Além de serem nutritivas e fontes de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlam o peso corporal. Também fornecem mais energia e resistência, além de auxiliar no funcionamento do intestino.
Elas são fundamentais no cardápio de qualquer pessoa, pois equilibram a dieta. Uma a três porções de frutas por dia é o recomendado, podendo ser substituídas por suplementos alimentares de vitaminas e minerais. Mas fique atenta: consumir frutas em exagero também é um erro.
Veja abaixo algumas frutas com propriedades emagrecedoras.
Caju
Por ser rico em vitamina C, desincha o corpo e é um potente antioxidante.
Um copo de suco de caju contém 200 mg de vitamina C, contra 60 mg presentes no suco da laranja. O alto conteúdo de fibras estimula o sistema digestivo e o intestinal. Cada 100g de caju fornece 35 calorias. Além disso, possui betacaroteno, complexo B, cálcio, magnésio, manganês, potássio, fósforo e ferro, mais fibras solúveis e insolúveis e compostos fenólicos.
Framboesa
É uma poderosa aliada no combate às gorduras localizadas, por ser aceleradora do organismo. Possui alto teor de fibras insolúveis que aceleram o transito intestinal — o que é essencial para se manter magra.
Cada 50g de framboesa contém 30 calorias. Seu consumo deve ser bastante frequente se possível; cerca de três vezes por semana. Com baixo índice glicêmico, a fruta fornece um arsenal de nutrientes como vitaminas A, C, E, zinco, potássio, cálcio, magnésio e ácido fólico.
Abacaxi
É rico em fibras, o que dá a sensação de saciedade e diminui o apetite. Também é o responsável pela melhora intestinal que ajuda a desinchar a barriga.
Uma rodela de 2 cm de espessura possui em média 50 calorias e pode ser consumida sempre. É fonte de nutrientes essenciais como a bromelina (enzima que facilita a digestão), e é anti-inflamatória. Possui também um alto teor de potássio, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
Maçã
Uma maçã ingerida 20 minutos antes de uma refeição tem grande ação no controle da fome. Reduz a acidez estomacal, a síndrome do intestino irritável. Além disso, a pectina presente na maçã acelera o trânsito intestinal, evitando os gases e dificultando a absorção das gorduras.
A pectina colabora para um esvaziamento gástrico mais lento (segurando a fome) e reduz a absorção dos carboidratos ingeridos, diminuindo a quantidade de gordura que o corpo estoca. Também tem ação diurética.
Mamão
Contém papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e na absorção de nutrientes pelo organismo. Por ser muito rico em fibras, ele é laxante e estimula a função intestinal, o que ajuda na perda de quilinhos e posterior manutenção do peso corporal.
Sua versão verde é grande fonte de papaína e costuma ser preparado como um doce em calda. Cada 100g de mamão tem 60 calorias.
Pêssego
O pêssego tem um grande valor nutritivo de vitaminas. Ele é rico em fibras, vitamina B5 e o mineral Ferro. Ele ajuda no funcionamento do intestino, e possui baixo teor calórico. O pêssego é indicado para qualquer tipo de dieta.
Sucos Emagrecedores
Esses sucos são altamente diuréticos, auxiliam na digestão e no trânsito intestinal. Além disso, os sucos de frutas dão sensação de saciedade e diminuem a vontade de comer doces.
Receita de Suco Emagrecedor:
- Bata no liquidificador ½ abacaxi, suco de um limão, ½ litro de água.
- Bata no liquidificador 100g de cada fruta: morango, framboesa e amora. Acrescente ½ litro de água.
- Bata no liquidificador ½ mamão e duas laranjas. Acrescente um pouco de água.
- Bata no liquidificador 3 maças e ½ abacaxi. Acrescente ½ litro de água.
Loripy, Vc é otima, é muito amiga mesmo! Obrigado por me incluir. Bj
Biazinha, não abandone o seu KKK, aprendi a conviver com ele, é o seu jeito! bjs
Oi Domingos se tem uma coisa que não abandono é o meu belo senso de humor, portanto o “kkkkkkkk” faz parte de mim, não tem como deixá-lo rsrs.
Obrigada por gostar do meu kkkkkkk :D.
Bjs querido♥
Querida Madrinha Biazinha, sabe de uma coisa? Não temos como discutir que cada uma das nossas meninas mereciam ser minha madrinha, mas, tive tb q reconhecer em Vczinha a primeira a me abrir os braços! Quem Vczinha acha q eu deveria escolher entre as outras LINDONAS!!!??? BJS
Oh Domingos vc é um verdadeiro gentlemann. Imagine se vou deixar de ser sua madrinha. Não depois de tudo que vc disse :).
Obrigada de coração. Vc é muito gentil e querido.
Bjs S2
Ow domingos vei queichudo rsrsrsrssrsr tenha um bom dia meu vei
Oi, Karlla,
Se vc quer emagrecer mesmo, tem que tomar o chá todos os dias até chegar ao seu peso ideal, depois, quando já estiver no seu peso vc só toma se achar que abusou e aumentou alguns kilinhos.
Mas não precisa fazer todos os dias, faça uma quantidade maior e tome no dia seguinte também.
Bjs
oi bom dia katana eu qro entra nesse chá tambem como faço qual eh o nome desse cha?
bjos
Oi, Martins,
O chá é bem básico, dá pra tomar a qualquer hora e lugar (se vc levar, claro rs)
É chá de abacaxi, olha só como é facinho:
Pegue um abacaxi inteiro e lave bem a casca com uma escova macia para tirar todas as sujeirinhas, lave bem mesmo. Descasque, deixando um pouco da polpa da fruta na casca. Corte a casca em tiras ou pedaços, o que for mais fácil pra vc. Ferva 1/2 (meio litro) de água, acrescente as cascas, deixe ferver novamente e desligue o fogo. Tampe. Espere 1 hora e tome ao longo do dia – pelo menos 4 xícaras. Não precisa tomar quente, você escolhe a temperatura, até gelado. Não acrescente açúcar ou adoçante.
Não precisa tomar em jejum(ninguém merece!!), tome após o almoço e durante a tarde pelo menos as 4 xícaras. À noite não aconselho pois é diurético também ;aí ja viu, né? Beba com moderação… rs
VALEIME KATANA VOU VIVER NO CHÁ DO ABACAXI SRRSRSRSRSRSRSRSSR
MAIS VENHA CAR TOU ME RECULPERANDO DE UMA CIRURGIA DE FÊMU,TIBIA E CALCANEO E AXO Q NESSE FIM DE SEMANA VAR FAZER OUTRA NO FEMU O PINO QUE SEGURA APLACA SOLTOU SERÁ QUE NAO TEM CONTRA IDICAÇAO? VOU COMERÇA AMANHA MESMO!
É melhor perguntar ao seu médico e de qualquer forma será um desconforto pra vc, já que vai recolocar o pino, é melhor repousar… não é hora de perder nada, nem kilinhos e sim de ganhar…Saúde… vc tem a vida toda pra tomar esse chá até ficar enjoado, espera um tempinho, quando já estiver andando bem (sim, porque irá algumas vezes ao “salão de banho”) vc toma o chá quando estiver fazendo a fisioterapia vc toma o chá ao terminar a sessão.
Boa sorte quando for trocar o pino
ta certo Katana bjos obrigado pelo a dica
Adorei essa receita!
Pois é bem prática!
Fazendo caminhada e bebendo esse chá fica fácil perder os quatro Kilos que eu tanto desejo.
Bjs. para todos!
Oi, Jocirene,
Com certeza, minha linda, a caminhada vai te fazer perder uns bons kilinhos e te dar resistência, é tudo de bom. Aliada ao chá, ficou melhor ainda, vc emagrecerá mais rápido.
Boa caminhada e boa sorte
Bjs, querida
katana brigada pela dica.Eu ja começei aq fz. bjosssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oi, Karlla
De nada, querida, aqui é blog é muito bacana, todos trocamos informações e dividimos as experiências que deram certo e as que não deram.
Fico muiiiiiiiiito feliz em saber q vc gostou
Beijos, querida
Biazinha, nesta nova foto Vczinha arrazou! Que saúde! Pensa q não notamos?
Katana, estou pensando em tomar o seu chá mas só tenho um pouco de barriga e temo q o chá vá influenciar onde não precisa, me auxilie a sair dessa!.
Bjs
Oi Domingos tudo bem ? 🙂
Essa foto é d Fergie.
