O colágeno é uma classe bastante abundante de proteínas formadas por aminoácidos no organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é o principal componente proteico de órgãos como a pele, cartilagens e ossos.
A produção de colágeno é o resultado de uma complexa sequência de eventos bioquímicos no interior das células. Pelo fato de o colágeno ser produzido naturalmente pelo nosso organismo, ele pode ter uma produção diminuída ou exagerada, causando alguns danos à nossa saúde.
Quando entramos na fase adulta (a partir de 30 anos), a deficiência do colágeno começa a ser notada. Nessa fase fica mais visível a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Por isso é importante repor esse nutriente.
Deficiência do Colágeno
A deficiência de colágeno, também chamada de colagenose, acarreta problemas como: má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros.
A deficiência de colágeno está também associada à diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.
Como repor o colágeno?
Já que com o tempo o organismo vai diminuindo a produção de colágeno, existe alguma forma de repor?
Sim, até existe, mas se for tomar o colágeno em forma de suplemento deve ser em boas quantidades e pro resto da vida. E dependendo de como for esse suplemento, se for de má qualidade, não irá fazer efeito algum. Além do suplemento de colágeno, existem duas formas eficientes para reposição, que são:
Proteína: A melhor forma de repor o colágeno é na ingestão de proteínas. Como qualquer proteína que ingerimos, o colágeno é desmembrado em aminoácidos, através da digestão. Os aminoácidos são os "tijolos" da proteína: depois de digerida, a proteína, desmembrada na forma de aminoácidos, é recombinada da maneira que o corpo precisa, seja como tecido muscular, pele, unhas, cabelos… ou colágeno.
O colágeno nada mais é que um tipo de proteína. Uma de suas principais funções é formar fibras que dão sustentação à pele (para quem se exercita, contribui também na formação dos músculos). Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser mais facilmente absorvido pelo organismo.
Gelatina: Outra forma de reposição é a ingestão de gelatina. A gelatina é um produto feito a partir do colágeno e contém proteínas que, quando absorvidas pelo intestino, são parcialmente digeridas e fornecem aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e reconstituição de algumas articulações.
A gelatina contém 18 aminoácidos. O organismo humano necessita de 10 dos chamados aminoácidos essenciais, que são consumidos através dos alimentos. A gelatina contém 9 destes aminoácidos essenciais em uma proteína alimentícia de fácil digestão e utilização.
O aminoácido triptofano não está presente na gelatina; entretanto, isto não é muito significativo uma vez que este aminoácido é encontrado em quantidades adequadas em outros alimentos.
Quanto à reposição de colágeno, especialistas divergem em suas opiniões: alguns acreditam que a reposição não resolve, enquanto outros acreditam que ela é perfeitamente válida.
E sobre o colágeno hidrolisado?
Ele até pode funcionar, dependendo do caso, mas a forma mais eficiente de repor o colágeno é a ingestão de proteína.
O colágeno hidrolisado (um tipo especial de gelatina) contém os aminoácidos essenciais glicina e prolina em concentração 20 vezes maior do que outras proteínas. Ambos são componentes importantes do tecido conjuntivo e asseguram sua consistência e elasticidade. Ele também tem efeito regenerativo em ossos e articulações.
Benefícios da Reposição do Colágeno
- Retarda o envelhecimento e previne rugas
- Combate a flacidez da pele
- Fortalece unhas e cabelo
- Contribui para saúde dos ossos
- Previne o aparecimento da celulite e estrias
- Colabora no aumento da tonicidade dos músculos
- Auxilia no funcionamento do sistema linfático
Aplicação Cosmética
O colágeno é uma proteína "mágica" para deixar a pele mais firme. Alguns dermatologistas já provaram que, ao usar produtos de beleza que levam o composto em sua fórmula, a pele torna-se mais macia, firme e saudável. O colágeno também ajuda na manutenção do tônus muscular deixando a pele mais firme e menos flácida.
Indicação do Colágeno Hidrolisado
É indicado para pessoas acima de 30 anos. Como suplemento nutricional é indicado para pessoas fisicamente ativas que desejam aumentar o consumo de proteínas, assim como para o fortalecimento de unhas e cabelos. Também é indicado em processos de cicatrização e recuperação de lesões e em processos de emagrecimento.
