Com a chegada do verão, quem não gosta de estar com os pés bonitos e bem cuidados? Mas para que eles fiquem com uma aparência apresentável é necessário dar uma atenção especial a eles.
Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.
Para compensar o desgaste natural dos pés, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicações futuras.
Como manter os pés saudáveis?
- A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade. Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar.
- Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.
- Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho. Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulação de resíduos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
- Para ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
- Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
- Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos. Além de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.
- O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuar calosidades, esfoliar e hidratar, corrigir a postura e usar calçado confortável.
- O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados. A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
- Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
- Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. Isso ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, e com a água quente se dilatam.
Dicas de Produtos para os Pés
- Creme para os pé 10% Ureia Eucerin – Creme para os Pés
- Polpa Hidratante para os Pés Ekos Castanha
- Creme Hidratante para Pés Cuide-se Bem Mani & Pedi
- Creme para os Pés Bacuri Loccitane
- Creme Desodorante de Hidratação Profunda para Pés Extrassecos Footworks
Rachadura nos pés
As rachaduras nos pés é um verdadeiro incomodo. As fissuras abertas facilitam a entrada de bactérias e doenças através dos pés.
Porque ocorrem as rachaduras?
Algumas rachaduras ocorrem por se andar muito descalço, ou com sandálias e tamancos abertos. Além disso, intoxicação, má circulação, mal funcionamento dos rins e doenças da pele também causam rachaduras nos pés e ressecamento.
Lixar demais os pés deixa a camada da pele mais fina, obrigando o organismo a renová-la, deixando mais dura e espessa. O melhor é lixar bem pouquinho ou não lixar, e hidratar muito.
Receita para rachadura nos pés
- Um pote limpo com tampa.
- Uma colher de sopa de óleo de amêndoas.
- Duas colheres de sopa de óleo de coco.
- Duas colheres de sopa de manteiga de karité.
- 4 gotas de óleo essencial de hortelã.
Derreta em banho maria o óleo de coco e a manteiga de karite. Acrescente o óleo vegetal e misture bem, em seguida as gotinhas de óleo essencial. Misture. Coloque num potinho limpo e deixe endurecer.
Com os pés limpos e secos, aplique este creme e massageie bem. Coloque meias de algodão. Deixe até o dia seguinte.
Além de acabar com as rachaduras e o ressecamento, o creme é muito agradável e refrescante.
Podemos perceber os cuidados que uma pessoa tem com sua higiene, a começar
pelos pés.bjus
Olá, Tereza,
Concordo contigo…
Nossa, você está linda!!
beijo,
Eu moro em lugar frio, mas quando chega o verão eu adoro cuidar dos pés, faço esfoliação, hidratação, pinto as unhas…
Quanto aos cremes uso o Nexcare, é uma delícia e deixa o pé super macio.
Gostei das dicas 😉
Adoro cuidar dos pés e das unhas do pé. Amei as dicas
olá! sou fã de um pé bonito e bem cuidado, adoro quando uma mulher capricha no visual do pé, e as unhas tem que estar pintadas… de preferencia tons fortes, fica muito chique!
Nossa, já sofri muito com unhas encravadas. Passei por 7 cirurgias ao todo, nos 2 pés, há cerca de 8 anos.
Enfim, cuido muito bem deles. Um creme que recomendo que é ótimo é o de óleo de menta, uréia e óleo de amêndoas da Rahda. Vende na Ultrafarma por pouco mais de R$ 5,00. Vale à pena.
Olá meninas estava com saudades!!
Desejo a todas que fazem parte do blog, um Ano Cheio de Saúdes e Bençãos!!!
Como sempre adoro os artigos e esse sobre os pés não fica atrás.
Gosto muito de cuidar dos meus pés, acho importante pois realmente alivia as tensões.
Mais uma vez muito obrigada por enviar essas dicas maravilhas!!!!
Estas dicas era tudo que estava precisando no momento!
Obrigada.
Gostei muito das dicas.
Obrigada!
Amei as dicas, apenas gostaria de acrescentar que uso linha de produtos Racco para os pés e é maravilhoso….vale a pena experimentar!!!