Bem sou de Florianópolis/SC e moro no bairro Jurerê Internacional.
Tirei minha foto e não pretendo mais colocá-la. Dizem que sou parecida com ela, mas não tenho olhos azuis ou verdes como o dela, são castanhos escuros, mas como algumas usuárias começaram a dizer que “poderia ser covers e que sou parecida e semelhança enfim…” resolvi tirar minha foto e colocar a da Fergie!
Pronto Katana coloquei a Fergie por causa de vc! 😉
Tudo bem com vc Domingos? Vc é mto querido♥
Bjs
Bia vc se parecee muito com a Fergie….q luxo menina.la é linda e vc tbém ………
só falta cantar agora flor………….leva jeito???? kkkkkkkkkkkk
bjos mil…….
Oi Pri eu tirei a foto e coloquei a foto da Fergie. Portanto essa é a Fergie 😀 kkkkkkk
bjs linda♥
Hey, Biazinha,
Você é tão linda quanto a Fergie, pelo menos vi suas fotos sem photoshop e te achei muito bonita. Quando digo que vc parece com ela, leia-se = tudo de bom. Eu vou colocar no meu perfil uma foto de alguém que eu admiro muito também, vou tentar daqui a pouco, vamos ver se consigo, se não aparecer nada é porque estou tentando, tentando
Beijos e se vc postou a foto da Fergie por minha causa/culpa fico lisonjeada pois ela é uma grande mulher bjs,bjs,bjs
Oi, Domingos,
O chá emagrece no geral, se vc só tem uma barriguinha, ainda não descobri qual é o chá e quando descobrir não vou postar, vou comercializar kkkkk
Não, sério, quem tem barriga quando emagrece a barriga diminui tb mas não some. Pra acabar com a maldita só fazendo atividades físicas. Yôga é ótimo se vc não é chegado a uma São Silvestre.
Eu sempre malhei muiiiiiiiiiiiiiiito então nunca tive barriga, nem sei o que é isso, sempre tive barriga de tanquinho mas acho que é genético e também, como disse sempre pratiquei esportes, ballet e nos últimos anos yôga.
A gordura localizada especialmente na barriga é a mais difícil de tirar mas com perseverança e força de vontade vc consegue. Já vi pessoas com barriga que “secaram” com a corrida, como vc mora no RJ nada como uma corrida no calçadão e depois uma água de coco. Se não quiser correr, caminhe, seu coração agradece.
Força, vamos, vc consegue
Bjs
Minha deliciosa turma, tenho uma sugestão: Já somos uma família cujos membros estão espalhados por esse imenso BRASIL. Que tal cada um de nós dizer em que Cidade, com a respectiva sigla do estado, pertencemos?
A minha Cidade, já vou dizendo, é Rio de Janeiro RJ. Se tiver alguém fora do Brasil tb vale. O que Vcs acham?
Bjs
Gostei da ideia domingos! ja vou começar sou de umA cidade pacata do interior do esta do ceara IPUEIRAS ONDE MORA UM POVO HOSPITALEIRO E TEM UM CRISTO REDENTOU DE BRAÇOS ABERTO PARA ABENÇOA SEUS VISITANTE ,CIDADE DO ARCO DE NOSSA SENHORA DA CONCEIÇAO SIMBOLO QUE MARCA A PASSAGEM DA IMAGEM PELEGRINA POR NOSSA CIDADE AINDA TEMOS O NOSSO CALÇADAO DO AÇUDE DA CADEIA QUE SUA MARGEM REFRESCA AUELES QUE FAZEM CAMINHADA NO FINALZINHO DE TARDE ESSA IPUEIRAS DE TODOS NÓS!
Oi Martins Boa Tarde :D.
boa tarde BIA, como faço pra coloca uma foto minha no perfil?
Oi Martins clique na bonequinha que vai aparecer o passo a passo de como colocar a foto ;), ou se preferir clique abaixo:
https://belezaesaude.com/comentarios-gravatar/
bjs♥
Olá meu barbudo amigo Martins, Bom dia! N~vem q n~tem bj nem abraço!
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK A DOMINGO REALMENTE NAO TEM BJ E ABRAÇO SO PRAS MININAS RSRSRSRSR
Martins só p/ as meninas concordo! kkkkkkk 😀
Vc e o Domingos são demais! Ah sou madrinha dele. Ele me escolheu como madrinha, para mim é uma honra♥
Bjs
hum quem será que quer ser minha madrinha? tou mi sentindo solitario o domingos ja aranjo a madrinha BIA ;- (((((((
Bom Dia Martins.
Bem… fale c/ o Domingos se ele deixa eu ser também sua madrinha kkkkk :D.
Não fique triste 🙁 aqui vc nunca ficará só. Está rodeado de mulheres rsrsrs.
Tenham um ótimo final de semana!
Bjs a todos e p/ o Domingos ;).
kkkkkkk ai Domingos vc é muito engraçado isso alegra ainda mais o blog 😀
bjs♥
ai correção: ela é linda….
kkkkkkkkk
Biazinha, Vc é muito preciosa e a Fergie é linda, não desejo contrariar sua decisão, mas, prefiro sua foto, aquela, através da qual conheci minha amável madrinha.
Quer dizer q Vc aprovou a minha ideia né? Agora iremos saber um pouco mais da nossa “família”
BBBBBBBBBJJJJJJJJJJJJJJSSSSSSSS
Oi Madalena, eu vi que Vc estava à procura de Proteina Texturizada de Soja, este produto nada maia é do que a vulgarmente chamada “CARNE DE SOJA” e que pode ser encontrado em qualquer loja de Produtos Naturais de sua Cidade, até mesmo em alguns Supermercados dispõem deste produto. Eu já tentei provar essa coisa, é muito gostosa, mas, (tem um mas) me provocou dores de cabeça! Boa Sorte
Bj
Oi, Domingos e Madalena
A proteina texturizada “carne de soja” é encontrada em supermercado e sacolões aqui onde eu moro.Santo André SP, eu particularmente adoroo….mais aquela bem pequena .a maior não gostei muito……..fica uma delicia fazer bem temperadinha, salsinha, coentro, cebolinha ……….fora os benificios que a soja tem neh………eu AMO cozinhar ……faço muito bem…..sei que a grande maioria não gosta de cozinhar nem de comprar.já eu adoro ir na feira.supermercado.ver de perto o que estou comprando para consumir, e também procurar novidades.
bjokas iluminadas
Bom final de semana a vc!!!!
Oi Priscila, Vc é um encanto!
Adorei saber q Vc gosta de cozinhar, não me dei bem com a carne de soja, seja da grossa ou da fina, Vc deve ter lido o que eu disse, me deu dor de cabeça, embora tenha gostado muito. Quero aproveitar das suas qualidades culinárias e pedir alguma receita fácil com vereduras e legumes para MICROONDAS. Vc conhece algo assim?
Bjs
OI familia B&S
Desejo um FDS muito gostoso, mas aconselho moderação, não metam o pé na jaca!
Bjs
Oi Domingos tenha um ótimo final de semana e não se preocupe com sua madrinha rs pq não tenho problemas com a balança 😀 kkkkk.
Graças a Deus nunca tive tendência a engordar ;).
Bjs querido♥
Madrinha biazinha, Vczinha é uma pessoa extraordinária, já vi muitas pessoas boas, mas no topo está Vc, quem tiver ferramentas de sentimento para sua avaliação irá chegar a mesma conclusão minha!
Vc não foi capaz de negar ao Martins o madrinhalato, mas sim avisou-o de que me deveria consultar!
Agora vai aqui minha resposta ao Martins.
MARTINS, Vc deve conhecer a tradição dos machos desde a PEDRA LASCADA, meu território está demarcado e Vc sabe que em território demarcado por outro macho, nenhum se atreverá pisar sob pena de trucidamento implacável!!!
Mas, não fique triste porque sou seu amigo (ainda) Lembra-se de que a KATANA cuidou carinhosamente dos seus pininhos? Pois então!!! Preciso ser mais claro?
Somente para as meninas da CASA, segue meus Bjs com afetuosos abraços
Domingos não canso de dizer, vc é um verdadeiro gentlemann. Nossa!
Eu vi o Martins tristinho querendo uma madriga e como vc me escolheu não poderia passar por cima de vc rs, pois vc sua me escolheu como madrinha e eu não passei a “coroa” p ninguém 😀 rsrsrs. Então por isso sugeri a ele que pedisse a vc, embora sabendo que vc não deixaria pq como vc mesmo disse “território dermarcado por outro macho nenhum se atreverá a pisar”.
