Esse é um assunto que ainda causa muita polêmica. Há o lado dos que são totalmente contra interromper a menstruação. O que eles alegam? Que menstruar é natural e que se você parar pode fazer mal a sua saúde. Mas afinal existe comprovação científica de que parar de menstruar pode prejudicar a saúde?
O tema dividiu a opinião dos médicos e, pior, confundiu a cabeça das mulheres. A boa notícia é que toda essa controvérsia serviu de estímulo à realização de um estudo científico que testou cada um desses métodos para responder definitivamente se vale a pena parar de menstruar.
Para alguns especialistas, suspender a menstruação não só livra a mulher de um incômodo mensal como também seria o melhor tratamento contra anemia, endometriose (inflamação do revestimento interno do útero), mioma (tumor benigno do útero), cólica e tensão pré-menstrual. Até existe certo consenso entre os especialistas quanto ao uso de hormônios para tratar doenças, mas boa parte deles discorda da prescrição para casos de TPM ou apenas pela praticidade de não menstruar mais.
Entre os principais motivos dos que se opõe está o fato de que, com a suspensão da menstruação, perderiam-se duas funções importantes da menstruação: indicar para o organismo que 1) o óvulo não foi fecundado e 2) que está tudo correndo bem com o organismo. A ausência do sangramento regular pode indicar, por exemplo, problemas nas glândulas tireoide e suprarrenal. Ou seja, ao se interromper a menstruação, a harmonia desse ciclo ficaria comprometida, interferindo até no nosso temperamento.
Essas questões foram colocadas à prova em um estudo científico do Centro de Apoio à Mulher com TPM do Hospital das Clínicas de São Paulo, ligado à Universidade de São Paulo (USP). Durante dois anos, foram acompanhadas voluntárias que queriam bloquear a menstruação por sofrer de TPM intensa. O objetivo era verificar o nível de eficácia dos medicamentos disponíveis no mercado: checar se amenizavam os sintomas, interrompiam mesmo a menstruação e apresentavam efeitos colaterais.
Conclusão
Durante os dois anos de acompanhamento no estudo, não se comprovou nada que interromper a menstruação pode causar algum dano à saúde da mulher.
Em relação aos sintomas físicos da TPM (inchaço, cólica e dor de cabeça), o implante de progesterona, que suspende a menstruação por até três anos, apresentou a melhor atuação.
Quanto às pílulas, se você já toma e não tem efeitos colaterais, elas também são eficazes. Porém, muitas mulheres alegaram que a menstruação não foi totalmente interrompida, houve pequenos sangramentos irregulares (chamados pelos ginecologistas de spotting).
Ao interferir nos processos naturais do organismo, todos os medicamentos apresentam vantagens e desvantagens. Inclusive há situações em que a suspensão da menstruação pode até salvar vidas.
Na verdade, cada caso é um caso: você deve fazer o que te faz sentir melhor. Se você menstrua e é feliz, se sente bem, continue menstruando, mas se a menstruação te aborrece, prejudica seu bem-estar, procure auxílio de um médico para fazer o tratamento adequado para você.
Eu uso gestinol 28 há quase 1ano , e ainda sinto dores nos ovários sera normal e fora os sangramentos que são com freguesias !!!
Acredito que é melhor ir a um ginecologista pra ver se você não tem sistos.
meu nome e neyva tenho 34 anos tive quatro gestacoes tres vivose um natimorto fiquei ipertensa depois da gravidez tem dois anos que fiz uma laquiadura e parei de mestruar a dois anos fiz todos tipo de exame e nao deu nada todo mes aida sinto aquelas colicas mas nao desce nada, esso e normal tenho 10 anos de pressao alta.
Oi eu estou tomando tamisa sem parar 30,e quero saber se a minha menstruação vai vim normal no fim da cartela.
sim, assim que voce parar dois dias depois desce pra voce
Tâmisa 30 sem parar não faz pausa não menstrua .
Tâmisa 30 21 comprimidos faz pausa e menstrua.
Estou tomando tamisa 30 há alguns meses e tem sempre scape. Não estou gostando
Tomo Tâmisa sem parar a 6 meses e não menstruei desde a primeira cartela até hj.