Ótimas Dicas, Quem se ama deve cuidar-se por completo dos pés à cabeça.
Olaressss
Celisa ótima resenha…….Parabéns
AMO cuidar dos pés, faço td que tem direito……desde massagens……..esfoliação.e hidratação………..
Nos pés faço reflexologia .muito bom……..as areas são estimuladas melhorando a saude como um todo, adoro………
Bjos
iluminados
Olá pessoal; Feliz 2011 para todos nós!
Eu gosot muito do esfoliante Risqué com óleo de girassol; não custa caro e funciona. Eu o uso de 2 a 3 vezes na semana antes de entrar no banho e depois passo um hidratante.
Apesar de não gostar dos meus pés, procuro cuidar bem deles… faço a unha sempre, lixo durante o banho e uso vários tipos de cremes… uso mto sapato fechado para não deixá-los à mostra, então, à noite capricho na massagem, que, na verdade, quem faz é meu marido!!!
Bjo! Um ano iluminado a todos!!
Amei a dica acho muito importante o cuida dos pés, não fico sem um creme para os pes.Obrigado pela dica.
Olá Celisa! Bom retorno! Já estávamos com saudades!
Adorei o post, mas o seguinte, eu nunca lixo meus pés.
Eu mesma faço cuido das unhas dos pés a cada 15 dias, para isso coloco os pés de molho, seco bem e faço uma esfoliação, atualmente uso o esfoliante da linha Pink da Granado. Em seguida, passo um hidratante.
Além disso, passo hidratante todas as noites antes de dormir e coloco meias!
Meus pés estão sempre macios!
Beijos!
Eu cuido bem de meus pés, esfoliando e hidratando.
Vou a pedicure, ha cada 15 dias, peço para cortar as unha quadradas,
pois evitam que se encravem e que coloque sal grosso na
água do molho. bjokas
Estou usando um creme para os pés que é uma delícia e queria recomendar para vcs
é de açai da Ekos Natura( um roxinho) deixa o pé muito macio.
Ou tro que gosto muito é o de manteiga de karité
Adorei essa sandália da foto 🙂
Seria legal ter um post sobre sandálias e salto alto, amo salto alto
eu uso o creme para pes extra secos da foot works- avon e adoro. Alguem ja usou o da 3M:
Tenho curiosidade de saber se é realmente bom.
bjs
Ola meninas preciso de ajuda
Os meus pés são horrorosos, pois a onde trabalho só pode usar sapato fechado esta cheio de calo nos dedos e em todos muito feio alguém sabe alguma pomada, creme…..que resolva meu problema agradeço muitos
Adorei as dicas mais infelizmente não são suficientes para meu pés pois estão feios cheio de calo assim que melhora vou segui-las fielmente
bjusss
oi joelma, o legal seria procurar um podologo, atualmente está mais popular o que baratiou o custo. aqui no rio tem também o spa dos pés,(massagem, pedicure, esfoliação…)isso ajuda muito.se o problema não é só estético,vale a pena consultar um ortopedista.boa sorte.
oi Ana Carla muito obrigada vou seguir seu conselho
bjusss
Olá meninas!!!!
Feliz 2011!!!!
Amei as dicas, adoro cuidar dos pés!!!!
Beijosss!!!
Qual o produto para quem tem muito suor nos pés, mesmo no inverno ?
eu aconselho o uso de talquinhos no pés e dentro dos sapatos. Aquele talco antiseptico granato é otimo e barato.
abçs
Passar água oxigenada 10 volumes, acaba com chulezinho até de Melissa.
Gosto muito do talco em creme da Granado, linha Pink, o cheiro é muito bom e seca super rápido.
Estou usando a linha Pink da Granado. Uso o talco em creme, o esfoliante de pedra pome e o gel para pernas cansadas. os produtos são muito bons e o cheiro é incrível.
Faço pedicure a cada 15 dias.
Uma dica boa para relaxar os pés é colocar bolinhas de gude na bacia com água morna e ficar passando os pés.
Uma dica que aprendi na revista Máxima desse mês, foi fazer escalda pés com cerveja, isso mesmo, cerveja. segundo a revista a bebida ajuda a relaxar e amaciar a pele. Pode inclusive usar a cerveja morna para amolecer a cutícula.
