O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da fruta, costuma ser considerado inofensivo. O risco de dependência é baixo: quando ocorre, é devido à cafeína.
Este fruto, ao passar por processo de secagem, pode ser triturado, moído ou pilado, se transformando em um pó de aspecto marrom e sabor amargo. Este, que contém maiores concentrações de cafeína que o próprio café, também contém teobromina, esta de propriedades semelhantes às da cafeína, porém mais brandas.
Estimulando a liberação de dopamina e adrenalina na circulação sanguínea, o pó de guaraná é empregado para conferir vigor e retirar o sono, sendo amplamente utilizado por estudantes e profissionais que enfrentam grandes jornadas de trabalho. Previne também cãibras, enxaquecas, problemas gastrointestinais e até mesmo a arteriosclerose.
Propriedades do Guaraná em Pó
Uma série de substâncias, além da cafeína, compõem a semente do fruto. Entre elas estão:
- Carboidratos, que correspondem a cerca de 60% do peso seco;
- 3% de fibras;
- Potássio, fundamental no processo de contração muscular;
- Fósforo, importante para a saúde de dentes e ossos e faz parte da membrana de células;
- Ferro, essencial para o transporte de oxigênio e nutrientes pelos glóbulos vermelhos;
- Vitamina A, essencial para a saúde ocular e a cicatrização de tecidos;
- Vitamina B1, envolvida em reações do metabolismo energético;
- Flavonoides, que auxiliam no controle e redução do colesterol LDL — o “colesterol ruim”;
- Metilxantinas (como a cafeína, teobromina e teofilina), que demonstram efeito positivo sobre a capacidade concentração;
- Polifenóis (catequina e epicatequina), compostos bioativos que são conhecidos pela grande capacidade antioxidante e atuam protegendo as células contra os radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento precoce.
Benefícios do Guaraná em Pó
1. Melhora o desempenho nos exercícios
O pós de guaraná aumenta a disposição e estado de alerta, o que gera uma maior dedicação na hora de se exercitar. Além disso, ele retarda a sensação de fadiga, especialmente em exercícios de longa duração, permitindo que uma maior dedicação e esforço no treino ou na competição.
2. Aumenta a concentração para estudar
Por conter cafeína e substâncias como teobromina e teofilina, o pó de guaraná ajuda a aumentar a concentração, o raciocínio e o estado de alerta para uma maior dedicação nos estudos e atenção durante provas. No entanto, é importante que o pó seja consumido apenas durante o dia, pois seu consumo durante a noite pode acarretar insônia.
3. Melhora o humor
O pó de guaraná estimula a produção dos hormônios dopamina e serotonina, que estão ligados ao aumento da sensação de bem-estar, melhorando o humor. Isso se deve tanto à presença de cafeína quanto ao seu alto teor de antioxidantes, que melhoram o funcionamento do sistema nervoso central.
4. Ajuda a controlar colesterol e triglicerídeos
O pó de guaraná é rico em flavonoides e saponinas, substâncias com forte poder antioxidante que ajudam a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, e alguns estudos mostram o seu benefício também no controle dos triglicerídeos. Além disso, ele é rico em pectina, uma fibra que estimula uma maior eliminação de gordura nas fezes, o que também ajuda reduzir o colesterol.
5. Ajuda a controlar o peso
O guaraná, assim como outros antioxidantes, como o resveratrol presente na uva e a vitamina C, tem efeitos no controle da entrada da glicose para dentro da célula, que é a primeira etapa para gente se tornar obeso. Ou seja, o guaraná ajuda a controlar o peso.
Outros Benefícios:
Estimula a renovação das células, mantendo a aparência sempre jovial e prolonga a vida.
Funciona como um energético natural proporciona mais energia e disposição.
Facilita a capacidade de concentração e raciocínio.
Ajuda diminuir o excesso de glicose e colesterol.
Age como um regulador intestinal.
Melhora enxaquecas e dores de cabeça em geral.
Age como um tônico revigorante e rejuvenescedor.
Quantidade Recomendada
Tomar uma colher de café (pequena) de guaraná em pó com um copo de água (ou sua bebida preferida) em jejum, de preferência pela manhã. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar nas primeiras horas da tarde.