Gente tomei aquela injecao de três em três meses e estou mestroando a mais de quatro semanas o que pode ser.? Já aconteceu isso com alguém? :
Oi , eu tomo a quase 3 anos, se vc parar de tomar , sua menstruação volta sim, gostei muito do Tâmisa sem parar, melhorou bastante a minha pele, nao alterou meu peso, não tive nenhum efeito colateral
oi andreia!!! comecei a tomar o tamisa 30 sem parar, ha um mes, estou gostando sim!!! so que antes quando eu nao queria menstruar, eu emendava a cartela do tamisa 30 normal, daquele que so é 21 comp. ai agora que to tomando o sem parar. to gostando bastante. so que ja duas vezes que aparece um sangramento desregular. tipo, não é sangue mesmo, so aquela borra . sera normal?
Tomei Tâmisa sem parar minha menstruação não veio há 1 mês, é normal?
Faz tempo que você toma o Tam da 30
Comecei tomar Tâmisa 30 pela primeira vez só ja faz 26 dias ainda vem mnha menstruação que poderia ser
Oi eu tomo tamisa 30 a mais de um ano nao sinto mais dor nem sagramento e nem desmaior mais tomo sem para tem cisto e mioma
Tâmisa 30 serve pra quem tem sisto?
TENHO CISTO E A DRA ME INDICOU PRA TOMAR O TAMISA 30.
Oi Boa noite!tbm estou tomando… Para eliminar o cisto…. Faz 1 mês que estou tomando e começou a me fazer mal… principalmente está me fazendo engorda…. Para vc está fazendo alguma reação?
olá mim chama Jaqueline , comecei a tomar o tamisa 30 no segundo dia da mestruação pq esqueci de tomar no 1..tem algum problema?
mim ajudem to super curiosa
bjos!
Olá , vc é Índia?
“mim”…. ahusaihsuiashasi Quanto gente ignorante aqui. Vão estudar!!
Comentário altamente desnecessário, não acha?
Concordo com vc Diego, totalmente desnecessário…
Pessoas assim sao totalmente pobre de espírito, AFF… Ignorante foi ela…
Oiii alguém pode me tirar uma dúvida eu estou tomando o tâmisa 30 sem parar há 4 meses , nos meses passados tive menstruação meio desregulada mas veio porém esse mês não tive nenhum sangramento é normal ?
Oiii alguém pode me tirar uma dúvida eu estou tomando o tâmisa 30 sem parar há 4 meses , nos meses passados tive menstruação meio desregulada mas veio porém esse mês não tive nenhum sangramento é normal ?
Oi comecei tomar Tâmisa 30 tenho miomas so ainda não parou mnha menstruação ja faz 27 dias
Bom dia eu tomo Elaine 28 uso contínuo fui no médico ele pediu todos o exame está tudo , mais depois de um tempo, avezes eu sinto minha barriga mexer, não é sempre que isso acontece, um exemplo como sé foce um mãe do corpo, por favor mi ajude, muito obrigado .
Boa noite, parar de menstruar, corro o risco de engordar?
Ola, boa tarde, gostaria de saber se é normal ter muita dor e não ter muito sangue? Sei que vai dizer que não é normal, mas fui ao medico e ele disse que esta tudo certo comigo, mas eu sinto muita dor, chego a deitar no chão, vomito muito, não mais o que fazer poderia me ajudar.
Bom dia sou Andreia,
Gostaria de saber se usar o TRANZANIN , usando o DIU, se esse remédio pode afeta o diu de alguma forma?
️️Pq eu sangro muito, mas mto mesmo, ️vcs não tem noção , já estou até com anemia , e este remédio tranzamim foi minha mãe ️Q está tomando e disse pra eu tomar tbm ️Q irei melhorar no sangramento , e ️️aki onde moro pra ter uma vaga no gineco, é difícil .
Obrigada pela atenção !!!!
Me responda por favor ?
oa andreia , tbem estava com uma disfunçao hormonal, sangrando o mes inteiro bastante!! fiz a trasvaginal, nada de mioma, nada de caroço, nada de nada , apenas cistos no ovario, o medico me receitou o gestinol 28 ou tamisa 30, começei a fazer uso hj, mas antes de passar pelo meu ginecologista , fui a um medico de urgencia, por estar sangrando MUITO!!! ele tbem me receitou o transamin , o que de fato fez dimunuir e quase q parou msmo o meu fluxo, que era muitoooooooo!! desejo melhoras e ter coloborado em algo, mas frisando que eh sempre bom ser acompanhada pelo profissional da area!! abraçoo, Dani
Melhor procurar um ginecologista rápido vc pode estar com mioma
Esqueci de dizer onde moro
Moro em Parque araruama São João de Meriti
Baixada fluminense rj
Andreia
Bom eu queria saber , tomo Tâmisa 30 sem parar mais agora quero mestrur é possível tomar Tâmisa 30 e mestruar?