Vc é demais! Estou rindo muito kkkkkkkk :D. Isso sim é homem de verdade pois defende! Eita!
Bom final de semana. Bjs
Correção: madrinha kkkkkk 😀
BIIINNHA Querida, se ainda não existia o símbolo da FIDELIDADE, o CÉU fez surgir agora na sua bela imagem. Que DEUS a abençôe para sempre AMÉM!!!
Biazinha meu amor, onde Vczinha vai buscar aquelas carinhas de expressão? Pode me encinar o caminho?
Bjs
BIINHA, desculpe, eu quis dizer ENSINAR. Bj~
Oi Domingos :).
Tudo bem?
Vamos lá então kkkkk.
Para gargalhada digite : D
Para sorriso digite : )
Piscar olhos digite ; )
Lembrando que tem que digitar sem espaço para aparecer ok? Se digitar com espaço entre os símbolos não aparece 😀 rsrs
Veja:
🙂 : )
😀 : D
😉 ; )
É isso ai ;).
Beijocas e muito obrigada pelos elogios. Vc é muito gentil :).
EStava lendo sobre as frutas e vi que alguns de vcs tomam o suco de abacaxi para emagrecer, bom estou com uns quilos a mais de pois de 2 gravidez em 4 anos e uma barriguinha …e também estou tomando alguns remedios por conta de uma crise de alteração de humor que retem liquidos, após o inico desses medicamentos aumentei 3 kilos além dos que já tinha, gostaria de saber se alguem sabe de alguma coisa que possa me ajudar e também sobre o suco do abacaxi…
grata,
Oi, Taci,
Parabéns, mamãe… olha eu emagreci muito enquanto amamentava, principalmente nos 6 primeiros meses pois meu filho só se alimentava de leite materno.
O humor é super normal que ele se altere durante e após a gravidez, afinal, para gerar uma vida dentro de vc (que é o milagre mais espetacular e lindo de se ver) haja hormônios!!!
O chá de abacaxi ajuda muito, ele além de ser emagrecedor ele é diurético então você vai dar uma desinchada legal.
Se vc gostar de massagem, por que não faz umas drenagens linfáticas para ajudar a desintoxicar e desinchar? Além do que é relaxante e será o “seu momento”, geralmente é com uma música bem suave, vc vai gostar. Existem uns cremes no mercado que têm efeito drenante e vc não precisa ficar massageando. Tem o Sculpturale da Lancôme e o Gel termo redutor da Ecologie. Eu levei os dois p/ minha massoterapeuta e ela aprovou os dois. A pele também fica super hidratada, gostosa de sentir.
Um beijo,querida e parabéns mais uma vez
Oi Katana
Quero agradecer as receitinhas que vc passou, pois já fiz as duas,
(o cha com a casca de abacaxi e a sobremesa com a gelatina e o mousse),
mas rolou uma duvida posso fazer o chá com o miolo do abacaxi tmbm??
Pois meu namorado não curte aquele miolo no suco, diz que fica amargo,
eu não noto diferença nenhuma, mas…vou tentar fazer o chá com o miolo,
o cha ficou muito gostoso alem de dar resultados!!
Taci eu uso esse gel termo redutor da Ecologie, estou no segundo pote,
compro no site da sacks, passo pela manhã e pela noite e posso te garantir
que da resultado, havia abandonado depois que comecei a namorar, e acredite
se vc quizer, em um ano e meio de namoro engordei 14 kg, de 55 pulei para 69 kg, estava comendo de tudo e com muito abuso, jantinhas todas as noites, lanches, massas, doces, tudo que ha de bom e bem calorico 😀 há duas semanas decedi
que ia fechar a boca, meu namorado a principio não acreditou muito, já estava acostumado a ouvir isso, procurei uma massoterapeuta para me ajudar com drenagens e localizada, fechei a boca, tomei o cha de abacaxi que a katana indicou, comecei a tomar dois litros de agua as vezes até tres, passei a comer frutas,
reduzir meu prato, cortei a janta, até a cervejinha que bebia com o gatinho e em duas semanas fazendo isso tudo já perdi 4 kg, fui me pesar hj e fiquei feliz da vida, me sinto mais fina e leve, até meu namorado ta de bobeira com a minha perseverança e força de vontade, ele disse que já é bem visivel minha redução que eu estava mais inchada e agora mais fina e não irei parar por aqui, desejo chegar a 58 kg, com esse peso já me sinto bem, pois 55 estava muito magra, então é isso flor, tenha força de vontade e boa sorte!!!!
Ps: Esqueci de dizer que tenho 1,60 de altura
bjinhos a todas e bom inicio de semanas
e katana mais uma vez obrigada pelas dicas ótimas
estou super feliz
Oi, Priscilla,
Que felicidade!!! Eu sabia que vc ia conseguir, parabéns amiga.
Olha, o miolo do abacaxi eu como. Lembre-se que o miolo é rico em fibras então isso ajudará a regularizar o intestino e consequentemente vc perderá mais peso. Eu acho uma delícia, nham, nham.
Obrigada por compartilhar comigo a sua alegria, torci por vc e deu pra sacar que vc é muito persistente – é das minhas!!!
Eu também usei esse gel da Ecologie e gostei muito, só o cheirinho que é meio engraçado rs
Um beijão, querida
Olha Taci, tomei conhecimento do seu apelo e minha opinião é que Vc deve consultar seu Endocrinilogista, entretanto, vamos ver se a KATANA pode lhe adiantar alguma coisa. Boa sorte! Abraço
Oi BOA NOITE PESSOAL DO BLOG
venho pedir a todos vc que aprendir a gosta de graça, mais queria que vcs fizem um corrente de oraçao pois hj ao meio dia recebir um ligaçao da santa casa de misericordia de sobral-ce surgia a tao esperada vaga pra poder fazer a minha cirurgia troca de placa de fixaçao do fêmu, sem fala que ontem a noite sofri muitas dores pois tinha dado um estalo na minha coxa, a dor era tanto que nao conseguia nem respira, ate que veio um amigo meu e aplicou um antebiotico foi como minizou a dor,estou aqui na sala de espera ate amanha 07:00hs quando entro pra internaçao
um forte abraço a vcs todos
Oi Martins
Vai dar tudo certo viu, confie em Deus e não se esqueça que a fé dá direito a tudo de bom que Deus reservou e prometeu ao seus filhos. Vou fazer minhas orações por você.
Nos mande notícias.
Beijos
OBRIGADO A VC ANGELA E VC KATANA E TODOS QUE ESTAO ORANDO POR MI
BJO
😀
Olá Martins, estamos virtualmente de braços dados rogando a DEUS que coloque SEU poder nas mãos dos médicos e assistentes que o irão assistir. Lembre-se da nossa força de amigos que está toda com Vc. Seja firme e ore também. Tudo ficará bem, GARANTIMOS!
Toda nossa turma envia abraços para Vc
OH seu domingos muito obrigado agradeço todos vcs por estarem mandando energias +
pois sei que deus estara na frente guiando o iluminado DR, CHAGAS PEREIRA TRAUMATOLOGISTA da santa casa de misericordia de sobral-ce
assim seja
Vc já está nas minhas orações, confie em Jesus Cristo pois Ele está ao seu lado o tempo todo. Já passei por 3 cirurgias, a primeira fiquei em coma e quando ia me recuperando aos poucos ouvia os comentários dos residentes(médicos) dizendo, essa não tem mais jeito, quando tudo me dizia que NÃO Deus me disse SIM. Sim à vida que me deu de volta,
sei o quanto é difícil na hora da dor mas pense que é um momento duro, dói mas VAI PASSAR. Tudo passa, só Deus fica. Isso aconteceu comigo há 3 anos, no ano seguinte, mais uma complicação e agora há seis meses descobriram que eu tive um caso raro de tumor. Eu comentei com o Domingos que sempre tive uma “barriga tanquinho” – você pode imaginar o que é pra uma mulher ter uma cicatriz que passa por todo o abdômen e que não pode fazer cirurgia corretiva porque ainda falta fazer mais uma cirurgia? Pois é, meu amigo no entanto agora estou aqui, ainda sinto dores, claro, tiraram mais de 1metro do meu intestino mas estou viva, meu cabelo caiu mas eu tratei. Ele está lindo agora e ficará mais lindo ainda. Tenho vários desconfortos mas na primeira cirurgia que tive choque séptico, eu me lembro de ter conversado com um senhor. Meu marido disse que não, que eu estava só mas eu me lembro muito bem desta pessoa dizendo”minha filha, tudo já vai ficar bem”… e ele sorria… o tempo passou, sofri muito mas hoje eu te digo com experiência: Segure na mão de Deus e vá para sua cirurgia confiante. Deus sabe o que está fazendo e Ele não nos dá uma cruz se sabe que não podemos carregar. No final vc vai ver, vai sair da cirurgia bem, fará sua fisioterapia confiante e logo estará aqui conosco contando sua experiência ; mas uma coisa eu sei : você sairá fortalecido. Fique tranquilo, os espíritos de luz estão olhando por você.
