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Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

O manjericão é uma planta de deliciosa fragrância, e suas folhas são muito usadas como tempero na culinária. Mas o manjericão é muito mais que seu sabor: ele é excelente para a saúde!

O manjericão popularmente é conhecido por diversos outros nomes: alfavaca, alfavaca-cheirosa, alfavaca-de-jardim, alfavaca-doce, alfavaca-d’américa, basilicão, basílico, erva-real, manjericão-branco, manjericão-de-folha-larga, manjericão-de-molho, manjericão-doce, manjericão-grande.

Já a séculos o manjericão é conhecido e utilizado por diversas culturas, para diversos fins, sejam místicos, religiosos, medicinais ou culinários, isso porque possui características peculiares das quais falaremos um pouco melhor agora.

Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

Benefícios do Manjericão

  • Combate o cansaço, depressão, enxaqueca e insônia.
  • É antiespasmódico (suprime a contração do tecido muscular liso, especialmente em órgãos tubulares), digestivo, diurético e carminativo (eficaz no controle de gases).
  • Combate a falta de apetite, parasitas intestinais e dispepsias nervosas.
  • Pode aumentar a secreção de leite em mulheres grávidas.
  • Diminui estados febris.
  • Excelente para melhorar irritações cutâneas.
  • Eficaz na cura de laringite e faringite.
  • Desinflama aftas e mamilos doloridos.
  • Combate a acne.
  • Tem propriedades analgésicas, antissépticas e cicatrizantes.
  • Ativa o sistema imunológico.
  • Trabalha contra inflamações ósseo articulares.

Como usar o Manjericão?

Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

Para que possamos desfrutar das propriedades dessa maravilhosa planta é possível utilizá-la de diferentes formas: infusões, pomadas, cozimentos, tinturas, loções, xaropes, bálsamos, em pó, sabões, cremes, seco ou fresco (uso externo), ou como condimento em saladas, comida vegetariana, sopas, carnes, macarronadas, molhos e ensopados. Uma sugestão é colocá-lo dentro da garrafa de azeite de oliva, para que seja utilizado com qualquer alimento.

Propriedades do Manjericão

O poder nutritivo e medicinal do manjericão é notável, dada sua quantidade de vitaminas, minerais, e fitonutrientes. Contém químicos naturais, como o sabineno eugenol, cimeno, linalol, acetato de linalilo, e terpineol, compostos conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas.

Manjericão (3 gramas); 7,58 calorias

NutrientesQuantidade
Vitamina K48 mcg
Ferro1,28 mg
Cálcio63,40 mg
Vitamina A281,24 IU
Fibras1,20 g
Magnésio12,68 mg
Vitamina C1,84 mg
Potássio103 mg

Chá de Manjericão

Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

O chá de manjericão é um excelente remédio caseiro para má digestão, pois possui propriedades digestivas e calmantes que ajudam na digestão dos alimentos. O chá de manjericão ainda ajuda nas dores de cabeça, aumenta a lactação, bronquite, doença das vias respiratórias, dor de garganta, febre, fraqueza, gases, gastrite, gripe, infecções intestinais, dos rins e do estômago, insônia, resfriado e tosse.

O chá de manjericão ainda pode ser usado em bochechos para combater aftas e males da boca; em gargarejos para amidalite, faringite, e laringite.

Ingredientes

  • 10 folhas de manjericão
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de preparo: Adicionar as folhas de manjericão na xícara de água fervente e abafe por aproximadamente 10 minutos. Após coar, o chá está pronto para ser bebido.

Óleo Essencial de Manjericão

Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!

Os óleos essenciais são os principais componentes bioquímicos com ação terapêutica extraído de plantas aromáticas e medicinais. Se você ainda não conhece, saiba mais sobre os óleos essenciais.

O óleo essencial de manjericão (Ocimum basilicum) possui diversos benefícios, entre eles:

  • Tônico;
  • Diurético, auxiliando na eliminação de excesso de líquido;
  • Expectorante, melhorando a congestão nasal;
  • Calmante, melhorando ansiedade e insônia;
  • Alivia dor de garganta;
  • Melhora digestão, prisão de ventre e cólica.

E você, gosta de manjericão? Eu adoro e recomendo! 🙂

67 comentários para “Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!”

  1. Avatar de Joao Rosario

    DEPOIS DE TODOS ESSES COMENTÁRIOS DOS BENEFÍCIOS DO MANJERICÃO, VOU COMEÇAR A USAR DESSA PLANTA E CULTIVAR TAMBÉM NO MEU APARTAMENTO.

  2. Avatar de Joao Rosario

    VOU USAR DESSA PLANTA PARA MELHORAR MINHA SAÚDE,

  3. Avatar de Miria Souza Reis

    Eu adoro manjericão , uso na minha alimentação
    Tenho plantações lindíssimas .

  4. Avatar de Rozilene

    Nossa! Eu adora essa erva na culinária, Eu sei que é bom p muitas coisas, ágora vou passar consumir mas! Principalmente o chá!

  5. Avatar de Manuela Ramos

    Eu tenho esta planta, mas não sabia como utilizar, então resolvi pesquisar…
    E confirmei que era como a minha …
    quero saber mais desta maravilha perfumada!!!

  6. Avatar de Mara

    Eu tenho na minha horta vou passar a utilizar
    Amei

  7. Avatar de Suely

    👏👏👏👏👏👏

  8. Avatar de Suely

    Não sabia que essa planta tinha tantos benefícios. Vou passar a consumi lo diariamente.

  9. Avatar de Tilza

    Adorei! Tenho na minha horta e estava fazendo pouco uso dela, apenas em pizza!

  10. Avatar de Sueli

    Uso Tb …gosto do sabor que ela proporciona aos alimentos…

  11. Avatar de Tifa Cuamba

    Tenho na minha horta e não sabia como usar. Por isso resolvi investigar. Agora vou explorar todos os seus beneficios. Obrigada pelas dicas. AMEI 😀 😀 😀

  12. Avatar de Edivaldo P. Pereira

    Muito bom, gostei.

  13. Avatar de Anailde Batista

    Adorei tenho no meu quintal mas não sabia como usar,um dia uma amiga viu e disse coloque no suco verde, agora sabendo de todos esses benefícios vou fazer melhor uso Anailde de Natal RN

  14. Avatar de Maria De Fatima Dos Passos

    Tenho uma horta e quero plantar hortaliças .Quero aprender mais.Obrigada Dicas muito boassss.

  15. Avatar de Lidia

    Tenho na minha horinha apenas porque acho uma planta bonita e cheirosa mas nunca a usei
    E quero saber! É apenas as folhas verde que serve para o consumo? E as sementes não serve?
    Como faço para desidratar ou para guardar ela seco igual a que vende no mercado?

  16. Avatar de Lharen

    Pessoal to com uma grande dúvida, sou gestante de 4 meses, e será que posso toma o cha de manjericão? Porque muitos falam que ele pode aborta Agora estou em dúvidas
    Obrigada

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