A concentração de cafeína presente no guaraná em pó pode ser até quatro vezes maior que a encontrada no café, fornecendo efeitos com duração média de seis horas.
Cuidado: Guaraná demais é um perigo, principalmente para quem tem insônia ou é hipertenso.
Efeitos colaterais se consumido em excesso
Insônia, nervosismo, taquicardia, palpitações e gastrite. Além disso, pode ocorrer dependência. Não são conhecidos riscos para a saúde ou efeitos colaterais com a administração correta das dosagens.
Onde Comprar?
O guaraná em pó pode ser encontrado em lojas de produtos naturais. Em alguns supermercados também pode ser encontrado da marca mãe terra. É difícil encontrar um guaraná de boa qualidade e que seja orgânico, caso esteja interessada, recomendo essa marca.
boa tarde!gostei da noticia mas sou muito nervosa quero saber se isso vai prejudicar se eu fizer o uso?aguardo o contato obrigada
Meninas e meninos rsrs, ultimamente entrei num ritmo q ñ estava nem um pouco acostumada, por causa de trabalho e faculdade, eu acordo ás 04:50h e vou dormir entre 01 e 01:30h da manhã ( como eu ainda ñ perdi o senso de humor eu brinco, falando q eu cochilo, e não durmo rsrsrs) não é fácil, mas fazer o q. Então, estava msm procurando algo q me desse mais energia, e lendo este post achei interessante o guaraná em pó, vcs acham q seria bom para o meu caso???
Bjinhos á todos
Olá Meninas tomo guaraná pó todos os dias e otimo so assim consigo concluir minhas tarefas. Uso diariamente uma colher pequena de (adocar café) em tres dedinhos de água passo o dia bem sem moleza . Coloque uma colher rasa deixa 10 minutos para poder disouver, ou tome c suco ou yogurte,batido no liquidificador na vitaminada entao e 10. OBS uma colher de sopa e muito, pode levar ao desmaio, o gosto n e agradavel, mais vale apena o resoutado e ótimo e os beneficios são d + .Beijos.
Flávia td bom??
o q vc está fazendo está mto errado, dormir apenas tres horas por dia faz muito mau a saúde, o ideal seria dormir ao menos seis horas…abraços- sou farmacêutico…
BOA TARDE MENINAS, EU USO QUASE TODOS OS DIAS E E OTIMO PARA UMA LONGA JORNADA DE TRABALHO, POR EXEMPLO: EU ACORDO 05:40 E SO VO DORMI 01:30 + OU- ENTÃO PRA AGUENTAR ESSE RITMO TODO SOCOM GUARANA EM PÓ..
Excelente!
Eu dou estudante de medicina durmo muito tarde acordo muito cedo, ou seja quase não durmo, tomo uma colher de café de pó de guaraná todos os dias, e faço caminhada é excelente o resultado, super indico.
Olá Flávia pode tomar e ótimo ,vai ficar ligado a.
Como eu gostaria de tomar e não sentir nada,me dá palpitação e falta de ar, qualquer quantidade menos que meia colherzinha de chá….
Olá meninas!
Bom eu experimentei o pó de guraná e no primeiro dia tomei uma colher de sopa com agua antes do café da manha e realmente fiquei mais alerta e consegui realizar minhas tarefas mais facilmente, mas infelizmente passei muito mal por volta das 19h. Meu batimento cardiaco acelerou, fiquei com falta de ar, muito nervosa e com mal estar (enjoo). No dia seguinte diminui a dose para uma colher de chá no suco. O efeito colateral diminuiu mas mesmo assim no começo da noite ainda sentia um leve enjoo e dor de cabeça. Apesar de ter gostado muito do efeito e ainda ter insistido em alguns dias resolvi parar de ingerir o pó de guaraná… será que os efeitos diferem dependendo do organismo?
Oi Carol, eu acho que depende sim do organismo. Uma vez me indicaram ginko biloba como excelente estimulante, mas ele tb me deu arritmia. O guaraná, por sua vez, comprei em capsulas. Lá diz que voce pode tomar de duas a tres capsulas duas vezes por dia. Eu tentei só uma capsula por dia, e nao fez efeito. Quando passei pra duas, meu coraçao acelerou… 🙁
Pra mim até hoje o melhor estimulante, que reduz o cansaço mental e a fadiga é aspartato de arginina, esse pra mim funciona! bjs
Oi Carol, acho que vc tomou dose grande.
deveria começar com uma colher de chá.
