Para a mulher que gosta de se cuidar

Cronograma Capilar

Cronograma Capilar

Oi meninas, o post de hoje é para quem está precisando dar um “up” nos cabelos.

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Vocês já ouviram falar em cronograma capilar? É um tratamento capilar que consiste em hidratar, nutrir e reconstruir. Vamos conhecer?

Objetivo do Cronograma Capilar

Como você vai usar as 3 formas de tratamento, é possível tratar todos os problemas do cabelo. Esse cronograma faz a reposição dos nutrientes naturais do cabelo que, devido às químicas usadas, se perdem com o tempo.

Não faz muito efeito nutrir seu cabelo se ele não tem água suficiente para absorver a nutrição. Também não adianta reconstruir o cabelo se ele não for nutrido e hidratado o bastante para manter a maleabilidade, pois assim a reconstrução irá endurecer o fio e causar quebra. Por isso, às vezes compramos uma máscara capilar e o resultado é péssimo: provavelmente seus cabelos estavam desidratados e a máscara era própria para reconstrução.

Para que tipos de cabelo o cronograma capilar é indicado?

Cabelos que sofreram processos químicos, ressecados, porosos, quebradiços, danificados e sem brilho.

Cronograma Capilar

Etapa 1: Hidratação

Para ter brilho e maciez nos cabelos é indispensável uma boa hidratação. A hidratação não age profundamente nos fios (como a cauterização e a reconstrução), mas é indispensável para a beleza e saúde das madeixas.  

A  glicerina vegetal é um hidratante natural e condicionante; não possui alteração química, e por isso é capaz de obter melhores resultados quando falamos na retenção e absorção de água.

O resultado de uma boa hidratação é um cabelo maleável, sedoso e brilhante.

Componentes da Hidratação

Glicerina, Bepantol, extrato de plantas botânico, elastina, colágeno, aloe vera e silicones.

Sugestões de Produtos

Cronograma Capilar
  1. OX – Máscara Tratamento Capilar Plants, R$ 12,90
  2. Acquaflora hidratação intensa, R$ 19,36
  3. Natura plant hidratação reparadora, R$ 29,90
  4. Mascara capilar Phytoervas vitalizador de colágeno, R$ 16,35

Etapa 2: Nutrição

A etapa de nutrição consiste em repor os lipídios dos fios, especialmente em cabelos secos por terem uma falta natural de sebo (gordura) nos fios.

A etapa de nutrição consiste em utilizar produtos que contenham óleos, manteigas e outros componentes hidratantes. Estes componentes, além de balancear a composição do creme, irão permitir que os lipídios atuem sobre os fios e obtenham os resultados desejados para esta etapa.

É através da nutrição capilar que se reforçará a energia vital dos cabelos que, de certa forma, se desgastaram pelos mais variados agentes externos tais como sol, vento, água do mar, piscina, produtos químicos decorrentes da coloração, entre outros.

Componentes da Nutrição

  • Os óleos: óleo de coco, óleo de oliva, óleo de abacate, óleo de tutano, óleo de karité, óleo de argan.
  • As manteigas:  manteiga de karité, manteiga de cacau, manteiga de cupuaçu, manteiga de abacate, manteiga de macadâmia, manteiga de tutano, manteiga de murumuru,  manteiga de argan.

Sugestões de Produtos

Cronograma Capilar
  1. Máscara Capilar Condicionadora Manteiga de Abacate Barro Minas R$ 14,90
  2. Moroccanoil Máscara Hidratante Óleo De Argan  R$ 140,00
  3. Bio Extratus Banho de Creme Tutano, Ceramidas e Manteiga de Karité R$ 8,24
  4. Salon line Máscara óleo de argan R$ 12,00

Etapa 3: Reconstrução

Os cabelos estão constantemente expostos a diversas agressões que fazem com que os fios fiquem fracos, quebradiços e ressecados. Além dos processos químicos como coloração, escova progressiva e outros tipos de alisamento, a poluição, o vento e os raios solares também danificam as madeixas. A reconstrução capilar é um tratamento muito eficaz para tratar esses problemas, devolvendo a vida aos cabelos e ainda prevenindo danos mais profundos aos fios.

O processo deposita nos fios queratina, proteínas, aminoácidos e minerais, todos hidratantes essenciais para a estrutura física dos cabelos. Estes componentes tratam as camadas externas dos fios e são responsáveis pelo brilho, maciez e pelo balanço natural das madeixas.

Os resultados da reconstrução capilar podem ser vistos logo nas primeiras sessões: os fios já mostram sinais de recuperação na textura e ficam mais fortes e resistentes.