Vá com Deus,
Um beijo carinhoso,
sua amiga,
Katana
KATANA VC EH UMA GUERREIRA QUE O PAI MAIOR TE PROTEJA SEMPRE MINHA QUERIDA.
ASSIM SEJA
Amém, Martins, Nosso Pai sempre está nos protegendo, disso eu tenho certeza. Assim como sei que Ele está aí, do seu ladinho, te velando, te guardando, te protegendo, espero que uma onda de paz inunde seu coração agora e vc vá se tranquilizando tendo consciência do quanto é abençoado e amado.
Fique bem assim vc poderá tomar o chá de abacaxi.
Fique com Deus
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
vc eh muito legal katana tou triste nao so um poukinho hospital ja viu ne? mais vai da certo sim tou confiante.
Martins, eu estava escrevendo para vc mas acho que todo mundo entendeu, desculpe, eu me esqueci de me direcionar.
Muita luz,
Katana
ASSIM SEJA KATANA QUE NOSSO PAI MAIOR POSSO MANDA SEUS ESPIRITOS DE LUZ PRA QUE CORRA TUDO BEM NA MINHA CIRURGIA TENHO MEDO SO DA NESTEZIA HACK JA FIZ 3 CIRURGIAS E TIVE QUE TOMA 6 HACK MEU CABELO CAIU AI MAIS OUTRA DENTRO DE 6 MESES MAIS DEUS ESTA NA FRENTE.
SEJA FEITO A VONTADE DELE
BJOS
Martins,
Vc falou certo: Deus é nosso Pai Maior. Confie Nele.
Tenha fé. “O MEDO É O CONTRÁRIO DA FÉ’ e tem o mesmo poder. Os espíritos de Luz já estão com vc, eles nunca nos deixam, tem uma oração especial no meu “Evangelo segundo Allain Kardec” e eu vou rezar pra vc. Nunca falhou. Já tomei várias hacks, é super segura, o anestesista vai acompanhando vc o tempo todo, fique tranquilo, meu amigo. Cabelo?? Cabelo cresce. O importante é vc ter confiança. Pense que todos que estarão na sala de cirurgia (inclusive o seu Anjo Guardião) estarão fazendo o MELHOR por vc, vc naquele momento é a pessoa mais importante do mundo para o cirurgião, o anestesista, a instrumentadora e os auxiliares. Vc não está só e todos estão lutando por um só motivo: VOCÊ! Todos querem o seu bem mas VOCÊ é quem tem que querer mais do que todos. Sua recuperação também dependerá mais de Você do que de qualquer outra pessoa. Pense positivo, seja confiante.
Deus ama a todos os seus filhos, como te disse antes, segura na mão de Deus e vá com fé
Bjs
Katana
TA CERTO KATANA, CONHEÇO MUITO BEM O EVANGELHO SEGUNDO ALLAN KARDEC
AGRADEÇO A VC TA MI PASSANDO MUITA ENERGIA + SEMPRE LEMBRAREI DESSA FOSSA QUE VCS TAO MI PASSANDO E VOU SER GRATO SEMPRE. 🙁
Um dia a maioria de nós irá se separar, sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora,as descobertas que fizemos,dos sonhos que tivemos,dos tantos risos e momentos que compartilhamos, até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim…do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre.Hoje não tenho mais tanta certeza disso.Em breve cada um vai pra seu lado,segue a sua vida,talvez continuemos a nos encontrar quem sabe..nos e-mails trocados.Podemos nos telefonar conversar algumas bobagens…Aí os dias vão passar, meses…anos…até este contato tornar-se cada vez mais raro.Vamos nos perder no tempo…Um dia nossos filhos verão aquelas fotografias e perguntarão? Quem são aquelas pessoas?Diremos…Que eram nossos amigos. E..isso vai doer tanto!Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida!…
DESEJO A VCS UM OTIMO DOMINGO
Martins,
Os melhores anos das nossas vidas ? é o Presente. Como você dirá aos seus filhos, pessoas mais importantes das nossas vidas que os seus melhores anos ficaram aqui??? Não, os melhores anos são os que estamos vivendo. Tem uma frase super batida, super conhecida mas… é verdade:
O passado já passou, aconteceu e não volta mais
O futuro é um sonho, não sabemos se o viveremos
Por isso vamos agradecer ao dia de Hoje pois não é à toa que chamamos Presente.
Viva o presente e seja feliz, os amigos verdadeiros estarão sempre em contato de um jeito ou de outro mas a distância não nos faz menos amigos. Não faz com que nos amemos menos. Tenho uma amiga do coração, minha amiga de alma que não vejo há anos, tudo bem, não faço parte da rotina dela mas faço parte da vida dela. E ela da minha. Pra sempre.
Que tristeza é essa, meu amigo? Espante ela pra longe, sorria pro seu companheiro ao lado, converse com as enfermeiras, não se sinta só.
Te desejo tudo de bom e todo o amor que houver nessa vida…
Katana
AE Katana vc tem toda razao o que realmente importa eh que estamos vivos… pq sofre antecipado, ne
à uma cirurgiazinha veia dessa tou mi marterizando atoa vc tem toda razao ainda nem passei ja estou sofrendo nan isso nao ixiste ate pq ja fiz 3 nao vai ser essa q vou morrer vlw pela força AMIGA tenha um otimo domingo e que os anjos de DEUS possa campear ao seus caminhos sempre.
Oi Martins.
Peço escusas pq somente agora que li.
Você já está na minhas orações vá com Fé e confiante que tudo dará certo. Deus Pai todo Poderoso e os Anjos estarão te protegendo no momento exato!
Tenho muita Fé em Deus e tenho certeza que você ficará bom.
Mande notícias, ficaremos orando por vc e aguardando notícias sua.
Beijos e leve um abraço meu bem apertado.
Fique com Deus S2.
sem problema BIA ja estou sentindo a chega a energia que vcs tao mi passando obrigado
bjos uma otima noite
Martins!!
Muita luz para ti, Deus te abençoe.
Se lembre “Nada é para sempre”
bjus
Bom dia Tereza Simon, estou muito ansioso e otimista aguardando a hora de entra para o enternamento muito obrigado bjs!!!!!!!
oi martins
desejo boa sorte e MIUTA energia positiva pra vc
beijocas e abraçocas!!!!
OBS:correção-MUITA ENERGIA POSITIVA
VANDOCA
olha nem sei com lhe agradecer tudo que vc ta fazendo por mi, sei que hum dia DEUS nosso pai maior lhe pagara tudo.
sei que nao vai ser preciso fazer mais essa cirurgia, pq DEUS juntamente com sua equipe de luz vai fazer essa cirurgia espirirtual, e vou volta a anda.pular subir e decer, da pulos de alegrias pq q,se ainda nao pude fazer ela eh pq ele (DEUS)esta preparando sua equipe espiritual pra agir na hora certa entao tudo acabara dando certo.
bjolex
oi boa tarde BIA,KATANA,TEREZA SIMON,ANGELA,DOMINGOS, VANDOCA E TODAS DO BLOG
nao deu certo pra fazer a cirurgia hj. estarei aguardado a vaga novamente mais estou muito otimista que vai dar tudo certo
se ainda nao deu eh pq ainda nao eh a hora certa
bjolex rsrsrsrsrsr
Oi Martins :).
Mas não estava tudo marcado p/ hj? Estou gostando de ver seu entusiasmo e otimismo! É isso ai. Não pode perder esperanças.
Bjs
Olá Martins, cara, até agora não entendemos o que aconteceu! Estamos numa enorme espectativa! Explica p’ra nós o que houve. Sua cirurgia não estava marcada? Vc disse que não deu; POR QUE NÃO DEU? Não teve vaga? faltou cirurgião? Vc está internado? Está em casa? Estamos ainda fazendo uma forte CORRENTE p’ra Vc. VAMO LÁ, VAI DÁ CERTO!
