Faço Ioga e recomendo.Pois além de fortalecer os músculos, nos da equilíbrio, boa postura e é anti stress.Super indico.
]]>A yoga em si não emagrece,mas como ela desincha tem-se a impressão de perda de peso.Se bem que tem ásanas(posturas) que usadas adequadamente com repetições é possivel se perder peso.
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