Eu preciso saber disso tbm..
Se posso parar para a menstruação vim e depois continuar com o mesmo Tâmisa 30 sem parar
Olá! Meu nome é Nubia. Moro em Manaus. Também tomo gestinol 28,devido um mioma intramural. Perdia bastante sangue no meu período menstrual,com pedaços de sangue grosso! A minha ultima menstruação durou quase que 30 dias. E como também tinha que fazer uma biópsia, voltei na minha ginecologista, pedindo Que me desse um remédio pra para com a menstruação, ela me indicou * gestinol28 * Tudo bem,tenho 17 dias hoje,tudo normal… Apenas com SINTOMAS DE QUEM ESTAR PARA MENTRUAR,ENTÃO ALGUÉM AI DA INTERNET, PODE ME AJUDAR?! EH NORMAL EU SENTIR ESSE SINTOMA DE QUEM VAI MENTRUAR,JÁ QUE EU ESTOU TOMANDO ,O GESTINOL 28. VAI PASSAR ESSE SINTOMA?
ola nubia fiquei sem menstruar 3 meses e também senti o sintomas de quando eu menstruava ex minha barrigada inchava meus seios ficava dolorido mesmo ela ñ vindo mais se vc estar incomodada fale com seu ginecologista 😀
Oi eu tomo tamisa 30 sem parar a mais de cinco anos foi a melhor solução para os meus problemas o fato é q minha ginecologista me indicou tomar em quatro em quatro meses mais as vezes sai um pouco de sangue com uma borra marrom queria saber de algo para solucionar isso.
eu uso de tamisa 30 sem para e me sinto otima ,e nao engordei por isso,foi a melhor coisa pra mim.
ola vc pode me dizer se o tamisa 30 de 28 compremidos é mas forte que ciclo21 ?
Me ajudem eu tomava Tâmisa 30 já faz tempo mudei para o Tâmisa 30 sem parar q não pode mestrua né….teve um dia q não cheguei a mestrua mais saiu um pouquinho só sujando o absorvente passo os dias normal…hj fui no banheiro agora e tbm saiu quando fui me secar…posso estar grávida?
olá bom dia, meu nome é gleyce kelly, tenho 17 anos. eu tomava tantin, mas não me dei bem. ficava passando mal e isso atrasou minha menstruação.
mestruei no dia 10 de fevereiro, vou tomar outro anticoncepcional passada pela ginecologista, posso seguir o tratamento? ou tenho que esperar a menstruação vim para poder começar?
é Femina desogestrel 150 mcg e etinilestradiol 20 mcg.
Tomo o anticoncepcional Tamisa 30 o mesmo e tratamento durante seis meses só que tenho que tomar sem parar iú seja : passar seis meses sem mestoar só que faz dois meses que omo o Tamisa e este mês sinto muita dor no pe da barriga e estou mestroando por que isso ?e normal?
Ola tomo Tamisa 30 estou no terceiro mês de uso , e nos dois primeiros meses tive sangramento porém e que fiz uso de pirula do dia seguinte agora este mês não tive nenhum sangramento e minha menstruação não desceu é efeito do remédio ?
Bom dia! Minha esposa tem regras com sangramentos intensos o que causa anemia quase que pra fazer uma transfusão de sangue. Fomos a Gine e por conta do teratoma e miomas pequenos mas existem só sugerem cirurgia que é fato mas por ultimo indo ao hemato e fazendo todos exames constatando a causa que é a regra e o espanto por nenhuma Gine passado medicação pra ao menos diminuir a regra por conta da anemia haja visto que encaminharam a cirurgia. Qual medicação sem hormônio pra conter um pouco a regra ou total? Raul
Raul ñ intendi porque ñ passaram remédio para corta a menstruação da sua esposa porque se ela estar com anemia ela ñ pode operar porque eu também estou com anemia e ñ pude operar por isso minha menstruação foi interrompida preocupe o ginecologista dela ou vá em outro 😮
A sua esposa como está? Encontrou algum medicamento para parar o periodo? Ou já foi operada? Médico também falou em operar.