Carol vc tomou uma dose muito grande o guaraná em excesso da esses sintomas mesmo, tem que ser um colher de chá rasa, pois essa quantidade é suficiente para se ter todos o benefícios do guaraná.
Sim,e se eu não me engano eles dizem aqui que seria uma colher de café o suficiente.Acho que colher de sopa é o dobro.
Não aconselho tomer em um copo de água, o gosto dele é bem ruinzinho e não disolve. Eu tomo de vez enquando, mas com um pouco de iogurte.
Existe em capsular também, mas o efeito dele demora mais pra começar (pelo menos não tem o gosto ruim).
🙂
oi gente… (ANUNCIARAM A QUANTIDADE ERRADA) Moro em Cuiabá e o guaraná ralado aqui faz parte da cultura cuiabana. Mas a quantidade não é essa aí não. Uma colher de sopa é muito guaraná, acho que pode até fazer mal. A quantidade certa é uma colher de café diluida (mexe bem) em mais ou menos uns 80 ml de água com duas colheres (café) de açucar.Tomo há uns 6 anos, todos os dias, para me concentrar nos estudos. Realmente ajuda muito na concentração, mas que rejuvenesce ou diminui celulite por causa da cafeína tenho minhas dúvidas rsrsrs.. tomo todo esse tempo que disse e sou cheia de celulite e ainda tenho pés de galinha :-(. Mas vale a pena para quem não pode ver um livro que começa a abrir a boca de sono ou para quem está trabalhando em ambiente bem monótono, porque vc fica super disposta. ahhh!! tome o guaraná ralado ao acordar ou duas horas após o almoço porque ele atrapalha a absorvição de ferro.. ganhei uma anemiazinha por tomar de manhã e logo depois do almoço rsrs. Espero ter ajudado. bjs
Valeu pelas dicas, eue stava me sentindo fraca porque tomava todo dia após o almoço, agora descobri o motivo, obrigada pela dica.
ola, tbm tomo guarana em pó a cinco anos me ajuda muito, fço free lanc d garçon, e tbm na academia, mas a dose é uma colher d café antes das atividades, lembre se tudo que for exagero pode ser prejudicial a voç~e mesmo valeuw
Gostei das dicas eu não sabia que o pó de guaraná era tão bom,vou fazer uso.bjo grande.
O guaraná em pó é realmente um ótimo energético natural. Pena que não é muito saboroso. Uma sugestão de consumo é misturar uma colher de café no iogurte, o gosto fica mais suave.
Ola pessoal eu comprei guarana mas em capsulas que é melhor pra tomar pois ele em pó não dissolve facil e ainda tem um gosto ruim, já em capsulas a gente engole e pronto , nem sente o gosto. abraços
TOMEI 2 COLHERES DE SOPA DE GUARANA, ME DEU UMA BAITA CAGANEIRA, SALTOU UMA VEIA NO LORDO QUE DOEU DURANTE 7 DIAS, TBÉM DEFEQUEI SANGUE POR 2 DIAS. VI A BRUXA COLORIDA.
OLÁ TENHO UMA VIDA MUITO AGITADA TENHO 02 FILHOS AINDA PEQUENOS DONA DE CASA
FAÇO MUSCULAÇÃO TODOS OS DIAS 05 HORAS POR DIA ENTÃO FICO MUITO CANSADA MINHA COLEGA DA ACADEMIA ME FALOU SOBRE O GUARANÁ EM PÓ
COMPREI E COMEÇEI A TOMAR UMA COLHER DE CAFE. OLHA FOI UMA MARAVILHA EM MINHA VIDA QNDO CHEGO DA ACADEMIA FAÇO JANTAR LIMPO CASA VOU DORMIR TODOS OS DIAS 2:00 HS DA MADRUGADA E ME LEVANDO AS 7:30 HS TODOS OS DIAS DE SEG. A SEG UFA NÃO E FACIL VALEU BJS A TODOS………
Oi pessoal!!! Realmente o guaraná em pó é muitooo bom!!! Sempre pela manha coloco uma colherzinha de café na vitamina ou no iogurte, e me dá uma baita disposiçãoo!! Muito bom mesmo recomendo com moderação!!! ok??!
