Em dias mais frios, quem não gosta de tomar um chá bem quentinho e ainda cheio de benefícios para saúde?
Nos dias frios estamos mais sujeitos aos agentes poluentes emitidos na atmosfera, pois o calor sobe e o frio desce. Com esse choque térmico, é formada uma barreira, e os poluentes não se dispersam e ficam estacionados aqui na biosfera. O ar nesse período então fica mais carregado de poluição, amenizado apenas quando tem chuvas e ventos. Os sintomas desse fenômeno podem ser sentidos na forma de ardência e vermelhidão nos olhos, coceira na garganta e no nariz, alergias e até resfriados.
No inverno tendemos a nos alimentar pior. Comemos em maior quantidade e alimentos mais calóricos e industrializados, e deixamos de lado as saladas. Ainda fazemos menos exercícios. Isso pode baixar nossa imunidade e nos deixar mais suscetíveis à doenças.
Receita do Chá Especial
Aqui vai uma receita de um chá que tem ações antioxidante, anti-inflamatória, termogênica e diurética. Esse chá é rico em flavonoides, minerais (como magnésio, ferro e cálcio), fibras e vitamina C. Melhora o sistema imunológico, possui propriedades anti-bacterianas e antivirais, reduzindo também a pressão arterial.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de hibisco.
- 2 pauzinhos de canela.
- 1 punhado de anis estrelado.
- 10 unidades de cravo da índia.
- 1 pedaço de gengibre descascado e fatiado.
- 10 folhas de hortelã.
- Suco de ½ limão.
- 1 litro de água.
Como fazer o chá?
Ferva um litro de água. Desligue o fogo. Acrescente todos os ingredientes menos o limão. Tampe a panela e deixe em efusão por 10 minutos. Em seguida acrescente o limão, misture bem e coe o chá. Beber 3 xícaras do chá ao longo do dia.
E você, costuma beber chá? Qual é o seu preferido?
conhecimento mais equilíbrio…saúde e sabor.
😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆
Nossa que delicia tomar esse chá neste inverno acompanhado ainda fica top! 😆 😆 😆 😆 😉 😉 😉 😉
Amo chás, vou hj mesmo fazer essa receita, enho tudo em casa, deve ser muito saudável mesmo
Hummmmmm que delícia que deve ficar
saudável tb
Adorei a receita! Amo beber chás, faço sempre!
a beleza da nossa vida vem dos produtos da nossa máe terra ,a industrialização foi a pior marca para nossa saúde ,onde esquecemos que somos produtos da nossa terra ,e assim lemos sobre nosso grande chá ,e suas propiedades de qualidade de vida
Amei a receita! adoro chás.
Só pra constar, o chá de hibisco tomado diariamente em quantidades grandes, diminui a eficácia do anticoncepcional. Fica um alerta para as mulheres em idade fértil que fazem uso do medicamento!
Que delícia esse chá, amo esses ingredientes.
amo chá de canela adorei as receitas
Tenho tomado chás de tomilho e de orégano, juntos ou separados, com um pouco de cravo e canela. Bons para garganta.
O hibisco é diurético, no inverno tomamos menos água, não deve ser tomado todos os dias. A cavalinha também, bem diurético.
Bom dia !
Muito bom ,, adorooo tomar chás! 😀 😍