Oi Raul tive que passar por transfusão de sangue ( 3 bolsas)dia 26/09/2019 exatamente por sangrar muiiiiitooo . Meus exames constaram mioma, pólipo e endometriose . Fiz vídeo histeroscopia cirúrgica pra retirada dos miomas e pólipo só quê por ter muitos miomas continuei sangrando muitooo . Em Dezembro dia 14 comecei a tomar chá de uxi amarelo e unha de gato até hoje vivo desses chás. No meu caso os profissionais que passei não sabiam mais o que fazer pra me ajudar ( sou obesa e não posso retirar o útero) Desejo melhoras pra sua esposa
Estou pensando em tomar injetável direto, sem intervalo. Tem problema? Pesquisei sobre o medicamento que estou em mente mas não encontrei essa informação aqui http://cyclofemina.com.br/. Aguardo resposta. Muito obrigada!
Será que existe um medicamento que impedisse de vez que a mulher menstruasse pq sofro muito 10 dias amtes de menatruar e durante.O que fazer? Preciso de ajuda.Tenho 42 anos e não aguento mais.SOCORRO!!!!
Como é que vou deixar um comentário se não tenho nenhuma resposta vou ficar falando sozinha? boa noite ?
Tamisa 30 sem parar é o melhor anticoncepcional, depois dele nunca mais passei mal
Bom dia ?
Olá, eu tomo tâmisa 30 28 drageas uso continuo a mais de 1 ano, e tomo para parar de menstruar só que quando chega na 4ª cartela começa leves sangramentos e continuam, até que eu de a pausa de 7 dias, e gostaria de parar totalmente de menstruar, gostaria de saber o que posso fazer pois quando vou no ginecologista é por outros motivos como rotina, e achava era normal ter que tomar 3 e parar, gostaria de saber antes de marcar a consulta sobre isso se teria que trocar de anticoncepcional.
Oi bom dia tomo Tâmisa trinta e ah 7meses e esse mês minha menstruação descel tomando o remédio parei de tomar e retomei a tomar com três dias mais já fez uma semana e ainda tó tendo sangramento. Isso é normal e qntos dias vai parar
Boa tarde!!!
Tenho anemia e queria parar de mesntruar por um tempo em função desse problema,tem alguma contra indicação?
meu nome e kelen estou tomando tamisa30sem parar.porque fiz um transvaginal e deu adenomiose entao a gineco receitou tamisa30sem parar desde maio e agora junto estou tomando flebon mas tenho muitas colicas por favor aguem sabe dizer se e normal ter colicas ou nao.
Olá me chamo Camila, e começei a tomar o tamisa sem parar mês passado e estou na segunda cartela já a 5 dias.. Só que minha menstruação não desceu, é normal não mesntruar com esse anticoncepcional ou posso estar grávida? ?? Alguém me ajude por favor
É normal ficar sem menstruar mas pode ocorrer alguns escapes.
Poxa!!!!! Ninguém responde as perguntas? Pra que serve esse blá blá blá então. Isso é falta de consideração pq se as meninas estão perguntando é porque querem resposta.Acho isso uma sacanagem!!!!!!
Oi tudo bem, tomo Tâmisia 30 que nem você estou na segunda cartela e parei de menstruar completamente. Eu tenho mioma e também endometriose deu uma grande melhora.
Quero saber se vou menstruar normalmente, quando terminar de tomar o tamisa 30 sem parar.
Olá, é provável que já tenha solucionado sua dúvida, mas venho aqui esclarecer a todas que tem dúvida se irão menstruar qdo a cartela do (Tâmisa 30 sem parar) terminar. Gente como o nome diz na cartela é SEM PARAR o uso da mesma, ou seja, terminou os 28 conprimidos, no dia seguinte inicia outra cartela sem intervalo de 7 dias! Essa Pílula vem escrito “sem parar” pq é sem parar, toma direto! Salvo se a ginecologista orientou diferente, caso contrário é sem parar! Eu estou encerrando a segunda cartela do Tâmisa 30 “sem parar” e n tive nenhum sangramento até agora, qdo terminar os 28 conprimidos já recomeço outra cartela de 28 compr. A bula esclarece bem a forma de tomar, caso ficou dúvida da consulta c a ginecologista de vocês! Dá p lê aqui na Net tranquilo! Bjinhos meninas! 18/09/2017.