♥BJKAS♥
Sou adepta ao guaraná em pó,mas me diseram que engorda,será isso mito ou verdade?
Só sei que me sinto muito bem quando tomo,outra pergunta,vicia?Aguardo resposta.
Boa tarde
Acho que ajuda a emagrecer e quanto a viciar depende de cada um.
olá boa noite, gostaria muito de fazer uso do guaraná mas não sei se posso porq tenho um pouco de anemia e acido urico e me disse ram q não pode faço tratamento pra anemia e não como carne vermelha pois o tratamento proibe oq é q eu faço será q posso tomar o guaraná em pó?
Tomo guaraná em pó há cerca de 40 anos, todos os dias pela manhã e à tarde, por volta da 16/ 17 horas e sempre uma colher de chá , um pouco de água e uma colher de sopa , não muito cheia, de açúcar mascavo. Sempre tive uma vida muito agitada, até hoje, com setenta anos, como também não costumo ter problemas de saúde.
Tem dois dias que estou tomando guaraná em pó, e melhorou muito minha energia e minha concentração.
Estava precisando lembrar de algum energético para me ajudar a suportar a correria do dia a dia…agora já lembrei!rsrs
Esse site é maravilhoso!!!
Sempre que preciso de alguma dica corro aqui e sempre encontro uma certeira!
Celisa, vc está de parabéns!!!
Agora estou confusa! Na caixinha diz que são duas colheres de café em água para diluir.
Eu tomei hoje a primeira dose, e realmente o gosto é terrível, queria saber algumas alternativas para ingestão.
Procura na internet,talvez possa com muitas comidas.
Me sinto mto cansado mesmo ao acordar … Me indicaram o po de guarana … Vou começar a tomar …. e ver se meu desempenho fisico e mental melhoram ..
Vlw pessoal .. Abracos
ola pessoal !!!
vou começar a tomar hj
to anciosa para ver os resultados 😀 dpois eu conto pra vcs]
bju ate +…
Oi gente!! Bom, tomo guaraná em pó desde… SEMPRE!!! rsrsrs É isso mesmo! Tomo há muito tempo, só que com o tempo (desculpe a redundância), parece que vc se acostuma e já não faz tanto efeito. Nem sei se isso é verdade, mas comigo tem acontecido assim. E outra coisa, uns dias atrás fui aumentei a dose pra ver se ficava com mais energia, mas quase tive um treco!!! Fiquei mal, com uma baita falta de ar, coração disparado!! Horrível sensação! Continuo tomando mesmo sem sentir o efeito desejado. Corro quase todos os dias e estudo pra concurso, então preciso de MUITA energia e concentração, e sono de menos!!!
Aconselho tomar sim!!! Bjos, Tatiana Mello.
ola meninas nunca tomei guarana em pó meu marido viajo para manaus e trouce o guarana em pó em caroço gostaria de sabe se serve p/ emagrece pois esto muito acima do peso obrg
óla se o guarana em pó emagrece eu não sei,mais ja o óleo de coco esse sim emagrece e o melhor ainda na gordura abdominal ,não sei si ai onde vc mora tem ,pois aqui em sampa tem,eu to tomando a 1 mes e vou fala o resultado é ótimo comprei pelo site http://www.emporiodoscereais.com.br ,entre e da uma olhadinha tenho certeza que vc vai gostar,espero ter lhe ajudado .
Olá meninas, bom tenho 17 anos e comecei a tomar o guaraná em pó em capsulas a dois dias.. assim, eu preciso ter disposiçao de tarde e de noite que sao as horas que eu estudo, tomei no primeiro dia depois do almoço e nao senti efeito. Hoje tomei 2 capsulas (2g cada) as 13:30 e ja sao 15:30 e nao senti nada de diferente, pelo contrario.. continuo com sono e indisposiçao.. se alguem puder dar alguma dica agradeço!!