Como utilizar o colágeno?
Você pode usar a suplementação de colágeno hidrolisado tanto em cápsulas quanto em pó. Se você quer melhorar a produção de colágeno no organismo, é necessário investir nas proteínas.
Agora a Dúvida: Suplemento de Colágeno Hidrolisado Realmente Funciona?
Então… Eu estava tomando uma colher de sopa por dia de colágeno hidrolisado, por indicação médica, até que ouvi um médico (Dr. Mauro Fisberg) dizer que tomar suplemento de colágeno hidrolisado simplesmente não resolve nada, ou seja: para o colágeno ingerido chegar até a pele, a quantidade deve ser absurdamente grande, tornando essa ingestão de colágeno inútil. Eu até achei que faz algum sentido o que ele disse, mas teria que ouvir mais opiniões de nutrólogos. Sim, porque a imensa maioria das dermatologistas de fato recomendam o colágeno hidrolisado.
Mesmo os que dizem que funciona, alertam que o colágeno deve ser de boa qualidade e que deve ser tomado pra sempre; não adianta nada tomar por 1 ou 2 anos somente.
E agora? Quem estaria certo? O que você acha?
E você, faz algum suplemento de colágeno? Ou prefere a ingestão de proteínas…
Confira também esse post: Afinal, tomar colágeno hidrolisado realmente melhora a pele?
BOM DIA ME CHAMO MARIA GUARACIANA TENHO 60 ANOS ESTOU USANDO (COLÁGENO HIDROLISADO) MAS CONFESSO ESTOU MEIA PREOCUPADA KKKK POIS NUNCA FUI A FAVOR DE USAR COMPRIMIDOS NEM OUTRO REMÉDIO QUALQUER, AINDA MAS SEM ORIENTAÇÃO MÉDICA, ENTÃO GOSTARIA QUE ALGUÉM ME TIRA-SE MINHA DÚVIDA. COMECEI USAR ESTE PRODUTO DIA 15/11/17 QUARTA COMECEI COM UMA COLHER DE CHÁ 🍵 NA BANANA E NA SEXTA 17/11 AUMENTEI PRÁ DUAS COLHER DE CHÁ MAS MEIA CILHER DE CHÁ 🍵 QUE EQUIVALE A DEZ. GRAMAS POR ENQUANTO AINDA NÃO ESTOU SENTINDO NADA DIFERENTE ACEITO OPINIÕES COMO DEVO USA-LO SE ESTOU CERTA MEU ZAP 9857-41110.
Maria Gyaciara, continua tomando sim que faz diferença mas articulações.
Sua pele so vai sentir o efeito qd as necessidades de todo seu organismo estiverem saciadas. Pois o colágeno vão fortalecer suas articulações primeiro depois oele e cabelo.
😚😚
Tem um ano que tomo colageno hidrolisado, faço pequenas Caminhas, o resyltado é incrivel, tenho55 anos com um corpode 20, a pele viçosa e minhas articulaçoes nota 10.
Oi.qusl colágeno você toma?
Nossa que lindo!
Eu amei o seu depoimento, é realmente nota 10 mesmo!
Eu também comecei a fazer o uso de reposição do colágeno por indicação médica.Comecei hoje!
E o meu é manipulado pela receita da minha médica. Eu também tenho 51 anos e nunca tomei nada pra pele etc.
É vamos ver né! Eu quero muito e espero que minha pele melhore.
Eu também tomo colágeno e me sinto bem.
Tome colastrina este funciona.vai notar na primeira semana
Olá Maria me chamo Ivanecia tenho 36 anos e conheço o colágeno desde os meus 28 anos comecei utilizando em um processo de emagrecimento foi excelente parei por um tempo e vi a mudança radical, unhas quebradiças dores nas pernas e cabelos secos, voltei a tomar recente e já vejo resultados como adoro esta proteína tomo 2 veses ao dia antes de dormir e em jejum, o ideal é tomar com vitamina c, tomo com chá de limão uma colher bem cheia, a vitamina c ajuda que o corpo absorva mais rápido a proteína no organismo.espero que vc goste da sugestão e veja resultados.
Oi a colastrina compro na farmacia ou ou em casa de produtos naturais
Parece que vc está colocando o pó em cima da banana, não ficou claro como toma. Se for em pó, deve ser diluído com água ou suco, prefiro com limão, que tem Vit C que ajuda o colágeno a fixar!
