Para você que gosta de beber um chazinho, hoje em dia existem inúmeras opções no mercado. Porém, existem aqueles tipos de chás, que além de saborosos, trazem muitos benefícios à nossa saúde e bem-estar.
Você já experimentou o chá de amora? Possui vitaminas, minerais, antioxidantes e fitormônios.
O chá de folha de amora é proveniente da amoreira, uma árvore indígena oriunda do continente asiático que se espalhou para outras partes do mundo, incluindo o Brasil, cuja espécie nativa é a Rubus sellowii. Existem dez espécies de amora, sendo as mais conhecidas a amora branca e a amora preta.
Propriedades das Folhas da Amora
A folha apresenta boas quantidades de ferro, vitamina C, potássio, manganês, magnésio, vitamina E, K e do complexo B.
A amora é rica em cálcio (proporcionalmente, cerca de 22 vezes mais que o leite), fibras, leveduras, flavonoides e antioxidantes.
Benefícios do Chá das Folhas de Amora
- Previne e trata a diabetes: O chá contém um composto químico, chamado 1-desoxinojirimicina (DNJ), que diminui os níveis de açúcar no sangue após as refeições ricas em carboidratos. Controlar os níveis de açúcar no sangue (glicose) é de vital importância para o tratamento da diabetes. Quando os níveis de açúcar no sangue sobem, o corpo responde produzindo mais insulina. Se a demanda por mais insulina ocorre com muita intensidade e frequência, a função pancreática de produzir insulina pode ficar comprometida.
- Combate os radicais livres: O chá das folhas da amora é rico em antocianinas, responsáveis pela coloração da fruta, resveratrol e carotenoides. Todos esses elementos são antioxidantes capazes de amenizar os danos celulares causados pelos radicais livres, como o envelhecimento precoce e até mesmo doenças cardíacas e câncer. Com isso, temos efeitos positivos na prevenção da obesidade, na melhoria da prisão de ventre, no efeito bactericida e anti-inflamatório do nosso corpo. O chá de amora também contribui para equilibrar os níveis de pressão arterial, colesterol, glicemia e acumulo de gordura.
- Melhora sintomas da menopausa: Um componente importante da amora, principalmente de sua folha, são os fitormônios, que se assemelham bastante a função do estrogênio no corpo da mulher. A infusão feita com as folhas da fruta tem o poder de reduzir as dores das cólicas menstruais e os efeitos nada agradáveis da TPM. Já na fase da menopausa, a bebida diminui aquela sensação de calor intenso que incomoda tanto. O chá da folha de amora também é utilizado para aliviar sintomas da menopausa e da cefaleia e irritação que ocorrem no período pré-menstrual. Isso se deve à presença de flavonoides, especialmente as isoflavonas.
- O chá de folhas de amora é indicado para ser usado como auxiliar nos tratamentos contra dores de cabeça frequentes, insônia, alterações de libido, ansiedade e enfermidades nos rins e no fígado.
- Possui ação anti-inflamatória, podendo ser usada para enxaquecas. Possui ação calmante (estresse e insônia), sendo um aliado às terapias para depressão.
Como preparar o chá de amora?
Coloque duas colheres de chá de folha de amora em infusão em 250 ml de água (equivale a um copo americano de água). Deixe por dez minutos e pronto: pode consumir. As folhas podem ser naturais ou secas.
Quanto à temperatura da água, o ideal é estar entre 80ºC e 90ºC: quando pequenas bolhas vão surgindo e antes que a água comece a ferver. Dessa forma, evita-se que as folhas se queimem no processo e percam grandes partes de suas propriedades. E depois deixar em infusão por 10 minutos.
Tome 2 xícaras por dia nos intervalos das refeições.
Valioso o v/ site !.. Penso, ser fiavel ?!. Tenho aprendido muito com ele !. Obrigado. a. alves
😆 adorei a matéria da folha da amora…
Tenho muito medo de usar folha de amora, pois dizem que perde peso.
Não posso perder mais nenhuma grama…peso atualmente 44 kg.
Tenho 1.50 de altura e ainda mais sofro com retocolite diarreica e estou na menopausa.
Portanto gostaria que me indicassem algo tão bom para aumentar os hormônios como para ganhar peso. 🙂
😉 Gostei das dicas,muito interessante e eu vou experimentar..obrigada pessoal abraços
Olha agradecida pela informação. Já usei algumas vezes par pressão alta e fiquei sabendo que é realmente bom para diabete. Não sabia ao certo das propriedades valiosas. Minha gratidão!
