Para a mulher que gosta de se cuidar

Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual

Você costuma ter cólicas menstruais? Se você sofre com isso, que tal experimentar alguns chazinhos naturais para melhorar seu bem-estar? 🙂

Publicidade

A cólica menstrual, também chamada de dismenorreia, é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina, substância responsável por fazer o útero contrair para então eliminar o endométrio. O endométrio por sua vez é a camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião, e no caso da não-fecundação do óvulo, o endométrio se descama e é eliminado em forma de sangramento.

Atitudes que ajudam a aliviar as cólicas

Durante as cólicas algumas atitudes simples, aliadas ao uso dos chás, podem amenizar a dor de forma mais rápida:

  1. Deite-se de barriga para baixo, comprimindo a barriga sobre um travesseiro: o simples fato de deitar já ajuda a amenizar a dor. Usar uma bolsa de água quente na região lombar e no abdômen também ajuda, pois o calor estimula a irrigação, relaxando a musculatura e diminuindo as contrações uterinas.
  2. Consuma alimentos naturais com poder anti-inflamatório. Alguns alimentos são verdadeiros relaxantes musculares, como inhame, vegetais de cor escura, banana, beterraba, aveia, tofu, abobrinha, couve, salmão, castanha do Pará e atum. Porém, estes alimentos devem ser incluídos regularmentes em sua dieta: consumi-los somente no período das cólicas não trará alívio algum. Evite café, chá preto e refrigerante, pois estes favorecem maior produção de hormônios femininos.
  3. Faça exercícios físicos leves. Em um primeiro momento, pode parecer que não faz diferença, mas atividades como alongamento, ioga, caminhada e bicicleta ajudam a minimizar os sintomas da cólica. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios ajudam o corpo a liberar endorfina, hormônio capaz de diminuir a dor.
Chás para Cólica Menstrual

Chás para Cólica Menstrual

As ervas podem ajudar as mulheres em uma variedade de problemas associados ao ciclo menstrual, como dores, fluxo intenso, ciclo irregular, tensão pré-menstrual, menopausa e também infecções vaginais. Veja algumas dicas de chás que podem sim aliviar o desconforto das cólicas menstruais.

Chá de Calêndula

Chás para Cólica Menstrual

A calêndula tem na sua composição óleos essenciais, glicósidos amargos e flavonoides.  A calêndula é usada pelas suas propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas, desinfectantes, cicatrizantes, adstringentes, desintoxicantes e hemostáticas.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de flores de calêndula. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Orégano

Chás para Cólica Menstrual

O orégano é fantástico, sendo inclusive um excelente tratamento caseiro para cólica menstrual. Possui ação diurética, sudorífera, eliminando as toxinas do organismo, podendo ser utilizado em casos de cólicas menstruais e dores de cabeça.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa orégano. Deixe agir por 10 minutos e coe. O chá de orégano pode ser tomado durante todo o mês.

Chá de Camomila

Chás para Cólica Menstrual

 A camomila é calmante e antiespasmódica. As infusões e tinturas aliviam as cólicas e o estresse.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de flores de camomila. Deixe agir por 10 minutos e coe. O chá de camomila pode ser tomado durante todo mês.

Chá de Vitex

Chás para Cólica Menstrual

O vitex parece umas bolinhas de pimenta. É um excelente regulador hormonal, ingira a tintura ou o chá para regular os ciclos menstruais, aliviar os sintomas da TPM e da menopausa. Também é frequentemente usada para tratar a síndrome do ovário policístico.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher rasa de sobremesa de vitex. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Folha de Framboesa

Chás para Cólica Menstrual

 A folha de framboesa é tônica e adstringente. Tome a infusão para aliviar cólicas menstruais ou diminuir o fluxo intenso.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de folhas de framboesa. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Verbena

Chás para Cólica Menstrual

 A verbena é antiespasmódica. Tome a infusão, ou tintura, para aliviar dores de cabeça associadas ao ciclo menstrual, menopausa ou TPM, cansaço nervoso e menstruação escassa. 

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de verbena. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome 10 dias antes da menstruação.

Chá de Gengibre

Chás para Cólica Menstrual

O gengibre para dor menstrual é uma boa solução, pois ele possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que diminuem a dor, muito presente antes ou durante a menstruação.