Estou usando um colágeno hidrolisado,com mesmo nome,sendo que é catarinense. Qualquer horas que uso ,eu fico passando mal.Sinto que a pressão altera,e dá mal Estar o dia todo .vende sem bula e no rótulos nao existe o farmacêutico responsável.eu continuo ou suspenso.
Tenho dor nas articulação e formigamentos nos pés .Quero informação sobre a indicação do uso do colágeno para os meus sintomas ?
Confirme o seus defices de vitamina B1 e B12 porque esses sintomas podem nao ser so falta de colagenio!
Para articulações do tem que tomar colágeno tipo 2. Colágeno tipo 1e3 serve para pele, cabelo e unhas.
Deve-se tomar sempre 10 gr de colagenio hidrolizado por dia, apos os 35 anos, a funcao e beneficios do colagenio é muito mais do que na pele e rugas, ele tem um papel fundamental a nivel de orgãos, a nivel de funcionamento cardiovascular, funçao de desintoxicaçao do organismo, metabolismo da gordura para evitar gordura no figado, para alem de pele, articulaçoes e ossos. Deve-se tomar 10gr diárias mas SEMPRE junto com vitamina C, porque é a vitamina C que ajuda a absorver o colagenio! A melhor forma de tomar é a noite antes de dormir, num copo com agua, com uma pastilha efervescente de vitamina C mais as 10gr de colagenio so assim tira vantagem do colagenio!
Estava num processo de ressecamento da face do rosto tipo t
Rocassea…bingo atirei no que não ví e acertei o que queria !!!!
Com apenas 20 dias de ingestão de uma colher de chá grande por dia ,
As rosáceas desapareceram !
Valeu !!!!
Vendo colágeno
Sofro com minhas Rosáceas, qual vc toma?
Eu comprei o pó e comecei a tomar pela manha junto com aveia, e outros ingredientes.
Estava sentindo dor na nuca.
Tomava pouquinho pois não sabia a quantidade.Notei que minhas unhas estavam grandes e bonitas.
As dos pés tinha como micose, aquela massa por baixo da unhas.
Agora esse problema esta quase curado
Eu afirmo que o colageno e muito bom
Agora vou aumentar para uma colher de sopa.
Ouvi um especialista diser que o colágeno só dá resultados depois de um ano de uso!!! Fiquei sem saber o que fazer agora?Não entendi!
Eu estava com muitas dores articulares, fadigas, fogachos, irritabilidade, dores de cabeça, estressada demais, nem eu me aguentava. Procurava os médicos que só me indicavam ansiolíticos e falavam que era sintomas da pré menopausa, pq já estou com 49 anos. Vi uma propaganda da Colastrina e não acreditei, pesquisei bastante, achei o preço bem alto… Enfim, acabei encontrando pelo M Livre por um preço mais acessível, comprei, usei por 3 meses, nossa! Senti-me como se tivesse uns 30 anos, feliz, relaxada, de bem com a vida, calminha, nada de estresse, calores e suores excesivos, só elogios do marido e filhos, que maravilha! Pesquisei mais e descobri o colágeno tipo 1 e 3, comprei e os resultados são ainda melhores, estou amandoooo. Super indico!
onde comprou colágeno tipo 3 e 1?
Oiiii Qt toma por dia???
Oi vou faser 51 anos em Março comecei a tomar colágeno em capsulas faz um dia tenho artrose nos ombros gostaria de saber qual o melhor em pó hidrolizado ou em capsulas por favor me ajudem obrigada
Olá Maria me chamo Ivanecia tenho 36 anos e conheço o colágeno desde os meus 28 anos comecei utilizando em um processo de emagrecimento foi excelente parei por um tempo e vi a mudança radical, unhas quebradiças dores nas pernas e cabelos secos, voltei a tomar recente e já vejo resultados como adoro esta proteína tomo 2 veses ao dia antes de dormir e em jejum, o ideal é tomar com vitamina c, tomo com chá de limão uma colher bem cheia, a vitamina c ajuda que o corpo absorva mais rápido a proteína no organismo.espero que vc goste da sugestão e veja resultados.