Abraços da turma toda!
K A T A N A quando Deus quis fazer Vc, ELE não elaborou um simples projeto de mulher, ELE desejou surpreender o mundo e a todos nós com esse belo PRESENTE que é VOCÊ !!!
Ser seu amigo me engrandece a alma, me enriquece o espírito, e, tenho absoluta certeza, de que estou, com minhas palavras, representando a voz geral de todos os seus amigos!
Que grande exêmplo de altruismo, abnegação e amizade, estamos agora vendo em V O C Ê ! ! !
Te beijamos muito!
Oi, Domingos,
Obrigada pelas suas palavras, você é muito gentil mesmo.
Olha, Deus nos dá a vida e nos dá os caminhos – nós escolhemos por onde queremos ir.
Todos nós passamos por experiências, desafios, ferramentas para crescermos ou nos escondermos de medo.
Já passei por momentos terríveis nestes últimos anos, meu amigo então hoje faço parte de um grupo de ajuda pra levar um pouco de esperança aos que estão se sentindo enfraquecidos neste momento. E é engraçado porque desde que fiz minha última operação e a coisa parecia que não tinha mais jeito que não entrava num blog mas aí pensei, bom, vou diversificar, não quero nada que tenha a ver com doenças ou com a minha profissão. Vou relaxar e me entregar às amenidades. Fiquei surpresa em encontrar pessoas aflitas (Madalena e Martins) então quis conversar com eles porque apesar de eu adorar meus creminhos, máscaras, perfumes e afins, gosto muito de PESSOAS. E se eu puder levar uma centelhazinha de esperança ou de conforto, nossa isso me deixa muito feliz. Eu gosto de levar a Esperança pois acredito que com Esperança e Força de Vontade podemos mudar o mundo.
Mais uma vez, obrigada pela amizade e consideração,
Bjs,
Katana
POIS BEM BIA, DOMINGOS E TODAS DO BLOG
tenho que fazer essa cirurgia pelo SUS. SO QUE TEM 300 NA FILA DE ESPERA
so que tenho alguns conhecido dentro da santa casa que fikaro de ageita a vaga, entao ontem mi ligaro para eu vir que teria a vaga de uma pessoa q teria recebido alta do na ONCOLOGIA entao eu iria fika nessa vaga estava marcado pra 15:00hs de sabado vim so que chegado la na santa casa mi falaro que a pessoa nao iria mais receber alta, entao voltei para casa e pediro que voltase hj as 07:00hs fui chegando la tabem o medico nao daria alta a nem um paciente entao pediro que eu aguardace em casa ate na sexta-feira. entao estou na casa de um amigo meu aqui em sobral
bjolex
Oi, Martins !!
Ôxi, quando acordei hoje bem cedinho pensei em vc mas nem imaginava que vc ficaria na fila de espera por uma vaga. Olha, se vc está esperando é porque existem pessoas precisando mais dessa vaga. E isso te digo porque minha primeira operação foi quando eu tive apendicite IV que evoluiu para o choque séptico. Meu maridón que na época não falava direito o português, coitado se viu em apuros e pediu pra nossa funcionária chamar um táxi pois eu estava morrendo. Quando chegamos no hospital do SUS, vieram imediatamente com uma maca e eu nem me lembro como foi que dei entrada lá. A única coisa que me lembro é que enquanto eu tomava a transfusão de sangue eu conversava com alguém – meu marido disse tal pessoa não estava lá, somente eu e meu maridón. Quando acordei estava na UTI do SUS, confusa pois não sabia o que estava acontecendo até cair a ficha demorou muito. Imagina, eu estava fazendo yôga quando comecei a passar mal, sentir dor e só no dia seguinte eu pedi pra me levarem ao hospital. Graças ao Nosso Bom Deus não era mesmo a minha hora e embora todos temiam pela minha morte o médico que me operou não desistiu nem mesmo quando eu tive a parada cardíaca. Sou super grata a este médico que não me lembro o nome, não me lembro o rosto, mas que com certeza tinha o bisturi nas mãos mas foi guiado por Deus o tempo todo. Ele me trouxe de volta à vida. Depois eu soube pelo meu irmão, meu marido e o taxista que quando eu cheguei na Emergência, a fila era enorme, tinha pessoas sangrando, com facada, enfim, imagina como é – eu não vi isso – já estava quase morta então os médicos me passaram na frente porque eu estava tão inchada que parecia grávida. Até hoje acho muito misterioso tudo o que aconteceu, eu me pergunto por quê mas Deus sabe o que faz. Na UTI vi corpos passando, pessoas que não resistiram, eram várias pessoas por dia mas de uma coisa eu tinha certeza. Eu ia sair de lá viva. Os médicos comentavam e eu pensava: Olhem pra mim, me vejam por dentro, eu estou forte, eu vou viver mas as palavras não saiam da minha boca .
Então, Martins, se vc está bem a ponto de ser mandado de volta pra casa, dê graças à Deus porque a pessoa que está na Oncologia deve estar morrendo de dores e se não teve alta é porque não está bem. Ou será reoperada ou teve complicações.
Aproveite o tempo que tem para se pegar mais com Deus, principalmente para agradecer a Ele e também para se hidratar bastante, beba muita água meu amigo porque quando estiver na dieta 0 vc vai dar o maior valor às mínimas coisas que poderá beber.
Alimente-se bem, fortaleça-se pois quanto mais forte estiver fisicamente mais fácil será sua recuperação.
Mas ó, alimentar-se bem não quer dizer alimentar-se muito.
Um beijo carinhoso, fique com Deus, meu amigo
Katana
Puxa, menina,
Engraçado que nos primeiros posts seus que li senti em você uma energia especial, diferente.
Sempre me impressiono com pessoas fortes, otimistas, realistas.
Você é tudo isso. Estou escrevendo e sentindo lágrimas teimosas nos olhos (o pessoal aqui da editora deve estar achando que estou ficando louca).
Bom, mas o que interessa é que sua história é bonita, fortalecedora, sensibilizante.
Parabéns por tudo. Pela sua beleza determinada e pela sua busca pelo que há de melhor na vida, em todos os aspectos.
E viva sempre esse seu jeito especial de enfrentar a vida (ela é nossa, e devemos fazer o melhor dela).
beijo beijo
Oi, Márcia Leme,
Nossa, eu não sabia que havia tocado seu coração. Estou lendo e respondendo este post depois do dos perfumes onde deixei uma “explicação” sobre a foto que está no meu perfil. Você tem toda razão: a vida é nossa e devemos fazer o melhor dela. Sempre me lembro de um trecho de uma crônica (se alguém souber pelamordeDeus, me mandem!!!). Bom, o trecho que me lembro é assim: Cuide bem da sua vida, porque esta vida que você está agora você permanecerá apenas uma vez. Suas palavras, atos, decisões irão interferir direta ou indiretamente sobre outras pessoas. Portanto, viva de maneira que quando você envelhecer e olhar para trás você sinta um grande conforto e no seu rosto ilumine um lindo sorriso.
Pois bem, minha amiga, sou muito grata à Deus por estar aqui. E estou porque Ele realmente me Ama. Deus me salvou e acho que tenho um compromisso muito sério com ele: se ele confiou em mim e me deu a chance de viver eu tenho que retribuir com amor e respeito. Eu fui diagnosticada com uma doença incurável, um tumor muito raro e os medicamentos para evitar a metástase me deixavam durante 1 mês de cama com dores no corpo todo, fiquei quase careca, a pele em ruínas e durante a semana de descanso eu voltava à minha vida “normal” ou seja, sem dores então conversei muito mas muito mesmo com meu marido e decidi parar de tomar o medicamento que estava me matando aos poucos. A reincidência é quase certa, as chances são poucas mas eu confio em Deus e no poder da fé e do pensamento positivo. Minha chance de sobrevida é de 4 anos. Durante esses 4 próximos anos vou viver por inteiro e não pela metade, é tudo ou nada. Não vou me definhar para que meu filho me veja sofrendo de dor … Nunca me senti mais viva na minha vida. Acho que já comentei antes que pessoas desejavam a minha morte, teve o caso de um traficante que consegui colocar pra mofar na cadeia durante um bom tempo que havia me jurado de morte mas depois ele disse que preferia me ver definhando de câncer. Coitado, ele vai ter que esperar muito porque eu não vou me entregar. Minha chance de sobreviver na primeira cirurgia era de 3%. Muito bem, eu me agarrei nesses 3% e estou aqui. Depois veio esse Gist – o nome do tumor – tudo bem, pelo menos eu dou mais valor à vida agora, muitas pessoas acordam e dormem sem se dar conta de que estão vivas, a rotina toma conta e elas mal falam com seus filhos, maridos, irmãos, pai, mãe. Quando o sujeito mandou o recado de que eu estava começando a morrer, pensei, engano seu, estou começando a viver agora e me dôo por completo , tenho um amor imenso por todos que estão ao meu lado, convivendo comigo. Um colega de trabalho perdeu o irmão num acidente de carro. De repente. Não poderia ter sido eu? Mas Deus não quis. Ele me quer aqui e a fé que tenho Nele me acalma e eu não tenho mais medo. Quero ser uma pessoa melhor, estou criando o meu filho de maneira que não só ele tenha um mundo melhor mas o mundo tenha uma pessoa melhor, do bem.
