um dos que mais contribui está relacionado à exposição do nosso corpo aos radicais livres, que provocam envelhecimento acelerado das células e, por consequência, a degeneração do folículo capilar.
O alecrim é extremamente rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres, sendo portanto uma boa opção para combater este tipo de problema.
Além de ajudar na caspa e queda de cabelo, o alecrim também ajuda fortalecer os fios.
Receita Caseira de Chá de Alecrim para o Cabelo
- Faça o chá do alecrim bem forte. Uma quantidade boa para usar uma única vez é 50 ml. Para melhorar ainda mais os efeitos, coloque umas 5 gotinhas do óleo essencial de alecrim.
- Misture e passe em todo couro cabeludo, massageando bastante.
- Deixe agir nos fios pelo menos 30 minutos, em seguida lave os cabelos normalmente. Passe o chá de alecrim nos fios 3 vezes na semana.
Alecrim e a Pele
O chá do alecrim também traz muitos benefícios à pele. O chá do alecrim tem ação analgésica, refrescante, anti-inflamatória, anti-séptica, é estimulador da circulação periférica, anti-acne, tônica, e é indicado para pele oleosa.
Receita Caseira de Chá de Alecrim para a Pele
- Faça um chá de alecrim bem forte, com quantidade em torno de 50 ml.
- Coe e, com auxílio de algodão, passe o chá em todo seu rosto, principalmente onde você tem mais espinhas. O alecrim combate a vermelhidão da pele e evita que apareçam mais espinhas.
- Guarde o restante em um vidro escuro e limpo, e use o chá por mais alguns poucos dias.
E você, já usufrui dos benefícios do alecrim? Que tal experimentar?
Estou com a imunidade baixa , por conta disso estou tossindo muito , com gripe alérgica etc vou fazer chá de alecrim pra ver se melhoro será? Esse cha tem tanta utilidade! Além de ser muito gostoso. Parabéns pelas ricas informações sobre essa platinha milagrosa.
Gostaria de saber se a erva e a folha fazem o mesmo efeito
Bom dia, eu posso botar o chá de alegria no cabelo e deixar. Posso fazer isso todas as vez que eu lavar. O pq meu cabelo tá caindo muito.
A minha queda era muito grave, intercalei oleo essencial de alecrin,,germen de trigo e babosa, deixando bastante tempo e lavando
com um bom shampo pra queda de otima qualidade.
E na outra lavada, eu batia meia cebola com mel, azeite de oliva e um ovo, e colocava uma touca, ficando um bom tempo, depois lavava enxaguando bastante, passava um bom shampoo pra queda duas vezes,
e sempre um pouquinho de condicionador pra queda, das orelhas às pontas. foi espetacular!
Minha queda foi hormonal, gravíssima!Faça também um exame de sangue pra ver deficiência de vitsminas e minerais antes de tomar qq vitamina.
Este tratamento foi excelente!
Sim Mariângela, pode Sim! Eu faço isso.
Faça também… vc vai notar muita diferença em aproximadamente 15 a 20 dias fazendo direto!
Vc colocava os três juntos ou era intercalados na semana. E logo após a lavagem fazia a hidratação?
😀 muito eu tomo fraco 1x por semana acordo desinchada mulher qdo esta p mestruar sofre c isso ainda bem q temos esse benefício natural q Deus deixou.
Em um outro artigo sobre as contra indicações do chá de alecrim, li que pessoas com histórico de convulsão não devem tomá-lo. E agora, neste artigo diz que, quem tem quadros de epilepsia também não podem. Com isso me surgiu a curiosidade de saber o por quê. Alguém teria alguma resposta? Obrigado.
quadro de epilepsia é um tipo de convulsao generalizada,ou seja a mesma coisa
Estou fazendo cha e aplicando no cabelo. Deixou raiz lisa. Cabelo macio brilhante e parou queda. Amei uso td. Semana
Simone ,boa tarde , vc faz o chá de alecrim passa no cabelo é deixa agir por algum tempo ? E depois precisa lavar ou pode deixar até a próxima lavagem. Grata pelo carinho, no aguardo
Eu tomo toda noite uma chicara de chá de alecrim
Pode ser tomado todos os dias?
Quantas vezes posso tomar?
é verdade que o chá água morna de Alecrim tbm é usado em terçol ajuda como antiinflamatório, relaxante muscular, antisséptico e bactericida?