Ótimas dicas! Preciso muito de produtinhos para os pés! Tem um da Mary Kay que é ótimo!!!Querida, estou fazendo sorteios bem legais:
Serão sorteados 3 batons MAC e 120,00 em compras na Sacks!!!
Para concorrer dê uma olhadinha: http://bemlegaletcetal.blogspot.com
Ahhh, tem uma promoção específica para blogueiras também: valendo 1 Ipod Apple e R$200,00 em compras no site da Dani Pinheiro!!! Vou ficar super feliz se puder participar!
Beijinhos e ótimo fim de semana! =D
Ai eu adorei a resenha, muito obrigada!
Adoro cuidar dos meus pés, tenho esfoliante, creme lixa, etc…
Principalmente estar com as unhas bem feitinhas,
um abraço!
Olá garotas, já estava com saudades dessas dicas maravilhosas que temos aqui.
Eu adoro passar creme nos pés, uso FOOT WORKS da Avon e acho mto bom, além
de super cheirosos. Passo todas as noites e no dia seguinte os pés ainda estão hidratados. Compro da embalagem rosa que são mais cheirosos.
Como é bom receber os artigos novamente, realmente estava com saudades…bem, para falar a verdade, penso que os pés, sendo a finalização do nosso corpitcho, tem um significado além de “plantar” nosso objeto corpóreo na terra e nos levar por aí… Assim como o cabelo, mãos e pés, como tudo em nós, deve ser cuidado messsssssmo, algo assim como fetiche! Independente da estação do ano, guardados em sapatos fechados ou sandálias abertas, sempre estamos com nossos amores em situações de, bem, digamos, intimidade total, então devemos estar com TUDO, mas tudo mesmo, em dia. Por esse motivo, gosto de, depois de um dia daqueles, tomar aquele banho, enm que seja apressado, e passar um creminho nas mãos e pés, e o da Natura, da linha Ekos, é muito bom, gostoso de passar, tem ótima absorção e cheirinho suave. meu marido sempre pergunta: “que cheiro é esse, está passando perfume?” Bjs a todas!
estou amando receber dicas d vcs
estou adorando receber dicas de beleza e saude, mas me preocupo muito com meus cabelos e minha pele gostaria, muito de receber dicas sobre pele e cabelo! obrigada! bjos !
Gosto de usar Bepantol mesmo, com plástico. E esfoliar direto o calcanhar e tudo pq tenho muito calo.
Alémde estar sempre indo em podólogas, nunca em manicure de salão.
Olá!
Já usei vários produtos para os pés. Sempre, desde criança, tenho pés ressecados. Depois de uma variedade de produtos, me acertei com Eucerin Creme para os pés. Uso lixa uma vez por semana, esfoliante (atualmente Racco) e hidrato com Eucerin. A noite aplico Bepantol nas cutículas e depois misturo um pouquinho com Eucerin na mão e aplico nos pés. De manhã, quando necessário, aplico Eucerin nas partes mais ressecadas. O truque de aplicar creme e envolver os pés em plástico é ótimo, faço quando estão muito ressecados.
Beijo
olá,uso o hidratante de castanha da natura ,além de hidratar evita rachaduras adoro!
gostei muito das dicas, mais cuido do meus pé quando eles estão muito rescecados,ai gosto de usa um creme da natura, mais ando sempre com minhas unhas limpas e arrumadas, porq quando as pessoas olha para gente olha primeiro para os pés.
Eu q faço minhas unhas adoro… uso hidratantas ,esfoliantes as vezes lixo.Tambem uso bepantol pomada, oleo de amendoas doce.
Faço oq muitas das meninas disseram,passo hidratante e envolvo em plastico é muito bom…… 😉
bjus a tds… otimas dicas…. 🙂
Opss!!! hidratantes..kkkkk … eitaaa…
MAS bepantol nao é creme para assaduras… e faz bem pros pes:
Oi Mariana! Bepantol p mim é muito bom, tem a resenha sobre ele aq no blog.
