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Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.

Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.

Aqui no blog, na nossa sessão sobre queda de cabelos, sempre comentamos muito sobre o ferro e ferritina, pois são indicadores importantes no seu exame de sangue, especialmente quanto à saúde dos cabelos. Ultimamente, tenho recebido muitos emails com dúvidas a respeito da ferritina, então resolvi pesquisar um pouco mais para esclarecer as dúvidas.

A ferritina é uma proteína produzida pelo fígado. A ferritina é a mais importante proteína de reserva do ferro e é encontrada em todas as células, especialmente naquelas envolvidas na síntese de compostos férricos e no metabolismo e na reserva do ferro.

Exame de Sangue

Normalmente, em indivíduos saudáveis, o valor de referência da ferritina sérica é de 16 a 300 ng/mL em homens e de 10 a 161 ng/mL em mulheres.

Função da Ferritina

A função primária da ferritina é de acumular o ferro intracelular protegendo a célula dos efeitos tóxicos do metal livre, constituindo uma reserva de ferro rapidamente mobilizável. A maior parte da ferritina no organismo encontra-se no fígado e nas células do sistema retículo endotelial do fígado, baço e medula óssea. Quantidades menores encontram-se no coração, no pâncreas e nos rins. Pequenas, mas significativas quantidades de ferritina encontram-se no soro humano.

Falta de Ferritina

A ferritina baixa está sempre relacionada com níveis de baixos de ferro e as suas causas podem ser:

  • Sangramento menstrual
  • Anemia ferropriva
  • Hipotireoidismo
  • Sangramento gastrointestinal
  • Alimentação pobre em ferro e vitamina C

Como uma das causas mais comuns da perda de ferro é a menstruação, o problema da ferritina baixa é sempre muito mais comum em mulheres.

Como aumentar a ferritina?

Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.

Pelas referências do exame de sangue, ter uma ferritina baixa é abaixo de 10 ng/ml. Porém, para uma boa saúde, o ideal é que esteja no mínimo 50 ng/ml. Para que a tireoide funcione em perfeita harmonia, os níveis devem estar em pelo menos 70 ng/ml, pois a tireoide utiliza muito o ferro. Essa referência também vale para queda de cabelo: se estiver abaixo de 70 ng/ml, isso já contribui para a queda.

Para melhorar a ferritina, o ideal é caprichar nos alimentos com ferro, sempre que possível combinados com vitamina C, que é importante fator na absorção do ferro. Se você já se alimenta muito bem, e ainda assim sua ferritina é baixa, você pode usar suplementos de ferro ou, como alternativa mais natural, o melado de cana também pode ajudar.

Alimentos Ricos em Ferro

Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.

Consequências da Ferritina Baixa

Quando os níveis de ferritina são baixos, pode se desenvolver anemia, bem como uma série de sintomas, tais como fadiga, falta de energia, pele pálida e fraqueza ou tontura, queda de cabelo e hipotireoidismo.

Excesso de Ferritina

A ferritina alta é um problema ainda mais grave que a ferritina baixa. Ela pode indicar o acúmulo excessivo de ferro, porém, em alguns casos também pode ser sintoma de inflamações ou infecções, estando associada a diversas condições bastante sérias:

  • Cirrose
  • Câncer de Fígado
  • Leucemia
  • Arritmias Cardíacas
  • Diabetes Tipo 1
  • Infarto do Miocárdio em homens
  • Mal de Alzheimer

Por isso, é muito importante incluir o exame de ferritina na sua rotina de exames. O excesso de ferro é muito simples de detectar e pode previnir doenças sérias. O excesso de ferritina é um problema mais comum em homens e em mulheres que não menstruam, pois a menstruação é uma forma de eliminação do ferro.

Como diminuir a ferritina?

Geralmente os sintomas do excesso de ferritina são dor nas articulações, cansaço, falta de ar ou dor abdominal. O tratamento vai depender da causa, mas normalmente também é complementado com a retirada de sangue para equilibrar os níveis de ferro e a adoção de dietas com poucos alimentos ricos em ferro ou vitamina C. O hábito da doação de sangue, além de ser uma maneira excelente de ajudar a quem precisa, é uma maneira fácil de prevenir o excesso de ferro no sangue.

Qual a diferença entre ferritina e ferro sérico?

Ferritina no sangue: Reflete o tamanho das reservas de ferro do corpo. É a principal proteína que armazena o ferro nas células.

Ferro sérico: Mede a quantidade de ferro livre no sangue.

Muitas pessoas tem a dosagem de ferro normal e a ferritina baixa. A dosagem de ferro não é o mais importante, pois é através da ferritina que o ferro é armazenado para se tornar utilizável pelo corpo.