Componentes da Reconstrução

Queratina hidrolizada, creatinina, proteínas e aminoácidos.

Sugestões de Produtos

Cronograma Capilar
  1. Máscara Capilar Condicionadora Mix de Aminoácidos Barro Minas 16,90
  2. Loreal Fiberceutic Mascara Reconstrutora Cabelos Grossos Botox Capilar R$ 145,00
  3. Máscara Reconstrutora Acquaflora R$ 20,56
  4. Creme de Tratamento Reparação Total 5 Química, Elséve L´Oreal R$ 19,90

Sugestão de Cronograma Capilar

  • Primeira semana: Hidratar/Hidratar/Nutrir
  • Segunda semana: Hidratar/Hidratar/Nutrir
  • Terceira semana: Hidratar/Hidratar/Reconstruir
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
1ª SemanaHidratação  Hidratação Nutrição 
2ª SemanaHidratação  Hidratação Nutrição 
3ª SemanaHidratação  Hidratação Reconstrução 

Esse cronograma é apenas uma sugestão. Monte o seu de acordo com a sua disponibilidade. Quantos aos produtos, para hidratação, aproveite uma das máscaras que você já tem em casa. Para nutrição, o creme deve conter algum ingrediente como manteigas ou óleos. Para reconstrução, se você não tiver nenhuma opção e apenas tiver queratina líquida em casa, basta colocar uma colher de sopa no creme de hidratação, apenas na quantidade a ser usada.

Antes de colocar a mascara hidratante, o cabelo deve ser lavado com shampoo.

Após as 3 semanas, dependendo da situação do seu cabelo, você pode continuar o tratamento ou esperar pelo menos um mês e repetir o processo.

Espero que gostem da sugestão! Espero que seus cabelinhos fiquem hidratados e saudáveis 🙂

Quem já tiver feito um cronograma capilar ou for se aventurar, por favor conte aqui suas experiências! Obrigada.

222 comentários para “Cronograma Capilar”

  1. Avatar de Andreia

    Achei muito interessante, não conhecia… agora meu cabelo está bem hidratado, mas quando ressecar vou fazer o cronograma.

    1. Avatar de Vânia

      Faço meu cronograma com os produtos da Senscience, a máscara Inner Restore Intensif é simplesmente magnífica! Vc conhece?

      Estou super empolgada com os produtos, já comprei a máscara da Loreal também, tudo pela loja virtual do Sacolão.

      Acho que é sempre importante compartilharmos dicas de lojas virtuais que entreguem certinho e com boas condições de pagamento!!!

      http://www.sacolao.com (SUPER INDICO!!!)

      Bjos.

  2. Avatar de Beatriz

    Vou fazer hoje mesmo, meus cabelos tem muita química e estão ressecados

  3. Avatar de Denise Barros

    Olá Celisa,
    Adorei a dica do cronograma!! Lógico que vou fazer, não desta forma,pois dia de semana é complicadíssimo para mim, mas vou fazer fim de semana.
    Bjs

  4. Avatar de Kathleen Cavalcanti

    trabalho durante o dia e qdo chego a noite fica dificil, pois teria que dormir com cableo molhado, meu cabelo é cacheado, esse cronograma, bem como os produtos, tbm podem se usados?

  5. Avatar de Della Ferreira

    ADOREI,VOU FAZER,BJUS.OBRIGADO PELA DICA!

  6. Avatar de Cerise

    Uauu estou precisando demais desse cronograma, só não tenho a reconstrutora, vou comprar depois

  7. Avatar de Ilda

    Adorei o post, e meu cabelo está mesmo precisando de um “up”. Obrigada pela dica.

  8. Avatar de Marta

    Uso tintura a muitos anos, agora estou percebendo que meu cabelo está sendo prejudicado por tanta tintura, parece que até meu cabelo está envelhecendo 🙂
    Vou fazer também, não tenho as mascaras ainda, mas vou comprar.

  9. Avatar de Gabriela Aparecida

    Amei as dicas vou começar a praticar em meus cabelos,comprando cada elemento;
    bjos pra todas

  10. Avatar de Fernanda

    Oie Celisaaa, que bacana esse cronograma, amei e vou fazer com certeza, vou confirmar em casa mas acho que já tenho as mascaras para fazer.
    Meu cabelinhos está precisando de um cuidado especial, as vezes abuso, ele está bem ressecadinho 🙂
    adoro o blog! sempre tem dicas quentes!!!!

    1. Avatar de Lindamir

      Adorei a cor do seu cabelo

  11. Avatar de Simone

    Parabéns Celisa pelo post de hoje

    Adorei essa dica, pois nunca entendi exatamente a função e forma de utilizar essa variedade de cremes para os cabelos.