Eu achei ….. vc vai em ARQUIVO COMPLETO DE POSTS… pagina 06….
bjuuu…..
MARIANA vc clik arquivo 2010 esta na pagina 06.. espero ter ajudado….
Adoro usar o Creme de Castanha para os pés da Natura. É excelente!
Adorei as dicas! Gostaria de recomendar um esfoliante para os pés que é maravilhoso! Passo sempre após o banho. “ESFOLIANTE PARA OS PÉS ERVA DOCE – CAZO”. Experimentem! Vocês vão amar! Bjs
Adoro cuidar dos meus pés,afinal eles aguentam o meu peso o dia todo, merecem muito cuidado, adoro minhas unhas bem feitas e decoradas.Gostaria de receber em meu e-mail várias fotos de unhas decoradas.Obrigada.
Eu uso nos pés somente azeite extravirgem e eles estão super hidratados. Coloco a noite e massageio ;depois ponho uma meia por cerca de 30 minutos. E pronto. Não uso lixas pois elas estimulam a pele a ficar cada vez mais grossa.
Oi!
Também curto o cuidado com os pés e apesar de os meus serem feinhos, não deixo de usar um bom esfoliante e também hidratante. ( uso produtos avon e natura ). Não lixo com frequência, pois eles são fininhos demais, porém o que me incomoda é o fato de serem escuros, também uso protetor solar e mesmo assim, escurecem com facilidade. Alguém tem uma dica para melhorar isso?
Beijinhos….. Gi
Nossa é maravilhoso estar aqui novamente e já estava com saudades
de todos!
Gostei muito das dicas. Obrigada.
Abraços!
Adoro o Beleza e Saúde. Gosto também da forma séria e ética que é conduzido. Parabéns a Celisa e a todos que contribuem para o sucesso do Beleza e Saúde.
Tenho acompanhado as discussões sobre os diversos temas e aprendido muito.
A minha sugestão é conversarmos também sobre desodorantes anti-transpirantes. Tenho dificuldades em identificar um produto que seja realmente bom.
Bjs.
Também tenho acompanhado este site há algum tempo e gosto muito das dicas sobre produtos e beleza. Parabéns! abraços,
Maysa
eu gosto dos cremes da avon,o esfoliante eo creme hidratante,eles deixam os pés macios .
a propósito feliz 2011 para todos!!!!!!!!!!
Lembrem-se sem Deus nós não somos nada.
Então é bom que sempre lembremos DELE todos os dias de nossa vida.
Abraço a a todos
OBS: Desejo que este blog fique a cada ano melhor
Deus abençoe.
Depois de meses testando vários produtos avon, natura, o boticário, dr. feet finalmente achei um hidratante que está dando jeito no meu pé, é o hidratante para pés ressecados da Neutrogena – Norwegian formula. Vale a pena testar, foi indicado por minha dermatologista.
Celisa,
Acho que faltou o kit Mary Kay “Mãos de Seda” que é muito usado nos pés também, eu uso muito e adoro!!! Uso também no meu marido, que adora!! O último produto do kit, um hidratante para ser usado à noite é uma maravilha!!! Tem até efeitos antissépticos.
Mesmo assim valeu a dica. Abraços.
as meias de pedicure são muito boas , vc consegue fazer o pé em casa ,
direitinho , parecendo que fez no salão !!
As meias e luvas da NK Cosméticos, são ótimas e há tambem um kit
exclusivo para homens.bjokas
Márcia Leme,
Oi querida, tudo bem? grata!! bjus
otimas dicas!!! testei e, aprovei. obrigado!!!
Parabéns pelo post!! Adoro cuidar dos meus pés também e recentemente eles estavam muito ressecados e com algumas rachaduras. Usei inúmeros cremes conhecidos do mercado mas sem sucesso. Ai minha podóloga indicou o creme Homeopast da Homeomag. Meninas, vcs não tem noção de como meus pés ficaram com poucos dias de uso. Parecia pés de bebê!!rsrsrs
Esse creme realmente é tudo de bom. É só passar toda noite e colocar uma meia de algodão.
Mais informações: http://www.homeomag.com.br/
Bjos!!