Luto muito pra proteger a sociedade e fazer o que faço de melhor: promover a Justiça. Estou de licença mas em “off” estou acompanhando meus casos, trabalho em casa, vou a fundo na vida das pessoas que estou lidando para não cometer nenhum erro, para não ser injusta e piorar a vida de alguém porque o trabalho de pessoas que trabalham comigo deixam a desejar. Este é meu compromisso comigo, meu travesseiro e a sociedade. Então estou tendo uma vida plena, pensando positivo sempre, amando muito, aprendendo muito e fazendo de tudo para não ter metástase.
Já foi provado que o câncer tem muito a ver com a cabeça e o espírito. Então posso dizer que estou curada, já tiraram o que tinham que tirar e ainda com uma margem grande para não sobrar nem uma celulazinha. Acredito na ciência e em Deus. Então estou em boas mãos. E foi por isso que resolvi viver melhor, comprar meus cremes sem culpa (afinal todas nós mulheres merecemos), meus perfumes, minhas coisas. Estou me cuidando como nunca me cuidei antes. Tenho todos os tipos de creminhos porque é de noite, quando tiro a maquiagem, no banheiro, sozinha é que eu me encontro todas as noites. E é com muito prazer que depois de limpar, tonificar, passar cremes e cremes para dormir eu olho para o espelho, penso: Você está bonita, menina, até amanhã. E vou dormir feliz
Por isso amiga, viva tudo o que tem pra viver, não guarde aquele vestido maravilhoso para ocasião especial, não poupe seus perfumes, saia, ouse, ame! Estamos vivas, amigas e lindas!!! (você é muito bonita, tem um sorriso lindo)
Um beijo enorme, durma com Deus
Oi, moça bonita,
Pois é… e não é que num blog tão simples a gente encontra pessoas tão complexas!
Não que a beleza seja uma coisa “simples”. A gente tem um compromisso com a nossa aparência, é uma questão de educação e respeito pelos outros. Quero estar “legal” para que as pessoas se sintam bem ao meu lado. Mas temos também a responsabilidade de pensarmos direito, escrevermos direito, interpretarmos direito (tenho visto algums comentários precipitados de outros participantes que estão quase “furiosos” e acho graça). Mas, enfim, o legal é que num blog que fala de cabelos, maquiagem e unhas, a gente pode encontrar pessoas que vão muito mais fundo.
Ah, e adorei o que você falou sobre a educação do seu filho. Sempre pensei assim, também. E é com o coração cheio de um orgulho irrefreável que digo que meus dois meninos até agora só têm mostrado que respeitam muito o planeta e as outras pessoas. O meu mais velho, já com 18 anos, é um homão bonito, que adora a namorada, é cheio de amigos e, principalmente, tem um caráter irepreensível (quer coisa melhor do que isso?); o mais novinho, de 14 anos, é uma coisa fofa, que já se acha o adulto (por influência do irmão mais velho) mas que ainda vira e mexe vem pro meu colo, buscando o calor do meu coração. Ah, eles são boa gente.
Puxa vida, menina, que barra você tem passado, não?!
Mas a beleza disso tudo é a sua perseverança.
E a medicina avança a passos largos na procura pela cura das doenças que mais incidem na população (e os carcinomas com certeza estão entre elas).
Então, menina, logo logo vão aparecer medicamentos que darão conta rapidinho desse Gist teimoso. (Você bem sabe disso!)
Um beijo muito grande… e estou atenta às suas preciosas dicas (todas são muito pertinentes).
Vamos nos falando…
* leia-se : embora todos temessem…
Muito obrigado KATANA por suas palavras vc realmente eh um grande exemplo de vida hj pela manha fiquei muito triste e nervoso perguntado pq isso será que as pessoas estavao brincando com minha cara? mais logo a resposta veio se ainda nao fiz eh pq DEUS esta providenciando a Hora certa com sua esquipe… entao pensei ora nao estou na rua, tenho teto bons amigos no meu lado o que mais quero a perna doe mais passa, imagino pessoas que estao no fim da vida ai eh outro 500 nao eh o seu exemplo chegou na hora certo vc eh um anjo de DEUS KATANA tenha um otima noite
bjolex amiga
Oi, Domingos,
Fica tristinho não, tenha fé.
O pior já passou que foi o acidente e vc saiu de lá vivo. Se vc vai trocar o pino da perna é porque tem perna. E vai operar, ficar bom e andar novamente. É apenas um processo.
Eu sei que dá agonia, eu não suporto hospital porque sempre quero cuidar do meu filhote e da minha mãe, quero ter alta logo mãs… aprendi. Tem certas coisas que não dependem de nós.
A dor da perna vai passar -( por isso tomei anestesia geral da última vez, para que o anestesista pudesse aliviar a minha dor através do dreno que ele deixou ) talvez após a cirurgia vc sinta menos dor já que vai trocar o pino.
Confia, meu amigo, confia
Bjs
Oi Katana, obrigado pelo incentivo, mas graças a Deus, não sofri nenhum acidente e não estou usando pinos. Penso que Vc está falando do Martins. Eu interpretei, pelo relato inicial dele, que os problemas da perna que se referia fossem os pinos. Daí estabeleceu-se esse desencontro de informações, De qualquer forma continúo afirmando que Vc é altruísta por excelência, e, amada por todos nós.
Bjs
Oi, Domingos e Martins,
Desculpem-me a confusão;)
Realmente eu estava referindo-me ao Martins – affffff, que lapso.
Acho que está faltando um pino é na minha cabeça, kkkkkk
Durmam com Deus, meninos
Bjs
Katana, sem faltar com o respeito à Madrinha, te adoro!
BIINHA querida, ela não merece?
Bj
Domingos, querido, vc é muito bacana mesmo, muito obrigada pelas palavras sempre tão carinhosas
Um super beijo
Bom dia a todos!!
E uma ótima semana a vcs!!!!
CONFIE SEMPRE
Não percas a tua fé entre as sombras do mundo. Ainda Que Os Teus pés estejam sangrando, segue para a frente, erguendo-a por luz celeste, acima De ti mesmo. Crê e trabalha. Esforça-te no bem e espera Com paciência. Tudo passa e tudo se renova na terra, mas o que vem do céu permanecerá. De todos os infelizes os mais desditosos são os que perderam a confiança Em Deus e em si mesmo, porque o maior infortúnio é sofrer a privação Da fé e prosseguir vivendo. Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada além da noite. Hoje, é possível que a tempestade te amarfanhe o coração e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflição ou ameaçando-te com a morte. Não te esqueças, porém, de que amanhã será outro dia.
Chico Xavier
bjos cheios de luz!!!
Oi, Pri,
Super obrigada por esse texto tão iluminado, ele traduz tudo o que penso mas não sei colocar em palavras.
Foi um presentão
Bjs e muita paz
OI, Katana
Kerida acho que nunca falei com vc, mais é como já tivesse falado.k.estou lendo os comentarios.kkkkkk.percebi que vc é uma grande pessoa….olha RJ não conheço mesmo…mas quero muito conhcer flor…….como vc disse , é uma linda cidade, bom o stado do RJ tem um lugares maravilhosos, nosso Brasilzão tem lugares maravilhosos, um dia ainda vou, estou programando para air nas minhas férias para Angra com a familia, mais somente em ferias menina, e como aqui as minhas já venceu, vou escolher.