    Obrigada

  12. Avatar de Raquel Santos

    Interessante esse cronograma, eu não conhecia. Não estou assim tão precisada mas nas minhas férias pretendo gastar um tempinho a mais me cuidando, possivelmente farei o cronograma.
    Bjos!!!

  13. Avatar de Ale Skidgunner

    Diminui o frizz?
    De qualquer forma adorei o post, meus cabelos não tem química, mas eles tem 1 metro e faz pouco tempo (uns 2 anos) que eu comecei a dar uma atenção para ele, vou seguir tuas dicas e deixar meu cabelo ainda mais forte e macio *–*

  14. Avatar de Vivianne

    Nossa, adorei o post de hj, bem interessante, é só aproveitar a oportunidade

  15. Avatar de Lindamir

    É tudo que meus cabelos estão precisando no momento.
    Fiz uma progressiva e depois fiz luzes, coitados estão detonados

  16. Avatar de Roselaine

    Gostei! Vou fazer. Esse cronograma parece ser um SOS para os cabelos

  17. Avatar de Vera

    Adorei o post…
    vou comprar as máscara para fazer o cronograma capilar.
    Gostei muito do esclarecimento, ficava perdida com tipos de mascaras de tratamento para o cabelo.
    obrigada!

  18. Avatar de Jéssica

    Olá! Achei muito legal esse cronograma, meu cabelo é um pouco oleoso, mas noto que ele precisa de uma hidratação.
    Tenho a mascara de abacate da barro minhas, uso nas pontas, é ótimo.
    Logo vou entrar em férias aí eu vou fazer.
    BJOO

  19. Avatar de Roberta Paiva

    Olá meninas, amei o artigo de hj, esses assuntos muito me interessam, andei fazendo uma baianada nos meus cabelos, agra preciso consertar.

    Comprei hj a mascara de óleo de argan, era a que faltava para completar os produtos e fazer o cronograma, estou ansiosa para chegar.

    Vou torcer para dar certo e recuperar novamente meus fios…

  20. Avatar de Lidia G R

    Boa matéria sem dúvida.
    Faço sempre uma caseira na qual coloco uma planta, 3 tipos de óleo, e vários cremes
    e quando uso no cabelo deixo desde manhã até a tarde, e quando lavo nem preciso
    usar shampoo ou creme, pois o cabelo fica macio e bem hidratado.
    Costumo passar sempre o óleo de argan, o tonico de jaborandi, o ceramidas
    e um reparador de pontas e também aquele leave-in diário de levedo de cerveja e vitamina E. Este cronograma é bom seguir, e também cortar as
    pontas do cabelos todo mês.
    Uma vez fiz o corte das pontas do cabelo em toda 1a lua nova de cada mês
    (isto porque tenho cabelos super lisos, fininhos,com pouco volume e claros, daí ele encorpou ficou mais grosso),e o cabelo ficou maravilhoso, cresceu muito e quebrava bem pouco.
    É uma ótima dica essa dos cremes, uso alguns destes outros sequer conhecia,
    valeu pelos conselhos e dicas, abraços

  21. Avatar de Marcelo

    Adoro aprender novas tecnicas de reparos capilar.

  22. Avatar de Emylle

    Olá meninas.
    Eu já tenho um cronograma capilar e o sigo corretamente faz mais de 2 anos.
    Já postei por aqui a minha “agenda” capilar.
    Como não tenho química no cabelo e também, apesar de cacheado, não é ressecado, não preciso reconstruir toda semana, mas faço a cada 60 dias.
    Veja aí:

    ***1° fim de semana***
    Pré-shampoo Nativa Spa O Boticário + Shampoo O Boticário ameixa + ampola Pantene + leave in Tresemmé curls

    ***2° fim de semana***
    Pré-shampoo Nativa Spa O Boticário + Shampoo anti resíduo Natura Plant + máscara hidratação Tresemmé + condicionador Dove cachos + leave in Tresemmé curls

    ***3° fim de semana***
    Pré-shampoo Nativa Spa O Boticário + Shampoo O Boticário ameixa + ampola Pantene + leave in Tresemmé curls

    ***4° fim de semana***
    Pré-shampoo Nativa Spa O Boticário + Shampoo anti resíduo Natura Plant + máscara hidratação Tresemmé + condicionador Dove cachos + leave in Tresemmé curls

    Nas lavagens feitas durante a semana, só lavo com condicionador Dove cachos, uso máscara condicionador Garnier Fructis cachos e leave in Vizcaya cachos.
    Uma vez na semana uso creme de tratamento noturno Garnier Fructis e no dia seguinte do creme noturno lavo com shampoo.
    Para o dia seguinte das lavagens da semana, quando necessário uso leite de pentear Elseve hydra max.
    A cada 60 dias mudo o programa do fim de semana e faço cauterização.