Meu ortopedista indicou o Motilex, em sachê. Tomo o de sabor framboesa e já vem com vitamina C.
A melhor forma de tomar é em pó já que as cápsulas são caras, e cada uma tem pequenas concentração do colágeno teria que tomar no mínimo 2 por dia, em pó vc pode colocar na vitamina c , que pode ser, chá de limão, suco de laranja ou acerola, pode ser suco d cenoura tbem portanto economizando e vendo maior resultado compre o em pó
Para artrose procure o colágeno UCII. Procure na Internet, é mais caro, serve para articulações. Algumas farmácias manipulam!
Olá
Estava fazendo o uso de colágeno em cápsulas da marca Hinode mas percebi que fiquei com intestino super ressecado após a ingestão deste comprimido Isso é normal ?
Obrigada
O meu também ressecou! isso nunca havia ocorrido antes!
70% do Nosso corpo é constituído por água, deve-se ingerir o colágeno mas não deve substituir outras proteínas. Importante fazer uma boa alimentação e tomar água várias vezes durante o dia.
TOMA COLÁGENO HIDROLISADO NAARA, ele polidextrose e serve pra regular o estomago, se for ressecado pode melhorar a partir de 3 dias, vendi uma vez pra uma cliente q tinha muito ressecamento numa quarta, na sexta ela me relatou que o ressecamento dela tava indo embora!
Gostei muito deste saite
Cuidado com o programa Bem Estar pois a globo é muito bem paga para denegrir produtos concorrentes de seus clientes.
Por Exemplo:
Como pode o Dr Drauzio Varela falar de nutrição com tanta propriedade se nem nutrólogo é!
O programa Bem Estar falou muito mal do óleo de côco enquanto universidades como Harvard recomendam enfaticamente (Um dos maiores patrocinadores da globo é justamente a industria do óleo de soja, canola e outros).
Sujiro pesquisas no Google Acadêmico, é muito mais seguro e Científico.
Esta é minha opinião, obrigado!
Sr Mario,
Não sei qual a fonte que o senhor utilizou em relação à Harvard, mas não foi o que encontrei sobre óleo de coco. Isto mais está me parecendo uma ação massiva de marketing da indústria do óleo de coco, que perdeu imensos mercados nas últimas décadas. Há várias formas de se criar um mito, inclusive financiando médicos e pesquisas pouco conclusivas. Veja nessa matéria da Universidade de Harvard que o óleo de coco aumenta sim o HDL http://www.health.harvard.edu/heart-health/coconut-oil-supervillain-or-superfood. O óleo de coco continua contendo 90% de gordura saturada, o que é uma proporção maior do que a manteiga, cita o artigo. Contudo, por ser uma gordura vegetal e não animal, tem menos impacto. Porém oleo de soja, canola, azeite de oliva continua sendo mais saudáveis, segundo este artigo da Harvard Health.
Olá Mônica! O aumento do HDL é muito bom. Este é o “colesterol do bem”, ele age carreando outras moléculas de gordura dos tecido e vasos para o fígado, ou seja, impedindo que se acumulem na periferia. O fígado então refaz o processamento direcionando para armazenamento ,energia ou formação de bike/ excreção. Tudo o que promove o aumento tô do HDL é bom. O aumento do LDL é que deve preocupar.
Um abraço
Liziane Cardoso
Acadêmica de Medicina
Que bom alguém falou algo real…
Aumentar o HDL é otimo !! pois é o que se chama de bom colesterol.
vdd.. vc esta certissimo;
É verdade o que o vc falou do Bem Estar da Rede Globo ela é um nojo
Correto.
Quantos comprimidos de 1000 mg de colágeno devo iingerir? Comprei comprimidos, mas dizem que ñ é bom e agora?
Gostaria de saber qual o melhor horário de tomar o colágeno sachê?
Caso alguém tenha interesse em comprar um excelente suplemento de colágeno, me chame via whatsapp 11 963549750!
Atendemos todo o Brasil 🙂
Bom dia a todos! Sou nutricionista funcional antienvelhecimento, e o uso contínuo de 10 gramas de colágeno horrorizado com suco de laranja jejum a longo prazo ( 1 Ano ) , faz efeito sim, a maioria dos resultados se notam depois de 1 ano. ** alguns médicos dizem que não faz efeito pq simplesmente os médicos não entendem de saúde e sim de doenças. “Médicos vêem de medicamentos, drogas” . ” Deus não fez medicamentos e sim alimentos”. Deixa que seu alimento seja o seu remédio, e que o seu remédio seja o seu alimento ( Hipócrates o pai da Medicina. Abs. Fiquem com Deus.