Vc é muito iluminada pelo o que transmite .
Bjos cheios de luz pra todos !!!
OI, Domingos
Kerido vc que é um doce…….sempre nos presenteando com suas gentilezas…….
Nossa dor de cabeças? Estranho neh………mais enfim cada organis mos reage de uma forma ….olha tenho uma receita que faço de vez enqdo e fica muito boa com escarola vou te passar , e se quiser de mais coisas ………descupa a demora tá….não entrei na net esse final de semana……..
Segue abaixo:
Rocambole de batata com escarola
Ingredientes:
1 kg de batata
2 ovos
3/4 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
2 maço(s) de escarola
1 cebola
sal a gosto
oleo de girassol a gosto
Modo de preparo: lave as batatas e cozinhe com casca, depois de cozidas descasque e passe no espremedor, vai adicionando em uma tigela os ovos o sal e farinha de trigo, para dar mais firmeza a massa , abra a massa numa superficie untada com margarina e farinha , recheio com a escarola refogada com cebola , alho e oleo , como vc faz de costume, enrole em formato de rocambole, fica mais facil se colocar papel filme , na hora de enrolar, coloque numa forma untada com margarina ou oleo, passe uma gema em cima, e leve para assar no forno pro 30 minutinhos……e está pronto um elicioso rocambole.hummmmm.Bom apetite..kkkkk espero ter te ajudado kerido….
vc cozinha ? gosta?
Eu não fico parada.trabalho estudo…..e ainda amo cozinhar……
Depois te passo mais receitas se quiser tá……
Uma semana abençoada pra vc!!!!!!
bjos iluminados 🙂
*Pri*
Vou “roubar esta receita”, viu? me deu água na boca…hummmm delícia.
A-M-O escarola, menina, que coisa boa.
Esse blog é o máximo mesmo, sempre com gente boa acrescentando coisas boas na vida da gente.
Vou tentar achar escarola para saborear este rocambole logo, logo,
Bjs, lindona
Oiiii, Katana!!!
Menina pode roubar a vontade viu……..k adoro escarola tbém, há e se vc tiver alguma receita legal , pode mandar tá, eu aceito de bom gosto………ai menina td enjoa então temos que diversificar um poko o cardapio neh.senão ninguem aguenta….adoro legumes e verduras e frutas não vivo sem , e melhor que fazem um bem danado a saude …..o Domingos na verdade queria receitas de microondas final de semana vou ver isso e mando por email pra ele, se ele quiser é claro, é que durante a semana ´meio corrido, eu respondo emails, vejo os comentarios e vou fazendo meu trabalho, kkkk eu acordo muito cedo, não consigo entrar na net de madrugada nem a noite .
Bjos cheios de luz!!!
Pri Vc é ótima, Vcs mulheres da “CASA” me cativam tanto q acho que vou me retalhar em pedacinhos, para não deixá-las em falta! Olha Pri, não sou cozinheiro mas aprendi a n~ ser homem dependente de nada! Em casa conserto tudo ou quase, Mexo no meu carro quando o impossível é necessário, Então quero sempre aprender mais, por isso sua receita caiu do CEÚ, e… Vc também!
Amada Biinha Biazinha, n~ fique preocupada, minha maior parte, o coração, vai ficar inteirinho na sua necesser para bons e ótimos momentos!
BBBBBBEEEEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIIJHOOOOSSSSSS Infinitos para Vcs
Aiii.Domingos vc é um fofo ………..e pelo visto é uma ótima pessoa………..
adoro seus comentários .olha estou lendo hj.todos comentários de final de semana.nossa minha caixa estava lotadassa…….ai vibrei de alegria .kkkk.vou vendo aos poucos sabe……vc acrescentou muito p esse blog viu.kkkk
A Bia é uma keridona mesmo..bem humorada…..
Olha não tenho do que reclamar desse blog.todas são atenciosas demais……….
vc é o RJ? de onde Kerido?
bjos mil
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Oi Priscila vc tmbém é muito querida!
Beijos lindona!♥
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Katana, antes do que lhe vou dizer, já vou pedindo perdão pela blasfêmia, (ou sei lá se o é, mas pode ser uma contravenção) É o seguinte:
Hoje comprei suco de abacaxi concentrado e congelado num pacote com doze saxês, MEEENNNNIIIIIIAAAAAA !!!!!!!!! Foi a maior delícia fácil q encontrei até hoje!!!
O quê Vc tem a dizer?
Já me preparei para o castigo!
Bjs
Oi, Domingos,
Que blasfêmia nada, claro que o abacaxi in natura possui mais propriedades mas a polpa congelada também vale, ué.
E quando vc bate a polpa ela fica bem espumante, não é? Não se culpe, ou vc acha q tds os restaurantes lavam, descascam, fatiam e fazem o suco de abacaxi? Que nada, só em casas de sucos dessas que tem no Rio – essas sim fazem mesmo com a fruta.
O que eu tenho a dizer é parabéns, vc encontrou a sua maneira de tomar seu suco. A intenção foi das melhores, não houve o “dolo”, digamos assim para que vc seja punido, rs, vc só facilitou a sua vida e se isso te faz tomar mais suco de abacaxi então ótimo. Melhor do que descascar um dia, achar um saco e nunca mais tomar.
Não há punição sem crime.
Adorei a idéia de vc se virar com idéias práticas
BJS
Madrinha Biinha, acho q Vczinha está muito ocupada hoje, desde o amanhecer e até agora estou me sentindo desamparado! Dove sei tu?, Were are you?
Baci, Kiss
“OLHA A BARIGUINHA OLHA A BARIGUINHA VAMOS CUIDA PRA NAO FIKA BARIGUDINHA” xandy aviões
Boa tarde a todos olha essa dica de acaba com a bariguinha
EVITE:
· Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.
· Alimentos que retém líquidos como: embutidos, sal em excesso e alimentos processados.
Alimentos que favorecem uma barriga retinha:
· As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições).
· Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)
Dicas para diminuir o volume da barriga
· Em primeiro lugar, se estiver acima do peso, deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e conseqüentemente a gordura localizada;
· As magras também não estão livres de apresentar uma barriguinha; se for o caso, devem manter uma alimentação saudável, evitando gorduras, frituras, doces e refrigerantes, que também provocam barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às carnes magras e coma legumes, verduras e frutas;
· Se o funcionamento de intestino anda devagar, aumente a ingestão de fibras e água (no mínimo 8 copos por dia).
· Pratique atividade física – além de queimar calorias também refletem em um bom funcionamento do organismo. Devem ser praticados com freqüência associando-se exercícios aeróbicos (para ativar a circulação e gastar calorias) a exercícios localizados (para enrijecer a região abdominal);
· Fracione bem a dieta – O sistema digestivo não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O ideal é fazer refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico até 6 vezes ao dia.
· Mastigue devagar – A pessoa que come rápido pode acabar engolindo ar junto com a comida além de prejudicar a digestão. Além disso, o cérebro não registra o sinal de saciedade com tanta rapidez e, assim, você acaba comendo mais.
· Evite os alimentos formadores de gases – refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatados, carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha.
· Evite alimentos gordurosos – a gordura possui uma digestão mais lenta e com isso os alimentos gordurosos acabam permanecendo mais tempo no trato gastrointestinal favorecendo aumento de seu volume.
· Evite o consumo excessivo de sal, exemplos – Pães fermentados ou roscas feitas com sal; pães de preparo rápido ou bolos, feitos c/ fermento em pó, bicarbonato de sódio, sal ou feitos com misturas comerciais; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker, exceto a bolacha água; pipoca salgada; pickles; batatas chips; embutidos( lingüiça, salsicha, paio, presunto cru, mortadela).
· Aumente o consumo de alimentos diuréticos – erva doce, salsão, coentro, berinjela e endivias, alho, limão, noz-moscada, cebola, salsa, hortelã; abacaxi, melancia, maracujá e chá: em especial, chá de salsa: acrescentar algumas folhinhas de salsa à água quente, adoçar ou não com adoçantes. E chás de ervas ( gengibre/ canela / cardamomo: fazer um mix dos ingredientes e acrescentar água que ferveu) ou frutas.
· Atenção ao leite – Se estiver com gases, experimente tirar o leite do cardápio. Muitas pessoas têm intolerância à lactose.
· Atenção a alguns adoçantes – alguns adoçantes são a base de sorbitol que fermenta no organismo provocando gases. Algumas frutas secas como uva passa, damasco, banana e principalmente ameixa seca também possuem em sua composição sorbitol.
