O único problema meu com dieta sempre foram os altos custos que eu tinha com os itens da dieta, com a inflação do jeito que tá até a alimentação mais barata tá pesando no bolso, imagine então produtos com elevadas taxas de proteína. Decidi recorrer a alguns suplementos pra me dar um aporte melhor e nesse caso também não deixei de procurar economizar. Como estou zero carbo, comprei essa whey isolada numa promoção: http://feiradosimportadosapp.com/oferta-a-15/.
Independente de qualquer dificuldade eu vou continuar, pq eu sou aquilo que eu como, e a dieta dukan me ajudou a dar um ‘restart’ no meu corpo.
]]>a fase ataque eu fiz como se manda, a proxima etapa que eu modifiquei!!
mesmo assim em 45 dias já emagreci 14 kg, acho que foi otimo, porem agora acho que encalhei kkkk não emagreco mais, acho que o organismo já acustumou!!
pesava 134 kg hoje estou com 120 kg !!
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