Olá queridas! Já que estamos no finalzinho do ano, que tal recapitularmos o que aconteceu de melhor no blog durante 2018? Já vimos os artigos mais visitados em beleza. Agora vamos ver os mais visitados em saúde.
Melhores Posts de Saúde em 2018
Muitas pessoas me escrevem pedindo dicas para melhorar a saúde. No meio do mar de informação que temos hoje em dia, é natural que fiquemos perdidos. Por isso, resumi em apenas um post tudo que julgo mais importante para a saúde. Veja!
Calmantes naturais são muito usados para o combate da ansiedade e estresse. São uma alternativa interessante para o uso excessivo de remédios, que podem causar sérios efeitos colaterais e até dependência. Saiba mais!
Será que você tem sintomas de ansiedade? Ao contrário do que muita gente pensa, a ansiedade pode afetar qualquer pessoa, a qualquer hora e aparentemente "sem motivo". Por isso, é importante sabermos identificar e tratar esse problema.
A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma.
O diabetes (tipo 2) é uma doença que está muito relacionada com os hábitos alimentares. Conheça alguns dos alimentos mais indicados para diabéticos, pré-diabéticos ou qualquer pessoa que queira prevenir essas doenças.
Você sempre ouve dizer que comer arroz integral faz bem, que é melhor que o branco. Mas você sabe as diferenças entre eles?
Para melhorar nossa imunidade não existe milagre, tampouco algum alimento que, sozinho, forneça todos os nutrientes que você precisa. Mas adicionando uma série de alimentos sistematicamente no seu dia a dia, suas chances de ficar doente caem drasticamente.
Quando se fala em alimentação, há muitas ideias conflitantes na Internet. Há, no entanto, alguns alimentos com os quais praticamente todos os especialistas em nutrição concordam. Conheça!
Se você toma muitos analgésicos (mais que 15 comprimidos no mês), o ideal é tentar algumas soluções mais naturais para amenizar os efeitos colaterais de tanto remédio. Conheça alternativas!
Estar com bons níveis de vitamina D é fundamental para evitar complicações do covid-19. Confira os benefícios da vitamina D e como ela pode melhorar a imunidade.
A depressão não é uma tristeza passageira, não é sinal de fraqueza pessoal ou uma condição que possa ser revertida com mera força de vontade. Conheça as causas e tratamentos dessa doença, que, assustadoramente, se torna cada vez mais comum.
Bem estar é o que todos buscamos para nossos dias, não é mesmo? Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem estar, veja algumas dicas que funcionam.
Você já sorriu hoje? Além de melhorar a saúde o sorriso espanta doenças! Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Confira.
Cada pessoa reage de modo diferente a situações de stress. Entretanto, todos têm um limite de tolerância a partir do qual a saúde começa a ser prejudicada. Saiba o que fazer.
A vitamina B é a mair responsável pela nossa saúde emocional e mental. E como o organismo não estoca essa vitamina, é necessário suprí-la diariamente, seja pela alimentação ou por suplementos. Saiba mais!
Você que sempre está participando do blog, consegue lembrar qual post durante esse ano mais te ajudou? Ou que você mais tenha gostado?
Agradecimentos
Estamos no final de mais um ano, época em que paramos para somar as coisas boas que aconteceram em nossas vidas. Minhas queridas e queridos, vocês representam muito para mim. Quero dedicar a vocês os melhores votos de Natal, e um 2019 repleto de realizações, amor, paz e muito carinho. Que nós possamos continuar nosso encontro no próximo ano, trocando ideias e compartilhando experiências.
Desejo que nesta data, a luz que guia o mundo possa também clarear os seus sonhos. Tenham um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, muita proteção e alegria para enfrentar os desafios da vida, e sabedoria para aproveitar os bons momentos que certamente virão.
Até 2019!
Abraços
Celisa
Muito bom todos esses artigos, gosto muito, sempre acompanho.
Feliz natal!
Parabéns ao site!
Boas festas!
Feliz natal a todos, os posts são ótimos.
Olá beleza e saude, gosto muito de todos os artigos, sempre me ajuda, continuem postando no próximo ano
obrigada
boa tarde, eu acompanho o site há muitos anos, sempre estou lendo os artigos, espero que continuem.
feliz ano novo
feliz natal a todos!
Oi meninas, celisa sabe que sou fã do blog né…
Feliz natal!
Feliz Natal! Seus artigos são ótimos,estou sempre aprendendo.
Adorooo o site, sempre leio os artigos, aprendo muito
Feliz ano novo!
Só desejo mais sucesso e que o blog do beleza e saúde continue brilhando. Faz anos que acompanho e estou muito feliz por isso. Acho super completo o blog. maravilhoso. Namastê!
Gratidão! Que em 2019 o sucesso se multiplique…….