Hidrolizado, corrigindo*** desculpe!!!
Jander, por favor analise minha pergunta, se puder me responder ficarei agradecida.
amei sua explicação, tomo diariamente colágeno com vitamina c tenho 47 anos, faço Cross Fit, me sinto bem e feliz.
ORa, quem vai ter paciência de fazr suco de laranja todo dia em jejum? Eu espremo um limão e tomo com água e colágeno, e não tem hora, é a hora que me lembro!
eu trabalho para uma empresa de produtos nutracêuticos e nós temos o colágeno tipo 1 e o colágeno tipo 1 e 2 junto e todos nossos clientes que tomaram a primeira vez voltaram nas lojas comprar novamente pois deu o resultado que se espera. caso alguém se interesse meu contato é 44 997426186
Gostaria de saber, se eu hidratar a gelatina sem sabor com um copo de 250ml de água e tomar depois dela estar toda hidratada, é o mesmo efeito??? E se tomar todo o sachê é muito?
Gostaria de saber porque aparecem bolinhas pretas no colágeno em pó?
Também notei hoje meu colágeno em pó com pontinhos escuros, o pote está pela metade. Fiquei preocupada e não tomei. Será que estragou?
Bom eu vou começar com colágeno hoje tenho 59 anos…12/04/2018…..vou tomar com o gel da babosa,,,mel,,,,1 limão….juntar tudo liquidificador tenho artrose degenerativa e rugas ao lado da boca vamos ao teste volto aqui em 2 meses minha pele é bem flácida
Olá! Gostaria de saber se devo tomar o colágeno pelo resto da vida? Estou tomando faz 3 meses. Obrigada
Tantas perguntas boas, e sem resposta!!!!!!
Tambem é importante dizer que há varios tipos de colageno…
tem pras artculaçoes, tem um que é especifico para a beleza,e tem mais dois
tipos. Mas parece que faz mal para os rins, será que é vdd???
Espero que respondam e rapido né??? obrigada
:algumas perguntas ficaram sem respostas que pena! Quais as melhoras marcas?
Bom dia tenho tomado colágeno hidrolisado estou sentindo muito bem com minha pele e músculo em tudo . sexualmente muito bem e tenho 51 anos tamanho e espessura ótimo elas adoraram .não posso colocar a foto mais muito bom mesmo.uma colher todos os dias de colágeno estou ótimo .
Olá, eu tomo colágeno de 450mg e vitamina c de 50mg, em cápsula mando manipular acho excelente
COMECEI A TOMAR TEM TRES DIAS COLAGENO EM PÓ HIDROLIZADO. ESTOU CONFIANTE.
QUAL O MELHOR HORARIO.
Estou tomando colágeno em capsulas, fazem 2 meses e os resultados são visiveis, principalmente no rosto , minha pele adquiriu mais firmeza . tenho 36 anos e estou satisfeita com o resultado, o colágeno que tomo vem combinado com vitamina C e são 6 cápsulas por dia, pago 20 euros no potinho que vem com 120 cápsulas. Não sinto mais dores nas pernas e até estou mais calma. Eu recomendo.
Oi Ana!
Qual o nome do colágeno em capsula que vc está tomando e onde posso encontra-lo? Obrigado!
Olá Ana, tudo bem com você? Eu sou Elizete Coutinho, tenho 52 anos e moro em Curitiba/PR. No momento estou em New Jersey. Comecei fazer o uso do Colágeno C Type 1&3 1.000mg, à 20 dias, e pelo que li sobre o seu depoimento deve ser o mesmo. A dosagem indicada são 3 comprimidos duas vezes ao dia. Mas li também que o ideal são 10g diariamente. O que você acha da dosagem?? Obrigada!!
Olá Ana Blatnik, no momento estou na alemanha você poderia me dizer o nome de seu colágeno?
Obrigada
bom dia meu nome e claudia, tomo colagino hidrolisado a cinco meses e fui fazer um exame de no figado dai deu lesionado pode me responder se tem alguma coisa a ver.