Bem, comecei a tomar tamisa 30 sem parar, por conta propria, estou na primeira cartela, falta um comprimido para terminar e tenho pequenos sangramentos durante todo o período de uso do mesmo. Já procurei diversos sites e reli a bula várias vezes. Não sei se é normal e gostaria de obter ajuda.
Quando vc para o último comprimido da cartela se inicia outro em seguida não enteerompe o Tâmisa 30 sem para ele serve pra não mestrua quando assim vc deseja .
Sempre tomei anticoncepcional de uso contínuo (28 pílulas, Tâmisa 30), mas nos últimos dois meses emendei duas cartelas de 21 pílulas (Tâmisa 30) quando a cartela acabar posso dar a pausa e continuar tomando o anticoncepcional de 21 pílulas sem correr risco de engravidar? Grata!
Olá! Sou Clarice de Maceió/ AL
Lendo essa matéria penso sempre em não menstruar mais. Menstruo desde os meus 8 anos de idade. Hoje estou com 30 e as cólicas só aumentam, de uns 4 anos pra cá isso só tende a aumentar, são fortes dores diárias, na menstruação multiplica. Em contra partida, tenho o desejo e quero ser mãe, não consigo também engravidar. QUAL A MELHOR SOLUÇÃO PARA EU ME LIVRAR DESSAS CÓLICAS?
Desde minha adolescência, sempre tive colicas horrorosas, fiz varios tratamentos e não adiantou nada.Dai um ginecologista me recomendou o tamisa 30 sem parar e nao tive nenhum efeito colateral
Oi eu tomo o acetoflux e não tomo o anticoncepcional e tou tendo sangramentos eu quero saber se eu posso tomar o Tamasi 30 por favor responde
Boa noite! !! Espero que faça efeito comigo pois fico insuportável quando estou na TPM só falto da um tiro na cabeça. 😳
Gostaria de saber se posso tomar o tamisa 20 continuo para não menstruar?
Oi gostaria de saber se quando não mestroa faz mal pra à saúde pq eu tomo injeção a cada três meses mais dus dias pra cá eu tou sentido tortura dor de cabeça vontade de vomita será que é por causa que eu não mostrou mais ou não
Olá minha ginecologista receitou 2 comprimidos de Tâmisa por dia, tem algum risco nisso? Tenho 2 tipos de miomas e endometriose, estou com encaminhamento pra consulta com o cirurgião.
Há mais ou menos dois anos um médico diagnosticou q tinha endometriose me receitou o allurene tomei até dois meses atrás … Nesses dois meses atrás fui em dois médicos diferentes e ambos falaram q não tenho endometriose não, então estava tomando Tâmisa 30 sem parar … Sábado dia 19/08/17 foi o último dia q tomei … Parei de tomar pois quero tentar engravidar, minha dúvida é se demora para descer a menstruação e se por todo esse tempo de anticoncepcional vai interferir na tentativa de engravidar ….
Comigo é assim(…)
Eu fiquei menstruada bem nova,com (15) anos.
Hoje tenho (21), desde a 1° vez , as cólicas só aumentaram. É horrível. Fico enjoada,me dá falta de apetite, fico tonta,me dá vontade de dormir apenas. Tomo vários tipos de chá pra acalmar as dores e o enjoo.(me ajudam um pouco).
Sem contar nas dores de cabeça que são de arrepiar. Uns 3 dias antes de menstruar já fico “mal”. Dá um ódio. Sério, ser mulher não é nada fácil. Preferia não menstruar mais. Penso em fazer remoção do útero. Mas tenho um pouco de medo também. 🤷🏻♀
Fico entre 4 à 7 dias menstruada. Quando “vem” , vem demais , bem mais que o normal. Estou preocupada.
Sei que não tem muito a ver com o post mas ok.