E você, sabe a dosagem da sua ferritina?

401 comentários para “Como estão suas reservas de ferro no sangue? Entenda a ferritina.”

  1. Avatar de Cinthia

    Minha ferritina deu 16,86. Ela está normal? Minha queda de cabelo tá cada dia pior

    1. Avatar de Cinthia

      Tenho 32 anos e fiz o exame de ferritina que deu 16,86. Na primeira vez que passei no dermato ele disse que estava normal, e agora fiz de novo o exame pois tenho quedas absurdas de cabelo. Gostaria de saber se 16,86 está dentro do normal

    2. Avatar de Soll

      Há alguns anos venho tratando anemia pela ferritina baixa. Mas nesse último exame deu 3.8. Estou bem assustada, o que devo fazer?

    3. Avatar de Micheline Zulma Cabral Teixeira

      Minha ferritina está em 10,4 , ferro sérico está em 29 , ist está em 8 , tenho 48 anos , mulher tenho sangramento menstrual muito intenso .
      Aguardo resposta!
      Obrigada.

      1. Avatar de Vera

        Resultado muito ruim. Para uma boa saúde, é melhor q esteja no mínimo 50ng/ ml.

  2. Avatar de Raiane

    Oi Cinthia, tive problema com a ferritina também. Minha médica disse que o ideal é que estejá pelo menos em 60 ou 70 ng. Tive que tomar noripurum para regular, me sinto ótima depois disso. Se cuide, vc vai ver q esse valor está baixo, vc só tinha se acostumado aos sintomas sem perceber. Melhoras!

  3. Avatar de Mayara

    Alguém tomando remédio de ferro engordo? Eu tomei noripurun engordei mto ! Alguém sabe pq engorda? O que fazer para não engorda?

  4. Avatar de Adriana

    Minha ferrentina ta 3,6 sinto tonturas cabelo cai estou tomando neutrões 500 ml a 2 meses e nada mudou desde de 2013 tenho feito exame e todos da alterados

  5. Avatar de Adriana

    Neutrofer

    1. Avatar de Marcia

      Adriana,meu caso é bem parecido com o seu.Minha ferritina está 3,5. Toda vez que faço hemograma,a série vermelha dá alterada…

  6. Avatar de Geisi

    Meu filho deu ferro serico 138,1 dl e ferritina 59,11 ml ele tem 4 anos e meio. Devo me preocupar?

  7. Avatar de Arlene Marques

    Minha ferretina sirica chegou a 4.8 agora ta em 11 é normal sentir tanta fraqueza?

    1. Avatar de Marianita

      Vc precisa procurar um Hematologista , médico especialista do sangue . Eu não sou médica , sou uma paciente que já passou por isso . Ele vai saber o que fazer , no meu caso tomei injeções de noiropurun na veia , por dois meses . E ainda tenho que fazer uma alimentação especial pra não
      Voltar . Vai logo !!!!!

  8. Avatar de Genoveva Vicente

    Boa noite,tenho talassemia confirmado em exame minha hemoglobina está 11 5 e minha ferretina 94 só faço uso do ácido fólico gostaria de saber se está normal a ferretina

  9. Avatar de Ritinha

    Tenho 49 anos .Minha ferritina está 5 no meu último exame há 4 meses ,tive alguns episódios de fluxo intenso. E faz 72 dias que Minha menstruação começou e não parou mais,tava bem pouquinho, faz 5 dias Que aumentou bastante, estou tomando Feldene pra diminuir o fluxo. Não aguento mais…quero que pare logo.

    1. Avatar de Carla

      Na época que eu tomei neutrofer meu fluxo tava muito deu ficar manchando roupa de cama deu sair do banho e ter que voltar um saco isso nunca tinha acontecido ai quando parei de tomar ele melhorou

    2. Avatar de Francisco

      Boa noite, de acordo com o que você falou, está bom pois a referência da hemoglobina 11.8 está quase normal que é 12 e ferritina 94 está ótimo.

  10. Avatar de Roberta Garcia

    A minha ferritina deu 114 quero sabe se normal ou baixo ou alta

    1. Avatar de Cláudia Bizon

      Minha ferritina tá 4,6 será que estou em risco?

      1. Avatar de Vera

        Ferritina tem que estar no mínimo em 50ng/ ml, para se ter boa saúde. Melhor vc buscar ajuda médica.

    2. Avatar de Flávia Andrade

      A minha nunca sobe sempre fica no máximo 16 ng e meu cabelo caí muito,e minha pressão fica sempre baixa, não sei se e por causa da firritina baixa,fui no médico ele mandou eu evitar no mínimo 1 ano e estou tomando cobirom .