Deixe ferver 1 xícara de água. Em seguida coloque 1 colher de sobremesa de gengibre ralado. Deixe agir por 10 minutos e coe. Tome uma xícara nos dias da menstruação. O chá de gengibre pode ser tomado também durante todo o mês.(outro chá excelente é o de gengibre, canela e anis)

Como tomar os chás?

O chá pode trazer muitos benefícios à nossa saúde, porém é bom sempre ter cautela na hora da quantidade. Para fazer os efeitos benéficos e não ter efeitos desagradáveis, o ideal é que se tome no máximo 2 xícaras ao dia. Então você pode escolher uns 2 tipos de chá da sua preferência e tomar sem medo. Você também pode fazer apenas um tipo de chá, misturando os tipos de ervas.

E você, sofre com cólicas menstruais? O que faz para aliviar os sintomas?

129 comentários para “Chás para Cólica Menstrual”

  1. Avatar de Ana Paula

    oi meninas eu tambem sofro com colicas todos os meses ja tomei cha de cidreira e melhoro muito vou esperimentar o de camomila bjs

    1. Avatar de Edineia

      oi eu tenho 40 anos e tuda vida tive cólicas o médico me indicou tomar remédio para cólicas 3 dias antes de descer, já faço isso a muito tempo e não sofro de cólicas mais. eu tomo cetoprofeno de 100 ml.

      1. Avatar de Ana Paula

        Pois eu tenho 18 anos, e desde 13 anos que sinto muita cólica muito forte, já cheguei a desmaia de tanta dor. Mas agora não desmaio mas graças a Deus, mas ainda sinto muita cólica???

        1. Avatar de Milena

          Ana Paula, você toma um por dia??

      2. Avatar de Taís Bueno

        Obrigada amore por compartilhar ????

    2. Avatar de Karol

      Sinto dor menstruação que chá e bom
      Para eu tê alívio nos dias menstrual?

    3. Avatar de Emilly

      Eu costumo tomar o cha de canela e super resolve e so uma dica ai 😆 😆

  2. Avatar de Aline

    🙂 oi eu tbm sofro muito com cólicas, vou fazer um dos chás pra ver se melhoro bjs e obrigado

  3. Avatar de Leandro

    Oi pessoal estou aqui pra pedir a vossa ajuda o chá é para minha maê ela nao esta bem e gostaria imenso que ela recupera-se logo.
    Agora estou a preparar para ela o chá de gengibre.

  4. Avatar de Mara

    Oi Gostaria de deixar um outro chá muito bom pra cólicas menstruais tomo desde menina chá de folhas de louro.

    1. Avatar de Clara

      🙂 gostei muito e deu super certo!!

  5. Avatar de Talia

    Muito bom esse artigo. Gostaria de saber se pílulas anticoncepcionais diminuem colicas, e como devem ser usadas para esse fim.

    1. Avatar de Henrique

      Boa noite Talia. Tome cuidado e tome as pílulas com prescrição medica. Faça algo que dificilmente um ginecologista fará e faça acompanhamento com um vascular e um hematologista. Minha noiva sofreu no final do ano uma tromboembolia pulmonar (TEP) por conta das pílulas. Ela tomava para não menstruar.
      Eu a ajudo em seus ciclos com chás.

  6. Avatar de Fabiana

    Gostaria de saber se posso fazer o cha com o orégano seco (aquele pacotinho que compramos em supermercado) ou tem que ser o fresco.

    1. Avatar de Izabela

      Também queria saber se pode ser com orégano seco

  7. Avatar de Carla Silva

    eu tenho 20 anos , minha colíca é infernal , axo até que devo tá com endometriose , Deus está no comando de tudoo !!!! 😳 😳 😳

  8. Avatar de Carla

    Otimas dicas, ja tomo cha de camomila so k tenho muita dor dcabeca nese periodo, até nauseas. Fico muito mal.

  9. Avatar de Regina Nunes

    Sofro com mts colicas e dores de cabeça. ..tomo chá de agoniada

  10. Avatar de Cris

    Olá meninas eu sofro mt com cólicas mais nunca tomei chas sempre tomo remédio de farmaçia mais quase não ajuda em nada.que chá devo tomar?

  11. Avatar de Maria

    Me indicaram chá da planta “unha de gato” e “uxi amarelo” fiz o chá dos dois juntos, senti um alívio imediato!

    Mas vi num outro post que o ideal seria tomar o chá de uxi pela manhã e o outro no fim do dia ??

