Eu comecei meu emagrecimento com o jejum intermitente. Faz uns 2 meses. Estava com 112 quilos. Mudei minha alimentação,, cortei carboidratos açúcar. . e hoje pesei estou com 102.3 ou seja eliminei 10 quilos. Minha meta e perder mais 32 quilos. E possível é só ter foco
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