  11. Avatar de Ana Paula

    Meu nome é Ana Paula eu tou com a Ferritina 7.4 porém meu hemograma deu 13.9 no meu caso é indicado noripurum intra muscular tou preocupada pois o médico só me passou sulfato ferroso 40 MG 2 x ao dia eu tenho bariátrica sou acostumada tomar noripurum

  12. Avatar de Anônimo

    Oiii estava lendo os comentários e queria dar um conselho.
    Vocês que estão com dificuldades de absorver a ferritina, faz uma investigação de glúten o trigo ele é um veneno para a nossa saúde às vezes ė doença celíaca.

    1. Avatar de Isabela Pereira Da Silva Pulite

      Exatamente isso, sou intolerante ao glúten e estou sofrendo os efeitos colaterais… Um deles é aumentar o nível de ferritina.

    2. Avatar de Roselane

      Boa noite! Meu nome é Roselane tenho 40 anos. Meu resultado do exame de ferratina sérica deu 72,8 Será que devo me preocupar?

  13. Avatar de Marcia

    Descobri hoje que a minha ferritina está 410. Consulta só semana que vem, não encontro nada na internet que possa me ajudar.

    1. Avatar de Eu

      Muito alta sua ferritina, vá ao médico rápido.

    2. Avatar de Mari

      doação de sangue ajuda muito para baixar a ferritina!

    3. Avatar de Zuzinha

      Espero que voce tenha encontrado a solução, a minha deu 900 e estou muito preocupada. Minha consulta é 09/08 mas com gineco, nao sei se ela sabera a solução. Eu nao vi o blog responder nenhum comentário, acho importante responder alguns. Abraços

    4. Avatar de Vera

      Oi Márcia, vc pode doar sangue, se não tiver problema de saúde q impeça a doação, ou tem q procurar um médico p te orientar e receitar a retirada de sangue. Essa é uma das opções para baixar a ferritina. Tirar sangue.

  14. Avatar de Rafaela De Carvalho

    Boa noite
    Tenho 15 anos e minha ferritina esta
    33,5mg/ ml
    Isso é bom ou ruim??

    1. Avatar de Circe

      Eu também estou com a ferritina alta.M e avise se vc descobrir alguma coisa sobre isso.grata

      1. Avatar de Vera

        Doação de sangue.

  15. Avatar de Rosaly

    Oi. Fiz exames e minha ferritina deu 14,5. Ferro sérico está normal 108 e hemograma normal também.
    Meus cabelos caindo e minha T3 está em mal funcionamento. Estou suplementando vi ferrin mas a dúvida é : posso suplementar sem estar c anemia e o ferro sérico estando normal?

  16. Avatar de Jana

    Bom dia o valor normal referente a ferretina no laboratorio mostra 6,24a137ng/ml. Meu resultado deu 147 ng/ml sera que estou com excesso de ferretina

  17. Avatar de Lene Silva

    Minha ferritina deu 2,2ng isso e grave?

    1. Avatar de Vera

      Não é nada bom, o ideal é no mínimo 50 ng/ml, para se ter boa saúde. Procure ajuda médica.

  18. Avatar de Sara

    Tomei neutrofer 1 de 300mg por 5 meses, no começo era 12 agora ta 38. A hematologista passou noripurium 100mg 1 por mes durante 3 meses injetável. Será que é melhor? A minha menstruação vem bastante.

  19. Avatar de Denise Silva

    Meu Nome e Denise
    minha ferritina deu 16,5 já o ferro sérico deu 65,00
    sinto muita fraqueza e cansaço

  20. Avatar de Vitor Daniel Souza

    tenho 16 anos e minha ferritina esta 599,3 e o ferro serico 74mcg. o que eu faço

    1. Avatar de Vera

      Oi Daniel, comece a doar sangue, isso vai baixar a ferritina, ou busque um médico p te receitar a retirada de sangue.

  21. Avatar de Cristina

    Boa tarde, já fui em vários hematologistas, pela causa de plaquetas altas e ferritina baixa….
    Fiz varias biópsias e graças a Deus, tudo normal, mas percebo que a ferritina cai a plaqueta sobe…
    Existe algum exame que possa investigar a ferritina, sem ser o hemograma e as dosagens de ferritina?
    Tomo noripurum todos os dias há 7 meses e a ferritina varia de 6a 12, a queda de cabelo diminuiu por conta do noripurum, mas ganhei muito peso (embora muitos médicos dizem que não tem nada a ver…..)
    Alguém pode me ajudar??
    Obrigada

    1. Avatar de Zuzinha

      Espero que tenha encontrado a solução, se não, foque nos intestinos, a absorção de nutrientes é por ele. Vejo muita gente com anemia e falta de nutrientes pq o intestino é preso ou tem flora intestinal deficiente. Coma biomassa de banana verde.