Estou tomando guaraná em pó há dois dias ,e não conhecia direito os efeitos causados pelo mesmo.Tomei 2 colheres de café e senti um aperto no peito ,parecia que o coração iria sair pela garganta,no segundo dia ,tomei uma colher de café ,só agora ,depois de ler esses depoimentos,consegui entender quem me causou todas essas coisas ,(faz dois dias que não durmo á tarde),foi o danado do guaraná,aida estou acordada uma hora dessa !!!!!!!!!!!!!
Acho que quando ele fala para tomar duas colheres de café ele não quer dizer para tomar junto, na mesma hora mas duas vezes ao dia.Ele vacilam nisso.
Olá, gente. Bom dia.
Achei ótimo acessar esse site e mais ainda colher informações sobre o guaraná em pó.
tomei guaraná em pó por muitos anos , talvez mais de 10 anos e me sentia muito bem.Só
que acabei abandonando o uso depois que a minha filha, Luciana, ouviu uma médica dizendo, em Maceió (sou de Arapiraca/Al.) que o guaraná em pó é altamente perigoso p/
o coração.”Até o guaraná refrigerante em garrafa é perigoso.Fiquem bem longe dele”, disse
a profissional. Por isso a minha filha pediu que eu deixasse de usar o produto.
Gostaria de receber uma orientação certa: devo ou não voltar a usar o pó de guaraná n/
mesmas dosagens anteriores: uma colher de chá rasa,em jejum,com mel de abelha ou
qualquer ou outro adoçante?
Fico-lhe muito grato pelas informações que puderem me fornecer. Sou jornalista, tenho 72 anos e lamentei ter deixado o pó de guaraná que não me causou problema algum.
Muitíssimo obigado.
Desculpe o erro de grafia que cometi ocasionalmente.Muitíssimo OBRIGADO.
Fico no aguardo de suas informações.
oi ola eu só alice e vc eu adorei o saite e vcs Beijos de a lice
OLÁ PESSOAL.tomo guaraná a 17 anos ,sempre tomo em jejum 2 colheres de café seria a medida.Me dá muita energia e disposição com um certo tempo parece que não faz mais efeito mas não é verdade,sempre pratiquei esporte camihada e musculação acho que com todos esses anos de uso tem sido muito benefico para mim .Não aconselho pessoas hipertensas ,agitadas e nervosas pois vai acelerar seu metabolismo.Moro no Pará terra do guaraná.quer uma dica : GUARANÁ DEIXA A GENTE MAIS JOVEM ATÉ A PELE MELHORA.
oi comecei a tomar o guaraná em pó e fiquei ótima com muita disposição pra tudo até para o sexo achei maravilhoso meu marido também quer tomar mas ele toma remedio de pressão todos os dia será que ele vai poder tomar o guaraná em pó também ou vai fazer mal a ele alguém pode me ajudar respondendo essa dúvida se ele pode ou não? aguardo resposta bjsss♥
eu tomo a mais de dez anos. agora eu estou com problema de pressao alta sera que tem ave com o uso do guarana em po?
Galera,comecei hoje a tomar,mais exagerei na dose ,tomei 2 colheres de sopa me deu um treme,treme,uma palpitação,fui pra academia e não queria parar mais ,nossa fiquei hiper agitada pensei que ia morrer,mais amei mesmo assim pois fiquei super disposta,mais amanha tomarei 1 colher de café como a maioria ta indicando bjs adoro essas trocas de ideias.
Ola boa tarde! Me chamo jessica e trabalho no terceiro turno queria saber se posso tomar o pó de guaraná a hora que eu entro pra trabalhar às 21:45 da noite?
Olá pessoal,gostei muito dessa matéria e dos comentários. Já usei muito o guaraná em pó, ele realmente faz esse efeito de energia durante o dia. Porem parei de tomar porque realmente é muuuito ruim!
As cápculas parecem não fazer muito o efeito desejado,não tive esses efeitos colaterais.
Agora com essa notícia fiquei mais animada vou voltar a usar o guaraná em pó.
Lí varios comentários de pessoas com mais de 10 16 e até 40 anos de uso,gostei das experiencias delas. também quero combater os radicais livres,rsrsr.
Até breve pessoal.