Tenho 63 anos e gostaria de saber o que é melhor tomar para firmar a pele.
Aqueles colagenos dos Estados Unidos que vem 300 comprimidos resolve mesmo ? Qual é o melhor?
É o cálcio também é bom,qual é o melhor para os ossos?
Obrigada
IVANÉCIA, se eu parar de tomar colágeno as unhas ficam quebradiças, cabelos secos e dores nas pernas? Isso quer dizer que eu não posso parar de tomar? Qual é o produto que tem o colágeno que traz todos esses dissabores? Se é assim, que ainda não iniciou tomar que não faça porque se parar fica pior. Teremos que ficar escravos do colágeno o resto da vida?
Olá estou utilizando colágeno ha um mês e já senti a diferença e agora podemos aproveitar os benefícios do colágeno 100% natural, através de uma marca brasileira a ALoha Life. Mais informações através do site http://ericajc.alohalife.com.br
Colageno hidrolisado a venda -> https://www.facebook.com/Horoslife.com.br/
INDICO!
Pessoal eu nao trabalhado com os produtos Naara, mas vou ajudar na opinião.
Eu parei de jogar volei, por dor na parte superior do ombro, faz tres meses que comecei a tomar o colageno Naara, as dores do ombro acabou tudo, e tem mais, meus musculos estão ficando cada vez mais firmes, tenho 39 anos.
O objetivo principal que estou tomando, é para fortalecer os cabelos, ja senti que começou a engrossar os cabelos, mais ainda falta tomar mais tempo, porque os cabelos, são os ultimos a fazer efeito pelo que vi, masss ja senti o começo da mudança nos cabelos.
Nunca mais paro de tomar colageno.
Mas antes de tomar o colageno Naara eu tomava um colageno que comprava por kilo na casa de produtos naturais, e nao senti diferença com esse colageno, então se forem tomar colageno, comprem o Naara ou outra marca boa, senao vcs irão perder tempo e dinheiro, façam esse teste de 3 meses e depois vcs comentam aqui no blog.
Olá, também tomo Naara há 03 meses, estou muito
Satisfeita com os resultados , tenho 50 anos ! O
Resultado e incrível ! A
corrigido e Health Labs
Boa Tarde, vou começar a utilizar o colageno Eximia Firmalize Age Complex, indicado pela minha Nutricionista , gostaria de saber se alguem ja usou e se ele é bom mesmo. 😉
A vida adulta não começa aos 30 como diz a matéria.A idade que medeia os 18 e 20 anos é geralmente considerada como o limiar da vida adulta.
🙂 Tomo Exsynutriment (a pilula da beleza) que contém colágeno há mais de oito anos e posso garantir que faz toda diferença para a pele, unhas e cabelo. Super recomendo. Tomava de 100 mg e há um mês a dermatologista mandou aumentar para 200 mg.
tomei essa pilula por 3 meses, para o cabelo e meu rosto ficou com uma pele espetacular, nem sabia que tinha colágeno.
a bioquimica que manipula meu colageno hid. 5mg em po, dis que tenho que parar de tomar uns 3 meses por que pode fazer mal e verdade
Boa noite, qual o melhor colágeno que vcs indicam?
Olá meninas.. Tomo uma colher de sopa de colageno em pó misturado em 200 ml de Vitamina C efervecente. Dessa forma junto o util ao agradavel. Vitamina C como anti oxidante junto com o colageno para pele, unhas, cabelo e articulações. Tem que ser persistente. Dá certo !!! 😆
Estou tomando 2 colheres de sopa de colágeno hidrolisado em pó com suco de limão, gostaria de saber se pode .. já que todos indicam apenas 1 colher? Não tenho horário certo pra tomar as vezes após o café outras após o almoço. Tomo a mais ou menos 9 meses seguidos … faz mal ? devo parar ? não vi resultados ainda .. pois tenho artrose e acredito que por este motivo não vi resultados na pele . Gostaria de uma orientação correto de como devo consumi-lo.