Como se faz o chá? Tem qui ferver ou só em fusão? Obg.
O chá de alecrim
Ingredientes:
– 1 colher de chá de folhas verdes ou secas de alecrim;
– 250 ml de água de água fervente.
Modo de preparo:
Junte os ingredientes em uma panela e deixe descansar por 10 minutos. Após este período, coe e beba ainda morno. Este chá deve ser tomado de duas a quatro vezes ao dia. 🙂 🙂 🙂
Amei a materia, tenho uma planta de alecrim em casa e nao sabia que tinha tantos beneficios. Tenho um tesouro…risus
Como se faz o chà de alecrim para tomar
Estou com problema de queda capilar estou fazendo uso do alecrim.Percebo que está sutindo efeito.
Tenho uma arvorinha em casa de alecrim tomo todos os dias gelado coloco na garrafinha levo pra caminhar me sinto leve e calma dores de cabeça nunca mais dores no corpo ja mais,muito bom,
Muito bom o chá de alecrim me sjufou em várias coisas!
Faço uso do chá de alecrim,quando estou deprê,sem ânimo e funciona.
o chá e a tintura do alecrim faz o mesmo efeito. Eu posso fazer uso da tintura ou do chá por tempo indeterminado. quantas gotas da tintura devo tomar ao dia
o cha de alecrim é otimo deixei todos os antidepressivos que tomava e eram bem fortes,que vinha de um processo de drogas e tive que fazer o desmamo.Falo por esperiência próp
Márcio, como vc faz uso do chá, qual a dosagem e como faz o chá??
Achei bastante interessante o comentário,já conhecia alguns dos benefícios do alecrim,sempre gostei de alecrim,pelo seu cheiro e sabor. Mas não conhecia todos os outros benefïcios,fiquei bastante interessada pelo que li.
Gosto muito do chá, só q quando tomo me dá cólicas. Qual a quantidade de erva devo usar para um copo de 250 ml?
Bom Dia
Gostaria de saber, como preparar esse chá.Para uma xícara qual a quantidade de folhas?
Eu tenho alecrim em minha casa, sabia que era bom, porém não tinha conhecimento de que serve para tantas utilidades medicinais, obrigado.
Gostaria de saber se a erva faz o mesmo efeito da folha.
Gostaria de saber a dosagem. …pra tomar. ..quantas vezes p/dia? ? E quantos galhinhos??
Grata.
Boa noite olha ferve a agua. e coloque só as folhas do alecrim. em uma vasilha de vidro coloca a água quente por cima e tanpa com um pano. E estando frio beba 2 copos por dia. Não mais que esso ok🤫
Gostaria de saber se o chá para ingerir, pode ser feito com alecrim verde ou tem que se deixar secar…. Obg
Amei conhecer esses benefícios, tenho visto alguns dos benefícios mais não sabia que tinha tantos. 😆
Eu gosto muito do chá do alecrim, agora então depois de tantas utilidades pra saúde então. Um abraço pra todos. Ele é bom pra quem é hipertenso?
Esqueci quantas vezes devomos tomar o chá ao dia? E a quantidade que deve usar?
EU COMECEI A TOMAR ESTE CHÁ AS DORES ESTA DESAPARECENTO TOMO EM LITRO POR DIA NÃO MUITO FORTE E DIURETICO JA ESTA TIRANDO O FORMIGAMENTO DAS MÃOS ESTOU ADORANDO E MUITO EFICAS
amo essa erva dêsde criança, minha vó sempre nos dava, falava que era bom para que estava estudando,e tb usa para tomar o banho depois do banho de limpeza jogava da cabeça aõs pés, para atrair amizade e brilho nos cabelos . muito interessante, agora vejo essa materia lembrei dela, muita boa.
continue com o chá de alecrim muito bom
Já ouvi dizer que é muito bom contra a caspa. Agora confirmei e vou usar.
Estou usando comecei agora depois volto para fala sobre o assunto
Sou hipertensa, eu posso usar o chá de alecrim, o tônico e o óleo de alecrim no cabelo.
esse cha e bom pra quem sofre de isquemia do miocardio ele minpa as veias e arterias me responda
Posso tomar toda noite uma xícara de chá.
o alecrim do mato tb pode ser usado?