RRR
OLÁ! Comecei a tomar o pó de guarana e estou me sentindo outra pessoa,só me preocupo se ele faz engorda ,me respode por favor beijos fique com Deus e o pó de guarana.
amei o post amei a dica
beijosgi
tomo guarana en po a 10 anosmorei 11 anos na italia mas nunca deichei de tomar un so dia p min sempre foi muito bon nao sinto canseira tenho uma desposicao fora do normal
boas informações encontrei aqui,só que ainda não sei qual a melhor hora p tomar o pó de guaraná,eu tomo batido com leite,banana e granola,coloco 1 colher de café,mas tomo quando chego da academia na parte da manhã,alguém me ajude,o certo é tomar antes de ir malhar ou depois como tenho tomado????bjsss e aguardo uma ajuda!!!
Ola galera eu tomo o guarana en pó so quando eu vou trabalhar porque eu mim sinto muito bem e consigo realizar todas as minhas tarefas realmente è muito bom, e vc pode tomar com mel
Boa tarde! gostaria de saber se o efeito do guarana e imediato, pois malho de manha ,bem cedo, e fico muito cansando durante e depois da academia,sera que ele resolveria esse problema? obrigado!
a galera falou muito dos efeitos anti envelhecimento e sobre os efeitos de aumento de disposição… agora como estudo farmácia vou falar de mais alguns efeitos…
o guaraná em pó contém cafeína, que se vcs lerem nas bulas dos analgesicos, como: AAS(aspirina), Paracetamol(tylenol), vcs veram q contém a cafeina… bom a cefeina neste caso serve para potencializar o efeito do remédio para diminuir a dor. a cefeína pode ser usadas por atletas tbm, por q diminui a sensação de fadiga no esporte( levando a pessoa a aguentar mais tempo na atividade fisica) sem contar q ela aumenta o estado de vigília(bom p estudantes) …abraços..quem quiser mais informações técnicas: [email protected]
Meninas
A Nessa publicou “outra” resenha minha, agora é de escova progressiva chinesakkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vão lá ver srrsrsrss.
bjs
http://beladomus.blogspot.com/
Olá!!! Eu tenho 16 anos e sou vestibulanda e tenho que estudar muuuuito, mas tenho mt sono e falta de concentração e isso me atrapalha mt… Um dia estava com mt sono e tomei guaraná em pó antes de fazer uma prova… Me dei mal, passei mal a prova inteirinha, comecei a suar frio, os batimentos cardíacos acelerarão. Será que tem perigo de passar mal de novo se eu tomar de novo????? Posso fazer um uso diário? E aumenta o nervosismo e a ansiosidade??? Espero que me respondam urgente!!!!!!
Acho que vc deveria tomar com horas de antecedência uma colher de café.
Vou começar a estudar a noite,acordo ás 4h00 e vou trabalhar das 7h00 ás 17hs.Vou estudar das 19h ás 23hs.Tomando três comprimidos de pó de guarana,me ajudará a melhorar o meu desempenho durante o dia?-E a sentir menor cansaço e indisposição?
Guaraná em pó é ótimo para quem precisa ficar acordado pra trabalhar ou estudar, mas vale aquela premissa: “tudo o que é demais faz mal”.
Uma colher de sopa é muito. Uma colher de café (no máximo de chá) é o suficiente.
Como diz a matéria, pode dar taquicardia. A pessoa muito “acesa”, “ligada” e até dar um pouco de tremedeira. Sei pq já fiz essa besteira e, no final das contas, a gente fica “acordada” mesmo com o corpo cansado e o prejuízo também pode estar aí: a mente está ligada, mas o corpo quer descansar.
E tem outra: se a gente toma diariamente, o guaraná deixa de fazer efeito. Daí a dependência: uma colher de chá já não será suficiente pra manter a gente acordada.
Claro que cada organismo é um organismo, mas pra mim, tenho ficado com sono como se não tivesse tomado e acabo apagando, mesmo se preciso ficar acordada à noite.
Mas, é como o Vinícius disse: dormir pouco faz mal. Querendo ou não, a gente tá detonando com o corpo, apesar dos benefícios que o guaraná traz.
Mas tomando com moderação, faz bem.
Só sugiro não tomar com água pura, pq é muito ruim. Eu costumo tomar com leite com chocolate (quente ou frio). Mas é legal misturar bem pra dissolver. Uma dica é por o chocolate com o guaraná e ir colocando leite aos poucos, batendo com um garfo e só encher a caneca/xícara/copo qdo já estiver dissolvido (quer dizer, dissolvido, dissolvido não fica, pq ele não é solúvel).