    Além desse programa ainda, tenho certos cuidados que são muito valiosos para mim e fazem diferença na saúde e beleza dos meus cabelos:
    Uso toalha de microfibra; não uso pentes, só penteio, desembaraço e faço penteados nos meus cabelos usando os dedos;nunca durmo com ele preso e nunca prendo-o quando os fios estão molhados; só lavo com água morna e ao finalizar a lavagem dou um jato de água fria.
    Um cuidado especial: massagem no couro cabeludo.

    Bem meninas é isso. Parece muita coisa, mas já faço a tanto tempo que é muito automático e rápido.
    Os produtos que citei acima, são os que uso no momento, mas sempre que quero e preciso faço substituições.

    Beijos

  23. Avatar de Mirlene Souza Neres

    ESSA INDICAÇÃO DE TRATAMENTO NAO PODERIA SER MELHOR JA VOU COLOCAR EM PRATICA

  24. Avatar de Sabrina

    Achei otima a dica e o cronograma irei fazer.

  25. Avatar de Rafaela

    Ja faz um tempo que eu venho fazendo isto, realmente, é muito bom pro cabelo.
    Diminuiu na queda, e ainda manteve os fios macios!

    Tentei fazer dois meses seguidos, mas eu acho que pesou de mais. Então faço mês sim, mês não.
    (levando em consideração que o mês que eu não sigo o cronograma, eu hidrato os cabelos todo fim de semana)
    e o melhor de tudo? tudo em casa, sem gastar com cabeleireiros.

  26. Avatar de Patty

    Amei!!! vou fazer!!

  27. Avatar de Elisangelafideles

    Ótimo post vou começar meu cronograma ainda esta semana..meus cabelos agradecerão…

  28. Avatar de Genyr Marques T.calicchio

    Bom dia !!!!

    Eu estou usando a máscara da Moroccanoil é simplesmente fantástica, os cabelos ficam

    sedosos, macios, e com brilho, eu adoreiii e recomendo.

  29. Avatar de Josiane

    Uau! Celisa sempre me surpreende, esta eu nao conhecia. Geralmente eu faço hidrataçao aos domingos e geralmente alterno entre uma mascara e outra mas ultimamente eu estava comprando máscara reconstrutora, alternava somente entre bioextratus e accquaflora. Mas agora entendi as diferenças entre hidratar e nutrir. Por conhecidencia eu comprei uma da Natura Hidrataçao reparadora. Eu preciso de uma para nutrir.
    Sera que se eu colocar óleo de argan na mascara hidratante terei o efeito da máscara nutritiva?
    Beijos.Adorei as dicas!

  30. Avatar de Deise

    Olá meninas!
    Tem os cremes da Wella, para hidratação, nutrição e reconstrução. Gostaria de saber se alguém já usou e se é válido para o cronograma.
    Obrigada!

  31. Avatar de Marise Franco

    ** Amei o post!
    Vou seguir rigorosamente!!!
    Meus cabelos agradecerão!!! 🙂

  32. Avatar de Izaura

    Gostaria de saber se para nutrir posso colocar óleo de argan misturado com a máscara de hidratação.
    Um abç a todos do blog!

  33. Avatar de Dany Cris

    Simplesmente amei!

  34. Avatar de Maria Lucia

    Nossa, gostei muito dessa matéria. Era tudo que precisava. Estava usando uma rotina errada em meus cabelos, por isso ele continua hiper ressacado, só usava o processo de reconstrução todo fim de semana. Agora vou seguir o cronograma recomendado pelo site: hidratação, nutrição e reconstrução. Obrigada, Celisa.

  35. Avatar de Edilaine

    meus cabelos são mto quebradiços
    vou fazer esse processo.

  36. Avatar de Edjane

    Adorei o cronograma Celisa, já vou colocá-lo em prática! Bjos

  37. Avatar de Jussara

    Ótimo ter os cabelos hidratados, faço só aos sabados além de usar a queratina coloco tambem ampolas de vitaminas os cabelos ficam show de bola.

    Gostaria uma opinião, eu uso tonalizante da salon line e quando vou aplicar nos cabelos misturo com creme de hidratação, tem algum problema fazer esta mistura?

  38. Avatar de Adriana Paula

    Adorei o post, pois acabei de fazer luzes e deixou meu cabelo um pouco ressecado, valeu pela dica.
    Abraço fraternal,
    Adriana Paula

  39. Avatar de Adriana Prado

    Eu estou bem interessada neste cronograma. Aliás, já estou fazendo mas não tenho muita informação a respeito.