Bom,eu tenho 15 anos,sou virgem,nunca namorei. Enfim,nunca tive relações sexuais com ninguém. Desde janeiro desse ano,minha menstruação “começou” a se regular,veio dia 26/01/18 parou pelo dia 2 ou 3 de fevereiro, não lembro bem. No dia 26 de fevereiro fiquei novamente menstruada,parou dia 3/3/18, minha menstruação é a cada 31 dias. Como fevereiro tem só 28 dias,pra completar (31) 29,30,31 que seria 1,2 e 3 de março, o dia que parou. Já é 30 de março e nada de vir,era pra descer ontem,mas nada ainda. Fico colocando coisa na minha cabeça. (Já faz uma semana que sinto dores de cabeça e cólicas, dores nas costas). Me ajudem,se alguém souber dizer o que pode ser. 🙏
Se você é virgem não tem como engravidar. Isso é o óbvio. Pode ser estresse,ansiedade de que ela venha logo,ou alguma doença,por exemplo: diabete,ou até mesmo gripes forte ou uma má alimentação. Pesquise sobre isso. Atraso na menstruação nem sempre é gravidez. Beijinhos!!! 😚
Fiz o chá de canela e deu super certo. Mina menstruação desceu. Obrigada.
Ola me chamo Lais tenho 20 anos nunca tive relações sexuais, se eu tomar remédio pra interromper a menstruação sera que tem problemas???
Estou mestruada se eu tomar sem parar 30 para de descer ?
Olá, o médico mandou eu tmçomqr o Tâmisa 30 e estou tendo sangramento já faz 28 dias. Alguém pode responder mais o menos quantos dias vai continuar?
Bom dia Sara!
Recém estou conhecendo esse site. Eu tomo tamisa 30 sem parar. Acho que não é normal você sangrar tanto tempo. O efeito do Tamisa é o contrário, ele corta a menstruação. Pode ser que você sangre um pouquinho por uns três ou cinco dias. Se o sangramento segue, o melhor é você ir ao ginecólogo e avisar o que está acontecendo.
Me chamo Fernanda, estou tomando o tâmisa 30 a três meses, e estou mestruando des do dia 20 do mes passado, a gineco passou o tâmisa 30 devido mioma, não estou aguentando mais perder sangue me sinto fraca, acho até que estou com anemia 😔
Ola paula o meu gino tb receitou durante cinco dias tomar dois comprimidos por dia junto ,mas no meu caso e por causa de escape meu gino disse que e normal ,mas que eu não ultrapasse os cinco dias .
Tomo tamisa 30 sem parar ja faz 4 meses e hoje esta fazendo 15 dias q menstruei e mesmo tomando o tamisa 30 sem parar o q pode ser?
Tomo Tâmisa 30 faz 2 semanas que comecei estou com muita espinhas bem feias mesmo queria saber se alguém ficou com espinhas e dps saiu ?
Boa noite tem 18 Dias que estou tomando o Tâmisa mais eu acho estranho tenho muita fome , sinto tremer na barriga as vezes tipo fazendo onda estou confusa me ajudam eu não sei o que é isso
Olá meninas.. cada um faz o que for bom pra você mesmo. Eu tomo depo provera a 3 anos me sinto muito bem meus exame então tudo em dia e ta tudo certo. Super a favor de não ter sangramento e ta sendo bom sem preocupação. Bjs 😁
Eu tomo Tamisa 30 sem parar,,está dando super certo,,já tem mais de 6 meses,,estava tomando Elani ciclo,,e com ele tive escapes,,,com o Tamisa está perfeito,,sem menstruar e sem cólicas,,exames ginecológicos tudo em ordem,,pra mim deu super certo,,
Toma proverá como? Para não ter o período?
Haaa e Dei pausa, hoje esta fazendo 3 dias sem tomar devo continuar? Sera que se eu tomar vai parar a menstruação?
Boa noite! Alguém pode me aconselhar? Tomei uma pílula Cerazete desde Junho 2019. Tive sempre sangramentos. Médica disse que era normal. Fluxo muito abundante com coágulos. Parei a pílula Cerazete ( progesterona). Fiz sonda vaginal depois de ter parado 15 dias a pílula. Acusou Adenemiose, pólipo e quisto no ovário.
Queria uma pílula para parar o período.
Está pílula Tamisea 30 para o período?
Eu tomo essa bomba faz 7 meses e tem 4 meses sangrando horrores e médico nenhum me ajuda passou trasamim que não resolveu só disseram pra continuar que vai parar tenho 46 anos