Com certeza o guaraná em pó é melhor do que guaraviton que, embora digam que é natural, é produzido industrialmente (foi engarrafado, adoçado etc.). Logo, não é natural.
Abraços e bom uso!
Ops! Eu quis dizer que a pessoa FICA acesa e ligada. Comi o fica.
olá. sou médico. e gostaria de perguntar para o redator da notícia . onde foram tiradas as referencias para a materia… quando voce disse sobre “OS BENEFICIOS DO GUA…” voce afirma que ..[ atua sobre a entrada da glicose nas ceculas.. ]..[ PRIMEIRO PASSO PARA NOS SE TORNAR OBESOS].. nao é bem assim…a glicose sempre entrará… a falha de outros mecanismos e a sobre carga de solutos devido o excesso na ingesta é valem mais… obrigado!
Fala pessoal!
Já testei o guaraná em pó com várias combinações… entre água normal e sucos de diferentes frutas… e hj em dia encontrei a combinação “perfeita”.
Fiz um teste com água COM Gás… e parece mágico! eu tomo uma colher de chá (rasa)… vou colocando com a ponta da faca assim…
Depois de colocar, feche a garrafa (essas de 500ml) e vire-a de cabeça pra baixo… repita isso umas 2 ou 3 x…
Depois, abra com cuidado… pq o líquido vai subir pela pressao do gás… aih vc fecha antes de derramar agua.. E É NESSA HORA q o Efeito “mágico” acontece…. com essa pressao, o guaraná dissolve mto fácil … e fica ‘agindo’ ….
Aí vc espera um pouco e abre novamente… e pronto… até o gosto de “terra” fica atenuado.
Pra qm gosta de água com gás, considero uma solução ótima para o consumo do Guaraná em pó!
Abs,
Sérgio.
Olá, eu tomo toda manha batido no liquidificador, 01 colher de cha ou sobremesa de guaraná em po,c/ copo de leite 01 colher de sopa de neston c/ aveia, 02 catanhas do pará e nozes bato tudo e tomo c/ 02 caps. de ginkobiloba e cast da india e em jejum tomo 01 copo de gelamim colageno, e assim mesmo me sinto cansada sonolenta, é normal.
eu tenho uma vida meio corrida acordo as 630 chego do serviço as 15hs, faço serviço de casa não tenho faxineira, e faço academia, é normal sentir esse cansaço, será que é bom tomar um energetico?não tomo refrigerante, tenho 41 anos não quero engordar dizem que energetico da celulite, tire minhas duvidas
obrigada
Vc toma todas essas coisas por vc mesma ? Por que acha que tem tomar ? Pode estar misturando as coisas erradas e por isso estar se sentindo cansada.
Sou Sargento da Policia Militar do Amazonas, fui destacado várias vezes em Maués ( A CARIBE DO AMAZONAS ), e desde o ano de 1990 tomo esse elixir da longa vida “GUARANÁ DE MAUÉS”. Comecei a toma eu tinha 30 anos de idade, hoje aos 51 tomo todos os dias adicionado com mel de abelha , principalmente quando tiro serviço á noite. Sou ativo, disponivel, determinado, motivado, a saúde vai muito bem. Resumindo é uma maravilha, recomendo a todos. Muita cautela aos cardiacos e hipertensos, visto que o guaraná é um vaso dilatador. A propósito, sempre compro umas embalagens MISTÃO e VIAGRA, com as composições CATUABA, GINSENG, MIRAPUÃMA, MIRATÃN. É muito saudavel é um espetáculo. É evidente que vc pode adicioná-lo em sucos, vitaminadas. Um forte abraço a Dona Dira e sua família, Sr Darcy Correa o “Purada”, Paulo Greck, Pedro Dias, Aderbal, Biro Biro, e ao Grande Zeca Mafra
Tomei o pó de guarana por um tempo, assim que comecei a faculdade, mais comecei a ficar muito nervosa e tive que parar agora pretendo voltar vou tentar tomar doses menores para ver se da certo.
Gostaria de saber se é melhor cápsula ,guaraná em pó???