    Celisa, você comentou acima que cabelo com frizz precisa de hidratação. Eu quase discordo, rsrss. É que meu cabelo estava com muito frizz, usei de tudo: finalizador Vitaderm, silicone, óleo Moroccanoil, e mais algumas coisas e nada. Mudei a temperatura da água e nada. Hidratação semanal ou até duas vezes na semana também não ajudou.

    Até que comecei intercalar a hidratação com máscara de reconstrução: adeus frizz. Fiz o seguinte:
    – hidratação
    – nutrição: resultado nota 7. Não é a principal necessidade do meu cabelo. Vou voltar a fazer acrescentando óleo de argan.
    – reconstrução: solução dos meus problemas, kkkk Usei um shampoo da mesma linha.

    Enfim, acho que se a hidratação não deu resultado para o frizz, talvez a reconstrução tenha melhor resultado.

    Beijo

  40. Avatar de Alessandra Santos

    Vou fazer com certeza. Depois conto como meu cabelo ficou. Vou usar a máscara de argan da Niely e o creme de tratamento profissional da Seda.

  41. Avatar de Teresa Jose Dos Santos

    Agradeço pela importantissima informação de facto este cronograma vai reforçar o tratamento que tenho estado a fazer no meu cabelo actualmente para reconstrução e nutrição com mascara de queratina e óleo de argan devido aos processos quimicos poluição vento e raios solares e realmente estou a ver os resultados.

  42. Avatar de Raquel Pinto

    Uau! Amei a dica geralmente o meu usando; na primeira lavagem uma mascara com produtos naturais (mascara caseira), na segunda lavagem faço o tratamento com creme loreal absolut, em um recipiente separo 3 colheres de sopa do creme loreal absolut e adiciono 1 colher de azeite de oliva: e na terceira lavagem faço a base de tratamentos instantâneos, eu recomendo loreal absolut repair power dose repair B é ótimo ou poderá usar uma mascara de sua preferencia! Vc poderá fazer numa semana e repetir o processo 15 dias depois ou fazer em 3 semanas em cada final de semana se não tiver muito tempo….
    Mas como gosto de experimentar coisas novas vou fazer esse cronograma amo o seu blog é muito interessante beijinhos

  43. Avatar de Márciac

    Nossa Celisa, como falei em outro comentário, sempre aprendemos algo de novo aqui!!! Amei o cronograma, vou fazer e montar o meu trocando só os dias.

    Bjs. e obrigadão.

  44. Avatar de Rosi

    Adorei o cronograma. Vou procurar seguir certinho, pois meus cabelos estão muito fraquinhos devido a química que uso. Parabéns, amei a dica.Bjs. meninas

  45. Avatar de Mara Rúbia

    nossa este cronograma é tudo de bom, vou fazer pois meu cabelo está precisando e muito! bjs!

  46. Avatar de Bia

    Celisa, mas quando os componentes vem misturado, tipo: extratos botanicos, com aminoacidos e manteigas, ou com silicones e creatina ou queratina? usamos como hidratação ou reconstrução? tem produto que vem no rotulo como nutrição mas os seus componentes são reconstrutores. agora fica dúvida como utilizamos?

  47. Avatar de Leni

    Quando se fala em tratamento, eu simplesmente paro tudo, pessoal não da p termos cabelos saudáveis sem tratamento capilar, amei essas dicas, não devemos deixar de escolhermos bons produtos nessas horas, a mais de dez anos uso Anneethu nas minhas clientes e nos meus cabelos tbm, e simplesmente maravilhoso, principalmente nos cabelos quimicamente tratados. Um bju p tds, Celisa te adoro.

  48. Avatar de Keucykelly Mourão

    Essas dicas com certeza me ajudaram muito. Obrigada e continue nos ajudando a ser mais feliz.
    Deus te abençoe!!!

  49. Avatar de Mara

    Boa tarde Celina gostaria de saber se esse cronograma é válido para quem tem alissamento e luzes.Abraços…

  50. Avatar de Inês Rodrigues

    Celisa, boa tarde. Faço relaxamento e tonalizo os cabelos, hidrato toda a semana e apesar de utilizar produtos bons, os meus cabelos estão quebrando muito, principalmente na frente.
    Iniciei o cronograma na semana passada, como trabalho fora faço a aplicação das máscaras a noite quando chego, depois seco e passo a prancha. Sei que o ideal seria dar um tempo do secador e da prancha. Será que posso obter resultado mantendo esse processo?

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