  12. Avatar de Mireide

    Olha eu tenho endometriose e fico deitada quando tenho cólicas porque sao bem fortes …tomo um remedio chamado melocican. Foi meu ginecologista que receitou .
    depois passei por um endocrinologista e também Receitou o mesmo .
    o cha que tomo pra ajudar ainda mais é o de orégano. espero ter ajudado.

  13. Avatar de Mireide

    Desculpe Corrigindo nome do remédio. É Meloxican e não. Melocican como eu disse anteriormente

    1. Avatar de Lidi

      O ORTOPEDISTA ME RECEITOU MELOXICAN UMA VEZ QNDO TIVE TENDINITE! ?

  14. Avatar de Lidya

    Sofro muiuto com colicas, p.q tenho endometriose, micropolicistos, as trompas obstruidas
    Nada passa.
    Sou acompanhada por uma go a muito tempo porem ela n toma nenhuma providencia.
    Mudei pra outra e ela disse q e caso cirurgico irei perder meus dois ovarios.
    So q tenho medo pois tenho apenas 21 anos acabei de casar e nosso sonho e ter filhos.
    Vou testar o de camomila, ja tomo o de gengibre qndo sinto dor muscular i e milagroso vou associar a colica tbm.

    1. Avatar de Renata

      Lista testa esse chá que eu postei agora. Não esquece de bater no liquidificador pra potencializar o feito. Pois fica mais concentrado. Bjs
      Renata

    2. Avatar de Caroline Rolim

      Lydia se vc crer Deus ppde te curar, não sei onde vc mora, mais procure uma igreja evangélica e busque a Deus pq Ele tem poder e pode te curar amada.

      1. Avatar de Natã Do Espirito Santo

        Com toda sinceridade e ainda que tenha eu fé em Deus, acho que esse seu conselho não é adequado. Creio em Deus mas acredite, querida: se Deus curasse toda mulher que tenha cólicas terríveis no período menstrual, toda e qualquer igreja estaria abarrotada de mulheres buscando alívio. A fé move montanhas mas não nenhuma promessa nem escrito bíblico falando a esse respeito. DEsculpe mas isso é fanatismo e ignorância.

        1. Avatar de Amanda

          Natal ela não tem apenas cólica!
          Ela tem varias enfermidades relacionadas ao fim! E se Deus se preocupa com qlqr que seja a enfermidade se voceano for em um dos evangelhos verá que Jesus curou uma mulher de hemorragia (fluxo de sangue continuo) e endometriose ou qlqr outra coisa relacionada causa tanto sofrimento quanto ! E Deus não é indiferente a isso caso peçamos!

  15. Avatar de Renata

    CHÁ ESPECIAL DA RENATA
    Chá que eu pesquisei e juntei todos os ingredientes num só :
    canela+ +orégano seco +hortelã + louro
    Deixe tudo em infusão aprox. 10mim . BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR , coe e beba.
    Meninas passa na hora. Acabei de comprovar. Bjs

    1. Avatar de Nubia

      Eu acredito que tudo que pedires crendo receberá, a Bíblia fala que o nosso Senhor Jesus Cristo curou uma mulher com fluxo de sangue, então porque não pode curar uma cólica.

    2. Avatar de Mariana

      Esse chá passa a cólica,mas aumenta o fluxo. Eu tenho muito dos dois.

  16. Avatar de Renata

    Quem quiser tomar chá de orégano pode usar o seco de pacotinho, pois tbm funciona.
    😆

  17. Avatar de Lorena

    Vou testar

  18. Avatar de Adelina

    Quando sinto colicas tenho tomado cha de canela e me sinto muito bem e relachada. Aconselhovos a tomar, sinto medo de tomar o de gengibre porque tenho gastrit n sei se pode me fazer bem ou pode me provocar dores

    1. Avatar de Carla Oliveira

      Ola eu tambem tenho gastrit, sofro com colicas porque tenho ovario direito policistico ; tenho medo de nunca poder engravidar

  19. Avatar de Ge

    Tomar leite magnésio é ótimo, e pode eliminar muitos problemas relacionados com o útero.tomar 4 colheres (sopa) do leite magnésio antes de dormir, por 30 dias.Terás excelentes resultados.

    1. Avatar de Gleice

      Não causa diarréia ?