  22. Avatar de André Luis Hanum

    A minha ferritina sérica deu em 08/08/2018 2.241,5 e ainda estou vivo. Devo me preocupar, ou duvidar do laboratório ?

  23. Avatar de Cecilia S Costa

    Oi .boa noite. Fiz ums exames e o exame ferritina deu 363.6ng/ml.o que pode ser

  24. Avatar de Sandra Roberta Silva Queiroz

    Estou preocupada pois meus exames deu 3.8 e sinto fraqueza ,desânimo vontade de dormir e muita queda de cabelo ,comprei sulfato terroso mas me deu alergia tive que parar pois sou muito alérgica.

    1. Avatar de Claudiane Helena

      Tbm sinto tanto sono.

    2. Avatar de Adalberto Oliveira

      Oi como especialista, te recomendo não tomar SULFATO TERROSO, pois nunca soube que terra era bom pra alguém, a não ser para minhoca.
      😀

  25. Avatar de Mari Rita

    Boa noite.Me chamo Rita .Tenho 60 anoEstou preocupada .Meu ferro serico deu bom mas a ferritina deu 480.No ha consulta com o hematologista ainda faltam 15 dias.O que faço

  26. Avatar de Jaime Figueiredo

    o meu resultado deu, 310 ferritina e 155 ferro sérico !! ta normal

  27. Avatar de Elaine Spinola

    minha ferrentina sempre foi baixa fiz o exame e agora deu de 42,4 ,mais meu cabelo está caindo muito e sentindo muita fraqueza o que devo fazer ?

  28. Avatar de Claudiane Helena

    Há 10 anos minha ferritina está baixa, tomei tanto combirom e nada, ao invés de aumentar estava abaixando ,só agora que estou tomando noripurum injetável minha ferritina está 12 .já esteve pior já esteve 6, 1 estou investigando a causa fazendo exames,tenho pouco cabelo sofro com isso tbm(faço tratamento TB). Farei exame mais aprofundados p descobrir a causa dessa ferritina baixa. É perigoso ficar tomando noripurum sem saber a causa da anemia,no meu caso eu não sei a causa .

  29. Avatar de Marina

    Tengo os meus niveis de ferro muito baixos e os biveis sa toroide muitoaltos. quanto te.po pode demorar os comprimidos do ferro a fazer efeito?

  30. Avatar de Marina

    Tengo os meus niveis de ferro muito baixos e os biveis sa toroide muitoaltos. quanto te.po pode demorar os comprimidos do ferro a fazer efeito?

  31. Avatar de Silvio Rodrigues Pereira

    tive uma dengue minha ferritina foi a5000 agora baixou pra 2000 estou muito preocupado ele demora pra voltar ao normal

  32. Avatar de Elizabete Ferreira De Almeida

    Boa tarde sou Elizabeth tenho 48 anos há vários anos tem um ferritina baixa há um ano atrás minha ferritina ficou 2,3 tive neuroporu , minha menstruação é controlada o médico me pediu vários tipos de exame como colonoscopia endoscopia fezes ocultas e nada deu o médico falou para mim que não tem outras investigação sobre isso e eu sinto muita dor nas costas e uma fraqueza mas ele disse que é normal tem como me ajudar obrigada

    1. Avatar de Thalita

      E normal senti com pouco estoque de ferritina! Sua perda é menstrual! E não tem absorção de ferro! Tem só que controlar o estoque de ferro fazendo reposição! A melhor é venosa!

  33. Avatar de José Pedro

    Bom dia passei no médico ele me pediu vários exames,entre ele esse da ferritina. A minha ta 410.ng/ml o que faço é preocupante ?

  34. Avatar de Rogério Noronha Leite

    Bom dia! Minha ferritina deu 536, o q vc me recomenda a fazer?

  35. Avatar de Nelson

    poderei ficar cego por causa da ferritina alta ?

  36. Avatar de Roseane Bortone

    Estou com ferro serico alto 283, hemoglobina 11.1 e ferritina valor 306( dentro do normal). O que pose ser isso?

  37. Avatar de Priscila

    minha ferritina está 2,8, estou preocupada porque me sinto bem desanimada, fora cabelos e unhas fracas

  38. Avatar de Nayrane Veloso

    O meu esposo está com o ferro sérico 17 g/dL e a ferratina sérica está em 524,7 ng/ml. O que ele pode ter? O que causa isso? O aumento de um e abaixo da outra.

    1. Avatar de Vera

      Oi Nayrane, ele tem q começar a doar sangue, qto antes melhor ou buscar ajuda médica p orientar a retirada do sangue. Vai dar tufo certo.

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