É otima para controlar tireóide.
Aqui em casa tem e o pessoal vem direto buscar. É pra tratar diabetes,tireoides e dores de cabeça no ciclo menstrual.
😛 Nossa amei essa matéria caiu como uma luva. Fiquei impressionada com tantos benefícios. Pois estou com Pressão alta e preciso psrder peso URGENTE. Parabéns 🙏🙏
Matéria excelente!!!! Obrigada pelas dicas!!!! 😀
o chà da amora miura tem os mesmos beneficios?
O chá deve ser de amora miura.
A amora miura (árvore) não tem frutos, o que faz com que as propriedades fiquem todas na folha, fazendo com que o chá tenha os benefícios citados.
O chá deverá ser feito com folhas verdes ou secas?
Comente sobre o que foi “dito” sobre a amora miura, é isso mesmo?
Muito boa matéria desde que entrei na menopausa eu uso sempre deu certo
Agora estou fazendo pra meu irmão que é diabético
Comecei hoje
😀 Obrigada pelas informações. Boa tarde.
Eu tomava chá de folhas de amora e tive que parar pois me dava dor de cabeça
Bom dia, então comecei com esses calorões na menopausa fui na ginecologista ate me mandou fazer um remédio manipulado estou tomando, mas não estava dando muito efeito não, uma conhecida mandou eu tomar chá de amora coloquei para experimentar na água que tomo chimarrão pela manhã passei o dia todo não me deu esses calorões que da vontade de entrar na geladeira kkkkkkk, foi excelente para mim e agora descobri outros benefícios dela, obrigada pela matéria pessoal vocês são ótimos no que fazem obrigada mesmo.
Bom dia! Menopausa tudo de ruim que se possa dizer quanto aos sintomas. Cada dia uma coisa diferente, para acrescentar o calor insuportável. Hoje tenho um pé de amora no quintal embora não acreditar muito no efeito dos chás. Quando se vai para consultar com médico se gasta tb um dinheirão e, raro semestre que não aparece outro sintoma proveniente da menopausa. Como tenho sofrido nosso Deus. Hoje resolvi fazer o chá da folha verde conforme -se aqui. Última tentativa, espero retornar aqui nesse site para agradecer.
😆 Chá da folha da amoreira é excelente para diminuir os malditos caloroes da menopausa. Uso e recomendo.
Adorei a matéria, comecei tomar hj, pois já estou com os sintomas da menopausa, também preciso perder uns kilos rsrs, espero que der certo comigo.
😉 Comecei há 3 dias,espero que dê tudo certo..Tenho um pé de Amora no quintal,,,
Eu tomo chá amora .sou diabética e para emagrecer é bom mesmo? Boa tarde. A matéria é muito Boa.
Preciso saber quantos gramas de folhas de amora precisa pra fazer o chá. Essa medida em colheres já está ultrapassada, sem contar que as folhas vão cair da colher com certeza.
Já tomo o chá de amora por algum tempo. Ele é ótimo! O meu cabelo diminuiu à queda. E a raiz do cabelo que tem alguns fios brancos, ficaram prateadas. Foi uns dos benefícios que achei fantástico, mesmo eu ainda pintando. Quando está descolorando continua prateado, não fica a raiz amarelada. Até dá para esperar a próxima pintura, dentro de um mês. A raiz fica muito brilhosa. Eu até que estava pintando de quinze e quinze dias, espero um mês.
Adorei esta informação, obrigada. há quanto tempo, e de que forma vc toma, digo em relação as as quantidades de folhas e de água, porque infelizmente embora a matéria seja ótima e bem informativa estas informações quanto as quantidades não ficaram muito claras?
eu sou mineira e amooooo as folhas e os frutos da amora , me dou super bem com o cha, e tambem eu super recomendo para toda mulherada
Tenho dois pés de amora no meu quintal, eu tomo o chá da folha verde, faço um litro uso 4 ou 5 filhas depende do tamanho deixo em fusão pôr dez quinze minutos espero esfriar e ponho na geladeira tomo durante o dia me sinto muito bem graças a Deus
Olá sou a Rubinéia moro em Portugal, estou tomar chá de folhas de amora , más eu pus as folhas a cozer , não é o correto pelo que eu li , vou fazer infusão, pois as folhas estão secas , vieram do Brasil já secas para mim , mesmo cozendo as Folhas me sinto bem .