  20. Avatar de Larissa Cristina

    Sofro muito com a colica ja cheguei a desmaia por causa dessa terrivel dor tenho apenas 18anos e doi muito acho que as vezes nao e normal tenho que para de fazer tudo e sentar parq nao corre o risco de desmaia nao sei mais o que faco?

    1. Avatar de Jaqueline Mendes

      procure um endocrinologista isto
      é endometriose, precisa tratar.

  21. Avatar de Simone

    Tbm sinto cólica e minha regra e totalmente desregulada o que faco?

  22. Avatar de Tatiana Batista

    Oi,eu sofro muito com cólicas desde de menina,já fiz vários tratamentos mais nada adiantou,tomo buscopan e chás direto,só isso me ajuda um pouco!

  23. Avatar de Janizete Dos Santos Silva

    Ótimo o chá de orégano.

  24. Avatar de Clara

    🙂 gostei muito e deu super certo!!

  25. Avatar de Angela

    Adorei essa pagina dos chas

  26. Avatar de Júh

    Vou testar agr. N suporta mais tantas dores:(

  27. Avatar de Edriana

    tbm sinto muitas dores q irradia para as costas e pernas e o pior q elas ficam mais fortes a noite e horrivel tomo buscopan composto mais demora muito pra fazer efeito vou testar os chas espero q me ajude!!! 😉

  28. Avatar de Leide

    Também costumo sentir cólicas e chá de cidreira é o que costuma aliviar.bjs

  29. Avatar de Maria Eduarda Barreto Dos Santos

    Minhas cólicas são muito fortes , tomo chá de hortelã mas as vezes n adianta.. Único jeito é testar os outros! Espero que der resultado.

  30. Avatar de Tksilva

    Tambem tomo Meloxican, uma go receitou uma vez, achei o maximo. E quando fiz minha cirurgia pra tirar cisto no ovario(acabei perdendo o ovario esquerdo e uma parte da trompa) omedico passou por 10 dias pós operatotio esse remedio tmb.Realmente na bula ele serve pra tendinite e essas coisas, mas tmb serve pra colicas e é so um por dia. Muito bom!

  31. Avatar de Camila Mell

    Chá de Camomila é o melhor. Funciona comigo e é MT melhor que remédios. Sem falar no gosto que é MT bom. *♡*

  32. Avatar de Dina

    Oi eu tenho 48 anos sofro todo mes com colica vou fazer uso do cha pra ve se me ajuda a eliminar essa dor insuportavel

  33. Avatar de Dina

    Oi eu tenho 48 anos sofro todo mes com colica vou fazer uso do cha pra ve se me ajuda a eliminar essa dor insuportavel

  34. Avatar de Daniela

    Oi meu nome é Daniela, sinto muita cólica e fiz o chá de orégano, deu certo acredite minha cólica passou agora não perco mais esse chá façam o teste pode funcionar com vocês. 😀

  35. Avatar de Daniela

    😀

  36. Avatar de Luciana

    Meu nome é Luciana, tenho 35 anos, minha mestruacao era quase rara de vir. De repente neste ano passei a mestruar quase todos os meses e passei a ter essas colicas fortes.
    Hoje testei o chá de canela, mas acho que esta tao forte que nao esta ajudando muito. Vou testar o de gengibre e o tao recomentado cha de oregano.
    Espero que dê certo!
    Obrigada pelos conselhos!

  37. Avatar de Hândely

    Meninas, um remedio poderoso para cólica é o ÁCIDO MEFENÂMICO E O IBUPROFENO todos são de 500 mg muito forte, tomem de 8 em 8 horas, foram os unicos que passaram minhas dores, sofro muito com cólicas chego a ser socorridas, e esses dois remedios são expetacular! questão de 20 minutos sua dor passa comprem ou um ou outro, se tomar com um bom chá melhor ainda. bjs <3

  38. Avatar de Anny Rodrigues

    Olá meninas,eu sofro bastante com cólicas menstruais desde meus 15 anos,hj eu tenho 23 anos e acreditem já bebir de tudo mas nada adiantava eu vivia só no hospital pegando agulhada kkkk mas demorava p fazer efeito,até q um dia meu médico me passou para mim tomar piroxican acreditem meninas passa na hora a dor,e as minha irmã e prima e subrinha sofrem de cólica aí eu dou piroxican elas amam esse remédio bjs meninas espero ter ajudado