Bom dia! Ninguém comentou sobre os tipos de colágeno hidrolisado. A orientação que tenho da nutricionista com quem trabalho é que os tipos 1 e 3 são para pele e o tipo 2 são para as articulações e que é necessário 9g diárias para ter efeito.Por isso, comecei a tomar o de sachês, na dose certa. Os de cápsulas, teria que tomar vários, por dia para ter o mesmo efeito. Alguém tem esse cuidado de saber qual está tomando?
Boa noite!
Exato, Vívian! O ideal, para pele, unha, cabelos é o colágeno hidrolisado tipo 1 e 3 – 1 sachê de 10g ao dia (no caso de comprimidos de 1000mg cada, seria preciso tomar 10 comprimidos para chegar à dose de 10g). O ideal é tomar o conteúdo do sachê à noite, diluído em 250 ml de água, junto com vitamina C (suco de laranja, limão ou a vitamina C sintética mesmo. Eu tomo junto com 1 comprimido de 500mg de vitamina C). Existem várias opções de grandes laboratórios nas farmácias. Vendem caixas de 30 sachês de 10g cada um com Peptídeos do colágeno. Tem marcas que já vêm acrescidas de vitamina C e outras vitaminas.
Já para as articulações, o ideal é o colágeno não hidrolisado tipo II – UC II – 40mg – 1 cápsula ao dia.
Espero ter contribuído.
Abraço!
Diabeticos podem tomar colágeno
Ola me chamo Katya e tenho 28 anos, comecei a tomar colágeno a pouco tempo, por indicação para flacidez e para a pele, hj peso 68 kg mas já cheguei aos 92 kg, estou querendo dar uma melhorada na pele e na flacidez (Não é muito mas me incomoda), estou tomando por recomendação do fabricante 5 cápsulas a noite, mas ouvi falar que colágeno prejudica os rins? Porém pesquisando na net vi poucos relatos, alguém pra me tranquilizar 🙈 bjos
Olá
Tenho uma criança de 10 anos reclama sempre de dores nas pernas será que devo dar o coelhinho?
O que é melhor, o colágeno em pó ou cápsula?
Eita eu com 39 e todo mundo me dando 20 rsrss…….uma filha de 12 anos e perguntam se somos irmães, só lhes digo uma coisa… não pode faltar meu colágeno, faço uso antes mesmo dos 30 anos quando eu só sabia que era bom pra pele, hoje eu sei que é muuuuito bommmmm gente…. Moro no Maranhão e aqui é muito quente, é milagre não envelhecer cedo, amo meu colágeno, confesso sou muito magra, sempre fui, mas magra de pele bonita. ……AMO COLÁGENO e todos os alimentos, cosmético que derivam dele….ah, e tive BB a dois anos e meio…e sabe o elogio?? Pense numa grávida de pele bonita…..terminou a dieta da cesariana e eu ali linda do mesmo jeito…rsrss Eita Deus maravilhoso que criou o homem tão inteligente pra descobrir essa vitamina tão maravilhosa pra nós mulheres, principalmente.rs
O melhor Cologeneo, é Comer 2 refeições por semana, de Patas de Galinha, ou Mão de Vaca! Receita: 1 a 2kg.(mão de vaca ou patas de galinha). na panela de pressão, 4 dedos de água acima da carne. Deitar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã. Repousar durante 1h00. Quando começar a ferver, retirar a espuma. Fechar a panela e cozer + – 1h15. está pronto a comer!
Eu, gosto tudo que fala sobre saúde.
Eu diva, tenho 65 anos e faço jus de colágeno todos os dias.
Prático esporte 3x por semana.
Sempre procurei me cuidar muito.
Meu filho tem 20 anos,a pele dele parece uma borracha ,e bem elástica,e bem solta e fina,será q o colágeno resolve,e tem um outro produto que ele deve usar
Cadeira de rodas é um veículo muito comum substituindo as articulações de idosos. Estou com 75 anos tinha problemas sérios para me locomover me levantar, abaixar, então passei a usar o colágeno de 1000 mg formulado, 2 vezes ao dia. O resultado foi grandioso. Em apenas 3 meses de uso estou com os movimentos recuperados já posso caminhar moderadamente, não tenho mais dores enfim, tenho certeza absoluta que para mim foi um presente da engenharia farmacêutica.
Recomendo! Mesmo porquê é apenas um suplemento alimentar.
Faço o uso de colágeno em pó Health Lana gostaria de saber si está marca e confiável