Estou tomando faz quinze dias e to me sentindo muito bem.Tô emagrecendo , to mais calma, é parou o ronco a noite eu roncava muito. Só que desde que comecei a tomar to indo varias vezes ao banheiro. Ha tomo 1 xicara antes de deitar.Mas vou continuar a tomar porquê estou me sentindo muito bem.
Estou chocada comigo mesma eu tenho sempre està planta em casa minha mãe sempre traz e eu sempre e eguenorei rreclamando sempre do cabelo que não esta crescendo. Nossa eu neim sabia. Vou espermentar No cabelo e na pele. Obrigada pela dica.
Uso o chá no cabelo antes ou depois do shampoo_?
Uso chá antes ou depois do shampoo?
Gostaria de saber como se faz o chá de alecrim, qual a quantidade da erva para uma xícara e se posso tomar todos os dias.
Bom dia como planta o pé de alecrim??
Quero plantar amanhã.
Chá de Alecrim é bom pra tonteira?
Comecei a tomar ja de cara percebi que é um excelente diurético alem de varios benefícios que se houve e é verdade que ajuda no emagrecer .Estou tomando duas xícara por dia ,esta certo ?
gostaria de saber,se posso fazer um litro ou mais do cha e deichar na jeladeira e tomar , e tomar todos os dias jelado ou perde as propiedades da planta,,,,
Alecrim clareia a pele e como fazer a infusão ele é oxidantes também
Alecrim clareia a pele e como fazer é oxidantes tbm como
Estou tomando esse chá milagroso e estou me sentindo muito bem as dores do corpo desapareceram e também é relaxante, não vou deixar de tomar ele é maravilhoso
O chá parece ter vários benefícios, mas para não ter esses efeitos contraditórios, até quanto chá podemos tomar por dia/ semana sem correr o risco de dar problemas?
Olá bom dia, tenho uma pergunta : o chá de alecrim deve beber-se quente ou frio? Agradeço a resposta caso seja possível obrigada
Quero Saber, que tipo de beneficio o Alecrim traz ao Cérebro?
😆 comecei hj um tratamento com chá de alecrim porque saiu um abscesso no olho chamado “Calázio” estou tomando e fazendo compressa quente com o chá em breve volto aqui pra dizer se melhorei….Bjo de luz a todos que acreditam no poder das ervas que nossa mãe natureza nos proporciona 😉
Olá, achei incrivel as propriedades e os benefícios do alecrim, mas eu gostaria de saber se eu posso tomar o chá de alecrim fazendo uso de tamoxifeno para câncer de mama. Obrigada!
Melhor consultar seu médico, pois apesar de ser um chá natural pode interferir no remédio.
Verdade que alecrim aumenta o libido femeninao
Tereza Rodrigues
Estou amando esta erva estava com depressão fortíssima tomando dois tipos de remédios parei por conta do chá de alecrim não tenho mais crise de depressão graças a Deus estou me sentindo muito bem. 🙂
Gostaria de saber se posso deixar o chá de alecrim no cabelo ou tenho que lavar.
eu estou usando faz um mês ja vejo resultado…hiper mega feliz…super recomendo 😆 🙂
Oi chá de alecrim emagrece ????
Gostaria de saber se posso colocar um galho do Alegrim na garrafinha de água e beber diariamente a água de alecrim.
Estou a tomar varfine ,será que posso tomar o chá de alecrim?
EU VI EM OUTRA MATÉRIA, QUE O CHÁ DE ALECRIM ,SOMENTE DEVE SER TOMADO DUAS XÍCARAS POR SEMANA,POR QUE TEM UMA SUBSTÂNCIA QUE PROVOCA RESSECAMENTO NOS RINS. POR UMA QUESTÃO DE SEGURANÇA, É BOM CONFERIR,ENTENDE? OBS.:EU MESMA ESTAVA TOMANDO DE 3 A 4 XÍCARAS POR DIA, PORQUE EU ESTAVA MUITO ESQUECIDA DAS COISAS ,PESQUISEI NA INTERNET E DESCOBRI QUE ESSE CHÁ É MUITO BOM PARA ATIVAR A MEMÓRIA.
FIQUEI SUPER FELIZ E COMECEI A USAR. FOI QUANDO, POR ACASO DESCOBRI ESSA MATÉRIA, PAREI POR QUE FIQUEI COM MEDO.