  39. Avatar de Anny Rodrigues

    Olá meninas eu tenho 23anos e acreditem desde os meus 15anos venho sofrendo de dor de cólica,já tomei todos os tipos de remédios mas n me ajudava,as vezes nem fazia efeito outras vezes demorava bastante hj posso dizer p vcs q eu bbo um remédio q é ótimo passa rapidíssimo a dor o nome do remédio e Piroxican bbo no meu primeiro dia ,e o dia q me dar mas cólica e acreditem eu fico 5 dias mas n sinto mas dor ,obs: só bebo quando me dar a dor.
    Bjs espero ter ajudado vcs pq sei como é terrível sentir essa maldita dor

  40. Avatar de Sara Araújo Gonçalves

    Eu sinto muitas dores,minha pressão chega abaixar ..hoje em dia parei de ser besta …como não uso anticoncepcional baixei um aplicativo que mostra quando irei mestruar..tomo chá de canela todo dia que ela vem e tomo muitos copos .e melhorou bastante aquela dor forte dimais 😉

    1. Avatar de Dryka

      Qual eo nome do aplicativo sara?

  41. Avatar de Carla Oliveira

    O cha de folha de algodao tambem e otimo, sempre que tomo me sinto bem aliviada. Bjos

  42. Avatar de Dryka

    Sara araujo qual eo nome do aplicativo?????

    1. Avatar de Emanuela

      Não sei o da Sara, mas uso um excelente que se chama Meu Calendário. É rosinha o ícone dele. Eu amo muito e ja uso a uns 4 anos e até hj nunca errou comigo. Espero ter ajudado. ?

  43. Avatar de Maria Gloria

    oi tudo bem com voces tenho uma filha de 17 anos a juliana , que sofre muito com colicas agora botei ela na cama e uma bolsa de agúa quente depois vou dar um chá de cidreira para ver se melhorá só nós mulhres para passar por isso a minha época de sofre de cólicas já passou a muito tempo mas também não foi facil espero que voces consigam se livrar disso tchau

  44. Avatar de Elizete

    Boa tarde
    Eu sinto muita cólica tenho suspeita de endometriose. E agora estou com cisto. Nossa sinto tanta dor qye passo dois dias de cama e a noite choro de tanta dor. Tomo meloxican. Chá de gengibre de camomila de nós moscada. Estou sempre mudando pq qndo o estômago acostuma não faz efeito.

  45. Avatar de Edna Peterli

    bom dia amadas

    tenho cólica sim, mas dentro do normal, nada terrível, estava menstruada e a noite antes de dormir tomei leite quente com bastante canela…acordei de madrugada com muita cólica, quase vomitando de tanta dor, acredito que pode ter sido a canela, estou certa?
    😕

  46. Avatar de Thayna

    Eu sinto muita colica a bolsa quente me ajuda bastade ela alivia um pouco, agora vou esperimenta os chás .

  47. Avatar de Alessandra

    Ola meninas eu sou Alessandra th 32 anos sinto muita cólica n sei o que fazer ainda tenho gastrite

  48. Avatar de ângela Maria Mendes

    😡 EU MIM CHAMO ANGELA MENDESAUDADES, COMECEI A DOIS MESES TER CÓLICAS A SEGUINTE E QUE ENTREI NA MENO PAUSA PRECOCE COM 35 ANOS AGORA NOS 48 ANOS MIM APARECEU UMAS CÓLICAS, DOI JOELHOS E RESPONDE NO ABDOMI JÁ TOMEI TUDO QUE FOR DE REMÉDIO E NÃO PASSA FOI PARA GINECOLOGISTA E NÃO MIM DIZ NADA FIZ TODOS EXAMES GRAÇA MEUS DEUS NÃO RECUSO NADA. E NÃO SEI DE ONDE VENHE a cólicas. Mim ajudem! !!!

  49. Avatar de Ana Paula Santos

    oi eu tô sentindo dor de cólica nesse exato momento

  50. Avatar de Miriam

    Nossa vou fazer esse seu chá Renata …Estou a dois dias de cama com cólica,estou com mioma,e não me aguento de dor,mal consigo pisar no chão 😢

Obs: Quer colocar sua foto nos comentários? Descubra como aqui (link abre em outra janela).

Deixe um Comentário

Sorriso Sorrisão Piscadela Ri demais! Zoeira Sério?! Triste Vergonha Malvado Confuso Legal Raiva