· Beba bastante água – Além de diminuir a retenção de líquidos, ajuda na lubrificação do intestino. Por isso, é essencial tomar pelo menos 2 litros por dia. Mas evite líquidos durante as refeições (o suco e a água dilatam as paredes do estômago empurrando a barriga).
· Reserve as preparações mais leves para o jantar: à noite nosso metabolismo está reduzido e portanto também devemos ingerir menos calorias neste período, evite gorduras e carboidratos em excesso nestas refeições.
OI, Matins.
òtima materia essa………td bem explicadinho……..mais olha seguindo a risca perdemos barriga sim…..e o que não pode faltar é exercicios .claro aliada a uma boa alimentação.
Bjos
PRI minha a prispa vc tem toda razão…………
aqui vai algumas dicas
Emagrecer com saúde exige que a pessoa que deseja perder peso faça exercícios físicos. Acontece que não é todo mundo que possui tempo para praticar alguma atividade física, e por isso emagrecer pode se tornar um desejo difícil e doloroso de se realizar.
Quando começar a fazer exercícios, é muito importante que não pare com a intenção de depois voltar, pois poderá perder seu tempo e voltar a ser como era antes de praticar exercícios.
A caminhada é um dos exercícios mais recomendados pelos especialistas. De acordo com um estudo, essa atividade física previne a hipertensão arterial, reduz os níveis de colesterol, ativa a circulação sanguínea, diminui em 17% o risco de um infarto, aumenta a capacidade cardiopulmonar e melhora também a freqüência cardíaca. Uma hora por dia durante seis na semana é a intensidade recomendada para quem está começando.
Entretanto, antes de começar alguma atividade física é importante passar por uma valiação médica para medir a sua resistência, de modo que a sua escolha por alguma esporte possa ser feita de acordo com o que o seu corpo suporta.
Oi, matins .Bom dia!!!
Anotei as dicas.kkk…….procuro me alimentar bem e fazer exercicio fisico…….não digo todos os dias pq não dá tempo…mais umas 4 ou 3 vezes por semana.isos ajuda demais.não engordo…nem com aquelas festanças gordas de Natal e Ano novo…..
Kerido Boa terça pra vc!!!
bjos iluminados
Minha querida Priscila, sou daqui do Rio de Janeiro Capital.
bJS
Oi, domingos
Então vc mora na cidade maravilhosa……….um dia ainda irei conhecer ……….
muito chato isso neh……….morar cidade RJ..com praias maravilhosas.belezas naturais……eita delicia………
Bom final de tarde a vc !!!!
bjos
*PRI* do Céu !!!!!!!!!!!
Vc tem que conhecer o Rio. É uma cidade maravilhosa mesmo e merece este adjetivo.
Fiz faculdade no Rio e amei as pessoas, os lugares, é um lugar super charmoso onde vc tem montanha, lagoa, mar, gente bonita e educada.
Tenho excelentes recordações de lá, de Búzios, onde eu ia quase todos os finais de semana, adoro o Rio de Janeiro, vc precisa conhecer, vai se apaixonar
Bjs, lindona
Dieta Japonesa – A dieta para emagrecer rápido e desintoxicar seu organismo
por admin em maio 20, 2009
salada de frutas
biancasantana
Dieta Japonesa
Dieta que tem feito muita gente emagrecer bem rápido. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo.
Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha em ter.
Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP, com variações para deixar seu corpo mais saudável.
Segunda-feira
Café da manhã: 1 e 2
Almoço: 4 e 5
Jantar: 6 e 15
Terça-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 5, 6 e 7
Jantar: 16
Quarta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 4, 8 e 9
Jantar: 17
iogurte
dailyfood
Quinta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 10, 11 e 12
Jantar: 18 e 19
Sexta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 9 e 13
Jantar: 20
Sábado
Café da manhã: 3
Almoço: 14
Jantar: 4
Domingo
Café da manhã: 3
Almoço: 6 e 7
Jantar: 21
Agora a tabela:
01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
03 CAFÉ COM UM BISCOITO AGUA E SAL
04 2 OVOS COZIDOS COM SAL
05 VERDURAS A VONTADE
06 1 BIFE GRANDE
07 FRUTAS A VONTADE
08 SALADA A VONTADE
09 TOMATE A VONTADE
10 1 OVO COZIDO
11 CENOURA CRUA OU RALADA
12 UMA FATIA DE QUEIJO
13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO
14 FRANGO ASSADO A VONTADE
15 SALADA DE PEPINO
16 SÓ PRESUNTO A VONTADE
17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE
18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE
19 IOGURTE NATURAL
20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE
21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME
frutas
Phoelix, de nuevo en Chihuas
Obervações:
01 – Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 – Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcarr ou com adoçante;
03 – Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira. (Apesar de que é melhor fazer uma outra, pois de acordo com nutricionistas, fazer a mesma dieta restrita de calorias por muito tempo, perde seu efeito, pois o organismo se acostuma, tente outra, e aí sim volte para essa.)
Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente.
A água é essencial para sobrevivência do ser humana e só faz beba. Ou seja, nunca deixe de beber muita água.
Uau!! Domingos,
Pesquisou legal, hein?? Agora, cá entre nós vc já encarou essa dieta? Apesar da minha mãe ser japonesa eu não encaro essa dieta não.
Radical, não?
PRI e Priscila, desculpem-me, quero tirar uma dúvida, Vcs são duas pessoas ?
Ou, apenas uma que se pode chamar pelas duas formas ?
Se forem duas, um bj para cada.
Se for apenas uma, dois bjs p’ra Vc.
Bom dia, Domingos kerido
è eu andei confundindo neh.já falei isso com a Bia ……kk.foi sem querer gente ……
pode me chamar Pri, Priscila, não tem problema somos uma só, mais peelo que eu vi no blog tem outra Priscilla então vou deixar PRI agora tá……..aiaiaia.só eu mesma…….
Agradeço os dois beijos tá….
bjokas a vc!!!
Martins, sua pesquisa de dieta foi fantástica, obrigado e Parabéns
Queridos Martins e Domingos!
Pra descontrair vou soltar esta pérola…
Só ha duas coisas que fazem um homem emagrecer
“chifre e dívida” kkkkk. Tenham um ótimo dia. bjokas
Luiza, menina,
Não brinca não. Tenho uma amiga do peito que é muito engraçada e a mãe dela então, nossa, eu não consigo ficar séria.
Um dia depois de ficar sem vê-las durante anos, quando vi a mãe da minha amiga, falei, nossa, Susana, vc tá tão linda, diferente, mais risonha, mais magra? Me conte o segredo, vai. Aí ela me disse: tomei chá de corno!! Menina, fiquei tão sem graça, eu não sabia que ela havia se separado do marido mas ela sempre ri e olha, depois que separou remoçou, tá linda mesmo.
Mas é verdade, acho que se eu tomar um chifre eu não emagreço, não, eu morro rss
É SIM, Pri querida, morar na Cidade Maravilhosa é muito monótono, minha alegria é estar agora falando com Vc. Não ria, pq é verdade! Ninguém fica sempre na praia pq tb cansa, e o trânsito irritante, e as mulheres horriveis, POXA!!! Quem aguenta? Vcs são o complemento da minha vida de prazer!
Bjs
Ô Domingos… fala assim da Cidade Maravilhosa… o trânsito é irritante mas em todo centro urbano é assim. Mulheres horríveis????Meeeuu Deeeuuss as cariocas e as gaúchas são umas das mulheres mais lindas e charmosas que conheço. Já morei em vários lugares – Niterói – já ouviu falar, do outro lado da poça? Então tem uma praia chamada Itacoatiara. Voce só vê gente bonita.
E o fato de voltar do trabalho passando pela orla, quer coisa melhor?
Beijão
Olha .Domingos ..acredito que em todas as cidades acontecem isso….hj em dia neh…..transito .mais q nem SP .nunca vi não.kkkkk……todas as cidadees tem seu lado bom e belo.e seu lado ruim faz parte neh………acredito que nem dê para uma pessoa viver o tempo todo na praia.mais sabe o q é.qualdo falamos de RJ imaginamos aquele marzão lindo.mulheres bonitas.geração saude sabe.kkkkkknem sempre ée assim nãoé………q bom que stá aqui conosco……está contribuindo muito com seus comentarios…….
bjos iluminados Kerido